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Test effort.. par Chrislas77 (invité) (83.112.100.xxx) le 15/09/06 à 12:51:30
Je voulais pas y croire mais finalement oui...
Ayant eu un rdv avec mon cardiologue 15 jours avant ce matin il m'a dit pas de soucis vous avez tout pour vous changer sur place...
Une fois arrive la bas j'etais en jean, chaussure pumas...avec mon sac a dos et des basket dedans , chaussettes de sport, tee short etc...
Quedal pas le droit de me changer donc me voila en jean chaussure pas fait pour le velo torse nu....
Il m'explique qu'il vaut mieux etre en non-condition...
Et que le test effectuer sur velo ets plus preics que le test sur tapis cat il avait les deux et je voulais le passer sur le tapis mais ce fut un refus...
Bref au total le test durera 14 minutes.
FCmax : 171/min soit 90% de la FMT calculee a 189/min.
Question d'apres vous que veux dire "90% de la FMT calculee a 189/min" ??????
Test effort.. par Steph du 63 (invité) (213.56.215.xxx) le 15/09/06 à 12:57:51
pas tres motive le cardiologue....
Test effort.. par maximinimus (invité) (83.199.151.xxx) le 15/09/06 à 13:05:03
tu as 31 ans? si oui c'est peut-etre fréquence maximale théorique...
Test effort.. par Chmat (membre) (82.121.233.xxx) le 15/09/06 à 13:07:34
Ca veut dire que tu as 31 ans.
Il a donc fait une mesure très grossière de ta FCMax (et théoriqueà à 220 - 31 = 189.
Et il t'a fait pédaler jusqu'à à peu près 90%FCM pour voir si tu avais des problèmes cardiaques t'empêchant de faire de la CAP.
Un test d'effort de cardiologue : tu vas bien mais tu n'en sais pas plus.
Test effort.. par Chmat (membre) (82.121.233.xxx) le 15/09/06 à 13:09:10
Ta FCMax, sauf coup de pot n'est ni de 171, ni de 189.
189 c'est une valeur théorique avec une grosse incertitude
171 c'est la valeur la plus haute atteinte lors du test
Test effort.. par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/09/06 à 13:11:33
FMT : fréquence maxi théorique ? Tu ne lui a pas demandé ?
Sinon, en voyant que le test ne semblait pas débuter comme tu le souaitais, tu aurais pu t'en aller.
Il y a deux typses de test, les tests d'effort comme tu as fait, et ceux plus orientés pratique de la course, sur tapis, avec mesure VO2, prise de lactates pour les seuils.
Au moment de prendre rendez-vous il ne faut pas hésiter à poser des questions sur le protocole prévu, au début également, et après.
ƒred
Test effort.. par (invité) (83.112.100.xxx) le 15/09/06 à 13:13:30
Donc en gros ma fcmax est entre 171 et 189 si je comprend bien ?
Test effort.. par mick (invité) (129.195.0.xxx) le 15/09/06 à 13:14:22
Jai eu le mem coup
Pour info en octobre 2005, test d effort fait sur un velo avant la reprise dactivité sportive
FCM obtenue 186, Quasi la frequence maxie theorique 220-age, 33 ans
En juillet, je fais untest vameval avec un polar...
resultat, FCM 195
Apres discution, jai appris deux choses
Si tu cherche un indication medical a la pratique, peu importe le test
Si tu veux en profiter pour avoir des valeurs, a moins detre cycliste, il est plus long d arriver a sa FCM en velo que en CAP. Pour ma par, cest les jambes qui ont explosés, tetanisé par un effort court, sans echauffement et en jeans..
Depuis que mon cardio a un FCM de 195 au lieu de 186, il est plus facile pour moi de courir a 70 % de ma FCM...73-74 auparavent
Test effort.. par serge92 (membre) (81.249.116.xxx) le 15/09/06 à 13:17:44
et il t'a soulagé de combien ? avais-tu formulé ta demande pour un test vo2 max avec détermination des seuils?
Test effort.. par mick (invité) (129.195.0.xxx) le 15/09/06 à 13:18:16
Concernant ta frequence maxi, tu peux dire qu elle st au moins de 171, mais vraissemblablement plus haut, car il est plus difficile de latteindre a velo,
Est ce que cest le cardio qui a arreté le test, ou toi qui etait aubout...
Test effort.. par (invité) (83.112.100.xxx) le 15/09/06 à 13:18:43
bon je vais faire une moyenne et me base sur 180/min...
Test effort.. par mick (invité) (129.195.0.xxx) le 15/09/06 à 13:20:14
quand a 189 de FCM, elle reste theorique
Seul un test sur piste type vameval, te donnera un chiffre precis, a condition de le faire avec un cardiofrquencemetre...
Test effort.. par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 15/09/06 à 13:23:40
Tu peux aussi monter 3 ou 4 fois une côte à allure très soutenue, à fond dans la dernière et en ne récupérant pas trop à chaque fois (descente en trottinant).
De cette façon je suis monté à 188, contre 190 lors d'un test VMA, donc c'est très cohérent.
JP
Test effort.. par (invité) (83.112.100.xxx) le 15/09/06 à 13:25:50
ca devenait dure mais c'est lui qui a arrete le velo mais je pensais pouvoir tenir encore un peu 2 minutes de plus...
Au depart j'ai demander un test d'effort pour connaitre ma fcmax...
Test effort.. par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 15/09/06 à 14:03:42
Ce test n'indique en rien ta Fcm, qui de toutes façon est quasi impossible à atteindre sur un vélo - en tout cas pas pour moi.
Le coeur grimpe plus facilement quand on n'est pas au top de sa condition, test à effectuer après une coupure par exemple donc.
A+ Baltha
Test effort.. par Boozybather (invité) (90.3.15.xxx) le 15/09/06 à 15:08:07
Bonjour ,
Moi aussi j'ai passé un test à l'effort sur vélo.
j'ai 33 ans et j'ai atteins 188, ce qui semble correspondre avec ma FCmax théorique. Je n'ai pas eu mal dans les cuisses et j'aurai pu monter un peu plus haut. Les résultats m'ont donné aussi mes seuils.
Si je monte pareil en CAP vers 188, est ce que mes seuils seront les mêmes quand vélo?
Test effort.. par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 15/09/06 à 15:29:19
Changez de cardiologue et prenez un cardiologue du sport qui "poussent" en général au maximum le patient lorqu'il s'agit de sportifs; hors d'après vos propos, il me semble que vous n'étiez pas à votre maximum.
Test effort.. par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/09/06 à 15:34:09
Donc, comme dit déjà sur un autre post, bien préciser ce que l'on veut faire, et selon ce qui est proposé accepter ou non le test.
J'en avais pasé un il y a un peu plus de deux ans, c'était prévu sur tapis, et lorsque jesuis arrivé on m'a placé face à un vélo. Je me suis rhabillé et je suis parti pour le faire un peu plus tard, ailleurs.
ƒred
Test effort.. par (invité) (83.112.100.xxx) le 15/09/06 à 18:36:16
La prochaine fois ce sera dans un an maintenant sur paris avec des personnes plus specialises...
Test effort.. par (invité) (83.201.140.xxx) le 15/09/06 à 18:52:08
un test comme ca ne va rien t'apporter
Test effort.. par Boozybather (invité) (86.212.137.xxx) le 15/09/06 à 21:21:43
Je viens de poser la question à un pro du vélo, qui faisait avant des semi marthon en 1h15. Il a passé les deux tests à l'effort sur vélo et sur tapis.
Apparement, les résultats reviennent à peu près au même et si il y a une différence, ça reste proportionnel d'un test à l'autre.
Si on le passe sur vélo et qu'on nous donne nos deux seuils c'est suffisant, Si il y a une différence entre la FCmax sur vélo et en CAP , le calcul des seuils sera proportionnel.
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