semi dans 15 jours

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semi dans 15 jours par steven (invité) (82.240.209.xxx) le 16/10/06 à 20:02:13

Bonsoir,

je viens de faire les 10 km de rennes dimanche (42MN) et je compte faire le semi st pol morlaix dans 15 jours, quels conseils d'entrainement me conseiller vous sachant que j'ai pas fait de séance longue et que je compte viser moins d'1H 35.
Merci!

semi dans 15 jours par astero (invité) (82.122.252.xxx) le 16/10/06 à 20:07:04

Il te manque sans doute du foncier, si tu n'a jamais fais de sortie de 1H30/1h40 et un peu de travail specifique, ca risque d'etre juste 15j
Ne te donne pas d'objectif trop difficile, sinon apres le 15eme ou 16eme ca va etre la souffrance et au bout la desillusion

semi dans 15 jours par (invité) (82.240.209.xxx) le 16/10/06 à 20:13:25

a la base j'ai plu de foncier que de vitesse, ne crois tu pas que ça devrait aller avec une sortie d'1H 30 ou 1H 40?

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