Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Gestion de la semaine avant un semi marathon par BZH (invité) (193.248.113.xxx) le 22/09/06 à 19:13:24
Juste un petit conseil : "comment gérez-vous la semaine avant un semi marathon au niveau entraînements et nutrition ?
Merci avance,
Gestion de la semaine avant un semi marathon par BZH (invité) (193.248.112.xxx) le 24/09/06 à 09:38:25
Personne peut me conseiller ?
Gestion de la semaine avant un semi marathon par elle (invité) (86.212.1.xxx) le 24/09/06 à 09:52:17
Léger,,cool ,,regarde ton plan d'entraînement.
Gestion de la semaine avant un semi marathon par wobinfaire (invité) (84.7.42.xxx) le 18/12/06 à 09:02:03
se relacser au macsimome beaucoup d)etirement un footing leger milieu de semaine ex jeudi environ 45 minutes surtout bien decontracter les muscles apres voilas je te souhouaite bonne course salu
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge