en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet

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en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 15/10/06 à 19:18:51

1h13 F@bien n°1198 tenue : Orange
1h13 nicopsa n°1367
1h14 Tomis n°1263 tenue: débardeur bleu "Lepiedfou"
1h15 enzo n°1162 tenue : Adistar Formotion Orange de haut en bas
1h16 rafale_marine n°1189 tenue : US métro
1h16 Frédéric n°1098
1h18 Baltha n°17375 (préf') total orange look
1h19 Julos n°1099 (juste derrière Fred à l'arrivée ?)
1h19 jc1
1h20 La Pépite n°1153
1h20 pascal77 n°10426
1h20 Jerome n°7433
1h20 JeanGab n°19089
1h20 N10 n° 17807
1h21 eric8 n°3449 5 minute sur le premier kilo puis 4 minute au kilo
1h22 Vincent 75 n°8802
1h23 jcc n°1043
1h24 JPII
1h24 Fanfan n°3145
1h25 Bikoon n°7281
1h27 JP75018
1h27 lolo (a mangé trop de pâtes)
1h28 ricoulélé
1h28 Helveticus
1h30 Vincent G
1h30 Denis
1h30 Janfangie en prepa marathon de La rochelle
1h32 Deejay
1h33 borto n°19510
1h35 Nono n°12591
1h35 greg2375
1h35 Stef
1h35 ikki
1h38 Chmat n°11679
1h38 Phil92
1h40 MarieL locomotive(pirate)des 1h40
1h40 merlin
1h40 yannnnnnn
1h40 Tomato
1h40 Seb
1h40 SteFun
1h40 Patrice
1h40 Pierrot_75 n°17652
1h40 Felix
1h40 duduche n°19874
1h40 David91 n°16002
1h40 NicolasASM n°21559
1h40 Alexis4vents
1h44 Martine n°20099 en orange
1h45 Naturel
1h45 DarWin n°4956
1h45 pipo
1h45 flo n°17135 + un ami n°17374
1h46 vonBrizon
1h50 Rodolphe
1h50 Barbie
1h50 Marina n°18753 + 1 ami
1h50 Nicoletta n°20875
1h50 Marco n° 20845
1h50 Kate (c'est pas gagné)
2h - des bananas fritas Lactime (le plus beau)
2h00 Oliv_77 n°15748
2h + bananas Thyo n°3448
2h et des brouettes GM n°10133 (coach de jean luc Delarue n° 10132)
2h Ghost n° 9798
2h + bananas Gavroche
2h + grosses_poussières Pilou n°5564
2h Sylv@in n°20214 (pour une première)

rodie
ric2
kikilou
Naturel
mimipoi
Calou n°12837
Mister Calou n°12841
azerty
Tibilou
Squirel (en proie à des soucis de santé...)
Un autre Yann (vise juste de finir en oubliant sa TFL)

AZREM (en supporter a l'arrivée pour ceux qui veulent lui dire bonjour, voir avec lui pour qu'il recupere vos affaires dans le sas juste avant le départ, ange gardien NicolasASM)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 15/10/06 à 19:19:36

tout vos beau cr on disparu le post etait peu etre trop long

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/10/06 à 20:31:23

Du coup j'ai plus le mail de Milou pour lui transmettre sa photo.
Milou ?

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par pilou (membre) (81.242.146.xxx) le 15/10/06 à 21:15:23

Pour 2007, on va encore attendre un peu peut-être...

Pilou

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par vonbrizon (membre) (84.102.57.xxx) le 15/10/06 à 21:34:09

Hello tout le monde,
je dirais que côté organisation de la course, super, iveau organisation familiale, "quelques détails à revoir". On a profité de la course pour emmener toute la famille visiter la tour eiffel et le luxembourg. Résultat, départ avec 40' de retard, panique pour se garer à l'arrivée et une tour eiffel bondée donc pas visitée. Pour moi arrivée sur le champ de mars à 9h35, super à la bourre, pas le temps de poser mon sac...LE groupe du forum est raté, mais c'était prévu :-(Départ en queue de peloton, la plupart du temps apssée à remonter le gros des troupes.

Alors là quand même il faut mentionner que c'est ma première course EVER! J'ai choisi de gérer en plafonnant à 90% FCM, sauf sur les trois derniers kilos. Aucun problème, de bonnes sensations, un petit début d'inconfort abdominal entre le 13 et le 15, que j'ai jugulant en ralentissant de quelques BPM. L'allure, 5'20'', ce qui correspond au pourcentage de ma VMA estimée sur la distance, donc je dirais que tout cela est logique. Sur la fin, dur dur le sprint quand meme. Mais bilan : que du plaisir, et un temps final vers 1h47 (j'ai oublier d'arrêter le chrono). Voilà, je crois que j'ai gagné mon entrée au club des tortues, mais c'était très très agréable!

J''espère seulement mieux gérer le départ ... de la maison pour pouvoir vous saluer la prochaine fois!!

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 15/10/06 à 21:48:50

Bon je résiste pas. Mon CR blog est presque fini ... mais je n'ai pas encore toutes les photos.
Alors en attendant voici ma course: je comprends si vous ne lisez pas tout ;-))

Le voici enfin ce 15 octobre 2006, 3 mois que j'attends cette date. Cette course c'est l'objectif majeur de mon début de saison (-1h15)
Alors aujourd'hui j'ai pas le droit de me planter. Avec mes potes on va tout déchirer d'ailleurs ... j'ai bien confiance ce matin. L'expérience d'un an et demi de course à pied fait son oeuvre et je suis beaucoup moins stressé qu'avant toute les autres courses importantes effectuées.

Comme "à la bonne" accoutumée il fait un temps très agréable. Un peu frisquet mais c'est ce qu'il faut pour faire quelque chose de bien.

Un peu à la bourre avec F@bien au RDV du pilier sud, on a du mal à se garer mais finalement on arrivera à temps pour faire un coucou à tout le monde et faire quelque photos. Semblant de rien c'est sacrément important ce moment ......

L'avant-course:

Passage par la case vestiaire puis direction l'échauffement. Avec un peu de chance Fred, Baltha, F@bien, Tomis et moi accèdons au SAS Elite. Le préposé au filtrage n'étant pas très au fait des N° de dossard nous laisse entrer à la vue de la couleur verte de celui-ci.
Bref sur le coup on a pas fait gaffe, c'est pas maintenant qu'on va faire demi-tour ;-))) Tomis d'ailleurs en ressortant du sas pour aller s'échauffer dans la montée ne peut nous rejoindre :-((( Echauffement léger de 15' puis nous laissons les affaires à Chrystel et Estelle.
A 5' du départ un officiel se rends compte que des Préférentiels ne sont pas à leur place. On est timidement repoussé avec Fred au moment, ou presque, où la grille préf' s'ouvre.
Nous nous positionnons en 2ème ou 3ème ligne. Fabien est devant moi, Fred à mes côtés, Baltha et La Pépite juste derrière.
Départ donné assez précipitemment au moment même où Marc Raquil est présenté.

La course:

Dès le depart j'essaie de me rendre sur la gauche de la route. Avec F@bien nous étions en effet trop à droite, ce 1er kilomètre est assez dur comme çà, autant le "raccourcir" un peu ;-))
C'est assez dense mais la voie est plutôt dégagée. A ce moment là je n'ai aucune notion de l'allure, j'ai du mal à juger mais je sens que je suis à l'aise donc pas de souci.
Sur le trocadéro j'aperçois David, un coureur du Bois de Vincennes, nouveau licencié au VRaC ;-)) .. je me cale dans sa foulée avec Fabien un mètre devant.

Passage au KM1 en 3'40. S'en suit la descente vers l'avenue Foch, çà dégomme ... là je la sens bien la vitesse !!!
Un groupe se forme alors avec 2 féminines. J'ai un doute car je sais que David veut partir avec les 1ères filles pour tenter les -1h10. Je me dis: "Non y'a d'autres filles devant c'est pas possible".

Au KM2 nous passons en 3'20 et c'est là que nous attendons, au bord de la route, que nous sommes bien avec les 1ères féminines.
Aie, aie, aie me dis-je !!! Qu'est-ce tu fous Enzo tu vas te griller. Je continue cependant à suivre l'allure car je sens que je ne suis pas à mon allure 10km, le souffle est "propre", quoi !!

Au KM3 c'est du 3'27 quand même ... là je me dis c'est pas possible. Les filles, F@bien et David sont capables d'aller en 3'30 jusqu'au bout, pas moi !!
Je me laisse donc décrocher tout doucement, le hic c'est qu'il n'y a pas grand monde derrière. Un ou 2 gars tout de même pour mener le train mais c'est tout.

KM4 en 3'34 et KM5 en 3'38 soit 17'42 au 5000m. Un gars avec un maillot estampillé "Team N9UFCEGETEL" me rattrape au ravito. On échange quelques mots, et oui on est "collègues" ;-)) J'savais pas moi qu'ils avaient un team au boulot !!

Arrive ensuite la 3ème et 4ème féminine, une française (Carmen) et une lituannienne ou lettone (j'suis comme Fred j'sais pas trop ..). Je ralentis un peu pour souffler et prendre leur foulée. Elle rigole pas ces 2 là .. on sent que çà joue dans la cour des Grandes !!

KM6 en 3'40 : derrière c'est une belle descente, nous allongeons la foulée et çà file pas mal. A ce moment là je remarque qu'il y a 2 motos suiveuses avec nous. Une qui filme et l'autre qui annonce les écarts avec le groupe de devant : "18s devant / 6s de repris sur le dernier kilomètre / attention vent de face sur les quais").
Pas l'habitude d'avoir ces infos, mais c'est assez gratifiant somme toute de partager la course Elite Femmes ....

KM7 en 3'34 : le père de Baltha est là. 1er encouragement et ils font du bien. Y'a pas grand monde dans le Bois de Boulogne alors un soutien perso çà booste toujours !! Tiens au fait le panneau est bien placer cette année.

KM8 en 3'40 : long faux plat montant donc logique que nous perdons un peu de temps. Je suis toujours dans la roue des filles.
Le groupe de devant est toujours là, entre 30 et 50m, j'aperçois aisément F@bien avec son maillot Adistar Orange ... il m'a l'air facile au sein du groupe.

KM9 en 3'37 : c'est la partie du parcours que j'aime le moins (idem au MDP). Relance au carrefour des Cascades, passage à proximité du périf'.

KM10 en 3'27: accélération de la française. Tout le monde suit, c'est vrai que la descente est belle vers la porte d'Auteuil. Je reste au contact des filles mais je sens que çà va être dur. Pour l'anecdote j'égale mon record sur 10km (35'42) d'il y a un mois ... wouuouuououohhhh !! Et dire qu'il y a encore la même distance à réaliser.

KM11 en 3'31 : confirmation de l'accélération et je perds 2 ou 3 longueurs sur les filles. Nous sommes à l'entrée sur les quais et tout de suite je sens le vent de face comme annoncé.
Bordel, F@bien n'est plus qu'à une dizaine de mètre, j'ai envie de l'appeler mais çà fait "chelou" je trouve ;-)) J'essaye de m'accrocher mais je sens qu'en 3'30 je suis trop juste, je vais pèter !!!
Je me retourne et derrière c'est le grand vide !! pfffffff çà va être chaud seul avec ce vent !!

KM12 en 3'32 : je me suis accroché, j'ai F@bien à quelques mètres de moi mais, à tort ou pas, je ne fais pas l'effort pour revenir sur lui. J'appréhende en fait terriblement les "toboggans", l'année dernière il m'avait coupé les pattes.

KM13 en 3'40 : j'ai décidé de descendre d'un ton ... trop peur d'exploser. Je sens que je suis en train de faire un "grand" truc. Pas un seul kilo en dessous de 3'40, j'ai la méga pêche donc si je gère bien ma course je vais aller au-delà de mon objectif initial. Mais j'oublie un peu le chrono global .. vous savez comment je suis ... faut pas que je pense trop à çà car j'ai la larmouillette qui vient vite, moi ;-)))

KM14 en 3'38 : waouhh commence à y avoir du people à cet endroit !! C'est cool car je commençais à m'ennuyer tout seul. Un pote, Yves est là, et me dit que David et F@bien sont juste devant : (bein oui je sais mais bon ...).Tout ce monde au niveau des tunnels c'est vraiment un truc de dingue ... perso çà me donne une de ces "fritas bananas". Je plaisante avec un motard de la Police (cf photo Lenglennus : je t'ai même pas vu MarieL !!) en lui demandant si je peux monter derrière juste un p'tit peu. Plus loin il me dira de faire gaffe au radar automatique à la sortie du Tunnel de l'Alma !!!!! MMMMDDDDRRR !!!!

KM15 en 3'42 : les tunnels me font perdre un peu de temps mais je suis encore très bien. Je suis même euphorique, un peu trop peut-être !!
Au ravito du 15ème j'arrose les supers gentils bénévoles qui me le rendent bien ... on s'amuse quoi !! On fait la Ola avec le public perché à l'entrée des tunnels ;-))
Croisé à ce niveau Chrystel, Estelle, Oliver ... p'têtre d'autre j'sais plus !!

KM16 en 3'52 : là je comprends pas trop, perdre 10s me parait beaucoup. Je ne croyais pas avoir ralenti autant. Je me resaisi et décide de me concentrer davantage, j'allonge la foulée et je sens que de toute façon je ne peux plus me permettre de rigoler. Je me revois comme l'année dernière à souffrir dans les derniers kilomètres.

KM17 en 3'39 : là je suis vraiment "cul-nu dans la plaine". Le groupe de F@bien/David à une cinquantaine de mètres devant et derrière, au profit du demi-tour sur le pont Royal, je ne vois ... RIEN !!!

KM18 en 3'42 : le vent est de dos et je suis vraiment tranquille à cette allure. C'est cool je vais finir à cette allure me dis-je et sprinter dans les 200 derniers mètres, histoire de ...
C'est là qu'en me retournant je vois 2 gars, je me retournerais 3 ou 4 fois au total en me rendant compte que çà revient fort.
Juste après le 18ème je m'aperçois que c'est Nico avec un autre gars qui m'encourage. Je prends leur train ... la vache çà file !!!

KM19 en 3'33 : le chrono traduit bien mon sentiment, j'ai gagné 10s sur ce kilomètre mais je suis à fond. Vous vous souvenez le souffle "propre" à 3'30 des 1ers kilomètres ??? Et bien là c'est plus propre du tout, j'vous assure !! Nico part doucement mais surement .... pfff j'peux pas suivre. Je pense même que l'abandon est possible vu comment j'suis au taquet (spécial dédicace au coach ;-)) ... et dire qu'il y a cette sortie des quais avant les 400 derniers mètres. Bouuuuuh j'l'aime pas celle là !!

KM20 en 3'36 : finalement je me reprendrais pour la dernière ligne droite. Yessss l'arche est tout là-bas. Coup d'oeil au chrono. Aaahh possible pour moins d'1h12 ... je sprinte, j'suis pas beau à voir surement. J'entends des "Allez Enzo", aperçois Oliver (cool gars d'être là), rattrape tout doucement une kenyanne (4ème F je pense). Je ne vois plus rien. Je bippe mon chrono et 1h12'11s ... Rôôôô qu'est-ce que j'ai fait là ?????
Je tombe dans les bras de F@bien et Nico. Nous avons grave assuré !! On part direct dans le CR de course ;-)) et voilà Fred qui arrive ... déjà !! Super heureux qu'il est en 1h15 ... c'est assez impressionnant ce qu'il a fait vu le peu d'entrainement spécifique.

L'après-course je le garde pour mon blog !

NB: Juste un truc ... je me suis fait une méga ampoule au niveau du gros orteil gauche. C'était assez impressionnant !!

A voir sur les tofs

Bizzz Enzo

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 21:55:30

Enzo,
un vrai régal ton CR.
Et une superbe course. Quelle saison quand même !
Ton secret, c'est pas que les De Cecco!
Tu n'es plus très loin de la qualif aux France.

Sedef

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par pascal77 (membre) (84.100.231.xxx) le 15/10/06 à 22:04:32

bravo enzo,

tres belle course ,tres beau CR et si j'ai bien tout compris depuis que je lis les differents CR et autres who's who tres tres belle progression,ca va surement en inspirer plus d'un ...moi le 1er.
bravo
je ne t'ai apercu qu'après l'arrivée (01h20)ainsi que ton pied en vrac...lol
pascal

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par calou (membre) (86.203.247.xxx) le 15/10/06 à 22:18:05

T'as vraiment "illuminé" cette course Enzo !
Peut-être à cause de l'ampoule...
Bravo !
Calou

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par milou (membre) (82.66.219.xxx) le 15/10/06 à 22:20:07

Enzo, félicitation pour ta course.
@baltha en faite je suis membre donc tu devrais pouvoir retrouver mon mail.
merci
milou

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Bébère (invité) (82.248.117.xxx) le 15/10/06 à 22:27:47

Une course de rêve ; pffff, j'en ai le souffle coupé.

CHAPEAU ENZO !!!!!

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 22:35:06

Enzo,
la française Carmen est arrivée devant toi ou pas ?
Je pense que c'est Carmen Oliveras avec laquelle nous nous entrainions (juste l'echauffement !!!) avant qu'elle ne signe à marseille.
Elle a une superbe allure.
Sedef

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 15/10/06 à 22:37:56

Oui c'est elle Sedef ! Je crois qu'elle fait deuxième.

Enzo

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par enzo (membre) (81.65.88.xxx) le 15/10/06 à 22:39:14

... elle en 1h11 et des bananas.

Enzo

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 22:43:18

Vice-championne de France au semi en 2005.
C'est fort de l'avoir suivie un bon moment.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Jerome (membre) (83.179.64.xxx) le 15/10/06 à 22:59:00

Tu ne courais pas ce weekend Sedef ?

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 23:08:45

Si Jérome.
J'ai fais la ronde de Velizy (10 km).
Record battu : 38'34" avec de belles sensations tout le long.
J'ai fait un CR dans le post Velizy
Sedef

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 15/10/06 à 23:10:47

ça y est Sedef, t'es N3 féminin ! Coooooooooooool ! ça va cartonner à Marseille....purée, je vais me faire larguer sévère....BRAVO !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Fanfan (membre) (82.224.239.xxx) le 15/10/06 à 23:14:15

Joliiiii Sedef 38'34" la classe, t'es sacrément affuté sur la distance en ce moment dis moi !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 23:15:25

N3 feminin : je peux porter tes cartes memoire en boucle d'oreille.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 15/10/06 à 23:15:52

Humour douteux !!!!!!

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (81.249.133.xxx) le 15/10/06 à 23:19:48

Ouais, c'est la fatigue.
Une tisane et au lit !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par MarieL (invité) (81.66.178.xxx) le 15/10/06 à 23:21:06

Bonne recup Sedef ! Tu te rends compte le temps gagné sur le chrono depuis un an ????!!! Bises bonne nuit !!!

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/10/06 à 01:42:16

Des photos ici : www.courseapied.net/forum/whowho/membre.php?id=2208

Merci à Chrystel pour les photos.
On peut reconnaître, Enzo, F@bien, Fred, Jérôme, La Pépite, moi-même, Milou, NicoPSA et JP-le-pote-d'Enzo.

A+ Baltha

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 16/10/06 à 07:24:11

Voilà j'ai enfin pris le temps de tout lire. Vraiment beaucoup d'émotions, je suis vraiment heureux pour vous tous, c'est génial. Je me doutais hier matin en courant que vous alliez faire de belles choses, mais là whaouh .... F@bian, Nicopsa, Enzo, Fred, La pépite etc .... quelle course, ça doit faire quelque chose d'être aux avant-postes ... Vous êtes un bel exemple pour nous tous, même si vous êtes sur une autre planète. Vous êtes une source de motivation.
Merci pour toutes ces émotions :)
J'embrasse bien fort tout ceux que je connais

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 16/10/06 à 08:40:55

super ton cr ! ca fait des frissons dès le matin.
bonne journée

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 16/10/06 à 08:44:21

en relisant les temps, je m'étais fixé 2h et des bananes. Les bananes c'est 28" parce que j'avais 2h00'28" au compteur ! Ce matin j'ai les jambes un peu raide et le genou un peu lourd... mais la tête dans les nuages !!
1er "vrai" 20km .

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par eric8 (membre) (90.3.67.xxx) le 16/10/06 à 08:59:39

bravo enzo je m'occuppe de frotter tres fort ta tour de verre de marbre et d'acier.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 16/10/06 à 10:09:14

Toujours pas de résultats en ligne sur le site ??

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 16/10/06 à 10:24:17

Salut & bravo à toutes & tous.
Rapide CR pour moi qui ne devais même pas courir cette course, et ai récupéré un dossard au dernier moment.
J'avais donc l'intention de courir en 1h40 avec le train de la Baronne.
Après le RdV au pilier sud, le vestiaire, une petite pose wc me permet de perdre le reste du groupe. Je retrouve miraculeusement Duduche dans le sas, après avoir joué poliment des coudes.
Début de course tranquile dans la montée, je ne force pas. N'étant pas entraîné, je ne connait vraiment pas mes allures sur 10 ou 20, alors j'y vais comme ça, au pif ...
Arrivé au troca, pas de MarieL. Bon ben c'est qu'elle est devant !!! J'accélère un peu en laissant Duduche & Martine, et je rattrape MarieL juste après le km1.
Finalement, au milieu de l'av Foch, je sens que c'est un peu lent, et je vois qu'on est encore derrière le ballon des 1h45, alors je pars seul devant.
Je rattrape le ballon des 1h45 au niveau du km3, et ça roule bien au niveau des jambes.
Je me demande si ce n'était pas une bêtise de partir seul, parce que je ne me connais pas bien sur ce genre de course. Alors je m'accroche à un gars qui cours à mes côtés depuis qq minutes, et qui à l'air d'être très régulier et de bien négocier son passage entre les coureurs. Je le suis agréablement jusqu'au km11, et là je le perds dans les virages avant la descente sur les quais. Pas cool parce que justement c'est le moment du coup de barre avec une bonne envie de vomir. Et là c'est l'enfer juqu'au km13, mon cerveau n'a plus que 2 pensées: m'arrêter ou m'accrocher à un autre coureur.
J'essaie de m'accrocher plusieurs fois à qq, mais plus de jambes et je vois tout le monde qui se met à me doubler. Alors là double effet, ça me coupe encore plus les pattes et en même temps, ça me fout la rage. Je me concentre sur am foulée pour essayer de l'alléger et de l'allonger. C'est dur, d'autant plus que les spectateurs n'applaudissent ni n'encouragent. Pas cool...
Le coup de barre passe et je monte la rampe direction place de Varsovie.
A la sortie du tunnel, Estelle m'encourage et je ça me redonne la pêche. Heureusement, parce que juste après on se prend un bont vent de face bien froid. Comme j'ai un peu froid, j'accélère pour aller me planquer derrière un groupe, et l'enchaînement de tunnels se passe bien, même si la fatigue commence à se faire sentir de nouveau après le ravito du km15.
Je me dis "Allez encore 5", et je réussis à garder mon allure, sans avoir regardé mon chrono depuis le km10. Je ne sais absolument pas où j'en suis et je me rends compte un peu tard que je n'ai pas encore vu le ballon des 1h40.
On passe le pont Royal, et bonne descente rapide sur les quais. Je sens que ça fatigue aussi autour de moi. Tiens ben j'suis plus seul.
Au km18, je constate que je suis en 1h25, et là les larmes me montent aux yeux. Je n'y crois pas. J'essaie de gagner un peu sur les 2 derniers km, mais les jambes commencent à être un peu raides.
La montée de la dernière rampe est vraiment dure et la nausée n'aide pas.
Finalement, je finis en 1h35.56 à ma montre.
Bien content d'avoir passé cette course avec vous toutes & tous.
MareiL, désolé d'être parti comme un voleur sans prévenir.

Super contant et motivé pour reprendre un entrainement régulier, en espérant que les tibias me fichent la paix.
P-ê le semi de Boulogne à suivre avec un dossard bien à moi.
A+
Alexis

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Vincent 75 (membre) (172.185.83.xxx) le 16/10/06 à 10:28:09

Dans la salle Kiné-podologie, les soigneurs étaient tout contents de voir le pied d'Enzo : enfin un cas intéressant. Il a même été filmé (le pied, pas Enzo). C'esst le seul moment de l'après course où j'ai vu Enzo qui avait un peu oublié la joie de sa victoire et tirait la gueule devant son pied amoché !

Bravo à Enzo et tous nos champions !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Stef (invité) (64.208.49.xxx) le 16/10/06 à 10:39:22

Ils y sont, les résultats.

Stef, temps prévu 1h35. Ben oui, c'était ma première course, j'avais pas de références, je la jouais plutôt prudent.

Pas pu passer au rdv de la tour eiffel désolé.

A l'habillage au stade, "explosion" du cardio RS200, quand j'ai mis la ceinture, il ne s'est décoincé que ce matin :-(

Résultat, pour une première course, moi qui pensait me caler dessus, j'ai tout fait aux sensations, très bonnes tout le long de la course, à part quelques "tensions" dans les genoux (droit d'abord, puis gauche).

47'32" (45'16") aux 10, autour de 1:09:00 aux 15, et ... 1:30:26 officiel, 1:28:10 temps réel. Ca fait le deuxième 10 en 0:42:54, arrivé aux 17 (pont royal) voyant que ça allait toujours, j'ai pu accélérer un peu. Enfoncés, les 1:35:00 !!!

Ben ... merci le cardio :-D
va quand même aller au SAV, d'ailleurs, ça lui apprendra.

Apperçu Fred qui remontait en sens inverse côté rive gauche, et Enzo dans le stade, ce sont les têtes les plus connues du forum pour moi. Bravo à tous ceux qui sont arrivés devant moi (y compris "l'artificier" qui nous a gratifiés de deux ou trois "fusées" pour féter ça, juste après la ligne - a du tirer un peu trop sur la K2000, jean pierre !!!), et à tous ceux qui sont arrivés derrière. Bravo particulier aux coureurs handicapés, à leurs guides et accompagnateurs.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 16/10/06 à 10:44:23

enzo
Sympa l'injection d'eosine sous l'orteil ?
j'y ai eu droit aussi, avec 10 stagiaires podo autour posant pleins de question, filmant la scène. Ils me disaient que c'était rare sur des petites distances !!

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/10/06 à 10:56:53

Les résultats sont disponibles.
Pour moi ->
Temps officiel à l'arrivée : 01:11:57
Temps officiel au Km 10 : 00:35:35
Classement officiel à l'arrivée : 67 / 18751
Classement officiel au Km 10 : 60 / 18751
Classement officiel dans la catégorie : 53 / 7980

Temps réel à l'arrivée : 01:11:54
Temps réel au Km 10 : 00:35:32
Classement réel à l'arrivée : 68 / 18751

Moments forts de la course :
-> Le départ dans le sas "presque" Elite, passage de la ligne en 3s !
-> Km 0.8 , avec Enzo, on se retrouve dans le groupe des deux premières féminines
-> Km 1 , la route est en descente, j'accélère légèrement, Enzo me crie dessus "Doucement Fabien !!!"
-> Km 5 , en 17'30, je suis bien dans le groupe des deux premières, deux motos nous précédent, une avec une caméra, l'autre nous indiquent les écarts
-> Km 9.8 , deuxième ravito, je prends 5m d'avance, prends une bouteille d'eau, bois deux gorgées et passe la bouteille aux deux kenyanes, elles boivent. Je suis trop content.
-> Km 14 , moment crucial de la course féminine, un groupe avec deux féminines (la francaise et la lettonienne) reviennent sur notre groupe. les 4 premières féminines sont là, s'observent, les deux kenyanes se parlent. L'une d'elle, accélère et part seule, personne ne peut la suivre (ni homme ni femme). Depuis quasiment le début j'étais bien calé derrière les deux kenyanes mais là je décroche légèrement et me retrouve en fin de groupe. La jonction des deux groupes fait que le rythme a nettement augmenté.
-> Km 14.5, je vois ma Chérie, ca fait trop du bien !
-> Km 15.5 , je décroche le groupe dans les tunnels , en fait le groupe explose sur une accélaration de la letonniene ; la francaise et la deuxième kenayane se retrouvent 20m devant moi, seules toutes les deux, décrochées. Perso je suis dans un groupe de 3.
-> environ Km 16.7 , l'heure de course pour moi
-> environ KM 18.5 , mon groupe est revenu sur la Kénayane, elle me voit, se met derrière moi mais décroche rapidement, un peu plus loin on revient sur deux autres gars, on va "finir" à 5.
-> Km 19.4, je me retourne et reconnait au loin Enzo, je suis content
-> Km 19.7, le groupe explose, tout le monde accélère, moi timidement, je ne me rends pas compte que c'est bientot fini.
-> Km 19.8, je vois Baltha dans les tribunes : "Eh merde !"
-> Km 20, je passe la ligne en moins de 1h12, je suis très satisfait
-> après la ligne , tout de suite je me retourne, Nico arrive et puis Enzo, on est trop content ...

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 16/10/06 à 11:37:39

Salut,
David B. termine 66ème en 1 h 11'49" , c'est vrai il est licencié au VRC92 depuis le début septembre, pas au VRac qui est un autre club.
Félicitation à toi Fabien pour ta très belle course.
Sportivement
GM

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Fred (invité) (193.252.43.xxx) le 16/10/06 à 11:46:59

Nous étions nombreux le matin au RDV du pilier sud, avec JP II et la Baronne en prime (time) !

Vraiment à court de rythme ces dernières semaines, je me demandais si mon objectif initial de 1h15', soit 3'45" au km était raisonnable. Mielou m'avait dit que le mur se trouverait à peu près 15e km. Bon, si je coince au 15e ça devrait quand même aller pour terminer les 5 derniers kilomètres plus lentement sans trop de difficultés.

Après nous être bien échauffés avec Baltha, Enzo, F@bien et Tomis je suis parti prudemment, en 3'50" au 1er km, avec les deux fusées orange (Enzo et F@bien) déjà devant. J'ai de curieuses sensations en début de course, les jambes "bizarres", mais vers le second kilomètre ça va mieux. Nico PSA et Tomis me rattrapent au 2e km en descente, passé en 7'20" et je prends leur foulée jusqu'au 4e où je les laisse filer, à moins de 3'40" au km ça va bien trop vite pour moi. Je profite de cette partie du parcours ultra roulante pour accélérer à chaque petite descente. Nico et Tomis prennent vite le large et s'loignet inexorablement.

Passage au 5e km en 18'30", vers le 7e km il y a une petite bosse et je me fais dépasser par JP, qui m'hallucine car il sort juste des 100 km de Millau (9h19). Je ne le reverrai jamais, du moins pas sur la course. Je retrouve Tomis au ralenti du côté de la fête à NeuNeu vers le 8e km, en proie à de violentes quinte de toux, il est encore plus malade que moi l'année dernière. Il prend ma foulée dans la longue descente le long de l'hippodrome vers la Pte d'Auteuil, et je passe le 10e km en 37'10". Je ne pense sincèrement pas être capable de continuer sur ce rythme, mais je ne ralentis pas, d'autant que ça descend vers la Seine.

11e km, entrée qur les quais de Seine, et vent de face. Je joue au remorqueur avec Tomis derrière moi, il y a peu de coureurs et je n'ai quasiment jamais aucun abri. Tomis coince vers le pont de Bir-Hakeim peu après le 13e km, désolé Tomis mais je file. Elle me semble raide la petite rampe pour sortir de la voie sur berge, puis nous plongeons sous le souterrain d'Iena, j'entends puis j'aperçois Chrystel et Estelle dans la montée de sortie du tunnel, c'est le14e km et j'ai l'impression de coincer sévèrement d'autant plus que je suis absolument seul. Je hèle Pépito El Presidente quelques décamètres plus loin, il sursaute puis sort sa main de sa poche pour ma taper dans la main droite. Souterrain de l'Alma puis le long tunnel sous le cours la Reine, et c'est le16e km passé en 59'55". Il me reste 5" de marge pour arriver en 1h15', allez je ne vais plus rien lâcher désormais.

Hélas si, j'ai ralenti le long des Tuileries, je suis seul face à ce vent qui me gêne. 17e km en 1h03'55", haaaaaa j'ai bouffé toute ma marge. Virage au pont Royal, je monte sur le trottoir pour éviter les pavés, nouveau virage à droite et nous voici sur la rive gauche, avec enfin le vent dans le dos, super. Moins de 3 km, il est temps de faire comme le suggère Ouille quand ça devient sérieux, alors je me lance à fond au ras de la Seine vers la Tour-Eiffel. Je ne me soucie plus du chrono, je cherche juste à aller le plus vite possible, augmenter la fréquence et l'amplitude de mes foulées. Un petit bonjour à Vincent "This is my art" qui me Canonise sous le pont Alexandre III et c'est enfin l'arche rouge du 19e km.

Dernière montée après le pont de l'Alma, et là je ne me souviens plus bien, je me revois dépasser un coureuse de la Lituanie, ou Lettonie (les Lettons sont des durs à cuivre, ou à suivre), il paraît que Baltha (qu'est ce que tu faisais déjà là ?), Chrystel et Estelle m'ont encouragé de la voix et du geste. Je sais qu'il me reste 3'40" pour passer sous 1h15, je coupe la ligne en 1h15' pile, en me disant que je ne pouvais pas faire mieux, j'ai vraiment tout donné dans les 3 derniers kilomètres. Je suis plié en deux dans la zone d'arrivée, à la limite de vomir, signe que je me suis réellement arraché, mais je me relève car j'aperçois Enzo, F@bien et NicoPSA qui ont réalisé de superbes performances et je vais les féliciter.

Je repars à contresens, ce qui me permet d'encourager la Pépite qui arrive à toute vitesse, puis Jean-Luc, Jafangie, j'ai du mal à distinguer les coureurs car ça se densifie. J'aperçois Fanfan, puis MarieL la Baronne en compagnie de Nico ASM, puis Duduche. Je m'arrête au 18e km et je repars dans le bon sens aux côtés de Barbie, puis de Martine qui termine assez fatiguée en 1'45'.

C'était sympa de se retrouver ensuite au soleil sur le stade puis au pilier sud à nouveau avant de terminer au bistrot, où les buveurs de bière était (dans la) légion.

Je raconterai ça dans mon blog de manière moins "technique" demain ou mardi, j'ai pas mal de photos de groupe et aussi quelques unes de course, à suivre.
Bravo à toutes et à tous, uen pensée aux malades ou blessés qui auraient aimé y être, et bravo à Jibé qui a terminé le marathon d'Amsterdam en 2h49.

Pour moi la préparation marathon de La Rochelle va se poursuivre enfin sérieusement, il me reste 6 semaines.
Fred

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par La Pépite (membre) (83.202.17.xxx) le 16/10/06 à 11:47:41

Waouh quels CR les gars !!!
ENzo, tu m'épates ( nan nan pas les DeCecco;-)), à une telle allure, tu gardes bcp de lucidité, et tu arrives même à plaisanter avec le motard et faire le cacou pour les photos !!!! En tout cas, superbe course, et je comprends bien l'émotion que tu as dû ressentir lorsque tu as senti que c'était Ton Jour.
Bravo F@bien, quelle gestion de la course aussi !!
Alexis : ravie de t'avoir revu et belle course pour toi vu les conditions ( et merci pour m'avoir rendu les épingles ;-))) .
Suis encore bien imprégnée de vos récits et ça donne envie de travailler encore et encore pour essayer d'approcher de près ces belles sensations que vous nous faites partager

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Vincent 75 (membre) (172.185.83.xxx) le 16/10/06 à 11:51:20

Fabien, je viens de regarder les photos de MarieL, et je me suis aperçu que tu tirais tout le temps la langue en course !

Félicitation pour ta perf. et j'espère que ma remarque ne te fera pas perdre quelques secondes à la prochine course parce que tu essairas de la garder dans la bouche. :-)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/10/06 à 12:01:32

Euh il n'y a qu'une seule photo de moi où je tire la langue ... Je ne sais même pas pourquoi. Sur la deuxième photo, je suis trop loin pour voir quoique ce soit.
Sur les autres photos (celles de Crystel), je uis normal , ... enfin presque j'ai les bras trop haut !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/10/06 à 12:11:31

Merci GM.
J'ai fait quasiment toute la course avec David (sans le savoir) et sûr la fin quand ils (le groupe avec qui j'étais) ont accéléré je me suis dit "ils accélèrent fort là quand même !" En fait c'était à 300m de la ligne, je n'avais pas percuté que c'était l'arrivée ! Je ne connaissais pas le parcours et j'avais retrouvé un bon rythme après le passage 15-18 Km alors je courrais sans regarder si j'étais à 800 ou à 300m de la ligne.
Enfin bref, j'ai accélérer juste pour passer sous les 1h12 au chrono officiel et je suis très content surtout qu'aujourd'hui je n'ai aucune douleur, qu'hier j'ai fini assez "proprement" sans souffrir. D'ailleurs c'est mon point faible, je n'arrive pas à me rentrer dedans, il va falloir apprendre mais peut etre qu'au bout d'un an de CAP c'est normal, en tout cas il faut que j'apprenne qu'à un kilo de l'arrivée je peux aller plus vite car après c'est fini !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 16/10/06 à 12:21:05

Fabien,
L'ultime kilomètre était pourtant bien indiqué, l'arche rouge était le bon moment pour accélérer progressivement et surtout se lâcher à la fin de la dernière petite difficulté, tu t'es laissé surprendre, les fins de courses se travaillent aussi, et il faut égaleemnt toujours reconnaître la fin de course, le dernier kilomètre, c'est très utile pour s'y préparer et savoir où vraiment accélérer, si on le peut encore, pour la place mais aussi pour le chrono.
Enfin, tu progresses, c'est excellent,
Amitiés,
GM

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par F@bien (invité) (193.252.206.xxx) le 16/10/06 à 12:24:15

@GM
Oui je l'ai bien vu l'arche mais ne connaissant pas le parcours j'avais un peu peur des tobogans quand j'ai compris qu'il n'y en avait plus c'était trop tard !
C'est pas grave , comme tu le dis je progresse et c'est le plus important ... et je compte bien encore progresser !
Sportivement

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 16/10/06 à 14:09:23

j'ai commencé a recopié quelques resultats

1h11...1h13 F@bien n°1198 tenue : Orange
1h11 58...1h13 nicopsa n°1367
1h14 Tomis n°1263 tenue: débardeur bleu "Lepiedfou"
1h12...1h15 enzo n°1162 tenue : Adistar Formotion Orange de haut en bas
1h16 rafale_marine n°1189 tenue : US métro
1h15 06....1h16 Frédéric n°1098
1h18 Baltha n°17375 (préf') total orange look
1h19 Julos n°1099 (juste derrière Fred à l'arrivée ?)
1h19 jc1
1h23...1h20 La Pépite n°1153
1h20 pascal77 n°10426
1h20 Jerome n°7433
1h20 JeanGab n°19089
1h20 N10 n° 17807
1H21 37...1h21 eric8 n°3449 5 minute sur le premier kilo puis 4 minute au kilo
1h22 Vincent 75 n°8802
1h23 jcc n°1043
1h24 JPII
1H24...1h24 Fanfan n°3145
1h25 Bikoon n°7281
1h27 JP75018
1h27 lolo (a mangé trop de pâtes)
1h28 ricoulélé
1h28 Helveticus
1h30 Vincent G
1h30 Denis
1h30 Janfangie en prepa marathon de La rochelle
1h32 Deejay
1h33 borto n°19510
1h35 Nono n°12591
1h35 greg2375
1h35 Stef
1h35 ikki
1h38 Chmat n°11679
1h38 Phil92
1h40 MarieL locomotive(pirate)des 1h40
1h40 merlin
1h40 yannnnnnn
1h40 Tomato
1h40 Seb
1h40 SteFun
1h40 Patrice
1h40 Pierrot_75 n°17652
1h40 Felix
1h42 53...1h40 duduche n°19874
1h40 David91 n°16002
1h40 NicolasASM n°21559
1h40 Alexis4vents
1h45 30...1h44 Martine n°20099 en orange
1h45 Naturel
1h45 DarWin n°4956
1h45 pipo
1h45 flo n°17135 + un ami n°17374
1h46 vonBrizon
1h50 Rodolphe
1h45...1h50 Barbie
1h50 Marina n°18753 + 1 ami
1h50 Nicoletta n°20875
1h50 Marco n° 20845
1h50 Kate (c'est pas gagné)
2h - des bananas fritas Lactime (le plus beau)
2h00 Oliv_77 n°15748
2h...(pas de bananne).2h + bananas Thyo n°3448
1h 56 45 ...2h et des brouettes GM n°10133 (coach de jean luc Delarue n° 10132)
2h Ghost n° 9798
2h + bananas Gavroche
2h + grosses_poussières Pilou n°5564
2h Sylv@in n°20214 (pour une première)

rodie
ric2
kikilou
Naturel
mimipoi
Calou n°12837
Mister Calou n°12841
azerty
Tibilou
Squirel (en proie à des soucis de santé...)
1H48...Un autre Yann (vise juste de finir en oubliant sa TFL)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 16/10/06 à 14:11:31

j'ai commencé a recopié quelques resultats

1h11...1h13 F@bien n°1198 tenue : Orange
1h11 58...1h13 nicopsa n°1367
1h14 Tomis n°1263 tenue: débardeur bleu "Lepiedfou"
1h12...1h15 enzo n°1162 tenue : Adistar Formotion Orange de haut en bas
1h16 rafale_marine n°1189 tenue : US métro
1h15 06....1h16 Frédéric n°1098
1h18 Baltha n°17375 (préf') total orange look
1h19 Julos n°1099 (juste derrière Fred à l'arrivée ?)
1h19 jc1
1h23...1h20 La Pépite n°1153
1h20,38s pascal77 n°10426
1h20 Jerome n°7433
1h20 JeanGab n°19089
1h20 N10 n° 17807
1H21 37...1h21 eric8 n°3449 5 minute sur le premier kilo puis 4 minute au kilo
1h22 Vincent 75 n°8802
1h23 jcc n°1043
1h24 JPII
1H24...1h24 Fanfan n°3145
1h25 Bikoon n°7281
1h27 JP75018
1h27 lolo (a mangé trop de pâtes)
1h28 ricoulélé
1h28 Helveticus
1h30 Vincent G
1h30 Denis
1h30 Janfangie en prepa marathon de La rochelle
1h32 Deejay
1h33 borto n°19510
1h35 Nono n°12591
1h35 greg2375
1h35 Stef
1h35 ikki
1h38 Chmat n°11679
1h38 Phil92
1h40 MarieL locomotive(pirate)des 1h40
1h40 merlin
1h40 yannnnnnn
1h40 Tomato
1h40 Seb
1h40 SteFun
1h40 Patrice
1h40 Pierrot_75 n°17652
1h40 Felix
1h42 53...1h40 duduche n°19874
1h40 David91 n°16002
1h40 NicolasASM n°21559
1h40 Alexis4vents
1h45 30...1h44 Martine n°20099 en orange
1h45 Naturel
1h45 DarWin n°4956
1h45 pipo
1h45 flo n°17135 + un ami n°17374
1h46 vonBrizon
1h50 Rodolphe
1h45...1h50 Barbie
1h50 Marina n°18753 + 1 ami
1h50 Nicoletta n°20875
1h50 Marco n° 20845
1h50 Kate (c'est pas gagné)
2h - des bananas fritas Lactime (le plus beau)
2h00 Oliv_77 n°15748
2h...(pas de bananne).2h + bananas Thyo n°3448
1h 56 45 ...2h et des brouettes GM n°10133 (coach de jean luc Delarue n° 10132)
2h Ghost n° 9798
2h + bananas Gavroche
2h + grosses_poussières Pilou n°5564
2h Sylv@in n°20214 (pour une première)

rodie
ric2
kikilou
Naturel
mimipoi
Calou n°12837
Mister Calou n°12841
azerty
Tibilou
Squirel (en proie à des soucis de santé...)
1H48...Un autre Yann (vise juste de finir en oubliant sa TFL)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Seb (invité) (164.131.224.xxx) le 16/10/06 à 14:29:18

resultat 1h41:40, 53 au premier 10 et 48 au second.
J'ai perdu enormement de temps à doubler pendant la premiere partie.
reste plus qu'a decrocher un dossard pref. pour être un peu plus tranquille ;-)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 16/10/06 à 14:36:34

Nouvelle MAJ :

F@bien n°1198 : 1h11’54
nicopsa n°1367 : 1h11’58
Tomis n°1263 : 1h18’38
enzo n°1162 : 1h12’11
rafale_marine n°1189 : 1h17’03
Frédéric n°1098 : 1h15’00
Baltha n°17375 : ab.
Julos n°1099 : 1h19’49
1h19 jc1
La Pépite n°1153 : 1h24’10 (14ème F)
pascal77 n°10426 : 1h20’38
Jerome n°7433 : 1h18’42
JeanGab n°19089 : 1h19’39
N10 n° 17807 : 1h19’56
eric8 n°3449 : 1h21
Vincent 75 n°8802 : 1h22’48
jcc n°1043 : 1h25’34
1h24 JPII
Fanfan n°3145 : 1h24’18
Bikoon n°7281 : 1h25’04
1h27 JP75018
1h27 lolo (a mangé trop de pâtes)
1h28 ricoulélé
1h28 Helveticus
1h30 Vincent G
1h30 Denis
1h30 Janfangie en prepa marathon de La rochelle
1h32 Deejay
borto n°19510 : 1h42’01
Nono n°12591 : 1h44’22
1h35 greg2375
1h35 Stef
1h35 ikki
Chmat n°11679 : 1h37’41
1h38 Phil92
1h40 MarieL locomotive(pirate)des 1h40
1h40 merlin
1h40 yannnnnnn
1h40 Tomato
1h40 Seb
1h40 SteFun
1h40 Patrice
Pierrot_75 n°17652 (DNS)
1h40 Felix
duduche n°19874 :1h42’15
David91 n°16002 : 1h46’19
NicolasASM n°21559 : 1h39’34
1h40 Alexis4vents
Martine n°20099 : 1h45’33
1h45 Naturel
DarWin n°4956 : 1h45’53
1h45 pipo
flo n°17135 + un ami n°17374 : 2h04’53 tous les 2 :!!
1h46 vonBrizon
1h50 Rodolphe
1h45...1h50 Barbie
Marina n°18753 : 1h49’27
Nicoletta n°20875 : 1h52’37
Marco n° 20845 : 1h54’20
1h50 Kate (c'est pas gagné)
2h - des bananas fritas Lactime (le plus beau)
Oliv_77 n°15748 : 1h38’37
2h...(pas de bananne).2h + bananas Thyo n°3448 : 2h00’28
GM n°10133 (coach de jean luc Delarue n° 10132) : 1h56’53
Ghost n° 9798 : 2h11’51
2h + bananas Gavroche
Pilou n°5564 : ??? photos mais pas de puce
Sylv@in n°20214 (pour une première) : 2h02’40

rodie
ric2
kikilou
Naturel
mimipoi
Calou n°12837 : 1h46’25
Mister Calou n°12841 : 1h43’58
azerty
Tibilou
Squirel (en proie à des soucis de santé...)
1H48...Un autre Yann (vise juste de finir en oubliant sa TFL)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par kikilou (invité) (82.123.188.xxx) le 16/10/06 à 14:38:03

#5543,2H20 pour mes premiers 20km, mais ça c'est parce que je m'amusais tellement que je ne voulais plus que ça s'arrête! Qu'est ce que c'était bien...

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par rodie (membre) (86.205.26.xxx) le 16/10/06 à 15:01:57

1H50 pour rodie, dossard 3252. Dans mon objectif, mais un peu déçu car j'ai senti que je pouvais faire mieux, un peu tard néanmoins, bah je me vengerai à Boulogne

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 16/10/06 à 15:50:09

Les photos sont disponibles.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par pilou (membre) (81.247.9.xxx) le 16/10/06 à 15:56:12

Pour moi, probablement 2h03 selon mon chrono.
Ma puce n'a, semble-t-il, pas été initialisée... On avait oublié d'en mettre une dans l'enveloppe avec le dossard. Je l'ai récupéré au stand des litiges et on m'avait bien dit que tout serait en ordre... tu parles !

Pilou

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Stef (invité) (64.208.49.xxx) le 16/10/06 à 15:58:16

1h35 Stef -> 1:28:10

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 16/10/06 à 16:09:46

le forum se classe combien au point?

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Didier D. (membre) (86.204.80.xxx) le 16/10/06 à 19:25:36

Vraiment trés sympas vos CR sur les 20 km de Paris. Bravo à tous.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Naturel (invité) (172.211.185.xxx) le 16/10/06 à 20:01:17

1h45mn09s pour ma première course terminée épuisé.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par nono (invité) (83.204.243.xxx) le 16/10/06 à 20:05:38

Je crois qu'au classement aux points le forum est bien....moi j'ai bien "laché" au km 14.....après j'ai géré au "mieux", enfin au moins pire!!!! en tt cas très sympa de se voir tous avant le départ. On remet cela à Boulogne?

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par lolo (invité) (82.231.42.xxx) le 16/10/06 à 20:33:00

salut voilà mes résultats:
temps officiel: 01:28:31
temps réel: 01:26:59
(1er 10 en 45'20, 2e en 41'40: frustrant les bouchons du départ!)
Si quelqu'un veut faire une MàJ de la liste je suis dedans à 1h27 prévu (je fais pas la MàJ moi-même car je sais pas si vous écrivez les temps réels ou les temps officiels)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par jc1 (membre) (86.71.129.xxx) le 16/10/06 à 20:40:20

mon temps 1h20'50 j'ai bien limité la casse car presque deux nuits blanche d'affilees avant la course + malade la nuit precedente je m'en sors bien au faite j'ai pas de barbe desole lol

F@bien n°1198 : 1h11’54
nicopsa n°1367 : 1h11’58
Tomis n°1263 : 1h18’38
enzo n°1162 : 1h12’11
rafale_marine n°1189 : 1h17’03
Frédéric n°1098 : 1h15’00
Baltha n°17375 : ab.
Julos n°1099 : 1h19’49
jc1 1h20'50
La Pépite n°1153 : 1h24’10 (14ème F)
pascal77 n°10426 : 1h20’38
Jerome n°7433 : 1h18’42
JeanGab n°19089 : 1h19’39
N10 n° 17807 : 1h19’56
eric8 n°3449 : 1h21
Vincent 75 n°8802 : 1h22’48
jcc n°1043 : 1h25’34
1h24 JPII
Fanfan n°3145 : 1h24’18
Bikoon n°7281 : 1h25’04
1h27 JP75018
1h27 lolo (a mangé trop de pâtes)
1h28 ricoulélé
1h28 Helveticus
1h30 Vincent G
1h30 Denis
1h30 Janfangie en prepa marathon de La rochelle
1h32 Deejay
borto n°19510 : 1h42’01
Nono n°12591 : 1h44’22
1h35 greg2375
1h35 Stef
1h35 ikki
Chmat n°11679 : 1h37’41
1h38 Phil92
1h40 MarieL locomotive(pirate)des 1h40
1h40 merlin
1h40 yannnnnnn
1h40 Tomato
1h40 Seb
1h40 SteFun
1h40 Patrice
Pierrot_75 n°17652 (DNS)
1h40 Felix
duduche n°19874 :1h42’15
David91 n°16002 : 1h46’19
NicolasASM n°21559 : 1h39’34
1h40 Alexis4vents
Martine n°20099 : 1h45’33
1h45 Naturel
DarWin n°4956 : 1h45’53
1h45 pipo
flo n°17135 + un ami n°17374 : 2h04’53 tous les 2 :!!
1h46 vonBrizon
1h50 Rodolphe
1h45...1h50 Barbie
Marina n°18753 : 1h49’27
Nicoletta n°20875 : 1h52’37
Marco n° 20845 : 1h54’20
1h50 Kate (c'est pas gagné)
2h - des bananas fritas Lactime (le plus beau)
Oliv_77 n°15748 : 1h38’37
2h...(pas de bananne).2h + bananas Thyo n°3448 : 2h00’28
GM n°10133 (coach de jean luc Delarue n° 10132) : 1h56’53
Ghost n° 9798 : 2h11’51
2h + bananas Gavroche
Pilou n°5564 : ??? photos mais pas de puce
Sylv@in n°20214 (pour une première) : 2h02’40

rodie
ric2
kikilou
Naturel
mimipoi
Calou n°12837 : 1h46’25
Mister Calou n°12841 : 1h43’58
azerty
Tibilou
Squirel (en proie à des soucis de santé...)
1H48...Un autre Yann (vise juste de finir en oubliant sa TFL)

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 16/10/06 à 23:07:56

Désolé ! Dans mon CR (qui a disparu) j’ai raconté ma course derrière jc1, mais je viens de m’apercevoir que c’était Julos ! pffffffffffffff…

Ca m’apprendra à arriver à 9h30. La prochaine fois j’essayerai d’arriver à l’heure pour rencontrer les forumers.

1 jour après ma course je suis à la fois super content et un peu déçu de ne pas avoir tout donné. J’étais vraiment trop stressé pour ma première vraie course : fc de 125 after le depart !.
Mais en lisant vos CRs et les progrès de certains, ça me donne envie de persévérer.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Julos (membre) (89.84.28.xxx) le 16/10/06 à 23:20:24

Salut N10,

Je n'ai malheureusement pas lu ton CR... que disais tu ? Que tu as suivi un barbu pendant 20 km ?? :-)
J'ai vu tes temps, c'est marrant, tu passes au 10km 4'' après mois (au réel comme à l'officiel) et tu termines à 7'' derrière... tu m'as vraiment gardé en ligne de mire tout du long ??? Il m'est arrivé le même genre de truc avec un débardeur rouge (du km 3 jusque vers le km 17)... il se crée presque une intimité avec un dos que l'on contemple pendant plus d'une heure !!
Bravo pour ta course et ton objectif bien atteint en tout cas.
Julien

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par N10 (invité) (81.65.150.xxx) le 16/10/06 à 23:34:00

En bcp plus cours :
Je disais, je t’avais reconnu dans le sas, et j’avais donc décidé de te suivre. On a fait le 1er kilo ensemble, puis tu m’as laché pour satisfaire un besoin naturel.
Tu m’as doublé dans le bois de Boulogne, mais je n’ai pas pu te suivre (mon cardio était assez haut et c’était mon seul repère).
J’ai ensuite couru 50m derrière toi pendant bien longtemps, en essayant de rattraper ton groupe entre le 12 et 17, car j’étais tout seul contre le vent.
En plus des fautes d’orthographe, je t’avais appelé jc1 !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par vonbrizon (membre) (84.102.57.xxx) le 17/10/06 à 00:02:32

pour moi 1h47'40'' réalisés, pour 1h46' prévus. Merci pour vos CR palpitants !

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par jc1 (membre) (86.71.129.xxx) le 17/10/06 à 03:47:06

n10 je suis pas barbu moi lol

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 17/10/06 à 12:30:26

Je trouve toujours ça envoûtant de partir de chez soi déjà en tenue, de croiser le regards des passants étonnés de voir un type seul avec un dossard courir dans la rue. Puis en se rapprochant du métro on aperçoit quelques semblables, on descend sur le quai et on se retrouve moins seul; petits gestes de connivence, ce n’est plus l’anonymat des jours de semaine.
J’ai même droit à mon quart d’heure de gloire dans la rame qui nous emmène au Troca : « Pourquoi votre numéro de dossard est surligné en vert ? » Mon pote se marre, se fout de ma tronche en jouant l’impresario du « préférentiel ». On discute avec des coureurs pour qui cette course est une première. La descente vers le départ, la vue sur la Tour, mince j’ai la chair de poule…

On s’échauffe sur les quais, je rejoins seul le sas 10 minutes avant le départ. J’essaie de retrouver un autre ami, on n’a pas eu le temps de s’appeler avant. Trop tard, ça bouge, ça avance, ça démarre même un peu dans la surprise générale. Quelques secondes pour franchir le départ. Bousculade dans la côte, il en arrive de partout, ça frotte pas mal, ça slalome. Magnifique valdingue d’un coureur devant moi qui éclate le clignotant d’un 4*4 et repart sans problème. Pour une fois que l’Homme sort vainqueur de ce genre de confrontation… Premier kilomètre en 4’10’’, je trouve mon rythme sur l’avenue Foch, 8’00’’. Maintenant on oublie le chrono, je veux faire cette course en me basant essentiellement sur mon rythme cardiaque et mes sensations. Le parcours est magnifique et le temps idéal, les kilomètres s’enchaînent. Passage à mi-course sous les 40’, pas de groupe, on est plusieurs avec des écarts de quelques mètres. Une ou deux fusées passent de temps en temps, il y a du negative split dans l’air. De plus en plus de gens pour applaudir, une collègue de boulot crie mon prénom, salut, salut. Franchissement du dernier souterrain à Concorde. Allez, lâche-toi. Le cardio s’emballe, on rentre dans la zone « n’importe quoi », je double quelques coureurs. Dernier kilomètre, je reconnais la foulée de mon pote loupé au départ. J’arrive tout sourire à sa hauteur, je relâche l’effort, nous nous offrons une arrivée ex-aequo avec photo finish à l’appui. 1h19’12’’. Et pleins d’enseignements pour de prochaines belles courses.

Les discussions dans l’air d’arrivée avec tes copains d’un jour, puis le retour en métro où à chaque station tu redeviens progressivement l’anonyme dans la foule. Cette multitude qui se demande bien ce que fout ce mec en short avec un numéro sur le ventre et qui en plus poque un peu…

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par sylv@in (invité) (87.90.72.xxx) le 17/10/06 à 13:32:55

bonjour...Prevision pour une première..2h..Temps réel..2H 02mn 40S....Passage aux 10km ...1H 01mn 10S ..Content de cette course, de l'organisation et du spectacle .....SPORTIVEMENT

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Marina (membre) (193.130.130.xxx) le 17/10/06 à 14:00:52

Pour ma part 1h49, soit 9min en moins par rapport à l'année dernière. Je suis assez contente de mon résultat même si je me dis que j'aurais peut-être pu pousser un peu plus étant donné que j'ai pu finir en sprintant sur les 200 derniers mètres.
Je me suis sentie bien tout au long du parcours, j'ai rencontré Calou entre le 10ème et 11ème km. Sympa!
Seul souci le 1er km ... trop de monde!!
Course géniale, j'ai adoré!Super ambiance dans les souterrains.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Julos (membre) (134.157.198.xxx) le 17/10/06 à 14:39:19

@ N10 : Eh bien tu as eu du mérite, seul contre le vent !

Le besoin naturel, ah oui, c'est encore un truc que je peux éviter pour gagner 20 s ... je crois que j'ai pissé trois fois dans la dernière demi-heure avant le départ (dont une sur les quais ce qui m'a valu les foudres, compréhensibles mais exagérées, d'un cafetier) et puis donc une dizaine de minutes après le départ.

C'est ma vessie qui déconne ou vous avez aussi ce genre de problème parfois ?

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par ric² (membre) (213.30.139.xxx) le 17/10/06 à 14:52:09

@ Julos : Le Fameux « pipi de la peur » ? Il y a ce conseil de boire beaucoup avant une course. Jamais trop compris l’intérêt. Je ne bois pas plus que d’habitude avant une course. Et je refais les niveaux aux ravitaillements.

en resumé qui fais les 20 km de paris 2007- 2me vollet par Rodolphe (invité) (141.227.1.xxx) le 17/10/06 à 15:07:15

Bravo à vous tous !
Y a pas à dire c'est trop génial, la CAP.
Avec des courses comme celle de dimanche, on ne peut que apprécier.
Pour ma part...
Temps réel : 1h53 (Objectif : 1h50) / Dossard N°3126
J'ai regretté 2 bouchonages : Juste après le passage de la ligne de départ (J'ai mis 10 minutes à l'atteindre).
Et au Carrefour des innocents (Après la descente de l'Allée Marguerite).
Prochaine étape : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt.
@+

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