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Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.253.xxx) le 23/09/06 à 07:15:30
... pour mon premier marathon! Une belle dose d'angoisse, avec l'impression que j'aurais pu me preparer bien mieux...
Quelques derniers conseils de maniere spontanee de votre part, bitte? Tout ce qui vous vient a l'esprit (enfin, ce qui vous vient a l'esprit et qui soit en rapport avec ma question - et non pas tout ce qui vous passe par la tete, ca risquerait de deborder!)?
Je pars a midi pour Berlin... par sedef (membre) (86.203.187.xxx) le 23/09/06 à 07:40:22
As-tu lu ceci :
http://www.courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=11
Pour aujourd'hui : pas de visite de Berlin. Balade-toi demain après le marathon, c'est excellent pour la recup.
La bière géante : demain aussi.
Bonne course!
Sedef
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.253.xxx) le 23/09/06 à 07:45:06
Excellent, merci! Je n'avais jamais lu...
Je pars a midi pour Berlin... par sedef (membre) (86.203.187.xxx) le 23/09/06 à 08:03:32
Ces conseils viennent de Fred, un habitué des marathons.
Tu nous donneras tes impressions après la course ?
Je pars a midi pour Berlin... par Frédéric (membre) (83.202.47.xxx) le 23/09/06 à 08:04:15
Ne t'inquiète pas, il n'y pas de mur à Berlin.
ƒred
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.202.xxx) le 23/09/06 à 09:02:55
Je vous ferai un petit topo des la semaine prochaine...
En tous les cas, je suis tres heureux de pouvoir participer a un tel evenement... 50,000 coureurs, 1 millions de spectateurs: c'est incroyable de pouvoir etre la-bas!
Je pars a midi pour Berlin... par jog (invité) (86.195.163.xxx) le 23/09/06 à 09:21:22
Je te souhaite un bon marathon Philly.
Nous attendons ton compte rendu.
Je pars a midi pour Berlin... par Martine (invité) (82.120.197.xxx) le 23/09/06 à 09:36:43
Bon marathon Philly, savoure chaque instant, ce n'est que du bonheur!!!
Martine
Je pars a midi pour Berlin... par Frédéric (membre) (86.212.127.xxx) le 23/09/06 à 11:05:52
50.000 coureurs à Berlin ?
ƒred
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.203.xxx) le 23/09/06 à 11:45:28
Pardon, 40.000...
Il faut me comprendre, c'est l'excitation...
Je pars a midi pour Berlin... par jean jacques (invité) (84.101.22.xxx) le 23/09/06 à 11:46:54
bonne chance a toi et surtout plein de bonne sensations.
Je pars a midi pour Berlin... par menthol56 (invité) (82.249.41.xxx) le 23/09/06 à 17:09:30
Bonjour
Excusez pour mes questions stupides.........
Mais il est à quel heure ce marathon svp?
Est il retransmis quelque part??????
Merci par avance
Je pars a midi pour Berlin... par Stéphane33 (invité) (81.57.166.xxx) le 23/09/06 à 17:15:12
http://live.scc-events.com/events/berlin_marathon/2006/
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (217.243.174.xxx) le 29/09/06 à 18:16:50
Comme promis, quelques lignes sur mon premier marathon à Berlin.
C’était vraiment une formidable expérience, bien au delà de ce que je pouvais imaginer. Rien d’autre dans la vie ne ressemble à ca, et n’offre une telle combinaison de sensations, qu’il s’agisse de plaisir, de douleur, de fierté, d’humilité, etc. A vrai dire, c’est devenu une vraie drogue, si bien que je ne pense qu’à mon prochain marathon, et ce que je devrais mettre en œuvre afin de faire cette fois-la une performance (Pour ce premier marathon, mon objectif était simplement de finir, même si je suis un peu déçu de ne pas avoir fait mieux… Vous comprendrez plus tard…).
Ce marathon de Berlin était superbement organisé, à tous points de vue : accès sur la ligne de départ, récupération des dossards, ravitaillement, ambiance, suivi médical (auquel j’ai du avoir malheureusement recours), etc. J’aurais simplement deux reproches: j’ai trouvé le parcours un peu ennuyeux, en me demandant pourquoi il ne passait pas par les jolis quartiers de Berlin, et il y en a. Ensuite, j’ai trouvé qu’il y avait vraiment trop de coureurs. J’ai été très souvent freiné ou bousculé par les autres coureurs. Dernier point : il a fait très chaud (30 degrés sur la ligne d’arrivée), ce qui est un eu inhabituel à ce moment de l’année, et pas difficile a gérer. Mais cela n’a évidemment rien à voir avec l’organisation, encore une fois tout à fait professionnelle.
Quant à la course, les premiers 25 kilomètres se sont très bien passées… J’ai passé la semi en 1h55, ce qui est assez satisfaisant pour moi, surtout que je n’ai pas du tout forcé jusque la… Au 27eme kilomètre, ce que je craignais s’est produit : une accélération subite de mon rythme cardiaque (tachycardie), surtout que je ne faisais aucun effort supplémentaire qui justifiait ca. En fait, j’ai assez souvent de problème. Je suis déjà allé voir un spécialiste deux fois à ce sujet, qui m’a fait faire plein d’examens (ultra-sons du cœur et de la tyroïde, prise de sang, test d’efforts, je me suis meme trimbale 24 heures avec un moniteur portable et des sondes sur tout le corps, etc.) mais n’a rien trouvé. Et donc, ce truc arrive à ce moment de la course… Je me calme, cours lentement jusqu'à une tente médicale. On m’ausculte, on me demande de me reposer quelques minutes. On me ré-ausculte, puis on me dit de repartir. Je finis le reste avec une angoisse permanente que mon cœur parte encore en vrille. Il fait chaud. Je vois un mec allongé, par terre, inanimé… Pourvu que cela ne m’arrive pas… Dès que mon cœur va trop vite, je ralentis. Il faut aussi dire que je suis sacrement hypocondriaque ce qui n’arrange pas les choses. Le spécialiste m’avait d’ailleurs dit que le mental y était surement pour beaucoup. Je ne me donne donc pas à fond. Pourtant, tout le reste du corps va parfaitement bien, et je sens que j’ai encore des réserves. Je finis en 4h20, tranquillement, avec le sentiment que j’aurais pu finir « mieux », dans tous les sens du terme.
En bref, j’ai l’impression d’avoir vécu le dernier tiers de mon marathon sous le poids de l’angoisse plutôt que de la douleur. En d’autres termes, je n’ai pas tout donné, et de la est née une grande frustration.
En conclusion, ce fut un grand moment dans ma vie. Je cherche dès maintenant un programme afin de passer la prochaine fois sous la barre des 4 heures des l’année prochaine, et sous la barre des 3h30 dans quelques années. Je vais me racheter un cardio (j’en avais acheté un, que j’ai rendu quelques mois plus tard par manque de fiabilité) afin d’avoir une meilleure visibilité sur mon rythme cardiaque pendant l’effort. Je vais donc préparer mon prochain marathon très sérieusement, sachant maintenant que je peux le finir.
Et surtout, merci à toutes et tous pour tous vos conseils au cours de derniers mois : je les ai suivi à la lettre et ils m’ont été tous très utiles…
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.208.xxx) le 29/09/06 à 21:44:52
Au fait, lundi soir dernier, dans l'avion me ramenant chez moi (Francfort), il y avait Haile Gebrselassie avec tous les autres coureurs ethiopiens ayant participe au marathon. Ils etaient 6-7, avec un toubib qui etait a leur petit soin.
A ma grande surprise, ils ont tous vole en classe eco, deux rangees derniere moi. Etonnant, j'ai trouve. Je pensais que tous les grands sportifs de cette classe voyageaient en classe business, afin de les menager autant que possible... Et ca ne doit pas etre un probleme de moyen, a moins que...
Lorsque j'embarque, cinq personnes me separent de Gebrselassie, qui est devant moi. Il cherche sa place. L'hotesse ne le reconnait pas, lui, cet immense champion ; par contre, elle me voit avec mon tee-shirt "Berlin Marathon Finisher" et me demande comment c'etait, avec des yeux admiratifs. Je lui explique que ce regard admiratif, elle ferait mieux de l'avoir pour lui que pour moi. Qui "lui" me demande-t-elle? Je lui explique qui vient de passer devant elle.
Je pars a midi pour Berlin... par jog (invité) (83.195.242.xxx) le 29/09/06 à 21:53:31
Bravo phillypour ton marathon; et sympa cette petite acnecdote sur Hailé.
Je pars a midi pour Berlin... par Marc (invité) (62.235.205.xxx) le 30/09/06 à 11:13:33
Bravo Philly pour ce condensé d'émotions. Félicitations pour ton marathon et bienvenue.
Cool d'avoir rencontré Haile. A Athenes l'an dernier, j'avais eu la chance de bavarder un peu avec Stefano Baldini, alors champion olympique et récent champion d'Europe. Un gars simple, disponible et très sympa.
Mon rêve le plus fou, comme celui de tous sur ce forum, serait évidemment de rencontrer Azrem. Mais là, c'est un peu comme imaginer rencontrer Dieu.
Je pars a midi pour Berlin... par Steph66 (membre) (88.121.10.xxx) le 30/09/06 à 15:19:43
Et qu'a répondu l'hôtesse ?
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.222.xxx) le 30/09/06 à 15:41:10
"Wirklich ???"
Je pars a midi pour Berlin... par doudou (invité) (86.198.144.xxx) le 30/09/06 à 16:34:05
@ philly
j'ai lu avec bcp d'attention ton récit; j'ai également couru ce marathon ; trés bonne ambiance, il faisait un peu chaud à mon gout, sinon le profil ne présentait pas de difficulté particulière ; c'est vrai qu'on pouvait espérer passer au niveau des plus beaux monuments (quartiers de l'ancien berlin est, dans la 1ère partie du marathon), mais on a tout de même était gaté dans la 2 ème partie; de bons souvenirs!!! à quand le prochain???
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.246.xxx) le 30/09/06 à 20:25:15
@ doudou
Pour moi, le prochain marathon sera probablement celui de Paris, avec un objectif de le finir en moins de 4h. Ceci etant, il me faudra m'entrainer pendant l'hiver, ce qui ne me plait pas trop car de nature tres frileuse. Mais bon, le marathon de Paris, ca doit etre une superbe course, et pour le faire, il va bien falloir ma farcir ce satane hiver.
Je pars a midi pour Berlin... par Philly (membre) (84.177.246.xxx) le 30/09/06 à 20:25:40
et au fait, doudou, quel sera ton prochain?
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