10km paris centre

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10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 11:31:35

Salut,
Quelqu'uns parmi vous faites cette course dimanche.
On peut se retrouver ket'part avant? ou après ? (peut être pas pendant sauf s'il y a des tortues qui m'accompagnent !)
Bonne journée

10km paris centre par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 04/10/06 à 13:46:16

Il me semble que Jonk y participe ...

Enzo

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 14:05:13

J'en serai mais je ne veux pas te croiser Thyo, mes dents n'ont pas repoussé !

10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 14:06:57

T'inquiète pas je serais derrière toi !!

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 14:10:08

ah bon ça va !

tu comptes courir en combien à peu près ?

10km paris centre par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 04/10/06 à 14:11:58

lol JP !!!!!!

10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 14:14:12

oulà en moins de 50'. Rien d'extraordinaire.

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 14:17:48

si je te vois je passerai te dire bonjour alors ! mais tu m'embrasses pas sur la bouche hein, ma copine est très jalouse !

Alors titeMarie, ça y est t'es prête pour le 10 en moins de 50' ?

10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 14:19:19

dossard 74

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 14:20:36

je ne connais pas encore le mien de dossard, mais je serai habillé !

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 04/10/06 à 14:51:44

Dossard 379. Première incursion sur cette distance…
Normalement, Nuit Blanche oblige, le réveil sera laborieux. Alors pour ne pas trop lambiner sur le parcours, un truc me tentait : imprimer un gros AZREM dans le dos de mon tshirt. Quelle performance chronométrique puis-je espérer ?

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 14:53:18

fais gaffe man, tu vas prendre une décharge dans le dos !!!

renonce !!!!!!

10km paris centre par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 04/10/06 à 14:56:02

en meme temps ya la prime au record....a tester

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 04/10/06 à 14:56:08

Tu crois que je n’aurai même pas le temps d’atteindre le premier virage ?

10km paris centre par momo (invité) (194.35.219.xxx) le 04/10/06 à 14:59:53

performance chronométrique avec un tee shirt azrem??
IL y a probleme dans ta question ric!!!
lol

10km paris centre par ikki (invité) (84.103.4.xxx) le 04/10/06 à 15:00:28

quelqu'1 sait si le parcours (le profil) est difficile, moyen, facile ? j'entends par là surtout la topographie : plat, bosses, faux plat, etc...

merci d'avance+

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 15:01:28

c'est sûr, ça va faire comme dans hitchcock, mouvement de foule et une baïonnette plantée dans les omoplates ! donc dès le départ j'en ai peur ric² !!!

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 04/10/06 à 15:19:22

Ah, je voyais plutôt un truc à la de Broca, Les tribulations d’un chinois en Chine...

10km paris centre par azrem_le_faux (invité) (62.39.9.xxx) le 04/10/06 à 15:24:29

le parcours est là : http://10kmpariscentre.free.fr/

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 04/10/06 à 15:28:02

Je confirme Enzo : j'y serai.
Pour le parcours, je vous renvoie à l'adresse suivante : http://www.mairie1.paris.fr/mairie1/jsp/site/Portal.jsp?article_id=11813&portlet_id=475
Même si je ne l'ai pas fait l'année dernière, il n'y a pas de difficultés majeures.
On peut se donner rendez-vous à la sortie du M° Etienne Marcel à 8h45... sauf si quelqu'un a une meilleure idée.

10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 16:34:13

ok Jonk
8h45 au métro saint marcel

Vous aurez vos dossards ?

10km paris centre par JL (invité) (89.80.162.xxx) le 04/10/06 à 16:38:55

Question bête :
vous faites comment pour vos sacs ?

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 04/10/06 à 16:39:07

A saint marcel, ça va te faire un long echauffement !

10km paris centre par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 04/10/06 à 16:57:47

bon ailleurs alors. Pour les sacs, je pense que mon mari viendra avec moi. Sinon pas de sac.

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 04/10/06 à 17:31:09

retrait des dossards Place des Innocents.
il y a la possibilité de vestiaire.
donc je pense que le RV serait mieux devant la sortie Lescot des Halles (face au commissariat de la rue Lescot !)
8h45.

10km paris centre par FLASH (invité) (135.196.23.xxx) le 04/10/06 à 18:46:35

ce sera une grande premiere pour moi...dossard 169.

10km paris centre par (invité) (82.247.116.xxx) le 04/10/06 à 19:15:11

Si le tracé n'a pas changé: un très beau parcours relativement plat, passage place Vendôme et place Royale. Attention à un faux plat montant au 8ème, après le passage à Strasbourg Saint-Denis, sur des rues pavées. La fin est assez sinueuse, dans le jardin des Halles.

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 04/10/06 à 22:08:55

Je vais participer à cette course. Le tracé me plaît beaucoup, c'est pas tous les jours qu'on a l'occasion de courir dans Paname, de plus ça passe à 100m de chez moi.
Ca me remplacera ma dernière séance de seuil que je ne peux pas faire vendredi. Si quelqu'un veut faire équipe pour 39', je pars sur 3'54 au kilo et je serai régulier jusqu'à mi-course.

Ensuite j'irai encourager les amis à StDenis.

A+ Baltha

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 05/10/06 à 09:48:55

baltha, tu n'as pas réussi à faire que le parcours passe par chez toi ?!! :))
Merci pour ta propo d'accompagnement. Peut-être les deux premiers kilos mais j'espère bien faire mieux que 39' (moins de 38').

On se retrouve à 8h45 devant le commissariat Lescot ?
(avant d'être pris pour excès de vitesse sur l'avenue de l'opéra !!!)

10km paris centre par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/10/06 à 10:11:34

@Jonk
Je pense que tu feras maxi un kilo avec Baltha car après tu risques d'accumuler du retard pour les -38' et sur 10km c'est pas toujours facile de rattrapper. Mais c'est une bonne idée de partir raisonablement tu ne subiras de coup de bambou au 6-7ème.

10km paris centre par ikki (invité) (84.103.4.xxx) le 05/10/06 à 12:46:51

Merci pour les liens vers le parcours.

Dommage qu'il n'y a pas de profil pour voire les cotes, mais ils disent "Les sportifs trouvent leur compte avec un parcours techniquement relevé". Ca veut dire quoi exactement? Nombreuses petites bosses casse-patte, nombreux virages avec relances ou nombreuses longues lignes droites épuisantes? Ou la totale? :P

+

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 05/10/06 à 15:28:03

hep, baltha, tu vas me retarder !.....c'est pas moi qui le dit, c'est le coach ! :-))

10km paris centre par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 05/10/06 à 15:33:37

@ baltha et JONK

Bonne chance et bon courage pour vos objectifs chronos respectifs.
A St Denis, 1er etalonnage veritable pour moi sur 10 bornes donc pas de temps prevu.

A+

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 05/10/06 à 15:45:24

Je vais tous les mettre d'accord moi les lenglenus !

10km paris centre par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 05/10/06 à 15:50:14

Le parcours est globalement plat (à part l'entrée de la rue de Cléry, léger faux plat), mais par contre les relances sont nombreuses - rues étroites, virages serrés.
@Jonk : OK pour le R.V. Je me tiens à mes 39', je veux pas me fatiguer avant les 20km de Paris la semaine prochaine, qui eux seront courus à fond.

A+ Baltha

10km paris centre par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/10/06 à 16:04:30

Tu as raison Baltha ça te fera une bonne séance de seuil!!!!!!!
Comme ça la semaine d'après tu pourras remplir ton rôle de meneur d'allure improvisé.
heu c'est qui le meneur 1h13 Tomis???

10km paris centre par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 05/10/06 à 16:14:41

Mais toi très cher Coach !

10km paris centre par ric² (membre) (213.30.139.xxx) le 05/10/06 à 16:21:40

@ikki : en traçant le parcours sur Gmap on a un aperçu du profil. Comme le dit Baltha, c’est quasiment tout plat, mais ça tourne, ça tourne. Grande ligne droite de plus d’un kilomètre Rue Saint-Denis, km7 et 8, petit casse-pattes à l’entrée de la rue de Cléry après le km8. Pour la petite histoire, il me semble que cette bosse, correspond à la berge d’un ancien bras mort de la Seine.
La carte avec les points kilométriques est tracée là :
http://www.gmap-pedometer.com/?r=476620

10km paris centre par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 05/10/06 à 16:37:55

@F@bien
Pour 1h13 je serai au taquet de chez taquet et encore pas sûre que je les fasse, mais c'est vrai que je suis assez régulier au niveau tempo normalement, donc on verra le jour J!!!
Tomis s'il s'est bien remis sera plus à l'aise pour nous guider;-)
Toi tu pars trop vite alors je te le propose pas;-)

10km paris centre par ikki (invité) (84.103.4.xxx) le 05/10/06 à 17:25:53

merci ric & baltha excellent je vais pouvoir essayer de battre mon petit record sur la distance alors! ;p

10km paris centre par Fabicheri (membre) (88.122.25.xxx) le 05/10/06 à 20:39:54

Je pense y aller mais je me suis pas inscrit et les inscriptions par courrier étaient possibles jusqu'au 25/09.

Vous croyez qu'il reste des places pour s'inscrire sur place directement ?

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 09:50:01

je savais qu'il y avais le marathon de paris, les 20 km de paris mais j'ignorais qu'il y avait les 10 km de paris au coeur de la capital.

je vais y allé faire un petit reportage.

le lieu de rendez vous est ou pour les forumeur ?

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 06/10/06 à 09:52:54

eric8 : lis ce post en entier et tu verras que le RV est à 8h45 en face du commissariat de police rue Lescot (c'est à la sortie du grand escalator des Halles).

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 06/10/06 à 09:57:55

aie les flics sont prévenus que Eric8 sera là !!!

n'y va pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10km paris centre par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 06/10/06 à 09:59:39

Aujourd'hui je sais pas si on peut encore s'inscrire. Je l'ai fait hier soir par internet et je croyais que la limite était justement hier. Tu peux essayer sur le site de topchrono pour voir...

Le parcours est tellement exceptionnel que ça vaut le coup de faire cette course !

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 10:48:53

thyo je vais faire l'éléphant a 11 kmh ou 12kmh sur les 9 dernier kilometre du parcours.

10km paris centre par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 06/10/06 à 11:58:23

Cool merci pour l'info, je savais même pas qu'on pouvait s'inscrire par internet, je croyais que c'était par courrier ou sur place directement.

Du coup je l'ai fait et je suis inscrit, merci ! :)

10km paris centre par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 06/10/06 à 13:07:45

Pas de quoi. C'est de toutes façons plus pratique par le net et ça m'avait permi de m'inscrire au semi des chasseurs de temps à la dernière minute aussi.

Content de savoir que t'as pu t'inscrire. Bonne course !

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 06/10/06 à 14:02:06

fabicheri, stefun : a dimanche donc !

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 14:45:23

ca marche pour moi porte LESCOT a coté du post de police, si il pleu on fais quoi?

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 14:46:06

j'aurrai un pancho bleu nuit avec une capuche

10km paris centre par azrem (membre) (81.48.125.xxx) le 06/10/06 à 14:49:03

eric, s'il pleut, fais le gignole et la police te mettra au sec !!

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 14:53:34

pour l'arrivé comme c'est pres de l'eglis st eustache , il ya deux café qui font l'angle au depart de la rue montorgeuille, c'est pas mal pour prendre un chocolat chaud.

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 15:17:52

ah non l'arrivé c'est place des innocents,a ce moment la le café qui fait l'angle au depart de la rue la rue st denis et en face du change avec la rue qui va au centre beaubourg est mieux.

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 06/10/06 à 15:40:48

euh comme ya pas l'air d'avoir beaucoup de monde je vais pas rester trop longtemps planter pres du comisseriat j'irrais voir si je peux pas recuperer un dossart comme ca j'aurrais peu etre le droit a quelques quartier do'orange a l'arrivée.

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 07/10/06 à 14:49:46

azrem si la police me demande quelque chose je ne leurs repeterais pas ce que tu m'a dis. je serrais muet comme une carpe.

vous pensez qu'on peu prendre un dossart sur place?

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 07/10/06 à 18:39:31

baltha , j'ai pas compris tu va partir sur 5 kilometre regulierement en 3 54 et apres tu finis pas la coursse et tu va a st denis?

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 07/10/06 à 18:45:22

La participation est de 10 euros. Le réglement doit nous être envoyé par courrier accompagné du bulletin d'inscription ci-joint.
Majoration de 4 euros pour toute inscription le samedi 7 ou le dimanche 8 Octobre 2006, Place des Innocents - 75001 PARIS.

10km paris centre par motorino (invité) (86.205.12.xxx) le 07/10/06 à 18:47:47

Bon courage à vous tous pour demain en éspérant que les perfs soient au rdv!A+
amicalement
cosimo

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 07/10/06 à 20:31:13

il me reste deux epingles a nourice a trouvé et a recoller une photo sur ma licence aviron.

je vais probbalement faire mon echauffement autour de la fontaine au innocent.

j'ai besoin de me retrouver avant le depart .

il ya des courses de 1 et 2 kilometre avant aussi.

et ca passe par la rue montmartre l'opera. le parcours est tortueux je vais essayer de l'imprimer.

10km paris centre par JL (invité) (89.80.162.xxx) le 07/10/06 à 21:30:38

Bonsoir à tous

Attention pour demain, ils ont apparemment changé de lieu de départ : angle rue Berger / rue du Louvre maintenant et non plus rue Etienne Marcel pour cause de travaux.
C'est ce que l'on m'a dit lorsque j'ai récupéré mon dossard.
Je suppose qu'ils préciseront tout cela demain avant le rassemblement ...
Bonne course à tous !!

10km paris centre par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 08/10/06 à 07:01:41

ok , c'est noté.

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/10/06 à 07:39:16

Allez, hop, on y va !

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 10:09:04

Alleeeeeeeeeeeeeeeeezzzzzzzzzzzzzzzz Jonk et Baltha !!!!
C'est partiiiiiiiii !!!
A ce soir pour les CR, on sera sur le chemin de St Denis quand vous aurez bouclé vos 10 kms !

Bises
MarieL

10km paris centre par motorino (invité) (83.204.145.xxx) le 08/10/06 à 10:31:18

@MARIEL:Salut comment vas-tu?Tu cours à la voie royale le 10 ou le Semi?J'éspére que vous allez tous claquer des perfs sur les 2 courses du jour sur lesquelles vous etes alignés!A+
amitiés
cosimo

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 11:03:19

Salut Cosimo !
ça va bien ! ...sauf un tendon d'Achille qui m'enquiquine !! Et toi ?
Pas de perfs visée pour cet aprem, c'est un 10 de prépa semi, que je cours sur de la fatigue (bonne séance de spécifique vendredi soir!). Donc de l'allure semi un peu accélérée sur la fin, mais sans plus. Un petit 40 en prévison, si mon tendon me fout la paix !!!
Tu prépares quoi ?
Amitiés
MarieL

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/10/06 à 11:36:37

C'est fait.
On discute avec Thyo, Jonk, Eric8 et JPII avant la course, les conditions s'annonçaient optimales. On s'échauffe un peu, rejoint la ligne de départ où un gros millier de coureurs nous attendent. Certains volent le départ (!) en anticipant le coup de pistolet.
Comme à l'entraînement, foulée propre, respiration posée. J'essaie de me tenir à mon programme, 3'54 au km, mais avec un dossard épinglé c'est pas évident, et parfois ça accélère un peu sous l'impulsion des relances ou du peloton. 19'17 au 5e, 38'35 à l'arrivée avec l'impression de pouvoir repartir pour une deuxième boucle, ça me met en confiance pour la semaine prochaine. Je ne donne pas les résultats des autres mais tout le monde a bien couru.
Douche, une platrée de De Cecco et on part encourager les zozos à StDenis.

A+ Baltha

A+ Baltha

10km paris centre par nicolasasm (membre) (83.112.32.xxx) le 08/10/06 à 11:37:46

Baltha :
tu vas à St densi ? On s'y retrouve ?

NicolasASM

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/10/06 à 11:43:47

Oui, j'y vais. Y'a un rencard je crois, pas regardé encore. Je décolle d'ici une petite heure.

10km paris centre par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 08/10/06 à 11:51:06

Bien Baltha, juste dans le chrono annoncé,bonne récupération à la semaine prochaine aux 20kms de Paris.
duduche

10km paris centre par motorino (invité) (83.204.145.xxx) le 08/10/06 à 13:10:46

@BALTHA:Bravo pour tes 38'35"!J'éspére que JONK a performé,ça lui tenait à coeur pour cette course!A+
amicalement
@MARIEL:Heureux de savoir que tu vas mieux!Pour moi en ce moment,les sensations semblent revenir,je suis en pleine phase d'affutage,encore une semaine dure à tenir,puis dux semaines allégées avec un peu de spécifique,ensuite...LES FRANCE!J'ai pas vraiment d'objectif ne sachant pas ou j'en suis réelement,on verra bien une fois le parcours bouclé!A+
BIZ
cosimo

10km paris centre par Martine (membre) (81.64.118.xxx) le 08/10/06 à 14:19:04

Bravo Baltha pour ta belle course.
Je t'embrasse
Martine

10km paris centre par tomis (membre) (84.97.110.xxx) le 08/10/06 à 17:54:37

Bravo à tous.
Résultats dispo en ligne:
http://www.topchrono.biz/

10km paris centre par motorino (invité) (83.204.145.xxx) le 08/10/06 à 18:38:13

@JONK:FELICITATIONS pour ce nouveau chrono 37'56"!Tu vois je t'ai dit que tu avais bcp progressé!Super!A+
amitiés
cosimo

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 18:56:28

Bravo Jonk, Baltha, ...et JPII, super chrono en 39'39 après un déjà très bon semi semaine dernière !
C'est une belle saison qui s'annonce !
Bonne récup à tous !
MarieL.

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/10/06 à 19:28:06

Je constate quand même que notre Pape performe mieux en solitaire qu'avec la Baronne...

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 19:32:43

Je savais bien ça...que j'allais me faire chambrer, surtout qu'il m'a mis 25 secondes dans la vue....
Merci Baltha !!!
Des bises et bravo à toi pour ce temps N3 féminin (N3 = 38'36), qui laisse de belles perspectives pour la semaine prochaine !
Dis, on t'a pas vu cet aprem ?

10km paris centre par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 08/10/06 à 19:34:26

Baltha, bien eu ton message ... Bravo pour ta course. Je voulais en discutais avec toi du côté d'St-Denis. J'ai bien aimé le fait que tu te tiennes à ce que tu avais dit.
Les 1h17, dans une semaine, sont largement envisageables ...

Jonk, bravo Kwac-Man, belle progression et c'est sûr .. ce n'est pas terminé !!

JPII, Eric8, Thyo .. bravo aussi à vous.

@+ Enzo

10km paris centre par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 08/10/06 à 19:41:57

Bravo à tous de belle perfs ce dimanche matin!!!
@Jonk -38' c'est déjà un palier de franchi!!

10km paris centre par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 08/10/06 à 19:43:19

MarieL, si j'arrive à ralentir encore un peu, tu pourras essayer de me suivre ? Je dis ça, en même temps je suis pas sûr d'y arriver, hein.

10km paris centre par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 08/10/06 à 19:45:59

"Je voulais en discutER" .. pfffffffff

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 19:51:08


Un tantinet provocateur le Baltha ce soir, non ???!!!!

10km paris centre par Pépito (invité) (82.229.159.xxx) le 08/10/06 à 19:58:50

Héhéhé, mdr Baltha

10km paris centre par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 08/10/06 à 20:12:39

ça te fait rire Président ???...c'est pas bien de se moquer de ses athlètes quand elles ont un coup de mou...(!)
Sportivement,

10km paris centre par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 08/10/06 à 20:29:54

Bravo Jonk moins de 38' respect !
Baltha c'est vrai pas facile de tenir une allure semi sur 10, on est vite embarqué par le troupeau. Joli temps dans ces conditions.

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 09/10/06 à 08:22:48

Je confirme qu'un forumeur a grillé le départ et je l'ai en photo !!!!! bientôt sur le blog !

merci Baronne et aux autres !

En tous les cas superbe course, parcours extraordinaire et historique, avec une météo de rêve, ça ne pouvait pas être mieux !

A plute !

10km paris centre par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 09/10/06 à 08:31:03

Vraiment tous des cracks ! bravos à tous !

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 09/10/06 à 08:48:59

Salut Felix, t'as tourné où hier ? t'étais au repos ?

10km paris centre par FLASH (membre) (135.196.23.xxx) le 09/10/06 à 09:37:05

je m'étais mis en premiere ligne pour apprécier le spectacle et je vous confirme qu'une bonne quinzaine de coureurs ont grillé le départ. Pour m

10km paris centre par FLASH (membre) (135.196.23.xxx) le 09/10/06 à 09:41:50

je m'étais mis en premiere ligne pour apprécier le spectacle et je vous confirme qu'une bonne quinzaine de coureurs ont grillé le départ, pour ma part, j'ai oublié ma puce dans ma caisse (suis arrivé un peu à la bourre) mais j'ai fait 51,3 à mon chrono. c'était ma premiere course, donc je suis super content en plus j'ai pris enormement de plaisir dans une ambiance et un cadre vraiment top.
sinon vraiment bravo à ceux qui descendaient deja de l'opera alors que les deux autres tiers étaient encore dans la monté- j'imagine que Baltha, JPII et Jonk en faisaient partie

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 09/10/06 à 09:44:59

Salut Flash, as tu reçu les encouragements des demoiselles de la rue St Denis (fcôté gauche) ?

t'as bien aimé la petite côte 1km avant l'arrivée ?

10km paris centre par FLASH (membre) (135.196.23.xxx) le 09/10/06 à 09:49:45

ouais c'était bien drole les trois mamies blondes platines en tenue de travail juste avant la cote qui encourageaient les coureurs. Sinon dans la cote j'ai bizaremment eu un coup de boost et la descente derriere ca m'a fait du bien.
Et toi de to cote c'était jouissif de descendre de l'opera et de voir le peloton encore dans la montée?

10km paris centre par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/10/06 à 09:54:05

Attention à c'que vous dites sur les platines du 3ème âge ! Elles font partie de mon secteur de travail (paroissial j'entends, hein...).

10km paris centre par Cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 09/10/06 à 09:57:16

Salut,

C'est fou ça les gens qui partent avant le départ sachant qu'ils courent pour eux et donc je vois pas l'interêt de faire un meilleur temps sur le papier en ayant triché sur quelques secondes. Je suis sûr que ce ne sont pas les meilleurs qui ont fait ça...ça me fait penser aux gens qui sont prêts à piétinener quelqu'un pour gagner quelques places.

à+

10km paris centre par FLASH (membre) (135.196.23.xxx) le 09/10/06 à 10:01:20

@cyril
je sais pas si c'était les meilleurs, en tt cas il y en avait avec de maillots de club... Le pbm c'est qu'il suffit qu'il y en ait un qui parte pour que dans le mouvement tt le monde suive.
@l'AB
faudrait penser à elles pour la remise des coupes l'année prochaine; franchement c"était les supportrices les + enthousiastes du parcours

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 09/10/06 à 10:02:44

Ah oui la descente était géniale après pour attaquer le rush final, vraiment idéalement placée !!!
Ah oui le croisement fait chaud au coeur, on a le temps de mater un peu !!!

L'AB vous allez bien ?????

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 09/10/06 à 10:19:02

en fait, en lisant les CR des autres, il faudrait mettre le Stade de France à la place des Halles !!!! et là, ce serait un parcours top du top !

10km paris centre par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 09/10/06 à 12:04:14

Dslé j'ai du retard de lectures. Mon pape, pourquoi cette question ? Il ne faut faire aucune ségrégation, sinon positive et ces âmes ont droit à davantage d'attention que les autres. Surtout que, d'après FLASH, elles rendent ces bienfaits au sextuple.

10km paris centre par JP II (invité) (192.223.158.xxx) le 09/10/06 à 15:01:20

+15 pour l'AB !!!

et ne cherchez pas à nous embrouilly cette fois merci !

10km paris centre par ric² (membre) (213.30.139.xxx) le 09/10/06 à 15:10:43

Ah, quel beau dimanche ! La femmedemaviequidortdansmonlit me marmonne un «vas y champion tu vas tous les bouffer, mais sois bien prudent ». Un petit dèj’ express de la motiv’. Le tigre est en moi, mais il doit roupiller dans un coin…Dix minutes de footing vers le rdv avec mes deux fidèles associés finissent de me réveiller. On converge vers le départ sous ce beau soleil d’automne. Le speaker a un bel accent du Sud-Ouest, pour un peu, il nous chanterait « La Pitchouli ». On se serre la main, que le meilleur gagne, tout ça, tout ça. Et Pan, c’est parti ! Quelques secondes pour franchir la ligne de départ, c’est cool, ça ne se bouscule pas. Mes deux coéquipiers se faufilent avec moi, on remonte sur les côtés, la rue est large. Bon va falloir s’y mettre, salut les gars, j’accélère en suivant des rapides. Après la place des Victoires, gamelle d’un concurrent 5m devant, pas de chute dans le peloton. En faisant les extérieurs j’arrive à me trouver un rythme. Premier kilomètre en 4 minutes pile, parfait, je m’active sans précipitation en collant au train des coureurs qui doublent. Ca tourne mais c’est agréable de relancer dans les virages. Je loupe les points kilométriques, il faut dire que le décor est captivant, surtout le passage place Vendôme. On croise la course au retour sur l’avenue de l’Opéra. Mi parcours, 19 minutes. Maintenant personne ne bouge, chacun reste dans le même rythme, on fait le tour du Palais Royal. J’ai un petit groupe avec une féminine t-shirt AS Francophone en point de mire, je regarde le cardio, je vais pouvoir tenter une petite accélération. Passage rue Saint Denis, une travailleuse du quartier lâche ses encouragements, « Allez mes chéris, vous viendrez me revoir », c’est Arletty ! Petite côte rue Chénier, je passe le groupe et profite de la descente pour relancer. Ca déroule jusqu’aux halles, léger slalom entre les arbres du parc et un dernier sprint. Top chrono 37’35’’ (37’44’’ officiel). On discute sur la beauté de Paris et la qualité de l’organisation de la course avec mon camarade de sprint. Je remonte sur les bords de l’arrivée pour encourager mes deux confrères. Alors, c’était une bonne répétition ? On la double dimanche prochain au Trocadéro ?

10km paris centre par Vincent 75 (membre) (172.185.49.xxx) le 09/10/06 à 15:52:16

J'aime bien ces CR où ça à l'air tellement facile ...

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 09/10/06 à 17:03:21

ric², d'après ton CR, tu as du me doubler dans la descente de la rue de Cléry. Bravo à toi ! Comme quoi, un départ en 4' au kilo peut réserver une bonne remontée.

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 09/10/06 à 17:35:23

Merci Jonk. Ah, elle était idéalement placée cette descente pour lâcher la cavalerie ! Il y avait un gars devant qui soufflait comme une forge, mais je n’ai pas réussi à le rattraper.
Bon, c’est vrai que mon CR fait un peu « course idéale »…Mais c’était mon premier 10km, d’où le départ « prudent », dans le peloton, pour ne pas se laisser entraîner par les bolides et accélérer à la sensation.
Tu fais les 20km de Paris la semaine prochaine ?

10km paris centre par bello (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/06 à 17:37:41

mais t es pas un debutant toi ???

10km paris centre par ric² (membre) (213.30.139.xxx) le 09/10/06 à 17:41:43

Sur 10km oui. Semi et marathon, j’ai déjà goûté (avec une belle indigestion au deuxième marathon ; une réaction classique).

10km paris centre par BELLO59 (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/06 à 17:42:54

Ba tu devais faire des perfs correct sur ces distances , car pour ton 10 c est pas mal du tout !!!!! meme tres bien

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 09/10/06 à 18:14:33

Et bien disons qu’à la lecture des CV des membres du forum, tout est relatif…Disons également qu’après une période 200% VMAtruc, pourcentage de récup de série de négative split de lactate threshold, on prend une légère distance avec ces belles théories.
Ca fait baisser la pression, ça dépassionne la recherche de la perf’, ça tranquillise ses proches, ça déculpabilise le bonhomme. Et, paradoxe, étrangeté de l’être humain, les « performances » continuent…

10km paris centre par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 09/10/06 à 21:01:19

ric² : non, pas de 20km mais 10 kil du 15 le 22 puis semi de Boulogne. J'ai vu ta fiche du who's who. Dis donc ! tu cavales, quand même......!

10km paris centre par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 08/11/06 à 17:35:44

Je le découvre seulement maintenant, mais les organisateurs ont mis en ligne des photos de la course.

Des photos du passage place des victoires et de l’arrivée :
http://didier.surel.free.fr/galerie_photos/10km06/10km06.html
Avec des têtes connues du forum…

Et les toujours superbes photos de Vincent. Une série plus large que la sélection qu’il opère sur son site (http://thisismyart.free.fr/)
http://10kmpariscentre.free.fr/photos_2006.html

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