mon premier semi

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mon premier semi par LE GROS (invité) (62.197.126.xxx) le 05/09/06 à 11:11:01

J'ai accompli mon premier semi marathon ( sans entrainement)
j'ai mis 2H 20 min ...
J'avais du mal a tirer mon quintal sur les derniers kilomètres...mais j'y suis arrivé...

j'attends vos commentaires et vos critiques.

mon premier semi par (invité) (84.96.112.xxx) le 05/09/06 à 11:20:46

bravo, bien joué.
envie d'en faire un autre ?

ps: la prochaine fois laisse ton quintal à la maison. ;o)

mon premier semi par le gros (invité) (62.197.126.xxx) le 05/09/06 à 11:24:50

Yes

mais avant un entrainement s'impose...
je ne saurais que faire meiux...

mon premier semi par Boblastar (invité) (89.83.117.xxx) le 05/09/06 à 11:32:02

Bravo, tu as terminé c'est bien là l'essentiel !
Maintenant objectif moins de 2h !!!

mon premier semi par le gros (invité) (62.197.126.xxx) le 05/09/06 à 12:32:58

l'annee prochaine sans doute

mon premier semi par Azrem (invité) (83.114.82.xxx) le 05/09/06 à 13:39:48

as tu terminé dernier ?
si oui, dommage que je n'étais pas là avec mes tomates.

mon premier semi par chrisdenice (membre) (82.122.116.xxx) le 05/09/06 à 16:09:00

Sans entraînement aucun ? c'est fabuleux de finir, je n'y serais pas arrivé même sans le quintal. Bravo !!!
Pour la suite, un entraînement régulier et un petit régime me paraissent indispensable afin d'éviter tout risque de blessure ou d'accident cardiaque.

mon premier semi par le gros (invité) (62.197.126.xxx) le 07/09/06 à 15:27:23

oui sans entrainement
et même pas dernier...y'en a d autres qui se trainaient, voir abandonnaient.

moins 15 kg pour l'année prochaine
et moins de 2 heures...

mon premier semi par Abdel(de Forbach) (invité) (195.93.102.xxx) le 07/09/06 à 18:22:18

bravo!!!!!!!et encore bravo
peux tu donner des mensurations?

mon premier semi par alan (membre) (194.250.182.xxx) le 07/09/06 à 18:25:56

nos critiques ? Quelle critiques ????
que des encouragements ...

mon premier semi par le gros (invité) (62.197.126.xxx) le 08/09/06 à 10:53:19

1.87 m et 103.5 kg avant le départ...

mon premier semi par fred alex (invité) (83.156.7.xxx) le 21/09/06 à 20:07:09

bravo! on aurait pas fait mieux felicitation et continue l'entrainement sa paye

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