Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur !

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Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 10:30:11

Salut les vieux !

avant de claquer faut respecter les points suivants (extrait de Aujourd'hui en france du 10 octobre)

1) Respecter un temps d'echauffement + récup'
2) Boire toutes les 30 minutes
3) Ne pas pratiquer si météo trop chaud ou trop froid
4) Ne jamais fumer une heure avant ou mois de deux heures après
5) Pas de douche froide juste après l'effort
6) Aucun exercice après grippe, respecter 8 jours
7) Attentif aux douleurs (dans le bras, lors de la digestion, palpitation ...)
8) Bilan médical

C'est du bon sens mais bon avec l'hiver qu arrive un petit rappel ne peut pas faire de mal

900 morts par an de plus de 40 ans chaque année lors d'une pratique sportive, ça fait réfléchir !!!

Bonnes courses à toutes et à tous !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 10:31:43

ouahh c dangereux le sport dis donc !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 10:36:13

Avec près de 90% qui claquent avant l'arrivée à l'hosto, infarctus, c'est du sérieux !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 11/10/06 à 10:41:28

on s'en fout, on n'a pas 40 ans...tu parles d'1 futur proche tres lointain...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/10/06 à 10:45:29

Merci à notre bon pape de veiller à la survie de ses ouailles.
J'ai commencé à courir un peu à 41 ans sans savoir les risques énormes que je prenais. Voilà donc 18 ans que ça dure, bien que, ou grâce au fait que :
1/ je m'échauffe
2/ je ne bois pas en course
3/ je pratique entre - 10° et + 30°, mais ne fais de séances dures qu'entre 5° et 25°.
4/ je ne fume jamais, mais bois très peu (un bon bordeaux de temps en temps tout au plus)
5/ en été, je finis ma douche tiède par une douche de plus en plus froide sur les jambes uniquement
6/ je ne sais pas ce qu'est la grippe, mais ne cours pas ou alors très cool si je me sens moyen.
7/ je suis attentif à mes sensations
8/ je n'ai pas encore fait de bilan médical.

Ces conseils sont en effet de bon sens, mais ont tendance à s'inscrire dans la logique du "tout sécuritaire_principe de précaution_faut faire ci et pas ça" qui est à la mode en ce moment.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 10:47:16

je plussoie cat ! y'en a qui sont plus pres des 40 que nous, na !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 10:52:32

@Montaigne
Mes amitiés à tarzan le greffier !!!

Oui c'est vrai, on a tendance à trop en faire sur la précaution, mais il y en a aussi qui ont tendance à trop en faire pour rester jeune ! Alors bon si ces chiffres peuvent les faire réfléchir c'est bon pour le trou de la sécu !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 11/10/06 à 10:54:59

Ciao JP II

Merci des conseils, yen a plus d'1 que je respecte pas..
Pas bien, pas bien..

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par momo (membre) (194.35.219.xxx) le 11/10/06 à 10:55:45

salut tt le monde!!
@ JPII, post etait destine a azrem ou bien tout les plus de 40 ans en general, mm les plus intelligent??
D'ailleurs, il est ou le azrem??
lol
momo

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 10:56:28

Ah bon, pouvez vous développer Angelo, allongez vous sur le sofa !!!

prego !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/10/06 à 10:56:28

Oui, angelo, tu ne respectes pas les limitations de vitesse, je crois.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 10:57:51

@momo
Azrem est mort ???? il a fait un inFRactus ?????

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 11/10/06 à 10:58:07

Salut les jeunes!

ça me fait penser qu'il faudrait quand même que je fasse un bilan médical! Pour le reste je respecte en gros les consignes papales!

Aux dernières nouvelles, le mollet d'Azrem serait en vrac!
http://azrem.sportblog.fr/

JP

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par momo (membre) (194.35.219.xxx) le 11/10/06 à 11:01:03

houuuu mollet quand tu me tiens, quand tu me tires!!!
Et v'la une tentative de record aneanti...
C'est peut etre pour le meilleur, ca lui evite surement l'infractus comme dit JPII
momo

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 11:01:40

"Les funérailles ne sont pas un sacrement mais une liturgie d'intercession et d'espérance pour le défunt" indique la pub des PFG. Mourez et vous retrouverez espoir...de recourir dans les prairies éternelles ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 11:04:20

comme c'est beau quand vous parlez l'AB, on s'y voit déjà !!!

j'imagine Azrem courant sans son mollet, dans les grandes prairies avec des yacks et des vaches à poil long, sans oublier Georges le Yéti avec son paquet de tic tac, que du bucolique !!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 11/10/06 à 11:05:34

1) Respecter un temps d'echauffement + récup'

> mon echauffement, c'est la 1ere borne du parcours

2) Boire toutes les 30 minutes

> En ce moment, je ne bois pas une goutte d'eau même lors de sorties qui escedent l'heure.

3) Ne pas pratiquer si météo trop chaud ou trop froid

> J'adore les grosses chaleurs...

4) Ne jamais fumer une heure avant ou mois de deux heures après

> ça c est OK

5) Pas de douche froide juste après l'effort

> hum hum ça pas ok du tout..

6) Aucun exercice après grippe, respecter 8 jours

> Aucun respect de ma part

7) Attentif aux douleurs (dans le bras, lors de la digestion, palpitation ...)

> ?

8) Bilan médical

> Jamais

JP II peut il m'absoudre ? combien faut il de "Je vous salue
Marie" ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 11/10/06 à 11:07:13

Euh ah oui j'ai pas 40 ans mince qu est ce que je fous sur ce post ?

En tout ca s j'ai deja vu des sacres moteurs au dela des 40ans
avec une endurance terrible.

Bonne CAP à tout age.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 11:25:40

On va réfléchir à votre cas Angelo, je dois réunionner avec Titemarie et l'AB pour statuer, nous vous tiendrons au courant dans les meilleurs délais mais attendez vous à qqes scarifications ... et une bonne couronne d'épines

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 11:28:42

Pour moi c'est cent coup de fouets, ya pas ! Ooups merdum je croyais que les délibérations étaient secrètes.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 11:30:23

Hé ouais l'AB vous déconnâtes ou quoi ? on est en plein conclave là !!!! c'est Titemarie qui vous affolé ???

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 11/10/06 à 11:31:21

Salut,
Des accidents cardiaques au delà de 40 ans, bien entendu, mais en dessous de 40 également.
Les conseils de prudence sont à suivre, le coeur est un muscle, il convient de le muscler , de le fortifier, pas de l'affaiblir.
La première des règles est de ne pas maltraiter son coeur, ne pas courir en surrégime, au delà de ses capacités.
Prudence donc....
Sportivement
GM

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 11:31:38

désolé si j'ai pas bocoup posté mais je bosse : je cherche une nouvelle coiffure !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 11/10/06 à 11:34:33

titemarie, lollllll..tu veux la tonsure?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 11:37:18

non non mais une tite coupe sympa

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 11:38:59

Ouiiii mon Pape. Ses cheveux chatouillaient mon entre-...Titmarie tonsurée ? Diable aurais-je confondu avec le...? Non c'est pas possible. Faut que j'arrête de mettre en perce mes fûts pour la messe, moi.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Docteur K (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 11:39:24

Youpi, y peut pu rien m'arriver maintenant...j'ai passé, et de loin les 40 et sans sportautre que le soulevé de couette par tous les temps.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 11:40:10

ah ça y est l'AB s'est encore ennivré !!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 11:40:42

le soulevé de couette, trop fort !!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Docteur K (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 13:01:32

le soulevé de couette, trop fort !!!!
C sûr que c fort. Terain très varié. Beaucoup de fractionnés.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 13:42:27

salut les p'tits jeunes

bien tenté la manoeuvre,mais il en faudra plus que ca pour que je ralentisse et que je laisse filer les plus jeunes

à fond , à fond , à fond...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:17:54

Hé les gars mic31 il veut pas qu'on le rattrappe !!!

Titemarie tu te mets nue sur le côté pour le ralentir ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 14:24:25

Elle peut pas. Elle est partie se faire blonde pour se faire mousser.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 14:28:55

pas cool ca, j ai beau ne pas poster beaucoup , vous connaissez déjà un point faible qui pourrait me faire perdre ma concentration...
pas très catholique comme méthode en plus

bon,en attendant,où est donc la star avec sa nouvelle coupe de cheveux ???

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:29:45

salut mic

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:31:47

olalala comment elle se la joue vamp' :

salut mic' on m'a dit que tu me cherchais !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:36:36

ki ki joue les vamp ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 11/10/06 à 14:37:04

Salut JP !
Inquiétant ton post.. Il ne me reste plus trop de temps pour faire des excès..

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 14:38:10

Difficile quand même le geste de la main pour faire bouffer la tonsure.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:39:24

oui profite bien floflo, mais oublie pas de boire toutes les 30 minutes (moi c'est ma cadence au troquet, une bière toutes les 30 minutes) !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:40:08

mic la nouvelle star est en photo sur le Who ' who !!

mais lacoupe rend pas bien
en fait cet abruti de fotographe avait pas de miroir du coup j'ai pas pu ajuster comme je veux et puis cheveux bruns sur pull noir, ca l'fait pas

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Bébère (invité) (82.248.186.xxx) le 11/10/06 à 14:40:56

Passé 40 ans depuis longtemps ! Suivons les bons conseils de GM.

Pour ce qui est du "tout précaution", ce n'est pas une mode, mais plutôt une ... précaution car il y de plus en plus de personnes qui sont procédurières au point d'intenter des procès contre des établissements de resto rapides par exemple, parce qu'elles ont un surpoids. A quand un procès contre adidas ou autre ascis ou nike pour une tendinite ou un claquage anormal ? Et si vous attrapez des douleurs intestinales après avoir avalé le gel Machin, contre qui vous allez vous retourner (sans jeu de mots) ?

@+

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 14:44:00

J'te dis pas le nombre de clics à la seconde sur ta fiche Titmarie !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:44:30

1 euro le click !!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:45:01

arrete l'AB je mérite pas

1 € le clik ok et je redonne tout à une oeuvre....

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:45:49

les oeuvres de l'église te disent merci !!!

Ca vous va l'AB ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:47:22

euh JP, j'ai pas dit que ce serait pour l'eglise les fonds récoltés hein !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 14:48:53

Ca m'va ! Les poches de ma soutane sont sans fond et communiquent directement avec le troquet d'en face. Je commence à comprendre pourquoi il s'embellit celui-là depuis que j'ai installé mon commerce, alors que ma façade périclite.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:49:56

ah le Père Hiclite ? Vous en avez des nouvelles fraîches l'AB ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 14:51:33

Hélas il est décédé. Il venait d'avoir 40 ans.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:53:00

Une minute de silence

pour le Père Hiclite, pote de L'AB, DCD !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:55:48

amen !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:56:25

t'entends l'AB ? Amen l'oseille !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 14:57:55

gloire au dieu Bacchus !

@titemarie
salut la nouvelle star,jolie coupe,j essaierais de me concentrer sur tes cheveux si JPII te persuade de te placer en bord de route pendant ma course...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 14:59:22

t'inquiète mic, on va lui mettre les pieds dans le béton elle bougera pas !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 14:59:49

mic ke pourrais tu vouloir regarder d autre ?????

alors l ab ca vient ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 15:02:23

heu...je voulais regarder la marque de tes running bien sur,mais si tu as les pieds coulés dans le béton...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Docteur K (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:04:42

Tout est possible après 40 ans ...

ISTANBUL (AFP) - Une Turque de 64 ans est devenue lundi la deuxième maman la plus âgée au monde d'un nouveau-né, après avoir accouché par césarienne d'un garçon dans une maternité d'Istanbul, a-t-on appris mercredi de cet établissement privé.

"Le bébé qui pèse 2,7 kg et qui est de 48 cm est en pleine santé. C'est un très grand succès pour les médecins turcs", a indiqué à l'AFP Bülent Biricik, un porte-parole de l'hôpital allemand de la métropole turque.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 15:05:07

Trop tard ! Questions sous faut vous adresser à Nicole la tenancière d'en face. C'est elle qui gère mes fonds. Vous moquez pas elle en a encouragé plus d'un sur les 10 km de Paris centre. Même que certains s'en souviennent et qu'ils lui ont promis de revenir. Hein ?! Croyez que j'écoutais pas quand vos yeux affolés se perdaient dans le décolleté de la rue Saint-Denis ? Rahh ! Petits dépravés !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:05:21

wah le menteur !!!
je voulais voir tes chaussures ....

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 11/10/06 à 15:06:23

Avant de reprendre les précepts de notre pape, je tenais juste à dire que cet été j'ai failli faire faire un infarctus à la docteur qui m'auscultait en vacances : elle en revenait pas de mon rythme cardiaque (42 lors de la visite).

1) Respecter un temps d'echauffement + récup'
Avant de dormir mes 12 heures, je m'échauffe 5' et je récupère en faisant une sieste d'1h30 après déjeuner.

2) Boire toutes les 30 minutes
Et comment on fait la nuit ?!!

3) Ne pas pratiquer si météo trop chaud ou trop froid
A -50°, je sors pas et ni à plus de 42°

4) Ne jamais fumer une heure avant ou mois de deux heures après. Je ne fume que le saumon ou le jambon.

5) Pas de douche froide juste après l'effort
Pas de douche du tout, c'est mieux !!!

6) Aucun exercice après grippe, respecter 8 jours
Quand j'ai la grippe, je mets un bonnet, une écharpe, deux sweet et je vais courir 30 minutes. ça chasse les crobmis.

7) Attentif aux douleurs : je lis tous les posts du forum et je regarde qui a mal quelque part.

8) Bilan médical : Que dalle, je rebouche à moi tout seul le trou de la sécu.

Enfin, j'espère bien me qualifier pour les championnats de France vétéran cette année !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par picsou (membre) (82.124.132.xxx) le 11/10/06 à 15:07:57

43 ans
1) Respecter un temps d'echauffement + récup'
20 mn échauffement + 10 mn récup ok
2) Boire toutes les 30 minutes
Sortie supérieure à 1 h toujours + après 20 mn échauffement ok
3) Ne pas pratiquer si météo trop chaud ou trop froid
J'adapte les séances en conséquences : pas de fractionnés ok
4) Ne jamais fumer une heure avant ou mois de deux heures après : plus de clop depuis 8 ans ok
5) Pas de douche froide juste après l'effort
Douche tiède 20 min après récup minimum
6) Aucun exercice après grippe, respecter 8 jours
Jamais eu la grippe
7) Attentif aux douleurs (dans le bras, lors de la digestion, palpitation ...) Les seules douleurs sont dues aux coups reçu au Rugby
8) Bilan médical : Je cours avec mon pote médecin.
Gépéto, as-tu les stats des - de 40 qui décèdent en jogging ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 15:08:45

koi ? vous voulez me couler dans le béton ! super ! et apres je repart comment moi ???

mes running ? des nike skylon, voila tu sais maintenant ! :-))))

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:10:11

hé le JONK c'est pas bien de placer le stéthoscope sur ton hamster !!! t'as pas honte en tant que vétéran de faire des farces à ton doc' ? déjà que tu voles le départ à paris centre ...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 11/10/06 à 15:17:16

Pendant que vous vous amusez je me fais un noeud au cerveau pour remplir mon prochain container.. pffff

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 15:19:49

Flo: je croyais que c'était la routine ! Alors il y a du nouveau dans ta vie !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:20:44

on peut y mettre du béton dans le container ?
Azrem, viens faut qu'on parle !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 15:23:51

Z'avez vu comme ça chauffe chez Zidane ? Tu y es même cité JPII ! Moi, je ne suis que la Cie, snif, snif. Je préférais troubadour.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 11/10/06 à 15:25:25

Ah non ça se complique, en plus des pompes, faut que je rajoute le mobilier pour un nouveau magasin.. Il faut que j'imagine comment ils vont pouvoir charger et combien, et si c'est pas bon c'est moi qu'on coule dans le béton..
Je viens de plus d'être victime d'un attentat à la machine à café..
Le gobelet, après être tombé s'est plié, j'ai juste eu le temps de me reculer avznt de prendre tout le café sur le jean..
Bon, va fallor que je retourne à mes mètres cubes.. gloups..

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 15:27:17

Bonjour à tous!

Mais oui c'est vrai... on a pas vu ce cher Azrem depuis plusieurs jours... Quel âge a t-il????

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:29:53

plus de 40 en effet, inFRactus du mollet !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 15:30:38

Son mollet l'a fatwacisé.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:36:06

M'in ti fada ou quoi l'AB ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 15:41:21

bon maintenant que je sais que titemarie porte des nike skylon, je n ai plus d excuses pour laisser mon regard s égarer... sur ces tristes pensées, je repars bosser

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par floflo (membre) (81.80.52.xxx) le 11/10/06 à 15:44:30

JP, tu veux pas fair une petite prière pour mon salaire ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 15:44:50

bouuhhh c triste ca mic!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Roserouge (invité) (207.134.128.xxx) le 11/10/06 à 15:46:33

Bonjour oui il faut suivre les règles de sécurité et écouter notre corp mais ca c'est pas juste pour les 40 ans et plus . Maintenant pour se qui est des crises cardiaque dans la quarantaine ,j'ai un beau frère décédé l'an passé a cette période d'une crise cardiaque a 42 ans .Il est mort dans la nuit, ne pratiquait aucun sport et fumait .Les risque sont plus élevé surtout chez l'homme a cette âge il faut bien sur être suivie mais le sport en est pas responsable la génétique y est pour beaucoup.Maintenant c'est sur qu'il faut se servir de son gros bon sens et ne pas trop pousser sur la machine et surtout écouter les signes que notre corp nous envoie.Mais bouger et bien s'allimenter s'est se donner une chance de vieillir en santé .... :c)

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:47:52

je sacrifie une pintade pour toi floflo, espérons que ça va marcher (t'auras +20% la fin du mois) !

Salut Rose rouge !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 11/10/06 à 15:50:12

Comme tous les bons papes, tu as le coeur sur l'amen, JPII.
Mais en général, c'est 20% ... d'heures en plus, et 3% pour la paye.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 15:50:23

" surtout écouter les signes que notre corp nous envoie. "

encore une manoeuvre pour me faire ralentir quand il y a de jolies spectatrices en bord de course ?

...cette fois je pars bosser...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Roserouge (invité) (207.134.128.xxx) le 11/10/06 à 15:50:41

Kikou JP tu as fais bon voyage ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par TITEMARIE (membre) (86.213.237.xxx) le 11/10/06 à 15:51:16

Mic : mais y a til des spectatrices quand tu cours ???

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 11/10/06 à 15:51:22

moi, je trouve qu'il faudrait créer une commission d'expert pour lancer un appel d'offre afin de trouver une société qui pourrait donner un avis sur le choix des experts qui devrait travailler sur le sujet, afin de pouvoir proposer un texte de loi au sénat de manière à ce que nos ministres, avant les prochaines élections, montrent qu'ils ne sont pas insensibles à la sané de leurs concitoyens. Si les conclusions ne sont pas adaptées, on pourra toujours faire sauter le gouvernement et demander à Le pen de venir courir avec nous, il nous aurait à l'oeil...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 11/10/06 à 15:51:22

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 15:52:08

on a fait un tour chez les anges avec l'AB et tout s'est bien passé merci !!!

@montaigne
tu crois que j'ai eu l'amen lourdes ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 11/10/06 à 15:52:26

oufti, j'ai réussi à poster deux fois dans la même seconde... c'est pas mauvais pour le coeur, ça ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 16:12:48

Je cite : " Mourir en bonne santé, c’est le voeu de tout bon vivant bien portant." C'pas ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 16:16:00

@ titemarie,il peut y avoir des spectatrices,entre autres sur la grosse course de toulouse en centre ville,où l on passe en soirée devant les terrasses de café,mais pas le temps de s arreter

je regrette par contre , en course,de ne plus avoir de féminine devant,ce serait un très bon lièvre pour forcer l allure :-)))

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 16:18:20

Quarante bougies sur votre gateau, voilà votre cadeau:

-plus courir

-plus courir la gueuse

plus courir le gueux( je pense à nous les 'bonnes femmes qd même)

- plus de pot-au-feu

-plus de yaourts entiers-sucrés-avec-des-fruits

-pas de tabac

-pas de gras

-pas de pots d'echappements dansle nez

-pas de foot(yeah!)

-plus d'Azrem

-plus beaux

-que du danacol

C'est-ti pas un bel avenir de sportifs que nous avons là???!!!

Un beau cadeau???

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 16:20:27

ouais pas sympa ton cadeau !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 11/10/06 à 16:22:28

apres 40 ans ce qui peu nuire au coeur, c'est de ne pas avoir fais de sport avant 40 ans.

alors celui qui n'en a pas fais peux toujours ce rassurer en disant que le sport peu nuir au coeur apres 40.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/10/06 à 16:23:10

encore un post de la mort qui tue
moi je pense que JP2 parlait au 3ème degré
et là...
ça change tout

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 16:23:49

JPII, c'est pas "mon" cadeau.

C'est "ce" qui nous est dit parfois-trop-souvent, c'est pour ça que je suggère de tous nous trancher les esgourdes pour ne plus y recevoir des trucs aussi pessimistes

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 16:28:48

Freddie, je te préférais gauguine à Van gogh !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 16:30:22

allez hop une bière à la santé de Freddie mielou et l'AB !!!

on va pas se laisser emm... par des statistiques !!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 11/10/06 à 16:36:16

une bonne bière alors !
mais sans les cahouètes...
hé hé
ah ces coureurs !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 16:41:49

après on met l'AB en bière, dans un champ de houblon

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 11/10/06 à 16:49:54

Bien sûr vous saviez que ce qui sert à arômatiser la bière ce sont les fleurs femelles ! Oh mon Pape vous poussez le degré de corruption à un haut niveau d'évaporation !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 16:51:06

vous vous sublimez l'AB attention au changement de phase trop soudain !!!! Pensez à utiliser un rotovapor afin de vous recondenser !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 16:52:22

Allez "écouter" la chanson sur"Victor hugo...", car si on remet des tournée ça chantera surement plus "fort" mais ....moins joli!!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 16:54:10

Bon à 40 ans,il est temps que j aille faire chauffer ma soupe devant questions pour un champion,une tisane et au lit après la météo...sans pensées diaboliques de bord de route inspirées par le très saint jpII

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 16:55:46

bonne soirée le mic !!!!

roule pas trop vite hein !!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 16:58:14

NON Mic,tu n'y connait rien en "diétététtique", pour vieux quadras, c'est:
tes gouttes
ta soupe
petite gaterie (comme ça tu n'auras pas besoin de ton stillnox)
apres (ou avant la fin, pour les moins en forme..) au dodo !

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 16:58:35

en golf diesel,je devrais arriver à gérer ;-) la bécane est au chaud
@ + bonne soirée et bises à la star si elle repasse par là

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par mic31 (membre) (81.255.42.xxx) le 11/10/06 à 17:00:57

très jeune quadra s il te plait freddie...pour la gaterie j ai plus qu à trouver quelqu un d ici ce soir...

bye

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par herb (invité) (81.255.223.xxx) le 11/10/06 à 17:28:28

900 morts par an ne veulent rien dire
il faut comparer l'incidence des morts subites après 40 ans chez les sportifs à l'incidence chez les sédentaires. c'st le rapport entre cette incidence et la population concernée qui vous fournit le chiffre de risque. Il est bien entendu plus faible chez le sportif.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 17:30:53

OUF!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par (invité) (192.223.140.xxx) le 11/10/06 à 18:00:59

He, bien moi je vais aller morfler dans les bras mort faits pour dormir sous un mire à dort. Ouu là,c la fin de journée...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par claude 94 (invité) (86.212.148.xxx) le 11/10/06 à 18:06:58

salut a tous
ha oui j'ai 70 ans (v4) je cour pas encore mort

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 18:12:47

Bonsoir Monsieur Claude!

Racontez-nous-en un peu plus sur votre parcourt sportif!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par claude 94 (invité) (86.212.148.xxx) le 11/10/06 à 18:28:11

salut freddie
mon parcour sportif est tres simple.je m'entraine 3 fois par semaine dans le bois de vincennes.je fait des compétitions de temps a autre la derniere les chasseurs de temps a vincennes. la prochaine a fontenay s/bois un 10klm le 22/10

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 18:32:07

Depuis combien d'années?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par claude 94 (invité) (86.212.148.xxx) le 11/10/06 à 18:48:42

J'ai recommencer a faire du sport a 55 ans j'ai 70 ans le plus agée que je connaisse a 84 ans li fait encore des competitions des 10 klm

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 18:53:13

Messieurs les vétérans..tirez les premiers!

J'admire...je respecte...et je trouve ça encore plus motivant, car vous dites celà avec un petit air
de...."y a qu'a"!

Chapeau bas!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 19:12:01

Salut et mes respects Claude 94. Donc 94 c'est pas ton age.
70 (Septante, pas mal quand méme.)
Dans mon club nous aussi, on a un septante, il n'y a vraiment que depuis 3 ans que je le dépasse, toujours avec respect.
Par contre il y a un point ou il me bat encore:
3éme mi temps, imposible à suivre le petit Yvon...
Pourtant je me défends pas mal.......
Mais là ya pas photo.............
Enfin des gens comme vous ,nous donnes beaucoup d'espoir
de peut étre devenir comme vous...........Mika.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par didin19 (membre) (86.72.130.xxx) le 11/10/06 à 19:18:14

J'ai 40 ans et je ne prends pas plus de précaution que lorsque j'en avais 39. A part un déambulatoire !!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par tema (invité) (88.123.27.xxx) le 11/10/06 à 19:46:41

je pense qu'a 40 ans il faudrais oublié ce fameux chronos et courir en "dedans" juste 5/10 pulsations et notre coeur et corps nous suivront trés lontemeps(enfin j'espère)
AMIS COUREURS,LES FEMMES LA VIE(surtout) ET LE PLAISIR AVANT TOUS

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par furet (invité) (83.177.197.xxx) le 11/10/06 à 19:55:27

humm !
La question que je me pose est :
- combien de personnes meurent dans leur lit ?
- combien de personnes meurent derrière leur bureau ?

certainement plus de 900 ... donc je continue à faire du sport même s'il gêle ou qu'il fait chaud.

pour le reste des précautions, je suis entièrement d'accord, c'est du bon sens

bonne course à tous
furet

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 11/10/06 à 19:57:53

et le coeur , il nuit au sport????

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 20:24:40

Aloors ça..! dis-t-elle, dans son mégaphone,
-"j'aimerais bien le savoir!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par briske (invité) (86.202.225.xxx) le 11/10/06 à 20:36:08

Combien qui meurent chaque année plus tôt que s'ils avaient fait un peu de sport?

Comme chiffre ça doit être autre chose que les pseudos canicules...

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Freddie (invité) (86.215.181.xxx) le 11/10/06 à 20:43:31

@Briske, "pseudos canicules" dis-tu???

Les pfg ont quand même fait 16000 boîtes en sapin supplémentaires cette année-là!!!!

Et c'était pas du pseudo "bois"!!!

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 20:47:43

Vous avez des discussions macabres ce soir

A+ MAKA B.(Heu j'ai voulu dire Mika B)

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Deepsky (membre) (90.6.114.xxx) le 11/10/06 à 20:54:54

Ouich une pseudo-canicule... ben voyons-
A l'époque je travaillais dans un long séjour, ce n'était pas climatisé juste des ventilateurs mais toutes les mamies fragiles étaient sous perf donc pas plus de morts que d'habitude. Par contre dans les maisons de retraite où le personnel est vraiment réduit au minimum ( si les familles savaient certaines choses... )ça a dû faire du bénéf pour la faucheuse. Je ne parle même pas des mamies sans le sou qui ont cuit sous les combles de nos belles grandes villes.
@ salut cauchemar ravissant! Pour le bouquin O.K quand tu pourras fais- moi signe.
@ Ma première course je l'ai fait à 39 ans, j'ai demandé à la dame ce que V1 voulait dire... la tronche que j'ai tiré!
Bon pour l'instant ça va, il ne faut abuser de rien bien sûr parait-il mais le sport rallonge plutôt la durée de vie plus qu'il ne l'écourte. Quand on gratte un peu les décès sont souvent dûs à une mauvaise hygiène de vie même si le coureur est plutôt bon.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 20:59:40

Bonsoir Deepsky.. Alors toi aussi dans le milieu médical?

Les Capeurs vont devenir centenaires, avec tout ça autour d'eux..................Mika.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Deepsky (membre) (90.6.114.xxx) le 11/10/06 à 21:06:09

Pourquoi il y en a tellement par ici?
Comme quoi ça doit être bon pour la santé.

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Mika B (membre) (80.200.19.xxx) le 11/10/06 à 21:12:09

Deep. à ta santé aussi, je vais aller boire un coup devant la T.V. juste pour voir ces diables rouges ( couleur de la honte). Incapable de se qualifier pour quoi que ce soit.

à+ Mika..........

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Deepsky (membre) (90.6.114.xxx) le 11/10/06 à 21:32:29

Merci bonne soirée T.V à +

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par Adel (invité) (193.95.42.xxx) le 11/10/06 à 23:53:43

Salut à toutes et à tous,
J'adhère volontiers aux dites regles , j'ai 44 ans et je pratique depuis quatre mois .
SVP, quelqun pourrait m'expliquer pourquoi pas de douche froide?
Cordialement

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 12/10/06 à 09:19:38

Salut Adel,

j'imagine que c'est pour éviter une vasoconstriction trop rapide qui pourrait être néfaste au système cardio ?
les vaisseaux étant dilatés après l'effort, le sang circule abondamment, le fait d'en réduire les canalisations brutalement par une douche froide pourrait provoquer un accident ?

Après 40 ans, le sport peut nuire au coeur ! par ricard51 (invité) (83.196.112.xxx) le 12/10/06 à 09:24:28

Moi j'aurais une autre théorie c'est qu'une douche froide fait battre le coeur très vite et que ce n'est pas bon passé un certain âge.

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