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Merci a vous par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 01/10/06 à 14:41:41
Après des vacances très sportives (footing, natation, foot, beachvolley et canoe), j’ai décidé de me mettre sérieusement a la CAP pour préparer les 20 km de Paris.
J’ai acheté un bouquin avec des plans d'entraînement, et suivi tous VOS CONSEILS : boisson de l’effort home made, chaussures, cardio, arriver un faire une sortie longue a moins de 70%.... l’humilité des capeurs (dédicace a arzem)
Ce matin, j’ai franchi la ligne de ma première course (les foulées du Luxembourg) avec un grand sourire, une très grande satisfaction. En plus le chrono est bon : 37'32
Plus que 2 semaines avant les 20km.
Ce forum est vraiment très bien, merci a ceux qui le font vivre.
A+
N10
PS : Question pour les Lenglenus : Quels sont les horaires du parc cet de la piste ?
Merci a vous par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 14:47:24
merci pour la dédicace et bravo pour le chrono !
Merci a vous par sedef (membre) (83.112.213.xxx) le 01/10/06 à 19:47:04
Ouvert tous les jours c'est sûr.
Le soir, tard, si tu ne te pointes pas à 23h pas de problème.
Les jours où tu as le plus de chance de croiser des Lenglennus sont la mardi et le jeudi entre 18 et 21h disons.
Consulte le post régulièrement.
Sedef
Merci a vous par RX (membre) (82.66.88.xxx) le 01/10/06 à 19:48:45
extinction des lumières à 22h, pour le matin je ne sais pas !
Merci a vous par N10 (invité) (82.121.242.xxx) le 01/10/06 à 20:24:48
Merci. Je Compte venir faire de la VMA le mardi soir
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