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Courir ou dormir par camcam (invité) (193.248.219.xxx) le 13/10/06 à 15:47:19
Je cour que le soir (autour des 19 h) parce que je peux pas faire autrement.
Pour me sentir bien,je me sent bien,mais pour trouver le sommeil.... impossible de m'endormir quand j'ai courue!!!
A vous aussi ça vous le fait??
Courir ou dormir par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 13/10/06 à 15:53:52
Salut,
Je cours aussi le soir en semaine (mini 20H, maxi 22H) et aucun problème pour dormir au contraire même...
Tu fais du fractionné le soir? Tu fais bien le retour au calme et les étirements? Tu dînes à quelle heure?
JP
Courir ou dormir par serge92 (membre) (86.217.119.xxx) le 13/10/06 à 15:58:33
je m'entraine en semaine que le soir vers 20h00 et effectivement parfois le sommeil est perturbé surtout après les séances de vma en ayant pris soin du retour au calme et de la séance de 10' d'étirements mais je n'ai pas d'autre possibilité pour la cap en semaine....
Courir ou dormir par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 13/10/06 à 16:01:16
tu travailles trop Serge !
Courir ou dormir par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 13/10/06 à 16:03:52
JP- je en -sais--combien (pas le II), tu demandes à quelle heure on dine, c'est pour nous inviter?
Courir ou dormir par serge92 (membre) (86.217.119.xxx) le 13/10/06 à 16:05:45
le petit commerce prend du temps heureusement j'ai une partie du corps médical à la maison qui me soigne....
bon week-end à toit( reste couvert elles sont dangereuses)
d'ailleurs tu devrais déjà être parti!
Courir ou dormir par camcam (invité) (193.248.219.xxx) le 13/10/06 à 16:26:54
Je dîne aprés,et les étirements j'en fais pas trop parce que j'y connais rien. C'est peut être pour ça...
Courir ou dormir par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 13/10/06 à 16:29:27
@cat
Moi c'est JP XVIII et je ne suis pas encore canonisé...
Courir ou dormir par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 13/10/06 à 16:30:16
allez serge tu te ramènes au 20 de Paris !!!!
Courir ou dormir par Rémi78 (membre) (193.251.33.xxx) le 13/10/06 à 16:30:36
Moi j'ai aucun probléme pour m'endormir, par contre il peut arriver que je me reveille au cours de la nuit.
Sinon tu peux essayer une infusion "verveine-menthe-anis"
c'est tres efficace pour trouver le sommeil.
Puis il faut eviter de faire de la course en "resistance" tard le soir.
Courir ou dormir par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 13/10/06 à 16:32:19
Il faut surtout bien s'hydrater avant, pendant et après!
Une bonne bière après la séance juste avant de dîner c'est pas mal non plus...
JP
Courir ou dormir par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 13/10/06 à 16:34:17
pas encore cannonisé!!! JP veut garder le monopole..
Courir ou dormir par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 13/10/06 à 16:35:14
Cat, par contre, est canon...
Courir ou dormir par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 13/10/06 à 16:39:00
comme dirait balladur : je vous demande de vous arrêter !!!
Courir ou dormir par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 13/10/06 à 16:40:20
Sarkozy le dit aussi, comme ça ça fait moins de boulot à la maréchaussée si on le fait soi-même (bande de raciailles).
Courir ou dormir par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 13/10/06 à 16:42:14
ah ces hommes, ces hommes ...quels flatteurs vous etes..1 vrai bonheur
Courir ou dormir par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/10/06 à 16:42:33
Moi il peut m'arriver de dormir au cours de la nuit et de rester éveillé durant ma cap. Ou bien l'inverse ? Ah zut j'sais pus. Faut que j'rtourne dans ma barrique chercher le bon sens. In vino veritas disait l'Père.
Courir ou dormir par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 13/10/06 à 16:43:24
Bon week end les dingos !!!
Courir ou dormir par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 13/10/06 à 16:45:14
cho JiPi
Courir ou dormir par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 13/10/06 à 16:46:13
attention en rentrant chez toi jp
ya le fbi qui risque de t'attendre
trop fort ton virus
Courir ou dormir par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 13/10/06 à 16:47:14
Hip's mon Ppppape !
Courir ou dormir par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 13/10/06 à 21:24:20
"bande de raciailles"
Superbe lapsus, Kriko !
Courir ou dormir par Edouard Balladur (invité) (82.123.196.xxx) le 14/10/06 à 01:47:45
Tu descend 1l de Valstar en rentrant, après tu dors. Il est où le pb?
Courir ou dormir par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 14/10/06 à 09:03:29
eh edouard, la valstar c'est pourri mieux vaut un bonne vieille kro.
Courir ou dormir par Freddie (invité) (86.208.252.xxx) le 14/10/06 à 09:05:08
Et le matin pour un démarrage en fanfare,de la quintonine dans une bouteille de 6 "étoiles"!
Dring! Driiiing! ah, c'est l'heure justement...
Courir ou dormir par jean jacques (invité) (84.97.155.xxx) le 14/10/06 à 09:07:03
bande de boit sans soif.ah ces sportifs! il ne pense qu'a picoler
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