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Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par SteFun (membre) (84.14.254.xxx) le 09/10/06 à 17:47:34
Je viens de faire un 10 Km en 47'20 et j'aimerais évaluer par extrapolation le temps que je peux espérer faire sur un semi-marathon. Selon votre expérience, existe t-il des règles statistiques fiables et si oui qu'est-ce que ça peut donner ? Merci.
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 09/10/06 à 17:58:53
il exixte un lien sur la page d'accueil du forum pour calculer les temps de passage par rapport un temps bien defenit
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 09/10/06 à 18:11:48
Se méfier des lois statistiques.
Tout dépend de ce que tu as développé à l'entraînement.
Avec une bonne capacité de soutien, des conditions météos identiques, une fréquentation comparable (pas de frein au départ) et un profil semblable, tu dois pouvoir viser 1H40.
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 09/10/06 à 18:14:52
et moi pour 39 19 mr montaigne?
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 09/10/06 à 18:20:14
@eric8
Tu as assez d'expérience pour te passer de mes modestes conseils.
Bonne course à toi.
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par Boblastar (invité) (81.255.139.xxx) le 09/10/06 à 18:42:18
Sur le site la moyenne pour le temps sur semi est de 2,24 fois le temps sur 10, soit pour toi 1h46, ce qui est très théorique (perso 41'38 sur 10 et 1h39'30 sur semi soit x 2,39).
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 09/10/06 à 18:56:02
1 h46 c'est ce que je fais a l'entrainnement en endurance tout les jours sans forcer.
Evaluer temps au SEMI après un 10 KM par SteFun (membre) (82.123.113.xxx) le 09/10/06 à 21:38:40
Si je fais 1h45/46, je serai super heureux ! Merci pour les réponses.
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