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20 km de paris vos objectifs ?? par jc (invité) (86.71.129.xxx) le 01/10/06 à 15:29:46
moi c'est moins de 1h20 et vous ??
si ma memoire est bonne il n'y a pas besoin de bon de retrait pour son dossart je crois car je n'ai toujours rien reçu
20 km de paris vos objectifs ?? par pilou (membre) (81.243.149.xxx) le 01/10/06 à 15:43:19
Pour le retrait du dossard, une pièce d'identité suffit.
Pilou
20 km de paris vos objectifs ?? par JP75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 01/10/06 à 15:52:49
Salut,
Normalement 1h27 (enfin, temps réel si ça ne bouchonne pas!)
JP
20 km de paris vos objectifs ?? par Frédéric (membre) (83.202.47.xxx) le 01/10/06 à 15:55:15
On ne reçoit pas de confirmation d'inscription, laquelle est consultable en ligne sur le site.
ƒred
20 km de paris vos objectifs ?? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 01/10/06 à 16:59:03
moins d'une heure 30 pour moi.
20 km de paris vos objectifs ?? par pilou (membre) (81.243.149.xxx) le 01/10/06 à 17:00:53
Pour moi : arriver au bout avant le camion balai...
20 km de paris vos objectifs ?? par marathonman (invité) (86.200.130.xxx) le 01/10/06 à 17:02:27
moins de 2h6mn pour moi!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par GHOST (invité) (85.68.3.xxx) le 01/10/06 à 17:08:18
Pour ma part mon objectif c 2h, pour une premiere course je vais essayer d'éviter l'agonie.
Ca fais 3 mois que je m'entraine en prennant le max d'info sur le site.
20 km de paris vos objectifs ?? par seb (invité) (86.212.42.xxx) le 01/10/06 à 17:26:36
Mon objectif est d'une heure.
20 km de paris vos objectifs ?? par calou (membre) (86.203.183.xxx) le 01/10/06 à 18:12:34
Mieux que l'an passé...
20 km de paris vos objectifs ?? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 01/10/06 à 18:20:35
Comme Calou
20 km de paris vos objectifs ?? par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 01/10/06 à 18:22:58
20 km
ah mince...je le fais pas...désolé...
20 km de paris vos objectifs ?? par Chmat (membre) (90.7.158.xxx) le 01/10/06 à 18:38:53
1h38 : Soyons ambitieux :-)
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 18:46:05
http://www.resultatphoto.com/20kmparis05/layout/ex_diplome_v2.jpg
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 18:51:21
regardez moi ce km 16 , vous allez en chier dans la montée !!
http://www.20kmparis.com/web/photo_parcours/16.jpg
20 km de paris vos objectifs ?? par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 01/10/06 à 19:50:23
objectif: moins de 1h30
20 km de paris vos objectifs ?? par Vincent G (membre) (86.212.16.xxx) le 01/10/06 à 19:51:08
pour mon 1er 20km : 1h30.
20 km de paris vos objectifs ?? par DarWin (membre) (82.249.183.xxx) le 01/10/06 à 20:11:20
Après mes 50' sur mon premier 10km il y a 15 jours, je serais content avec 1h45 pour mon premier 20km.
20 km de paris vos objectifs ?? par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 01/10/06 à 20:13:09
moins de 2 heures, au délà quelle déception
20 km de paris vos objectifs ?? par Martine (membre) (81.64.118.xxx) le 01/10/06 à 20:17:26
Pas d'objectif. Ce sera selon la forme, l'envie.....
Felix, tu as fait quelle distance ce matin???
Martine
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 20:17:59
@Darwin :
petite leçon de mathématique
20 = 10 + 10
50' + 50' = 100' = 1 h 40'
20 km de paris vos objectifs ?? par yannnnn (invité) (86.212.62.xxx) le 01/10/06 à 20:19:08
1h40 sera mon objectif...
yannnnnnn
20 km de paris vos objectifs ?? par yannn (invité) (86.212.62.xxx) le 01/10/06 à 20:26:03
@azrem, petite lecon de CAP
un split neg de 5 min, c'est pas idiot, donc viser 1h45 c'est cohérent quand on fait 50 sur un 10...
20 km de paris vos objectifs ?? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 01/10/06 à 20:26:58
je vais quand même essayer de faire 4 minute au kilometre , soit 1 h20 , je crois que je les ais fais entre le 10 eme et 30 eme kilometre du marathon de paris.
20 km de paris vos objectifs ?? par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 01/10/06 à 20:27:01
@Azrem
Petite leçon d'arithmétique capiste
( 50' + 50')+5%=
105' soit 1h45
5% étant la perte moyenne de vitesse lors du doublement de la distance
On en apprend tous les jours.....
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 20:28:36
lannnn: ai-je dis le contraire ?
20 km de paris vos objectifs ?? par yannnnn (invité) (86.212.62.xxx) le 01/10/06 à 20:31:04
non, mais tu es dur de donner une "lecon" de math a darwin!!!! coooool vieux! ;-)
yannnn
20 km de paris vos objectifs ?? par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 01/10/06 à 20:32:20
@Martine (encore toutes mes félicitations !!), j'ai fait le 14 km, je voulais surtout me tester sur le 10km que j'ai passé en 46mn30, j'ai finalement terminer en 1h07 les 14
20 km de paris vos objectifs ?? par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 01/10/06 à 20:33:13
Ha hA
Une lecon a la Darwin
Azrem l'evolutioniste !!
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 20:35:44
tomis, ta théorie du 5% est fausse !!
j'en veux pour preuve:
à mon avant dernière sortie :
1er tour de parc : 26mn06
2 ieme tour : 26mn 16
10 secontes ne correspond pas à 5%
20 km de paris vos objectifs ?? par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 01/10/06 à 20:39:23
Parce que tu as fait tes 2 tours à allure réguliere, tout simplement!!!
Lorsque tu feras un 10 km et un 20 km en compétition tu comprendras cette "théorie" qui en fait n'en est pas une.
20 km de paris vos objectifs ?? par john (invité) (81.57.139.xxx) le 01/10/06 à 22:43:48
rassures moi Azrem, tu le fais exprès ? (parce que sinon tu devrais commencer à te poser des questions )
Jonathan
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 22:45:02
quels genre de questions devrais-je me poser, l'ami john ?
20 km de paris vos objectifs ?? par nicolasasm (membre) (83.200.78.xxx) le 01/10/06 à 23:11:04
@Azrem :
Tu viens de t'en poser une première... bon début :-)
NicolasASM
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (89.170.21.xxx) le 01/10/06 à 23:12:55
azrem est un gros bouffon!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 23:14:25
je réfute le terme "GROS".
mon indice IMC est parfait !!
20 km de paris vos objectifs ?? par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 01/10/06 à 23:14:38
soyez pas mechants avec azrem il debute....
azrem arrete de faire le malin tu n'y connais rien en cap encore....
20 km de paris vos objectifs ?? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 01/10/06 à 23:16:19
Salut Nico ! Ca fait plaisir de te lire.
On se voit un de ces 4 ? Tu cours les 20km de paris ?
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 01/10/06 à 23:16:20
pascal, ce qui les enrage, c'est que très bientôt je vais cotoyé de très près leurs records. et ça ils supportent pas que je le fasse aussi rapidement !!!
20 km de paris vos objectifs ?? par jc (invité) (86.71.129.xxx) le 01/10/06 à 23:20:55
azrem tu serais pas un peu neuneu par hasard ??
20 km de paris vos objectifs ?? par nicolasasm (membre) (83.200.78.xxx) le 01/10/06 à 23:31:03
@Baltha:
Présent aux 20 km de Paris :)
NicolasASM
20 km de paris vos objectifs ?? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 01/10/06 à 23:33:52
Cool, ça. Le niveau revient ?
20 km de paris vos objectifs ?? par didier60 (invité) (89.170.21.xxx) le 01/10/06 à 23:36:15
Mieux que 20km de maroilles, j'espere 1h30...@+
20 km de paris vos objectifs ?? par nicolasasm (membre) (83.200.78.xxx) le 01/10/06 à 23:40:36
Non il revient pas et je me suis fait mal au genou... mois de spetembre avec petites coupures et juste footings !
Long is the road !!!
NicolasASM
20 km de paris vos objectifs ?? par un autre yann (invité) (85.168.191.xxx) le 02/10/06 à 00:29:58
1h50 car après une TFL qui empeche de s'entrainer correctement je ne peut esperer riende mieux… Malgré une forme d'enfer en velo.
20 km de paris vos objectifs ?? par yannnnnn (invité) (213.41.72.xxx) le 02/10/06 à 09:13:17
courage yannnn j'ai eu cela il y a six mois, j'ai repris
en vélo et j'ai récupéré la forme!
a dimanche!
yannnnnnn
20 km de paris vos objectifs ?? par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 02/10/06 à 09:18:28
finir sans bobo (genou), environ 1h45-1h50
20 km de paris vos objectifs ?? par philou67 (membre) (86.204.111.xxx) le 02/10/06 à 09:20:16
Pareil. Ne pas réveiller "le mal" qui semble s'endormir pour l'instant. Objectif, finir sans bobos.
20 km de paris vos objectifs ?? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (81.80.88.xxx) le 02/10/06 à 09:37:04
@un autre yann
@thyo
@philou67
Curieux comme mon objectif ressemble au votre.
tfl restant calme pour le moment, mais se faisant de temps à autre sentir.
Finir au moins comme l'année dernière sans bobo.
20 km de paris vos objectifs ?? par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 02/10/06 à 09:49:35
Je refais des séances de kiné en préventif. les ultrasons sont hyper douloureux, signe que la lésion est là même si je ne sens rien quand je cours !!
Il me charge en renforcement musculaire pour verrouiller la rotule. Cet été j'ai fait une sortie de 2h, le soir , les 2 genous plombés ! 2 jours puis plus rien ! Grosse frayeur .
20 km de paris vos objectifs ?? par Olivier (invité) (87.65.166.xxx) le 02/10/06 à 09:55:07
Salut les Français !
Mon objectif est ...de faire les 20km de paris mais en 2007 car pour cette année c'est trop tard !
RDV pour les 20km de Bruxelles (plus dur que Paris je pense) au mois de mai 2007 !
Sinon, mon objectif : 1h50.
A+
Olivier
(bruxelles)
20 km de paris vos objectifs ?? par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 02/10/06 à 09:55:15
Je pense faire les 20km cool, enfin on dis ça avant!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 10:17:00
Slt a tous, moi aussi JC j'essaie de passer sous 1h20 (je pars sur l'allure 1h18), si ca te tente qu el'on coure ensemble ya pas de souci, passe ton mail!
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 10:26:46
Je vais faire le 20 kil en footing en prépa de MK6, objectif 12km/h, avec les derniers kilos un peu plus rapides...
Je dois emmener un ami à cette allure, si d'autres sont intéressés, on peut constituer un petit groupe , ce serait sympa !
Duduche ?
20 km de paris vos objectifs ?? par Pastropvite (invité) (217.167.180.xxx) le 02/10/06 à 10:28:08
Bonjour,
L'an dernier 1h38 et quelques secondes...
Cette année, essayer de faire pareil ou mieux ?
En tout cas l'objectif est de descendre en-dessous des 1h45...
A l'entraînement je suis en 47-48' aux 10 km. Espoir de tenir le double...!!
Mais quelle sera la météo ? Chaud, froid, pluie, vent, pas de vent ??...
Les femmes seront-elles en short, en collant ??
L'essentiel c'est d'arriver au bout et en bonne santé, pas comme certains qui, l'an dernier, qui finissaient aux urgences...
20 km de paris vos objectifs ?? par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 02/10/06 à 10:32:49
Oui Mariel, avec ta bonne humeur et ton sourire ça devrai bien se passer.
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 10:53:03
Eh ben MarieL tu ne seras pas à ton allure, au printemps, tu m'as dépassé dans le dernier kilo pour faire 1h24 au semi de paris.
tu prepares qq chose?
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 11:00:22
Qui es tu invité ?
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 11:02:27
C'est pas moi !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 11:04:48
un inconnu qui t'a vu une fois, tu m'as juste forte impression en me depassant
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 11:06:09
C'est toujours pas moi !
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 11:14:06
ça va Narbounet ?
A l'inconnu du semi de Paris : je cours toujours les derniers kilos asses rapides...
Je prépare MK6 (29/10) et serait donc en footing sur les 20kil.
Tu vises 1h18 ?
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 11:19:12
Désolée pour les fautes d'orthographe, belle perf de ma part dans le msg juste au dessus...c difficile de faire 3 trucs en même temps !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 11:23:24
oui 1h18 ou moins suivant l'etat des sensations, je n'ai pas trop d'experience, seulement un an et demi que je cours!
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 11:23:44
Coucou MarieL, il va de soit que je ne pouvais pas être l'invité car le jour ou tu me dépasseras sur une course, c'est que tu seras arrivée très très en retard...
Narbounet.
20 km de paris vos objectifs ?? par Marina (membre) (193.130.130.xxx) le 02/10/06 à 11:28:12
Entre 1h50 et 1h53
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 11:35:00
Arrête de faire ton caliméro Narbé ! Tu viens sur les 20kil ?
A l'invité mystère : tu es passé en moins d' 1h25 au semi ? soit entre 1h20 et 1h21 environ au 20e (j'étais en 1h20'30 au 20e) ?
Si tu as bien progressé depuis mars ça peut passer ! Quand on court depuis peu, on peut avoir rapidement une belle marge de progrès...après, c'est plus dur !!
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 11:42:35
c'est tout a fait ca MarieL, tu avais meme un lievre avec qui tu courais si je me souviens bien
20 km de paris vos objectifs ?? par Chmat (membre) (83.114.80.xxx) le 02/10/06 à 11:45:43
Le lièvre aurait-il laché avant la fin ?
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 11:56:38
oui j'avais mon lièvre habituel ! Fred !
cette course avait été super sympa, elle était passée super facile....c'est pas toujours le cas !
et le lièvre n'avait pas bien sûr pas lâché avant la fin !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 12:02:12
Oui d'ailleurs tu slalomais au dernier kilo, je t'ai accroché et suis arrivé 5 secondes apres toi, tu avais meme une gentille dame du controle anti-dopage qui t'attendait!
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 12:08:39
En parlant de lièvre MarieL, tu te souviens que j'en cherche 1 ????
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 12:12:37
L'invité mystère : short gris, maillot bleu, lunettes noires et dossard qui finit en 43 ??? c'est toi ?
Narbounet...c'est fini de pleurer !!! Tu veux un lièvre sur 10 ? pour quand ? faut qu'on regarde nos agendas !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 12:16:35
Raté! MarieL
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 12:22:47
ah zut !
J'ai une photo du 20e du semi dans mon bureau, et il y a un gars derrière moi, qui m'avait 'collée' jusqu'à l'arrivée, je l'avais même encouragé aux coudes à coudes dans les 400 derniers mêtres car il avait l'air de pas mal souffrir...c'était donc pas toi !
20 km de paris vos objectifs ?? par Bikoon (membre) (195.101.227.xxx) le 02/10/06 à 12:25:42
Mon objectif : mieux que l'an passé, donc 1h25-26.
Bikoon
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 13:34:04
nan MarieL encore un peu derriere
20 km de paris vos objectifs ?? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 02/10/06 à 14:40:07
Vu mon dernier 15km, j'espère faire 1h13, 1h14.
Avec Nicopsa, Tomis, Enzo et pas très loin Fred, Baltha ...???
20 km de paris vos objectifs ?? par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 02/10/06 à 14:56:56
Euuuh ... 1h15 pour moi, ce sera déjà bien ;-))
Enzo
20 km de paris vos objectifs ?? par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 02/10/06 à 14:58:22
Vous êtes vraiment trop costaud !
20 km de paris vos objectifs ?? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 02/10/06 à 15:11:38
Mais non Enzo tu vas faire -1h15!!!!!!
F@bien -1h14 facile avec ce que tu viens de faire!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 02/10/06 à 15:14:27
Si on cours ensemble, oui -1h14 , mais ca depend de la forme le jour j , il se peut que ca passe moins bien pour X raisons.
On verra bien.
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 15:34:47
Désolée l'Invité Mystère... pas de photos de ceux qui étaient juste 5 secondes derrière....!!!
On se croisera peut être sur les 20kil !
20 km de paris vos objectifs ?? par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 02/10/06 à 15:38:44
De mon coté, les 20 km en - d'1h45 me rendraient très heureux.
20 km de paris vos objectifs ?? par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 02/10/06 à 15:43:03
J'etais pret pour faire bien moins d'1h20 (tous les voyants étaient au vert) mais manque de bol, grippé du 15sept au 27 septembre, perdu 4kg, je sais pas vraiment ou j'en suis maintenant... j'ai fait un ptit trot de 30min vendredi où je me suis senti très faible et convalescent, gros repos ce wk end... je vais essayer une seance plus sérieuse ce soir pour voir ce que j'ai pu perdre à cause de ma vilaine grippe et des traitements antibiotiques. je sais pas si je vais pouvoir revenir à mon niveau en 12 jours ou non... vous pensez que c'est possible?
20 km de paris vos objectifs ?? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 02/10/06 à 15:45:23
Enzo va faire 1h14 et quelques menues brouettes et F@bien moins d'1h13, même si le paramètre inconnu reste les 4 derniers kilomètres qu'il n'a jamais abordé - et c'est les plus durs, j'te l'dis tout de suite.
Fred j'en sais rien, je l'ai pas vu tourner récemment.
Je pars pour 1h18, je peux pas mieux en ce moment.
A+ Baltha
20 km de paris vos objectifs ?? par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 02/10/06 à 15:52:13
Urban runner ,
En 15 jours , tu ne perds pas une condition physique .
Pas de panique .
Au contraire un repos forçé permet d'éviter un surentrainement .
Donc , ne chôme pas pour les 12 jours à venir .
Bonne course .
jcc.
20 km de paris vos objectifs ?? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 02/10/06 à 16:26:35
@Baltha
Tes pronostics paraissent très correct et je confirme que le passage 15-16 est difficile!!!
1h18 pour toi ce sera déjà ton record et derrière tu feras une super prépa pour la rochelle.
20 km de paris vos objectifs ?? par urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 02/10/06 à 16:49:54
Thanx JCC de me rassurer!! je vais bien taffer dans cette dernière ligne droite en pensant bien à relacher la pression 3 jours avant la course... il me tarde de retrouver ma foulée d'avant grippe!
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 16:56:24
J'ai obtenu un dossard préférentiel pour les 20km en as tu un aussi MarieL?
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 16:58:06
mon objectif sera d'aller voir à l'arrivée, tous les craneurs de ce forum, pour me marrer un bon coup en regardant leur chrono !!!
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:00:13
Allez Azrem fais nous plaisir, cours le ce 20 bornes !!!!
on compte sur toi hein !!!
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 17:01:00
trop tard Jipitou, car les inscriptions sont closes.
20 km de paris vos objectifs ?? par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 02/10/06 à 17:01:14
@azrem
Je pense que tu es tout à fait capable de tenir cet objectif, je pense que tu pourrais même t'occuper du reportage photo!
JP
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:01:33
je fournis une kalash et 2 famas pour descendre Azrem,
sur ebay : mise à prix : 50 euros chaque fusil !
20 km de paris vos objectifs ?? par jc (invité) (86.71.129.xxx) le 02/10/06 à 17:01:50
azrem pour suivre les craneurs du forum n'oublie pas ton velo
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 17:02:56
mais Jipitou, je controle la Matrice. donc intouchable je suis, par les balles.
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:04:37
Hé merde Azrem est immortel !!!
Bon je retire mes fusils de ebay !
Je mets le slip de Azrem en vente (c'est son chrono qui me l'a refilé (cf vieux post)!)
20 km de paris vos objectifs ?? par urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 02/10/06 à 17:05:06
Alors azrem c'est que t'as vmt du temps à perdre parce qu'il n'y a vmt rien de marrant: un coureur qui a tafé, qui espère un objectif et qui n'y réussit pas, désolé mais je vois pas ce qu'il y a de drôle là dedans.
ou sinon c'est que videogag est ton émission préférée...
Tu ferais mieux de soigner ta blessure et d'aller t'entrainer à mon avis... ce sera bien plus constructif... Bonne continuation à toi.
20 km de paris vos objectifs ?? par picsou (membre) (82.124.1.xxx) le 02/10/06 à 17:06:31
Azrem, je te revends 85 euros la photocopie d'un dossard pour que tu puisses participer à cette course
JP2, tu peux me fournir un fusil et pour 35 euros de balles explosives
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 17:09:06
picsou, si je n'étais pas blessé, je l'aurais couru sans dossard juste pour vous montrer que je cours plus vite que vous.
20 km de paris vos objectifs ?? par picsou (membre) (82.124.1.xxx) le 02/10/06 à 17:10:10
et les 2 pieds attachés en plus
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (80.14.151.xxx) le 02/10/06 à 17:10:25
+1 urban runner
20 km de paris vos objectifs ?? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 02/10/06 à 17:12:25
@Azrem
Zut tu es blessé j'aurai bien aimé que tu fasses le lièvre!!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:14:31
picsou il aurait tiré sur le lièvre après !!!!
c'est la saison !
20 km de paris vos objectifs ?? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 02/10/06 à 17:17:23
qui se pointe une heure avant pour etre sur la ligne de depart et qui n'a pas dossart prefferentiel?
20 km de paris vos objectifs ?? par picsou (membre) (82.124.1.xxx) le 02/10/06 à 17:17:27
il m'a l'air bien faisandé ce lièvre
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 17:19:34
à l'invité mystère
Non je n'ai pas pris de dossard. Je vais faire comme l'an dernier, et attendre les copains en haut du Troca à un point convenu précisément pour les accompagner.
Si je vais en box préférentiel et que je pars devant je suis sûre de ne pas les retrouver dans la foule.
A cette vitesse je pars avec mon ravito et ça me permet de prendre le leur afin de leur éviter les bousculades. Quant tu cours à 12, tu es dans la foule du début à la fin...
20 km de paris vos objectifs ?? par Rodie (invité) (83.199.55.xxx) le 02/10/06 à 17:25:58
1H50 pas trop abimé ou 1H40 complètement explosé
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 17:28:36
Ah MarieL le lièvre, je vois que tu as de vrais copains...
NarbéLiméro.
20 km de paris vos objectifs ?? par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 02/10/06 à 17:28:48
J'ai un objectif autour de 1h20. A quelle heure faut il arriver pour ne pas avoir un départ trop encombré?
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (81.48.127.xxx) le 02/10/06 à 17:30:32
juste après le déjeuner .
ou après la sieste pour ceux qui viennent du sud (marseille etc...)
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 17:32:11
Narbé ça suffit ! Propose une course au lieu de te plaindre !!!
Biz biz
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:38:19
Azrem arrête j'arrive pas à bosser t'es ch...t !!!
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (194.250.38.xxx) le 02/10/06 à 17:40:12
Au moins JPII tu as eu l'honneur d'avoir la Baronne pour Lièvre toi !!!
20 km de paris vos objectifs ?? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 02/10/06 à 17:41:14
C'est vrai c'est la classe!!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:42:03
y a même des moments où j'ai été son lièvre, elle suit pas les accélérations la p'tite !
20 km de paris vos objectifs ?? par La Baronne (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 17:43:16
héhéhéhéhéhéhé.....j'en crois pas mes oreilles de lièvre...
20 km de paris vos objectifs ?? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 02/10/06 à 17:44:38
@MarieL
c'est quand tu t'es arrêté pour faire ton lacet JP a cru qu'il accélérait!!!
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 17:45:29
C'est pas un pape c'est un accordéon !
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:45:39
héhéhé madame la lapone (lapin+baronne) !
d'ailleurs la baronne avec son langage de charretier à l'arrivée lors de la profération de ses encouragements (dont je vous fais grace) n'a t'elle pas usurpé son statut ?
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (193.251.188.xxx) le 02/10/06 à 17:49:21
J'eus pu avoir un langage plus châtié mon cher Pape...Encore eût il fallu que vous traînates votre carcasse avec un peu plus de diligence ....
20 km de paris vos objectifs ?? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/10/06 à 17:53:09
Mes hommages baronne lièvre, vous êtes un animal tout à fait gracieux et performant !
au plaisir de vous revoir prochainement
Bonne soirée à tous !
20 km de paris vos objectifs ?? par jc (invité) (86.71.129.xxx) le 02/10/06 à 18:24:56
@n10
arrive au minimun 45 minutes dans le sas avant le depart tu seras un peu mieux placé sinon tu vas pietiner pendant 3 kilometres.je me souvient la premiere fois j'au du courrir sur les trottoirs entre les pietons ,les rambardes ,les lampadaires .avec un preferentiel tu peux arriver tranquillement 10 minutes avant le depart sans probleme.l'annee derniere dans le sas preferentiel un gars me demande mon objectif je lui dis 1h20 lui me donne 1h30 !! et il avait un dossard preferentiel .passage au premier kilometre en 4min30 ca deroule pas vite au depart car il y pas mal de coureur dans le sas qui ne sont pas a leur place (piston).
20 km de paris vos objectifs ?? par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 02/10/06 à 19:10:13
@n10 : je confirme, en se plaçant 50 minutes en avance dans le box on est tout près du sas préférentiel - passage de la ligne en une vingtaine de secondes, et au bout de 400m de course ce n'est plus vraiment un problème de doubler.
Les soucis à gérer c'est l'échauffement, qui doit se faire très tôt, dont on va en partie perdre le bénéfice en attendant le départ. Pour ma part je me couvre bien et jette les affaires 30 secondes avant le départ par dessus la barrière.
A+ Baltha
20 km de paris vos objectifs ?? par greg2375 (invité) (81.185.39.xxx) le 02/10/06 à 19:32:14
Objectif : rencontrer des personnes du forum, prendre du plaisr et tourner tranquillou en 1h35.
Greg
20 km de paris vos objectifs ?? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 02/10/06 à 19:55:24
Les 20 kms me servent de course préparatoire au marathon de Monaco, j'essaierai néanmoins d'être sous les 1h21
20 km de paris vos objectifs ?? par Oliver (invité) (83.114.57.xxx) le 02/10/06 à 20:42:36
Mes objectifs pour les 20 km de Paris :
8456 claquements de mains, 987 tapages du sol avec le pied, 236 "allez allez on s'accroche", 124 "bravo, c'est bien on continue", 3 ou 4 "allez kéké, allez biquette" (c'est dédicacé à tous les ptits coureurs que même pas patrick montel il sait qu'ils s'existent, bouhouhou) et si je suis en forme je tenterai 1 "aux chiottes l'arbitre".
Ce sont des objectifs ambitieux mais je me suis bien préparé. Cette semaine ce sera assez light avec quelques gammes de récup au piano demain. Mercredi je ferai du spécifique avec quelques séries de vocalises pour mémoriser la bonne octave et samedi deux ou trois exercices de chant pour dévérouiller les cordes vocales.
Je serai positionné au Trocadéro, à la sortie du tunnel du 14 ème et à l'arrivée. Je serai habillé avec un survet Sergio Tachini bleu et des répetto blanches...non j'déconne, j'ai pas encore choisi ma tenue.
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 22:52:55
Et au fait, on se retrouve où tous les forumers ???
20 km de paris vos objectifs ?? par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 02/10/06 à 22:54:08
chez toi?
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 02/10/06 à 22:54:30
T'es encore la MarieL, t'as démasqué ton admirateur mystère ???
Narbé.
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 22:54:55
en voilà une bonne idée ! D'autant que ce n'est pas loin du départ cher Azrem !
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 22:56:25
Salut Narbé,
Oui je suis toujours là ! L'invité mystère ? un coureur que je ne connais pas et qui nous rencontrera peut être aux 20 kil! qui sait !
Et toi t'as trouvé la course où je vais t'emmener ?!
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 02/10/06 à 22:59:54
tu sais très bien de quelle course je parle MarieL, on en a parlé dans la traction samedi matin, tu sais une course qui se déroule non loin de l'aqualavoir et de notre terrain de jeu....
Narbé, en recherche de Lièvre.
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:02:21
ah yesssssssssss j'avais zappé... ah....ça m'arrange vraiment pas ce jour là comme je t'ai dit....on peut pas essayer de trouver autre chose ????
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (82.216.129.xxx) le 02/10/06 à 23:03:26
allez un autre indice marieL, ca remonte a ya un an, j'ai entrevu ton entraineur et suis venu faire un test VMA avec un gars qui a quitté le club
t'es sur la voie?
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 02/10/06 à 23:04:57
Il m'inquiète un peu cet invité mystère ...
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:05:57
Purée....On se connaît alors ?
je ne vais jamais arriver à m'endormir avec cette devinette !
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:07:25
Le truc c'est que je ne me souviens pas d'avoir doublé quelqu'un que je connaissais à la fin du semi de PAris ....
20 km de paris vos objectifs ?? par NARBE (membre) (62.147.37.xxx) le 02/10/06 à 23:08:36
Mais c'est moi MarieL l'invité mystère !!!
Bon Ok c'est pas drole.........
Le Lièvre.
20 km de paris vos objectifs ?? par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 02/10/06 à 23:09:24
@ JC et Baltha. Merci je vais suivre vos conseils. Je n’ai malheureusement pas de dossard préférentiel, vu que c’est ma 2eme course après les 10 km de dimanche dernier ! J’avais pas fait attention au départ donc j’ai slalomé au départ pour essayer de rattraper mon retard. Je suis parti trop vite et j’ai traîné une douleur dans le mollet des le 1er kilo…. En plus j’ai couru seul a essayé de rattraper les qqs coureurs ayant le même objectif de temps !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (82.216.129.xxx) le 02/10/06 à 23:17:52
Nan, je t'ai vue juste ces deux fois la c'est tout. On s'est jamais parléà part maintenant sur le forum.
Voila
20 km de paris vos objectifs ?? par MArieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:19:32
Je viens d'éplucher le classement du semi...aucun nom que je connaisse dans les 15 secondes derrière moi...
Bon....et bien on se croisera peut être aux 20 kil alors !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (82.216.129.xxx) le 02/10/06 à 23:20:25
passe moi ton e-mail, je te donnerai mes coordonéess
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:21:08
Tu peux m'écrire par le who's who, mon email est renseigné !
A bientôt !
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (82.216.129.xxx) le 02/10/06 à 23:26:36
c'est fait MarieL
20 km de paris vos objectifs ?? par MArieL (invité) (81.66.178.xxx) le 02/10/06 à 23:28:27
Bien reçu ! Je te réponds demain ! Là je m'écroule !
20 km de paris vos objectifs ?? par crampe (invité) (82.66.116.xxx) le 02/10/06 à 23:34:19
passer sous 1h40 , peut être possible vu que j'ai fait 1h47 au dernier semi de Paris.
sait on si Villepin sera de la partie ?
20 km de paris vos objectifs ?? par un autre yann (invité) (85.168.191.xxx) le 03/10/06 à 00:08:59
ça devient chaud ce post…
un invité mystere et MarieL qui cherche…
20 km de paris vos objectifs ?? par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 03/10/06 à 06:58:09
Pas d'inquiétude Yannnnn..... l'invité s'est démasqué !
Bonne journée !
20 km de paris vos objectifs ?? par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 03/10/06 à 20:43:43
bon, mon objectif c'est d'allé a une allure legerement inferieur au prochain marathon de paris.
20 km de paris vos objectifs ?? par (invité) (82.216.129.xxx) le 03/10/06 à 22:44:17
loool yann et marieL
20 km de paris vos objectifs ?? par C_est_pas_Couru_d_avanCe (invité) (62.201.139.xxx) le 04/10/06 à 11:20:54
Pour ma première course j'aimerai soit descendre en dessous d'1h40, soit en 1h50 en terminant "plutot" frais. Enfin dans la mesure où l'on peut courir à son rythme malgre la foule.
Sur un 20Km les conditions météos peuvent faire varier de beaucoup les performances ?
20 km de paris vos objectifs ?? par La Pépite (membre) (83.202.89.xxx) le 04/10/06 à 15:20:28
Rien à voir mais, @Baltha : trop Top : j'arrête pas de voir des affiches de PADAM dans le M° pour votre prochain concert !
Sinon, serai aussi au départ des 20KM, dossard préférentiel, j'avais fait 1h21 l'année dernière. Mais là avec mes tendons qui déconnent, j'sais pas trop (vient de passer 1 IRM à droite,ça a pas l'air fameux: y'a la "queue de l'astragale qui vient en conflit avec le calcanéum et provoque des phénomènes inflammatoires"..!!!, mais comme j'ai fait environ 22/23km dimanche dernier pour tester,sans devoir m'arrêter, ça devrait le faire, surtout que j'ai trop trop envie de voir un peu où j'en suis en course depuis le temps ... Pfff)
Donc si je fais pareil ça me va,
mieux j'y crois pas trop car mon entraînement n'a pas été suffisamment sérieux (mon déménagement d'il y a 1 semaine a peu perturbé les plans!! et surtout quand je compare aux vôtres !!!),
et moins bien, ça va me filer le cafard !!
En tout cas, si on peut au moins se retrouver au départ, ça peut être sympa. Vous avez déjà prévu un point de RDV?
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