Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
bien envie de tenter un marathon par jc (invité) (82.251.118.xxx) le 02/10/06 à 00:40:42
Bonjour à tous. Je découvre ce forum aujourd'hui, ça m'a l'air pas mal. Je pratique régulièrement à petit niveau la cap (1h52' réalisé deux fois au semi-marathon, 160 bpm = env. 90% de ma fcm, j'ai 41 ans)jusqu'à présent surtout pour entretenir la forme (pour l'alpinisme)mais j'aimerais bien tenter un marathon. Avec une préparation sérieuse (3 à 4 séances par semaine, 5 à 6 mois)pensez-vous qu'envisager 4h est réaliste? Merci de vos expériences.
bien envie de tenter un marathon par Didier60 (invité) (89.170.21.xxx) le 02/10/06 à 10:04:02
Salut, je cours actuellement 3 fois par semaine pour preparer les 20 km de paris, depuis peu je me suis mis dans la tete de faire mon premier marathon...Suivant les conseils sur le forum et sur mes plans d'entrainement, je pense que ça peu le faire en faisant 4 sortie hebdomadaire.
Maintenant, l'avenir et l'experience me le dira.
@+
bien envie de tenter un marathon par chnos (invité) (193.248.182.xxx) le 02/10/06 à 10:26:48
bien sûr tu peux. J'ai fait mon premier à 41 ans, avec un plan suivi, pas de prob.
@didier60 : je suis du 60 toi aussi?
bien envie de tenter un marathon par Trasenster (invité) (62.197.126.xxx) le 02/10/06 à 10:51:41
Ben décidément 41 ans c'est l'âge auquel j'ai aussi fait mon premier marathon.
(commencé la course à pied 18 mois plus tôt)
Probablement le cap de la quarantaine et l'envie de se prouver qu'on est encore jeune.
bien envie de tenter un marathon par yanick (invité) (86.195.37.xxx) le 02/10/06 à 10:52:19
je viens de faire le mien hier , j'ai 41 ans j'ai fait une préparation 4 séances/semaine sur 8 semaines , et j'ai fait 3h46 , donc tu peux y aller : dur mais que du bon ....
bien envie de tenter un marathon par zeze (invité) (193.248.226.xxx) le 02/10/06 à 12:21:02
slt jc, j'ai 39 ans et j'ai finis mon 1er marathon hier comme Yanick au havre , en 4h00 pile (plan du mdp sur leur site prévu pour 4h-4h30 en 4 séances hebdo); tu peux le suivre à la lettre ... c'est un néophyte de la course à pied qui te le dit (1h55 au semi)
bien envie de tenter un marathon par Didier60 (invité) (89.170.21.xxx) le 02/10/06 à 13:06:14
il y a les plans tres serieux de sergeB, qui m' a fait exploser mon record perso sur 20km.Donc je persiste et signe pour son plan sur marathon.
chnos: oui suis de compiegne
@+
bien envie de tenter un marathon par jc (invité) (82.248.126.xxx) le 03/10/06 à 22:49:03
Merci à tous pour vos réponses et vos encouragements. Ce soir j'ai eu une idée marrante: faire mon premier marathon le jour de mes 42,195 ans !! Ca tombe le 8 mars 2007 si j'ai bien calculé!! > ne travaillant pas la veille, a priori je le ferai le 7!! En espérant que je ne ferai pas que 42, 150 km ...
Amicalement
jc
bien envie de tenter un marathon par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 03/10/06 à 22:50:51
te laisse pas tenter mon fils.
la tentation est un péché.
bien envie de tenter un marathon par jc (invité) (82.248.126.xxx) le 03/10/06 à 23:03:11
oulala...
"la tentation est un péché"... Jésus a été tenté et pourtant est resté sans péché... Ca c'était l'argument de la soirée... j'en rougis d'orgueil...
Allez je rectifie: "la tentation mène parfois au péché". Non?
Sinon je me laisserais bien "tenter" par cette idée de courir le jour de mes 42,195 années. Une raison de plus de se motiver.. futile, je l'admets bien volontiers !
NB: le jour de mes 100 ans il est peu probable que je tente de devenir cent-bornard.
bien envie de tenter un marathon par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 03/10/06 à 23:08:17
Pour obtenir les plans de SergeB évoqués plus haut, c'est par ici :
www.courseapied.net/forum/msg/17929.htm
bien envie de tenter un marathon par jc (invité) (82.248.126.xxx) le 03/10/06 à 23:25:17
Merci Baltha.
bien envie de tenter un marathon par cathy (invité) (62.147.132.xxx) le 04/10/06 à 00:29:41
Bonsoir à tous et toutes,a l'age de 42 ans je viens de réaliser ce reve ,mon 1er marathon,celui de Millau,en 4h53.
J'ai compris ce que le mur des 35 voulait dire.J'ai fini au mental et j'ai pleuré a l'arrivée,l'émotion était si forte,j'en révait depuis tellement longtemps.Mon temps laisse a désirer mais je suis si heureuse de l'avoir bouclé!L'année prochaine je rempile!et d'ici là j'espère bien en avoir fait 1 ou 2 ailleurs.Je suis enfin marathonienne!j'en reviens toujours pas.
bien envie de tenter un marathon par chnos (invité) (193.248.69.xxx) le 04/10/06 à 08:01:49
@cathy : bienvenue au club. Le premier laisse un souvenir inoubliable et les autres ne sont plus pareils. Il n'y a plus cette incertitude qui fait frissonner sur les derniers kms...
bien envie de tenter un marathon par cathy (invité) (62.147.132.xxx) le 04/10/06 à 08:27:25
merci pour ta réponse chnos,
c'est vrai que c'est magique la 1er fois,pour les suivantes on doit + surveiller son temps.
bien envie de tenter un marathon par zian (invité) (193.250.19.xxx) le 26/10/06 à 21:43:05
je vais aussi tenter mon premier marathon dans 3 semaines je vois qu une chose a present pas le temps mais le finir je serais super heureuse mais j ai 51 ans et je me pose une question est ce que je vais y arriver je le prepare depuis 7 semaines env. quel a ete ton plan d entrainement et ton alimentation ´la veille et le matin du marathon. bravo a toi
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge