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Expérience d'1 cross... par Mat1eu (invité) (82.226.39.xxx) le 05/10/06 à 21:18:24
Bonsoir je voudrais vous faire partager mon experience sur un cross de 8600m sur un parcours avec quelques faux plats mais dans l'ensemble très roulant.
Voilà j'ai mis 35'44 ce qui fait un moy de 14.5 km/h ou environ 4'08 au kilo, je veux dire par la que je ne suis pas un pro mais un coureur régulier.
J'ai mis un lien vers l'imagede la courbe de ma fc (je trouve que je suis un peu haut mais je me suis défoncé... ;o) )))
http://img167.imageshack.us/img167/6397/fccrossvp8.jpg
voilà c'est juste une petite expérience de capeur.
Mat1eu
Expérience d'1 cross... par Freddie (invité) (86.215.159.xxx) le 05/10/06 à 22:45:13
@MAT1eu, bravo!
Je ne peux pas voir les images car je ne sais pas encore me débrouiller avec les "liens" et tout ce foutoir informatique, je sais lire ça suffit!
Encore félicitations!
Expérience d'1 cross... par Deepsky (membre) (82.126.230.xxx) le 05/10/06 à 22:50:13
Alors cauchemar adorable de mes nuits, Freddie toujours pas de fiche dans le whowho?
Expérience d'1 cross... par Deepsky (membre) (82.126.230.xxx) le 05/10/06 à 22:51:08
Bravo Mat!
Expérience d'1 cross... par Freddie (invité) (86.215.159.xxx) le 05/10/06 à 22:54:29
@Deepsky, dobry' vecer, pané!
Je crois que je vais ecrire un petit msg à notre webmaitre, il faut que j'apprenne à faire ça aussi..Je suis tres archaique..
Expérience d'1 cross... par Deepsky (membre) (82.126.230.xxx) le 05/10/06 à 22:57:42
J'ai beau être d'origine polonaise je n'en parle pas plus de trois mots et c'est bien dommage.
Je suppose que le problème ne vient pas de toi.
Expérience d'1 cross... par Mat1eu (invité) (82.226.39.xxx) le 06/10/06 à 17:17:58
merci pour vos encouragements ça donne envie de faire toujours mieux.
Bon courage à tous
mat1eu
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