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Douleurs par Pollux520 (invité)
Salut, j'au des questions a vous poser auquelles vous pourrez peut-être répondre:
Ca fait 3 mois que j'ai repris la course à pied après 8 mois d'arrêt de sport. J'ai souffert au début, mais là, je reviens au niveau où j'étais. Par rapport à mon travail et ma famille, je ne peut courrir qu'environ 1h00 tous les 2 jours.
Le problème, c'est que ça fait 1 semaine que j'ai mal aux rotules et surtout au dessus des chevilles quand je cours. De plus, c'est bizarre mais plus je cours doucement et plus j'ai mal: j'ai essayé 3 km à petites foulées et 3 km au rytme ou je suis habitué, un peu plus soutenu. Et bien j'ai moins mal en allant plus vite.
Est-ce que ça provient des os, manque de calcium, des muscles, manque de protéines ou d'ailleurs. Si vous avez une idée, donnez-moi là.
Merci d'avance.
Douleurs par (invité) (96.22.242.xxx) le 07/12/20 à 23:24:25
Cet homme a posé une question il y a 18 ans et personne ne lui a répondu...
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