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Récup. après marathon ... par zeze (invité) (194.2.20.xxx) le 09/10/06 à 03:15:23
Slt les nuiteux, j'ai vu de la lumière alors ... Juste une question : quand peux t'on envisager une autre course après un marathon ou quel laps de temps entre 2 marathons sans se grier pour le reste de l'année ?
Récup. après marathon ... par Nours (membre) (213.44.215.xxx) le 09/10/06 à 03:23:51
Pour le marathon, il est conseilé de se limiter à 3 par an maximum, même pour un sujet bien entrainé, il me semble.
Pour le délai avant une prochaine course de type 10 kil, je sais pas trop. Je dirais un mois et demi minimum, sachant que de toutes façons, après un marathon tu es privé de sortie longue distance pendant 3 semaines.
Récup. après marathon ... par zeze (invité) (194.2.20.xxx) le 09/10/06 à 03:29:49
merci nours et bonne nuit ...
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