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help!!!! par (invité) (82.67.8.xxx) le 09/10/06 à 20:21:46
je ressents une douleur au genou lorsque je fais une flexion, cette douleur apparait à chaque fin de séance et dure quelques heures voir quelques jours si j'augmente mon volume d'entrainement! je précise que je ne ressents pas de gêne lors de mes sorties, que ce soit en fractionné quand endurence. mon genou ne présente pas de gonflement, seule la palpation du tendon fait apparaître une douleur!! et si je reste trop longtemps en position assise une gêne est alors ressentie lors de l'extension.
es ce une tendinite? le repos est il préconisé même si la douleur n'apparaît pas à l'entrainement ?
merçi pour vos conseils !!
help!!!! par NoShuffle (invité) (82.120.87.xxx) le 09/10/06 à 22:41:53
houlaaaaaaaaaa , ca craint , tu vas avoir des gros problemes , je t'assure ca craint ,
help!!!! par (invité) (82.67.8.xxx) le 10/10/06 à 07:54:44
merçi pour ta precieuse réponse ! il n'y a que la provocation qui fait réagir sur ce site !
help!!!! par Martine (membre) (81.64.118.xxx) le 10/10/06 à 07:58:22
Franchement invité, ta douleur me semble forte et surtout persistante, alors file chez un kiné pour déterminer ce qu'il en est.
Martine
help!!!! par (invité) (212.11.18.xxx) le 10/10/06 à 09:02:22
invité ,
passe une arthroscopie pour voir si tes ménisques sont en bons états .
help!!!! par (invité) (82.67.8.xxx) le 10/10/06 à 19:19:27
merçi pour les quelques réponses! franchement cela me déprime de ne plus pouvoir courir comme avant !! cela fait une semaine que je ne fais plus de sortie et c'est déja difficile j'imagine le pire si on m'annonce un arret beaucoup plus long! bon j'ai pris la décision de voir un toubib du sport demain a voir...
help!!!! par Mika B (membre) (81.241.142.xxx) le 10/10/06 à 19:35:51
Invité, ne t'inquiéte pas, moi je suis à l'arrét depuis fin juin......Reprise en Novembre, et ma foi, ça passe vite quand méme........Courage.........Mika.
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 20:06:20
Bonsoir à tous!
Alors Mika, ça y est ? Tu t'es fait "dégraffer" ?
help!!!! par Mika B (membre) (81.241.142.xxx) le 10/10/06 à 20:21:35
Salut Freddie. Non c'est demain.....
Par contre ton expression...J'aime bien, plutot souvent employé au féminin.........
Tu t'imagines: Tu dirais, ," demain je vais me faire dégraffer"
L'imagination, toujours l'imagination.......
Bon je crois que je cours dans mauvais sens....
Freddie tu vas bien ? ta journée fut bonne?
J'ai pas saisi le titre du film que tu as vu samedi soir,
Tu me le rapelles............Merci ....Mika
Ah! Oui, j'ai lu quelque part que tu avais reçu des chandelles, et tu me rendais responsable????? Mika.
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 20:29:36
yes Mika, mon imagination gagne toutes mes courses, si seulement mes jambes avaient le même potentiel..
Le film que je suis allée voir samedi était:
"Le diable s'habille en Prada"
Pour les chandelles, je me suis rendu compte que tu avais suggéré qu'ON me les fasses parvenir (post de l'anniv de Raztaboule, je crois), alors, comme j'ai fait la connaissance du piquant porteur de soutane dénommé l'AB, lequel m'a avoué que c'était toi qui l'avait "habillé",je me suis amenée avec mes bougies-cadeaux!!!
C'est pas compliqué non!..si?
help!!!! par Mika B (membre) (81.241.142.xxx) le 10/10/06 à 20:39:59
Oui Freddie , je me souviens pour les bougies:Le gateau pour Mika , les bougies pour freddie.
Quoi de plus normal de voir un AB en soutane.....
Excuse moi je reviens à ton film,Récent ou plus vieux?
Je ne l'ai pas vu dans les bandes annonces,ces derniers temps. Ca traite de jogging, je pense que tu l'avais dit,
mais suis plus sure.....
6Km en 26'!!! Pas mal du tout!!!!Parcours plat?
Mika du plat pays.......;
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 20:53:36
@Mika, le film est tres recent, ou bien il est arrivé à dos de chamaeux dans cette bonne vieille ville de Laon!
Le film est directement incident d'un livre (best-seller, même si ce n'est pas un gage de qualité à chaque fois),qui porte le même titre, de Lauren Weisberger.
L'histoire:
Une jeune journaliste douée, et qui veut faire son "trou" ds un great journal new-yorkais accepte en attendant une place d'"assistante" de la rédactrice en chef d'un énoOOOrme canard de mode: "Runway"( en fait l'auteur, a vraiment bossé pour Anna Wintour,de Vogue).Cette boss est une vraie peau de zébu, avec tous les travers,superficialités,snobisme,psychorigidités,etc,possibles...Il y a, sous l'enveloppe "pur divertissement" du film, vraiment matière à reflexion,cependant, j'avais balancé le sujet car le lien avec la cap est que notre héroine passe tout le film a courir(vite),perchée sur des talons vertigineux!
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 21:03:37
Au fait Invité, nos excuses, je prends aussi celles de Mika en charge,pour avoir occupé ton sujet avec des trucs "rien-à-voir-ils-font-ch.."!!!!
help!!!! par Mika B (membre) (81.241.142.xxx) le 10/10/06 à 21:19:54
Freddie , merci pour ta réponse...................
Ce film n'arrivera pas à dos chameau au ciné à Chimay.
Ya pas de ciné..
1ére salle à la ronde digne de ce nom:" CAROLlYWOOD"(Charleroi) à 40 bornes environ.
Pour revenir à la cap,j'ai lu avec beaucoup de plaisirs que tu avais quitter les tiendus,reprends pas trop vite...
Samedi et dimanche prochain, je reprends mon baton de pélerin pour aller encourager les joggers de mon club.
Samedi, prés de MONS et dimanche matin à Marcinelle (CHARLEROI) Jogging du bois du Gazier en Hommage aux mineurs italiens décédés en 56 dans cette mine.
Et toi si je suis pas trop curieux, tes prochains objectifs en Cap?.........................Mika
help!!!! par goudronnier (invité) (62.34.201.xxx) le 10/10/06 à 21:26:52
Mésotherapie:tu recoures 3 jours apres!
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 21:29:24
Mes objectifs..mmmmhh..je veux absolument etre plus affutée pour m'engager sur une course, j'ai un trac énoOOrme, et je suis d'une exigence quasi obsessionnelle avec moi-même.. c'est abominable car lorsque je me lance dans un truc il faut que j'aille jusqu'au bout quitte à me faire du mal et je ne veux pas "rien faire"!
Mon pire public est Freddie- moi. Donc je m'autorise un peu de patience.
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.245.xxx) le 10/10/06 à 21:42:27
La bonne nuitée vous va ,amis !
Il parait que demain il faille encore aller casser des cailloux pour manzer..
help!!!! par Mika B (membre) (81.241.142.xxx) le 10/10/06 à 21:46:11
Plus affutée? avec 26'sur 6 Km, tu en découragerais certains(es).Ou alors tu veux étre absolument sur le podium dés ta premiére?
Dans tous les cas de figure ,je te souhaites bonne chance...Bon je vais aller m'allonger un peu..Demain je dois montrer que je vais bien:
Dégraffé le Mika qui fera pas le malin sur le coup de 10h.
Bonne soirée à tous......Mika
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 18:59:20
Je ramène le sujet de "Invité:82.67.8.xxx", car hier soir nous lui avons un peu parasité son sujet et il n'a pas eu tant de réponses...
Les Zocourants, à la rescousse!!
help!!!! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 19:02:52
D'accord Freddie, d'autant plus que tu n'avais pas répondu à ma question....L'appel du lit ou du livre? Mika.
help!!!! par Alex (invité) (195.93.102.xxx) le 11/10/06 à 19:09:16
Bonjour
J'ai un peu le même problème sauf que c'est aussi pendant la scéance de course a pied et que sa dure environ une journée et demi après.
La douleur est apparue il y a à peu près une semaine après mon parcours normal (7 km sur terrain très accidenté en 45 minutes)
Pensez vous que je devrais aller voir un medecin ? quel serait le plus aproprié (généraliste, kiné...) ?
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 19:17:15
@Mika, réponse: l'appel du livre au lit,
ou la pelle du livreur Li
ou la peur du lièvre
ou la lèvre du pire....
ou la lie la plèvre
ou la lyre de la pieuvre....
help!!!! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 19:27:27
Freddie: j'attrape mal la téte à te lire........
Pourtant c'est souvent l'inverse, je dois l'avouer, quand je vois un post ou tu interviens, c'est souvent un réel bonheur.......C'est un régal, j'aime bien ton humour.
D'ailleurs tu me coupes souvent par rapidité, mais ça va changer( quand j'aurais quitter les tiendus).
Mika, annonce son grand retour pour bientot.
help!!!! par (invité) (82.67.8.xxx) le 11/10/06 à 19:54:10
je suis allé voir le médecin du sport ce matin, pour lui le probléme vient du péroné il m'a manipulé le genou et m'a dit de reprendre mon entrainement à partir de lundi d'après lui cela devrait suffir ... alex je te tiens au courant si cette manip a fait effet !! d'aprés le médecin un mauvais mouvement durant une séance en serait la cause ! je doit refaire le point avec lui dans 15 jours sauf si la douleur persiste !
help!!!! par serge92 (membre) (86.217.119.xxx) le 11/10/06 à 20:00:15
déplacement de la tête du péroné....une grande classique!
help!!!! par (invité) (82.67.8.xxx) le 11/10/06 à 20:09:49
serge92 bonsoir
tu sembles connaitre le problème! tu crois que la simple manipulation permettra la disparition des douleurs? j'ose pas y croire! surtout que depuis sa manip j'ai une drole de sensation au genou cela doit être psychologique !
help!!!! par Alex (invité) (195.93.102.xxx) le 11/10/06 à 20:14:20
Merci
Le problème avec moi c'est que je suis un peu tête cramée sur les bords : je ne m'arete pas quand j'ai mal alors du coup c'est de pire en pire
Je vais quand meme faire une pose jusqu'a lundi enfin essayer ; )
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 20:22:56
Tête "cramée" ... jambes abîmées!!!
J'ai testé...il y a un secret...chut.. patience et longueur de temps...
help!!!! par Fabicheri (membre) (88.122.28.xxx) le 11/10/06 à 22:09:30
@Freddy
Dis et si tu créais un blog ? Ou alors si tu donnais ton adresse mail à tes divers admirateurs pour que vous puissiez taper la discute en privé ?
Je vais jouer au connard mais ça fait pas mal de posts que je lis qui sont, comme tu l'admets toi même, "parasités" par tes discussions persos avec MikaB/Deepsky qui ont rien à voir avec le sujet original. Du coup ça devient très chiant de lire les posts sans qu'on se tape xx messages dont on se fout un peu. Sans compter le posteur original qui a souvent une vraie question et, vu que le post dégénère, pas de vraie réponse, du coup.
C'est un forum ouvert et pas prise de tête et où les posts peuvent s'écarter de la cap, mais il faut pas non plus que ça devienne systématique, sans quoi ça devient vite illisible, donc inutile, pour une majorité.
Voilà désolé d'être direct mais je pense que ça n'agace pas que moi.
help!!!! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 23:12:28
Pas de mal à le rappeler, nous nous efforcerons de migrer chez "Victor.." par exemple, c'est un peu d'élan qui nous emmène..Avec nos excuses..
PLus en colère?
help!!!! par azerty (invité) (81.67.105.xxx) le 12/10/06 à 00:07:15
salut...
sur quelle partie du genou ressents-tu la douleur?...
pour information j'ai déjà eu une tendinite couramment appellé " syndrome de l'essuie-glasse" dont les premiéres manifestations sont ressenties au niveau externe du genou. Il s'agit d'une tendinite du tendon fascia-lata (en résumé c'est un tendon qui part de la fesse et qui vient s'accrocher sur le tibia, d'où le terme "essuie-glasse"), et mes premiers symptômes étaient des douleurs diffuses au genou en fin d'entraînement. Puis la douleur est apparue peu avant la fin de l'entraînement, en se localisant sur le côté externe du genou. Au plus fort de la douleur, celle-ci se manifestait dès que je faisais un effort, notamment en restant quelques instants agenouillé.... en fin de compte il s'est agit d'une irritation du tendon sus-évoqué car ce tendon vient s'accrocher sur la partie supérieure du tibia (ou péronné... peu importe) et pour différentes raisons (mauvaises chaussures, foulée particuliére, probléme lié au squelette, mauvaise hydratation, parfois la combinaison de toutes ces causes ....)le tendon peu "frotter" la partie externe du genou... A titre de comparaison, imagine une cordelette que tu tends et que tu frottes en son milieu sur une arêtte en bois ou en ciment.... la répétition de ce frottement conduit à détériorer la cordelette en son milieu... Avec cette tendinite c'est la même chose: remplace l'arête en bois/ciment par un os du genou et la cordelette par le tendon...
Cette pathologie se soigne différemment en fonction du stade de son évolution mais il y a au moins trois choses à faire: 1°arrêt total du sport, 2°frotter le tendon à l'aide de glace en partant de la hanche jusqu'au genou deux à trois fois par jour,3°étirements spécifiques.
Enfin, il s'agit d'anticiper cette tendinite en adoptant des régles élémentaires: chaussures adaptées à la morphologie du pied, étirements spécifiques dès l'échauffement ainsi qu'à l'issue de l'entrainement, bonne hydratation, progressivité de l'entraînement, et surtout ne pas s'entraîner sur une surface excessivement dure genre bitume.
D'autres thérapies peuvent être envisagées, notamment en terme d'alimentation, mais là tous les spécialistes ne sont pas d'accord...
En espérant que ce post réponde à ta question, notamment en fermant une porte si ta pathologie est bien différente de ce syndrome, bon courage et bonne guerison.
help!!!! par Olivier (invité) (86.204.221.xxx) le 12/10/06 à 02:04:55
Tu peux aller voir sur ce site : http://www.genou.com/tfl/tfl.htm
help!!!! par Alex (invité) (195.93.102.xxx) le 12/10/06 à 21:39:05
Merci a tous pour vos conseils ; )
Mais ce matin je me suis réveillé et a mon plus grand etonement plus aucune courbature.
Vous pensez bien que en rentrant des cours j'ai eu la légère (mais très légère :) ) envie d'aller voir si sa allait vraiment mieu pendant et après la course
Et bien le résultat est positif je ne ressent plus aucune douleur
Merci encore a tous ; )
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