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quand se joue un temps sur un semi par nono (invité) (212.81.104.xxx) le 05/10/06 à 10:07:15
Bonjour,
Voilà Messieurs, dames j'ai une petite question à vous soumettre: A votre avis, quand se joue un temps sur un semi: lors des 10 premiers km ou alors après ?
quand se joue un temps sur un semi par micke (invité) (83.115.107.xxx) le 05/10/06 à 10:09:04
pour moi c est pres le premier 10km si je e sent bien j accelere au 13eme
quand se joue un temps sur un semi par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 05/10/06 à 10:16:09
D'une manière simpliste, je serai tenté de répondre tout le temps.
Mais, sinon en y réfléchissant, je crois que c'est plutôt dans la deuxième moitié de course que tout se joue.
Généralement, sur un semi, si on suit son plan de course on a aucun problème pour faire les 10 premiers km par contre c'est aux 10 prochains km que le mental, l'entrainement, la résistance à tenir une vitesse donnée seront essentiels. Y aura t il rupture? a-t-on été trop ambitieux? douleurs? ampoules? bref, c'est plus vers la fin que sonne l'heure de vérité... A mon avis, c'est donc dans la 2ème moitié d'un semi que tout se joue.
quand se joue un temps sur un semi par serge92 (membre) (82.124.6.xxx) le 05/10/06 à 10:20:16
vers le 15-16km conscience si tu peux ou non maintenir ta vitesse?
quand se joue un temps sur un semi par nono (invité) (212.81.104.xxx) le 05/10/06 à 10:20:17
merci des réponses, c'est vrai que les 10 premiers kilos peuvent etre vite envoyer...et que c'est souvent après que cela commence à tirer....
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