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la course sur tapis, est-ce vraiment efficace ? par Lionel Héchard (invité) le 10/01/04 à 10:39:09
Mes nouvelles fonctions professionnelles ne me permettent plus de courir sauf à domicile sur un tapis.
1 heure de tapis est-ce équivalent à 1 heure dehors ?
Peut-on préparer un marathon avec 4 séances sur tapis et 2 à l'extérieur par semaine ?
Je me suis jusqu'à maintenant refusé à l'achat d'un tapis car, à 1200 euros, je ne voudrais pas louper l'utilité de cet achat.
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