doit on toujours courir avec un cardio frequence metre???

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doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par bello (invité) (82.120.45.xxx) le 10/09/06 à 12:05:44

petite question amis coureurs, doit t on courir systematiquement avec un cardio, aussi bien en sence d endurance, qu en fractionné, et en competition ???

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 10/09/06 à 12:28:38

Voilà un sujet qui revient souvent !!!

Moi je suis un adepte du cardio, je l'utilise tout le temps même sur des randonnées en montagne pour voir comment le coeur réagit !!
Après tout dépend de toi, si tu tu vois que par moment c'est une contrainte alors à toi de le laisser de coté.

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par bello (invité) (82.120.45.xxx) le 10/09/06 à 12:32:16

Oui comme tu dis ca revient souvent ,
moi je ne suis pas adepte du tout mais si ca fait progresser je m y metterai voila tout

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 10/09/06 à 13:04:07

En fait j'avais mal compris, je croyais que tu le portais déjà.
Ce n'est pas parce que tu vas le mettre que tu vas progresser tout dépend ensuite de l'utilisation que tu en fait....

Mais il n'y a pas d'obligation!!

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par Neo (invité) (212.27.60.xxx) le 10/09/06 à 13:04:52

Salut,
cela depend plus du choix de chacun que d'une necessité...
Certains n'arrivent pas a estimer leur zone de travail et decide donc de surveiller au cardio, d'autre n'arrivent pas non plus et s'en foutent.. enfin d'autres savent dans quelle zone ils sont et n'ont donc pas ou plus besoin de cardio.. a chacun de voir...

Neo

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par Azrem (invité) (85.168.136.xxx) le 10/09/06 à 13:07:41

on DOIT payer ses impôts,
mais aucune loi ne t'OBLIGE à utiliser un cardio pour courir.

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par didier (invité) (213.36.9.xxx) le 10/09/06 à 13:17:18

Pour l'endurance, je te conseille vivement le cardio.
Il n'y a guère d'autres moyens d'être certain de courir à 70 % de sa fréquence cardiaque maximum.
Beaucoup de débutants et moins débutants courent bien trop vite en endurance et grillent en fait leurs cartouches pour le jour de la course.
Pour moi, si tu veux progresser sans t'user, le cardio est ton meilleur ami.
Et c'est aussi l'avis de bien des spécialistes(ce que je ne suis pas).

doit on toujours courir avec un cardio frequence metre??? par seb (invité) (90.9.49.xxx) le 10/09/06 à 14:23:39

pour ma part, je ne suis pas du tout un adepte du cardio, je me fie a mes sensations et non pas a des chiffres, mais bon quand on se connait pas trop encore c'est peut ètre utile, mais par la suite, je pense que c'est inutile, le problème, c'est d'en devenir accro, mais bon après chacun voit les choses a sa manière, et cela ne m'as pas empeché de progresser..

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