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Prepa marathon par philip (invité) (84.6.143.xxx) le 12/09/06 à 10:46:39
Slt à tous...
Je me suis inscrit pour un certain marathon au moi d'avril...
Je cour depuis le mois de mai à raison de 3 sorties par semaines.. jai 25 ans...
Mes temps sur 10 km sont de 46 min et sur semi-marathon de 1h44..
Je ne vous demande pas si c'est possible ou pas de faire un marathon en moin d'un an mais plutot des conseil sur l'entreinement que je devrai faire jusque cette fameuse course..
quelle entreinement faire jusque le début de la prépa marathon?
et si vous avez en plus des conseils débutant n'hésitez pas!
maerci d'avance...
Prepa marathon par Philip (invité) (84.6.145.xxx) le 12/09/06 à 11:38:39
Hop
Prepa marathon par jtr (membre) (80.78.0.xxx) le 12/09/06 à 12:06:44
salut
sur le forum Serge.B a déjà répondu maintes fois à ce type de questions,
il a fait une compil de docs très interessant
envoie moi ton email, je te renverrai les docs
jerome
Prepa marathon par (invité) (88.136.142.xxx) le 12/09/06 à 17:38:40
relance
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