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C'est possible un déclic ? par ricard51 (invité) (81.49.145.xxx) le 28/09/06 à 16:53:40
Bonjour,
Je suis très lent, affreusement lent et même en m'entrainant comme un cinglé pendant 5 ans, sans fumer une clope ni boire une goutte d'alcool ni manger de saucisson, je ne serais jamais en dessous des 65 min au 10 km.
Je me demandais s'il y'a des gens qui ont déjà eu un déclic, un beau jour en allant courir, ils sont devenus bons (ou en tout cas bien meilleurs), comme ça d'un coup. J'aimerais croire au Père Noël
C'est possible un déclic ? par preveza (membre) (86.219.200.xxx) le 28/09/06 à 16:54:35
Demande des conseils à Azrem, je pense qu'il a un secret ;)
C'est possible un déclic ? par ricard51 (invité) (81.49.145.xxx) le 28/09/06 à 16:55:51
C'est quoi ?
C'est possible un déclic ? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 28/09/06 à 16:57:30
c'est exact. je suis passé de 64' à 47'36" en 40 jours !!
je ne clope pas
je bois de la bonne bière
et je ne me prive pas de saucisson
Tout est dans la tête !!!!
C'est possible un déclic ? par mic31 (invité) (81.255.42.xxx) le 28/09/06 à 16:58:06
je pense qu en courant avec l AB ou JPII tu devrais voir la lumière et devenir bon...
C'est possible un déclic ? par ggbi (membre) (80.15.61.xxx) le 28/09/06 à 16:58:35
Le déclic, c'est peu être a un moment arréter de focaliser sur le chrono.
Si tu coure pour le plaisir, alors prend du plaisir a courir et tu verra que tu progressera (ou plutot tu n'y pretera plus attention).
C'est possible un déclic ? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 28/09/06 à 16:58:50
tout est dans la tête là t'exagères Azrem !!!
enfin chez moi ça marche pas comme ça héhéhé !!!
bonne soirée les dingues !
C'est possible un déclic ? par preveza (membre) (86.219.200.xxx) le 28/09/06 à 16:59:43
Faut mettre une belle paire de fesses devant toi et hop....
C'est possible un déclic ? par ricard51 (invité) (81.49.145.xxx) le 28/09/06 à 16:59:44
@azrem
Oui mais je suppose que ton 64' c'était ton premier footing depuis longtemps non ? Moi je coure depuis 2 ans
C'est possible un déclic ? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 28/09/06 à 17:00:08
c'est parce que tu n'as pas une "bonne tête" jp2
C'est possible un déclic ? par ricard51 (invité) (81.49.145.xxx) le 28/09/06 à 17:00:50
C'est vrai que quand je me fais doublé par une fille j'accélère un peu mais ça reste très limité tout de même
C'est possible un déclic ? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 28/09/06 à 17:01:28
ricard: je faisais 1 ou 2 séances par mois quand le temps n'était pas trop chaud, pas trop froid, qu'il ne pleuvait pas et que j'avais envie de prendre l'air.
C'est possible un déclic ? par preveza (membre) (86.219.200.xxx) le 28/09/06 à 17:03:21
Parfois on peut penser que l'on est pas fait pour la course à pied...on a une certaine morphologie qui nous prédispose sans doute à avoir des aptitudes dans une discipline particulière?
C'est possible un déclic ? par ricard51 (invité) (81.49.145.xxx) le 28/09/06 à 17:04:09
azrem : Donc c'est ce que je dis tu courais (pratiquement) pas en gros avant et ça me semble normal de beaucoup progresser au début.
Ah ! c'est la fin de la journée je vais aller courir et prier le Père Noël de me greffer des jambes de champions le temps que j'arrive au parc pouilleux
C'est possible un déclic ? par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 28/09/06 à 18:10:48
Tu fractionnes dans ton entrainement ou tu fais simplement bcp de footings?
Moi les fractionnés ont été le "déclic" pour moi...
sinon faut pas non plus se prendre la tête, au lieu de descendre en chrono, tu peux aussi t'amuser à rallonger les distances si l'endurance longue est ton truc... prepare un ultra par exemple là ton chrono sur 10km ne voudra plus dire gd chose...
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