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Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:11:55
Bonjour,
Je cours depuis 2 ans de 2 a 4 fois par semaine, je n'ai aucune surcharge pondérale, je ne fume pas beaucoup et je n'ai pas d'asthme ni de problème cardiaque, en gros je suis en bonne santé. Mon rythme de croisière est aux environs de 8-9 km/h. Dans un bon jour et en forçant beaucoup, je peux faire un 5 km en moins de 30 min.
Existe-t-il des gens aussi nuls que moi, je n'en ai jamais rencontré (à part un gros mais ça compte pas) ?
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:13:26
Allongez vous cher Ricard !
TiteMarie vous pouvez baisser les stores SVP !
Dr Kriko tu fais chauffer la tronçonneuse ? on a un client là !!!!!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:15:28
oui et c du lourd !
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:15:56
Déjà, je trouve que Monsieur a un pseudo sympa, ce genre de médecines douces ne peuvent que favoriser la performance. Quel type d'ablation souhaitez vous pratiquer cher confrère? Il est vrai que le cerveau n'est qu'un poids inutile pour la CAP...
Qqun aussi nul que moi ? par Bene (invité) (82.124.217.xxx) le 25/09/06 à 16:16:39
salut Ricard, je suis sur les memes bases que toi. sauf j'ai commencé il y a à peine quelques mois et je fais 2 seances de 45min par semaine (qd je ne suis pas blessée).
moi aussi je deprime de voir tous ces gens meme pas transpirant me doubler qd je fais une pt sortie.
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:17:46
Kriko, JP, mes chers confrères, je propose une ablation du cerveau et un neuf à la place, et puis qq neurones en plus
ca vous va ?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:18:10
Ah oui c'est vrai il faut abattre les nuls... Vous êtes sûrs que vous vous croyez pas dans un autre pays d'Europe un peu avant le milieu du siècle dernier ?
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:18:30
Pour le cerveau neuf, qui serait le donneur?
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:18:55
Mais qu'est-ce vous avez contre lui ?
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:19:06
Hé merde qui m'a piqué le cerveau dans le frigo ?
On fout un bout de mozarella ?
ça ira titemarie pour faire les sutures ?
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:20:01
kriko, euhh je sais pas car si qqun a un bon cerveau, il va vouloir le garder
on en a contre lui pour les aneries qu'il dit !!
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 16:20:26
azrem m'a dit qu'il était donneur de cerveau.
On pourrait essayer. Referme pas tout de suite, JPII.
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:20:51
Ah bon il dit des âneries? On l'a pas tiré au sort?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:21:33
Je sais pas ce qu'ils ont, ils partent dans un trip on dirait... Moi je bois que le soir j'arrive pas a les suivre là
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:21:37
euh oui JP la mozzarella c parfait : mou et peu de gout, très bien pour lui !!
sinon y'a arzem !!!!!!
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:23:05
Aaaazremmmm!
A vous souhaits!
Et voilà, plein de cerveau partout, y'a plus qu'à ramasser...
Qqun aussi nul que moi ? par momo (invité) (194.35.219.xxx) le 25/09/06 à 16:23:17
MDR montaigne!!! Azrem donneur de cerveau!!! celle la etait bonne!!!
MDRRRRRRRRRRRRRRR
momo
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:24:07
mdr kriko le coup du atchoum ! :-)))))))))))
Qqun aussi nul que moi ? par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 25/09/06 à 16:24:27
Reprenons à la base:
- quel ages as-tu?
- que fais tu comme séances ?
- cours tu régulièrement 2,3,4 séances/semaine ?
- t'arrive-t-il de faire des coupures ? si oui combien de temps (semaine) ?
- fais tu d'autres sports à côté ?
- as tu des problèmes de santé ? blessures ?
- as-tu un moral un d'acier qui te permet de faire de "grosses" séances (en qualité j'entends) ou de tenir une certaine allure ?
Qqun aussi nul que moi ? par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 25/09/06 à 16:25:00
Ben avec un QI de 130, il peut bien en donner un petit bout...
JP (XVIII)
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:26:14
@Bene
Oui mais tu es une fille apparemment tu as donc une excuses moi non. Ah j'aimerais bien être gros ou avoir une jambe de bois, là je dirait à tout le monde "ah sans ma jambe de bois et mes 3O kg de trop..." mais j'ai rien ça me chagrine un peu.
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:27:53
désolé Ricard pour le pourrissage de post !!!!
On va dire que c'est la faute de TiteMarie !!!
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:28:28
Tu peux essayer de contracter les abdominaux en courant !
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:28:51
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh JP comment oses tu ???
je te mets - 1000 ! et je m'en vais faire la boude na !
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:29:38
Steph66, tu veux appliquer le principe du turboréacteur?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:30:08
@bozo
Merci bozo enfin quelqu'un de compréhensif.
- 22 ans
- 30-60 min, 3-4 fois par semaine
- je ne m'arrête jamais pendant longtemps
- aucun problème de santé
- moral d'acier ? je veux mon neveu ! Pour continuer à courir en étant aussi nul il faut être un Rambo dans sa tête !
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:30:25
Titemarie, tu sais comme moi que tu tiendras 1/4 d'heure maxi...
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:31:29
@ kriko :
......................
.................................
.............................
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memem pas mal !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:35:14
hé les gars Ricard il continue à dire qu'il est nul, on lui fait quoi ?
Dr Kroko et Titemarie et Steph66 vos avis m'interessent !!!
Qqun aussi nul que moi ? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 25/09/06 à 16:35:22
@Ricard : rejoins nous au post des tortues, là où les temps que tu annonces font rêver la plupart d'entre nous. Bon, il y a quelques exceptions récentes mais ce n'est pas rédhibitoire.
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 16:36:38
@ricard51
Une idée de tes FC ?
- au repos
- Maxi
- Moyenne sur une sortie.
Pourrais-tu réciter 2 Pater et 3 Avé à notre Pape tout en courant ?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:38:11
Je fais mieux que ça je récite la bible en buvant.
Non sinon fréquence cardiaque au repos vers 50-55 sinon le reste je sais pas
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:38:19
L'ablation des doigts présente 2 avantages:
-Du poids en moins à trainer quand on court
-Impossibilité technique de poster des conneries sur le forum
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:38:35
Les abdos, conseil de Brothe Colm qui a formé Kipketer entre autres, et... ça marche ! Ah oui, tête haute, regard fixe en plus !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:39:33
Arrête kriko je glousse comme un dindon !!!!
Qqun aussi nul que moi ? par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 25/09/06 à 16:40:25
@Kriko: suis pas sûr pour le deuxième. Le duckie y arrive avec ses pieds palmés.
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 16:40:29
@Steph66
Tu as le tél de ce Brothe Colm ?
Je voudrais courir comme il y a 10 ans.
Des quoi ? Des abdos ? Ah ! j'ai eu peur. J'avais compris des ados.
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:40:37
Pour les abdos, c'est une connerie que je revendique moi aussi !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:41:05
On pourrait pas me greffer les jambes de Kipketer plutôt.
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:42:21
Mais les abdos c'est ce qui les fait lever, d'où le conseil avisé !
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:42:36
Ah oui, les abdos serrés, tête haute, au moins, t'avances pas plus vite mais t'est beau à voir courir, fier comme un bar tabac!
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 16:44:03
Je ne dis pas que c'est une connerie, Steph, les abdos.
Je sais que je devrais faire de la PPG, des étirements, etc... Mais je n'aime pas ça.
Par contre, je me demande si notre ami ricard51 ne devrait pas :
1/ allonger un peu ses sorties
2/ se faire un peu mal sur une des trois.
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:44:25
héhéhé superbe expression Kriko !!!!
t'as du avoir une CX Prestige dans une autre vie toi !!!
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:45:10
Oui, avec une belle moumoute sur le volant!
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:45:10
Je ne crois pas tu vois ! Ces gens-là savent ce qu'ils font !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:45:40
Je me disais que c'est ptetr a cause de mes pieds que j'avance pas, je fais du 50 ca doit être lourd quand meme
Qqun aussi nul que moi ? par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 25/09/06 à 16:46:23
en complement d'autres éventuels remèdes sur lequels certains du forum sont en train de plancher, j'aurais envie de dire qu'il ne manque que, un peu de rythme à tes entrainements.
Je crois comprendre que tes chronos en "compétition" sont le reflet des allures auxquelles tu t'entraines ??
Je vais reprendre une phrase de Bruno Heubi qui dit qque chose comme ça "on ne progresse qu'aux allures auxquelles on s'entraine"
Essayes de faire mini 2 séances/semaines de 50'/1h. Et de temps à autre fais toi plaisir, fais du fartlek voire du fractionné ou alors des séances de "rythme": 2x10, 3x8', puis 2x15' à allure légèrement plus soutenue que ton allure jogging.
Je ne prétends pas avoir la réponse mais voilà qques pistes....
Bozo
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:46:36
ricard, il est trop con !!!! MDR !!!!
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:46:37
Essaie le ski, tu feras des économies de matos!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:47:05
lol :-))))))))))))))))))))
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:47:21
J'avoue que ce simple conseil me fait courir plus vite avec moins d'efforts, il me faudrait faire un stage au Kenya ! On doit en apprendre des choses avec eux !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:47:24
@montagne
j'ai tendance a me faire mal sur les trois c'es pas bien ?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:48:40
merci bozo
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:50:52
O Montagne, que tu es grand et fort, je dirais monolithique!
Qqun aussi nul que moi ? par Bozo (invité) (195.6.68.xxx) le 25/09/06 à 16:51:50
"j'ai tendance a me faire mal sur les trois c'es pas bien ?"
Non, c'est pas terrible. Il faut récupérer des séances dures !! on a tendance à dire une séance de qualité, un jogging de récupération.
Bozo
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:52:26
Montagne me donne le vertige !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 16:55:15
@bozo
Merci du tuyau.
En tout cas y'en a qui en tiennent une sacré couche j'ai l'impression. j'espère que si je cours vite un jour ça sera pas au détriment de mon QI
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:55:42
C'est vrai que ça y va fort en ce moment !
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:56:11
T'angoisse pas ricard, tu risques pas grand chose!
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 16:56:20
Je ne voudrais pas être vexant, mais si tu te fais mal à 9 km/h de moyenne, là je ne sais plus quoi dire.
- problème d'hygiène de vie ?
- carence en qq chose ?
Il faudrait faire un petit test d'effort chez un médecin du sport peut-être.
Euh, c'est Montaigne. Histoire de calmer la p'tite classe qui rigole au fond, à côté du poële à bois.
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 25/09/06 à 16:56:29
kriko + 18 !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 25/09/06 à 16:57:48
Bonne soirée les jeunes !!!!
Ricard, désolé encore une fois !!!
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 16:58:14
Merci Titemarie, mais celle-là elle était offerte...
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 16:58:26
+51 pour JP II !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard41 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 17:00:34
@montaigne
T'inquiète c'est deja fait et malheureusement tout va bien. Je préfererais avoir une explication, genre le coeur à droite ou une connerie comme ça mais hélas...
Hygiène de vie très correcte : nourriture saine, un peu de clopes et d'alcool mais pas bcp. Et quand j'étais jeune je ne buvais ni ne fumais mais c'était pareil.
J'espère que c'est pas un coup de Dieu qui me fait ça pour me punir de pas croire en lui
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 17:01:59
Attention, ils vont dire que tu as perdu 10 °.
Un conseil encore : essaye un club.
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 17:02:01
Mets un cierge à la Bonne Mère !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 17:03:27
Oui je crois que je vais m'inscrire dans un club de cathé
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 25/09/06 à 17:04:24
De cathlétisme? Comme ça tu cours en chantant des cantiques...
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 17:09:16
Dimanche je suis allé courir après la méga cuite du samedi soir mais j'ai souffert oulala je peux vous dire que je me suis accroché. Je suis une brelle mais avec un mental de champion
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 17:12:29
Bon, alors résumons :
- arrête de boire
- arrête de fumer
- arrête pas le reste
- arrête pas de courir, à différentes allures.
Si dans un an, ce n'est pas mieux :
- arrête de courir
- arrête de ne plus fumer
- arrête de ne pas boire
- arrête pas le reste.
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.37.xxx) le 25/09/06 à 17:13:03
Qui a dit que la vie est un perpétuel recommencement ?
Qqun aussi nul que moi ? par bene (invité) (83.204.151.xxx) le 25/09/06 à 17:21:11
@Ricard : comment je suis une fille alors j'ai une excuse? y a pas d'excuse quand on se traine lorts de son footing et qu'on a mal partout alors qu'on n'est meme pas vieux.
@ Montaigne : tu es démoralisant! suis dans le meme style que Ricard : hygiene de vie plutot bonne, pas d'exces de poids, pas clopes... mais je me blesse facilement et pas un seul medecin est capable de trouver l'explication.
pour autant, j'ai envie d'arreter de courir meme si j'en ai marre de me faire doubler qd je fais le tour de l'hippodrome de longchamps.
on n'a pas le droit de deprimer quand on realise qu'on rame et que c'est quasi impossible de progresser entre 2 blessures??
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 25/09/06 à 17:25:26
@Bene
Ah moi aussi ca m'a déprimé dans ma jeunesse car je n'ai jamais pu jouer correctement au foot et au tennis car j'étais mort au bout de 2 min. Maintenant je le vis bien mais je cherche toujours une solution miracle ça serait bien.
En tout cas tu peux te faire doubler par les filles sans avoir honte moi je me fais ridiculiser par des filles qui ont l'air de se trainer. Enfin un mal pour un bien, je peux regarder leur cul pendant 20 secondes avant qu'elles soient trop loin.
Qqun aussi nul que moi ? par brinouille (membre) (83.202.72.xxx) le 25/09/06 à 17:28:14
coucou Ricard51,
tu dis que tu bois très peu mais avec un tel pseudo et une cuite récente, dis on a du mal à te croire ; )
y'en a qui sont fait pour être des flêches et d'autres non, c'est énervant mais c'est comme ça. il faut faire avec sans se considérer comme gros nul. courir 2 à 4 fois par semaine, c'est tout sauf nul, c'est déjà vachement bien, surtout 1 h ! par exemple je suis entourée dans mon bureau de 11 personnes et à part moi et une modérée qui fait 1 h de gym par semaine, personne ne se bouge les fesses.la clope même pas beaucoup c'est encore trop, ça se trouve sans t'es un bolide, Si tu ne nous crois pas essaye pour voir.
Si tu ne fait jamais de variations d'allures, tu peux à coup sûr progresser en intégrant tout d'abord des fractionnées (30s allure rapide/30 s très lent), puis de l'allure seuil (ton allure de course quand tu te forçes)
quiconque varie ses séances et ses allures progresse à coup sûr...mais bon pas en 2 jours non plus ça se mérite.
Va voir le post des tortues, elles seront clémentes avec toi et t'encourageront à progresser.
Le mieux étant de t'acheter un cardio, et de connaître ta FCm, et de travailler en fonction de ça :
Qqun aussi nul que moi ? par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 25/09/06 à 18:27:14
Je confirme..
Aussi nul que toi, il y a moi, mais je suis cent fois meilleure que les personnes qui m'entourent au quotidien.
Tout est relatif..
Etre aussi nul que nous c'est toujours neaucoup mieux que de s'empifrer de chips devant la télé..
Qqun aussi nul que moi ? par Bene (invité) (83.204.151.xxx) le 25/09/06 à 18:29:28
et si on fait les deux : course puis empiffrage devant la TV? c'est ma grande spécialité ;-))
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 25/09/06 à 18:34:44
@bene
Je te cite :
1/ bene (invité) (83.204.151.xxx) le 25/09/06 à 17:21:11
@ Montaigne : tu es démoralisant! suis dans le meme style que Ricard : hygiene de vie plutot bonne, pas d'exces de poids, pas clopes... mais je me blesse facilement et pas un seul medecin est capable de trouver l'explication.
2/ Bene (invité) (83.204.151.xxx) le 25/09/06 à 18:29:28
et si on fait les deux : course puis empiffrage devant la TV? c'est ma grande spécialité ;-))
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Rien d'autre à ajouter.
Qqun aussi nul que moi ? par bene (invité) (83.204.151.xxx) le 25/09/06 à 18:50:25
tu es dur Montaigne!
c'est pas comme j'etais en surpoids et que j'avais jamais fait de sport de ma vie. les blessures ne sont pas du à un exces de poids sur mes pauvres articulations. suis encore jeune et (presque svelte), nah!
si on n'a meme plus le droit de manger des pringles en regardant les autres courir à la TV!!
en plus, (sans vouloir faire de délation) contrairement à ricard, ca fait bien longtemps que j'ai pas pris une cuite.
Qqun aussi nul que moi ? par thomas (membre) (82.66.95.xxx) le 25/09/06 à 19:44:11
Bien vu montaigne!! prise la main dans le sac la Bene :)
Qqun aussi nul que moi ? par maxbault (membre) (84.5.39.xxx) le 25/09/06 à 20:27:33
Bonsoir,
J'ai l'impression que tu es une super tortue!!!
Quand aux gros tu sais ce qu'ils te disent !!!
lances toi dans un 100 km et 8,9km ca serait un super temps !!!
Maxbault
Qqun aussi nul que moi ? par Freddie (invité) (86.215.226.xxx) le 25/09/06 à 20:37:03
Bonsoir à tous! Je n'ai pas entierement lu ce qui precede, juste survolé,Ricard,j'ai commencé a courir il y a 1 mois, mon premier 10 km:58'.J'ai 41 ans je suis sexe f,c'est vrai que lorsque je vois ce que font certains sur le forum je pourrais pleurer...mais ,bon ,non je ne me trouve pas si nulle,je crois que je m'aime bien qd meme!!Aime toi plus,remercie ton corps et tes guibollesde t'offrir tes sensations,ce que tu fais est une RECOMPENSE à ta volonté !! (je m'emporte... naturelllement enthousiaste..
Qqun aussi nul que moi ? par grosours (invité) (80.10.51.xxx) le 25/09/06 à 21:42:43
bon un peu de commsération pour la pauvre victime de gangs d'allumés du forum , avec le pape héros méroable d'un roman photo d'anthologie au bureau.
ricard51 et tu bois pas beaucoup , OK combien ? excuse d'être aussi direct mais il y a la probablement plus qu'une piste.
A 2& ans tu peux encore aller sur une piste et te faire un 400 m aprés échauffement combien plus ou moins de 1 minutes . Je valais 1 minutes à ton âge avec l'hygiéne de vie ( que je te laisse imaginer ) d'un deuxiéme ligne de rugby rocker .
troisiément fait nous un truc du genre je cours sur un stade 100 m les lignes droite ena ACCELERATION les virages en récup .
quatriément : bialn sanguin +test d'effort en course ( pour dépistage carence éventuelle ) tu reviens avec ca .
Je te comprends plafonner à ton âge à 9 khm ca peut-être déprimant mais demande yoi ce que le type de ton âge qui peut pas du tout courir il aurait comme plaisir à courir un matin de soleil ...
bref des données en plus et reviens vite sur ce post pour que JPII et Kriko se déchainent avec les pansements doux-amers e Montaigne : le public aime les post trahs même si personne avoue les lire ;-) .
Qqun aussi nul que moi ? par Vinz69 (membre) (82.247.40.xxx) le 25/09/06 à 22:08:46
Salut Ricard51...
Ton coeur bat à 55 au repos ? Plutôt bien.
Tu devrais essayer le fractionné pour progresser. Sur des petites sorties, mais en faisant du 45-15 (45 secondes aussi vite que tu peux, puis 15 secondes de récupération au trot). Ton coeur va s'habituer progressivement à l'effort et tu pourras soutenir un rythme plus élevé ensuite sur des sorties plus longues.
Développe aussi ton endurance en faisant des sorties longues (> 1h) à ton allure. Si tu as le mental, ça devrait bien se passer.
Et utilise un logiciel type Jogging v4, un cardio et un podomètre pour suivre tes performances. Tu auras comme ça : ta fréquence cardiaque, ton temps et la distance parcourue. Le tout pour un investissement maxi de 50 euros (environ 40 euros pour un cardio et 10 euros pour un podomètre ; le logiciel en question étant en shareware et utilisable gratuitement).
En tout cas, courage. Et peu importe les performances. L'essentiel est de courir.
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/09/06 à 07:49:04
Bonjour grosours !
Bien sûr que je suis parfois un peu sévère, mais je pense aussi qu'il faut être honnête, et ne pas se voiler la face.
Je ne pens pas qu'on puisse être OK sur tous les paramètres et ne pas pouvoir aller à plus de 9 km/h avec autant de sorties et à cet âge là.
Il y a forcément quelque chose qui cloche, ou qui est volontairement omis.
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 07:59:12
Merci à tous pour vos tuyaus c'est très intéressant. En tout cas je n'ai aucune déprime à être lent, je cours pour le fun avant tout.
Quant à Montaigne, je n'ai aucune explication médicale à ma lenteur mais je me disais que c'est peut être du à des os en plomb parce que je fais 1m95 pour 85 kg en étant très mince et j'ai lu dans l'Equipe que Francis Obikwelu (vice champion olympique du 100m ) fait 1m95 pour 74 kg en ressemblant à un monstre ??? Je crois quand même qu'ils se sont trompés ça me parait bizarre
Qqun aussi nul que moi ? par Tom (invité) (89.83.234.xxx) le 26/09/06 à 08:46:26
On peut savoir pourquoi ça amuse des gens de plaisanter sur l'abattage d'autres personnes ?
Une honte ! Vous pensez prochainement à systématiser le processus dans les "camps de remise en forme", j'imagine ???
Quoique l'idée de l'ablation du cerveau est une bonne idée, ces mêmes amuseurs publics pourraient s'en greffer chacun un bout, ça ferait déja augmenter significativement leurs capacités !
Un forum intelligent et réactif, qu'y disaient...
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/09/06 à 09:02:53
C'est vrai que la pollution de ce post a été immédiate, ce qui n'est pas très sympa.
On peut dire que JPII a voulu marquer son retour.
Sur le fond, et compte tenu des dernières indications de ricard51, je n'ai plus de pistes à explorer.
L'essentiel est qu'il conserve le plaisir de courir, et un sens certain de la dérision.
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 09:04:26
Ah c'est la vie Tom tout est joué à la naissance on peut pas leur vouloir. Moi je suis né lent mais intelligent et apparemment pour d'autres c'est la config inverse mais je préfère la mienne oh oui
Qqun aussi nul que moi ? par Tom (invité) (89.83.234.xxx) le 26/09/06 à 09:23:05
>>On peut dire que JPII a voulu marquer son retour.
Au vu de cette intervention, je pense que le forum se passait bien qu'un con pareil !
Qqun aussi nul que moi ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 26/09/06 à 09:31:49
tom, tu ne comprends pas l'humour?
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:33:37
Hé dis donc les pleureuses c'est fini un peu là ?
Si on l'a pourri ce post c'est pour les phrases du style : "je suis nul" etc ... c'est quoi l'intérêt de se pointer en victime ? T'es pas malade, t'arrives à courir alors bon c'est pas si mal non ?
tu dis que tu fais ça pour le fun non ? Alors ?
auto flagellation et compagnie c'est un peu lourd des fois
arrêtons de nous plaindre ! Et de plus on s'est excusés, alors bon hein ....
JP AZREM
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 26/09/06 à 09:37:01
bien dit JP
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 09:39:06
QUOI??? Qu'apprends-je? Quel est ce scandale?
ON S'EST EXCUSES?????
Ah ben non alors!
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:39:35
TiteMarie, Tom il est méchant !!! Il nous aime pas
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:40:36
EXCUSE MOI KRIKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Au fait si t'es nul gros et désavantagé fais mois signe on fera un post !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 09:40:44
La carotte qui me motive le plus pour courir comme un lapin c'est d'arriver à être assez bon pour enrôler une groupie comme titemarie qui aquiescera après chacune de mes interventions, ca me fait rêver
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 09:43:19
Chuis capilairement défavorisé (chauve quoi), tu peux me faire un post avec ça?
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:44:12
Moi je ferai le lièvre, ça te va ricard51 ?
Ca va finir en civet ça, y a déjà les carottes, qui s'occupe du thym ? (ou du time comme dirait une certaine personne du loft 2) !
bisous !!!!
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 09:48:09
Arrêtes ca me donne faim et c'est pas l'heure de manger
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 26/09/06 à 09:48:49
Ricard, t'as du boulot si tu veux que je devienne ta groupie, déja avec un nom pareil, t'es à - 10000 !!
et puis on est groupie que d'une star et j'ai déja trouvé la mienne qui se reconnaitra....
JP, oui il semble que Tom, ne nous aime pas, mais je crois que tout simplement il a pas capté qu'on passait notre temps à déconner ici !!!
Kriko, jamais pensé à la moumoutte ou plus scientifiqueemnt appelé "substitut capillaire" ??
JP, je vois que t'as de sacrée référence (loft )mais je veux bien m'occuper du thym, j'en ai qui pousse sur mon balcon !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:53:54
Oui TiteMarie, si on veut briller ici, il faut avoir de telles références
T'es sûre que c'est du thym qui pousse sur le balcon ????
Qqun aussi nul que moi ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 26/09/06 à 09:54:16
et moi je suis manchote à deux mains gauches...mais ambidextre des 2 pieds!
qu'est ce qu'on peut faire pour moi?
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (90.6.244.xxx) le 26/09/06 à 09:55:30
oui oui c bien du thym JP et pis j'ai aussi de la menthe, du basilic et de la sauge, ca ira pour le ragout ??
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:56:15
salut cat la niçoise ça va bien mademoiselle ?
je peux te prêter mes gants en pattes de pintade mais tu risques d'écrire comme le duikie !
Bonjour à la grande bleue !!!
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 09:57:35
avec le thym
avec le thym va
tout s'en va
oui c'est parfait Titemarie !
on se boit un ricard avant qd même hein kriko et TiteMarie, on va chez cat ?
Qqun aussi nul que moi ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 26/09/06 à 09:58:01
salut JP alors ces vacances? ça nous a fait du bien(lol...)
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:02:08
Buvez pas trop de ricard ça fait mal au cerveau moi ça va j'ai de la marge
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 10:04:24
Pour dire les choses autrement, tu ne risques plus grand chose...
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:08:18
Ah ça y est Ricard a retouvé l'estime de soi !!!
On a gagné !!!!
De la droite vers la gauche : titemarie, Doc Kroko, mademoiselle cat
l'équipe de psychanalyse vous envoie ses meilleurs voeux !!!
@cat
les prochaines vacances on va chez toi à nice ? tu nous accueilles ?
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 10:14:06
Bonne idée JPII! Maximum bamboule!
Qqun aussi nul que moi ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 26/09/06 à 10:14:51
ah JP mais quel honneur ce serait que de recevoir 1 equipe complete de jambes cassées (voir +++) dans mon humble demeure !! c'est quand vous voulez..
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 10:16:13
JPII, on a gagné certes, mais j'ai peut qu'à l'instar du Dr Frankenstein nous ayons créé un Azrem...
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:17:32
Je comprends pas, je me plains pas de ma lenteur je voulais juste savoir par curiosité si il y avait des gens comme moi parce que j'en vois jamais. Mais je le vis très bien vous savez
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:19:16
Par contre ce qui doit être super quand on est limité intellectuellement c'est qu'on doit tout le temps se croire le meilleur et le plus intelligent sans se poser la moindre question... Suivez mon regard
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:21:06
héhéhé MDR !!!!!
Ricard si tu ne comprends pas on a échoué, peux tu te rallonger STP, on va tirer les rideaux
TiteMarie va jouer de la harpe pendant que cat va faire planer sa voix de macha Béranger, on va te faire retrouver ta confiance ricard mais il faut que tu sois fort !!!
Accroche toi, on t'embrasse !!!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:21:41
et ton regard il va ou ricard ??
Qqun aussi nul que moi ? par JP Del rio (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:23:08
si il va à rio
n'oublie pas de monter là haut !!!!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:24:59
lol JP !
tu crois qu'on peut encore qqchose pour lui ?
bon sinon on l'envoie chez les tortues !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:27:39
Moi je propose ceci :
si on preserve ricard
on preserve la couche d'eau jaune
Alors ricard prends soin de toi je t'en prie !!!!
Titemarie t'es à bloc aujourd'hui !!!!!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:29:40
a bloc de koi ???
au bloc tu veux dire ? oui oui je suis la et kriko aussi !
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:31:23
Ah heureux sont ceux qui dans la fange se prennent pour des Dieux sans rien trouver d'étrange.
Ma première poésie pas mal hein
Qqun aussi nul que moi ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 26/09/06 à 10:33:19
Rajoute un ou deux mots avant fange pour faire un alexandrin et ce serait impec :-)
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:33:39
Bahoui Ricard on est des Dieux tu le savais pas encore ?
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:34:52
Houla colimaçon ça devient technique là !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:35:22
Ah le ricard commence à faire son effet !!!!
Va falloir opérer !
Allez hop au bloc !
Titemarie t'as ta massue pour anesthésier ?
Qqun aussi nul que moi ? par momo (invité) (194.35.219.xxx) le 26/09/06 à 10:37:19
he ben c'est malin ca les gars. Apres la greffe de cerveau non reussi de SQP, maintenant vous nous avez cree un autre Azrem (comme si un seul ne suffiser pas)
Kriko, Titemarie et JP, vous avez plus le droit de pratiquer des operations!! non mais hoo
quant a notre cher ricard51, c'est bizarre que ce soit seulement la lenteur de tes jambes qui t'inquiete!!
Mo..
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 10:38:40
Le ricard est un anesthésique plus doux, quoique moins amusant.
Qqun aussi nul que moi ? par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 26/09/06 à 10:39:21
Sinon, pour m'sieur ricard, il ne faut pas poéter plus haut qu'on a le cul.
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:39:39
mais momo pour sophie cétiat notre premiere opération donc faut qu'on se fasse la main mais là si on met le cerveau d'arzem, y' apeu de risque pour que ca foire !!!
tiens JP voici la massue !
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:42:17
MDR momo !!!! c'est vrai on a eu qqes râtés avec nos premières opérations !!!
Moi je raccroche le bistouri, c'est fini les gars, suis trop vieux pour ces conneries !!!
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:45:29
momo... encore un.. Y'en a encore bcp des comme ça ?
Non mais on se demande si c'est un forum de course a pied ou un forum de lobotomisés à la fin
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:46:31
pauvre ricard, il y perd son latin !!!
on est pas sympas avec toi hein ! j'espère que tu nous en veux pas!
Qqun aussi nul que moi ? par momo (invité) (194.35.219.xxx) le 26/09/06 à 10:47:58
Humm oki j'aurai du vous accorder toute mon indulgence mon seigneur,
Non ne raccrocher pas le bistouri mais a la rigeur vous pourrez vous entrainer sur des cas (per)du!!
Il y Azrem (le vrai) et "THE duckie".
Et si ca foire a ce niveau la ... c'est que du bon
:0))
Qqun aussi nul que moi ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 26/09/06 à 10:50:50
un mélande de duickie et d'Azrem ?
Ca mangerait quoi une bête comme ça ?
J'ai le sang qui glace, brrrrrr !!!
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 10:51:21
oh le lacheur JP qui racroche
bon bah on peut pointer a l'anpe alors, merci jp
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:51:54
T'inquiètes ça me trautatise pas, surtout que j'ai pas l'impression que ces moqueries proviennent de petits génie
Qqun aussi nul que moi ? par ricard51 (invité) (81.51.19.xxx) le 26/09/06 à 10:54:33
s
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/09/06 à 10:56:42
@ricard51
On pourrait appeler ça un bizutage en règle.
Au-delà de 500 messages, on appellera ça de l'acharnement.
En général, pour que ça s'arrête, il ne faut pas trop attiser.
Qqun aussi nul que moi ? par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 26/09/06 à 11:01:17
A quoi cela sert-il d’avoir l’indulgence du modérateur Serge quant à la création d’un post spécial retour JPII (rien à voir avec CAP), si c'est pour ensuite aller polluer les autres ???
Autre mystère.
Qqun aussi nul que moi ? par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 26/09/06 à 11:03:46
est ce que ça a du bon l'acharnement? notre sympathique equipe de docs est prete visiblment à continuer..merci pour le progres
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 26/09/06 à 11:11:02
@kemalic
La modération de ce forum obéit en effet à des normes fluctuantes. La tolérance relative à l'usurpation systématique du pseudo d'un membre, quel qu'il soit, en est un exemple.
Qqun aussi nul que moi ? par Montaigne (invité) (81.243.221.xxx) le 26/09/06 à 11:12:10
Tu as raison.
Qqun aussi nul que moi ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 26/09/06 à 11:13:08
Quoi que certains usurpateurs de pseudo de donneurs de cerveau parviennent à garder la même ligne d'écriture que l'original.
PS : un QI de 130, ce n'est pas énorme, c'est dans la moyenne.
Qqun aussi nul que moi ? par TITEMARIE (membre) (86.204.244.xxx) le 26/09/06 à 11:36:31
JP tu boudes ?
Qqun aussi nul que moi ? par Steph66 (membre) (88.121.1.xxx) le 26/09/06 à 12:11:14
Le 51 vient de la date à laquelle il fut autorisé à la vente, pas de son degré !
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