Baskets Spira Valare 3

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Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 17/10/06 à 15:44:45

Bonjour à tous,
J'ai été sélectionné pour tester des baskets avec une nouvelle technologie basée sur des ressorts en forme de spires dans les semelles.
Vous pouvez aller les voir sur le site :
www.spira-france.com
Je les ai reçu aujourd'hui, après quelques péripéties avec Chronopost.
Je n'avais jusqu'ici jamais acheté de baskets dont la technologie était basée sur coussins d'air, car il était arrivé à des copains de crever ! (caillou pointu dans la semelle). J'ai plus confiance dans des ressorts.
1ères impressions : elles présentent bien. Je les ai essayées dans la maison (ma fille a fait de même) : j'ai l'impression de bien rebondir, mais peut-être est-ce dû au fait que je sais qu'il y a des ressorts.
Je pars les tester en réel sur une douzaine de km, d'ici 1h.
Si vous avez des questions particulières sur ces chaussures, je vous renseignerai.
Je vais livrer ici régulièrement mes impressions sur ces chaussures, pour ceux que ça intéresse.
A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 17/10/06 à 21:08:19

Ca y est : j’ai fait ma 1ère séance avec la paire Spira Volare 3 que je viens de recevoir.

Je mets mes chaussures. Mes pieds s’y sentent d’entrée plus confortables que dans mes chaussons.
- 6 premières minutes, en ville pour rejoindre mon parcours habituel. Donc sur trottoirs et chaussée. Je sens bien l’effet « ressorts ». Est-ce parce que je sais qu’ils sont là ? J’ai l’impression d’avoir une foulée bondissante, alors que je fais attention à ne pas en rajouter.
- 9 minutes suivantes. Parcours en terre dure. Mais le terrain lui-même donne un bon amorti. Je sens néanmoins toujours l’aspect dynamique des chaussures.
- 19 minutes en sous-bois. Je suis concentré sur toutes les sensations données par les chaussures. Je prends alors conscience que les chaussures ne me donnent pas le maintien latéral que j’ai sur mes autres baskets dans un terrain instable avec des irrégularités importantes. Mais c’est peut-être de ma faute : il va falloir que j’ajuste et surtout que je resserre les lacets sur le dessus des pieds. En général, je n’ai pas ce problème, car j’ai plutôt les pieds larges et le dessus des pieds plus gros que la moyenne. Mais bon, c’est pas grave : probablement une affaire d’ajustement. A vérifier sur les prochaines sorties.
Dans les descentes, j’ai l’impression que les ressorts m’emmènent plus loin que d’habitude. Mais, dans les montées également : le ressort placé sous le talon amortit bien le choc et facilite le pas.
- 10 minutes sur piste cyclable. Donc macadam, pas trop dur. En sortant du sous-bois, je ne pensais plus aux ressorts. Dès que j’arrive sur la piste, je les ressens immédiatement par un effet sur la foulée. Ce n’est donc pas seulement psychologique. L’effet est réél, puisque je les avais oublié, l’espace d’un moment. C’est agréable de sentir que la foulée est plus dynamique sans effort particulier.
- 9 minutes suivantes. Je rejoins le parcours du début en terre dure.
- 6 dernières minutes, en ville pour rentrer chez moi, où je reprofite pleinement de « l’effet ressorts ».

Je regarde à mon chrono, mon temps global. J’ai fait un de mes meilleurs temps en endurance sur ce parcours, sans forcer particulièrement (puisque c’était de l’endurance). Donc probablement que mes foulées moyennes étaient un chouïa plus longues.

1ères impressions : il s’agit de baskets surtout adaptées à la compétition ou à l’entraînement sur route (terrain dur), moins sur terrain instable (à confirmer). Beaucoup de plaisir.

Mon programme dans les jours qui viennent :
- mercredi, endurance, 1h
- jeudi, compétition : cross de 8,4 km. Si le terrain est sec, je mettrais les Spira pour les tester, bien que des cross seraient plus adaptées.
- vendredi, endurance, 1h
- samedi : le copain de ma fille (30 ans de moins que moi) me défie sur 1600 m. Là, c’est sûr, je mettrais les Spira : je n’ai pas de doute sur leurs qualités dynamiques. C’est même presque de la triche, mais je veux gagner.

A bientôt donc, pour les prochaines sensations.
Si vous souhaitez que je les teste dans des conditions particulières, dites le moi : je verrai si je peux le faire ou adapter mes entraînements.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 21:13:25

Alors ça!!

Je suis interressée!

Tiens-nous au courant des tests et de tes impressions.

Je ne fais QUE du bitume.

Le test, le travail sur les résultats et la commercialisation....combien de temps? et..le prix?

Baskets Spira Valare 3 par maufy (invité) (86.202.209.xxx) le 17/10/06 à 21:28:48

Salut
Suite à l'essai de marathonman,je suis allé sur leur site,voir leurs différents modéles,ainsi que le prix.Il est vrai qu'à lire marathonman,on ne peut qu'etre émerveillé!
Perso,je ne fais que du trail,donc la chaussure classique ne me sers que pour fractionner,donc,quelque part,1 peu déçu de ne pas trouver de chaussures trail...Mais bon,je lis donc les descriptifs des différents modèles,et il faut avouer que le prix est proportionnel au poids,c'est à dire LOURD.Pour 1 nouvelle marque,ça fait mal au porte feuille...De plus,je ne vois pas trop la différence entre les modèles,a part universelle ou pronateur,mais y'a que le prix qui change!!
Si il n'y avait pas eu l'éloge de marathonman,ces pompes ne m'aurait pas du tout intrigué.
Je me trompe peut etre.....
A+ Alain

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 21:33:13

Je viens d'aller jeter un coup d'oeil au magasin et vraiment elles font envie...

Est ce que les III lady vont être testées aussi?

ou bien seuls les II vont rester sur le cicuit pour l'instant...c'est vrai qu'elles ont l'air "lourdes", celles que j'use pour l'instant font 265 g .

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.217.xxx) le 17/10/06 à 22:07:54

Bonsoir, Marathonman a des actions chez Spira ?

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 22:26:02

Y a t-il dans les environs immédiats, des personnes chaussées ainsi??

Des détails svp.

Baskets Spira Valare 3 par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 17/10/06 à 22:30:31

c'est la question que j'allais poser....ca ressemble a un langage de commercial (je suis bien placé pour le savoir)
j'ai vu ces chaussures dans le jogging de ce mois , de là a imaginer qu'on puisse sur une simple sortie en endurance exploser tout ces records.....c'est surprenant !!!!

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 22:38:54

Ca mérite d'être pris en considération, surtout pour les macadameux...
Wait and see..

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.217.xxx) le 17/10/06 à 22:39:40

Les enfoirés de chez spira y vont pouvoir commander une lamborghini , pour conduire ce genre de bolide vont ils inventer une chaussure pour ameliorer le talon pointe ?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 17/10/06 à 22:40:21

Non je n'ai pas d'actions chez Spira. Il y a eu un appel sur un site de sports pour tester ces chaussures. J'ai proposé ma candidature parmi d'autres et on a été 2 à être retenu en fonction de plusieurs critères dont le kilométrage hebdomadaire.
Donc je donne mon avis en toute indépendance. Et si certains aspects ne me plaisent pas, je le dirais. J'ai d'ailleurs parlé du manque de maintien latéral.

Pour le prix, il me semble qu'ils se sont positionnés au niveau des prix des autres grandes marques sérieuses : 120 €. J'ai déjà vu plus cher. Rarement moins cher, sauf en période de soldes.

Effectivement, le mieux est d'aller chercher des renseignements sur le site. Je n'en sais guère plus. Par contre, je peux vous informer de mes sensations relatives à ces baskets. Donc, en gros, je suis comme vous. C'est pourquoi je me mets à votre disposition pour répondre à vos interrogations sur ce nouveau produit.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 22:46:11

Je tiens à ce que tu donnes tes impressions, j'ai pas de dos de rechange et pas mal de bougies sur mon gateau..

Je suis assez bien chaussée sur le plan du confort, mais je doute des arguments mis en valeur par la jeune personne qui m'a vendu mes très chères et belles pompes (apprivoisées depuis..), étant donné qu'elle m'a demandé à plusieurs reprises de lui expliquer des choses simples comme la pronation etc...

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 17/10/06 à 22:55:35

Non, Pascal77 je n'ai pas dit que j'avais explosé tous mes records en étant en endurance. J'ai dit que j'avais battu mes temps habituels d'endurance sur le même parcours. Je n'ai évidemment pas été plus vite en endurance que quand je suis en résistance.
Cela peut aussi être dû au hasard ou au fait que j'étais content d'avoir cette paire de chaussures (effet euphorique).
C'est clair que je suis content de les tester.

Pour le 1er intervenant : c'est clair également qu'il ne s'agit pas de chaussures de trail.

Et pour ceux qui les trouvent lourdes, c'est possible. Mais sur cette sortie en endurance, je ne l'ai pas ressenti. Je le sentirai peut-être plus sur mon cross de jeudi.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 22:58:10

A très bientôt pour des nouvelles..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 17/10/06 à 23:03:37

Pour Freddie : je vais continuer à décrire mes sensations sur différents types de sorties, compétitions, sorties longues, etc. pour ceux que ça intéresse.
Ils ont aussi 2 testeuses pour des Spira Volare 3 femmes. Donc elles devraient sortir aussi.

Merci au commercial de m'avoir trouvé des dons. Je me suis trompé de carrière, mais c'est trop tard pour moi : je suis plus près de la retraite que des diplômes ...

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 23:10:04

L'avis des "testeuses" me concerne: je suis "consommateuse"...

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.163.xxx) le 17/10/06 à 23:10:33

Merci, et bonne nuit!

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 18/10/06 à 10:55:06

Bonjour à tous!
Serais-je mal placé à intervenir dans votre discussion?
C'est moi qui a démarré Spira en France cette année (non, malheureusement, pas de Lamborghini encore, ni dans longtemps à mon avis!!). Ancien athlète de haut niveau (13:42 au 5000m il y 25 ans)j'ai été impressionné par la technologie de la marque, et il se trouvait que cette petite marque cherchait à s'exporter pour la première fois en dehors des USA.
Enfin, depuis six mois je recrute régulièrement des testeurs de mes produits sur les forums de coureurs, et à chaque fois j'en choisis deux qui me semblent correspondre aux critères de test (kilomètrage, poids, age, surface de course etc).Ensuite je leur demande d'écrire leurs sensations. Je ne connais pas ces coureurs, et je ne contrôle pas ce qu'ils écrivent, mais je pense que la marque doit s'implanter sur les qualités du produit.
Je n'ai pas recruté sur ce site pour le simple raison qu'un de mes clients y est actif (TDS à Seynod, Haute Savoie), et je ne voulais pas marcher sur ses plate-bandes.
Il se trouve que mon dernier recru, Marathonman, a choisi ce site pour livrer ses impressions.
Quelques réponses aux réflexions précédentes: non, je n'ai pas encore une chaussure de trail. Elles sont conçues pour le moment pour la route, les parcs, les chemins amenagés, le fractionné. Mes j'ai demandé à mes collègues américains d'élargir la gamme, donc une chaussure de compétition pour le printemps 2007 et une chaussure de trail pour l'automne 2007.
Au niveau de poids, il y a plus leger sur le marché, mais j'estime que les ressorts (qui ajoutent quelques grammes) sont là pour faire leur boulot d'amorti.
Ceci dit, la Del Sol à 260g en femmes et 330g en hommes n'est pas lourde de tout.
Enfin, chaque modèle à ses qualités spécifiques: modèle neutre ou contrôle, modèle plus leger ou plus "maintenu". Mais ils ont tous une chose en commun: l'intégration de ressorts dans la semelle intermédiaire pour l'amorti particulier à la marque.

Voilà, j'espère que j'ai contribué utilement à la discussion. Je suis joignable pour tout coureur au 06 08 90 39 67 ou par e-mail à guymac@spirafootwear.com.

Bons footings!

Baskets Spira Valare 3 par maufy (invité) (86.202.1.xxx) le 18/10/06 à 10:58:42

Bon,j'attendrais l'automne 2007,pour voir ces chaussures en version trail.Je me dévoue pour étre cobaye.
A+ Alain

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 18/10/06 à 22:15:56

Bonjour,

Je vois que vous avez eu quelques précisions ci-dessus. Je continue donc à vous livrer mes impressions.
Entraînement du jour : 1 h en endurance sur la pause de midi. But : ne pas forcer avant le cross de demain. Je pars donc dans Paris vers le Jardin du Luxembourg avec 2 copains débutants. Par rapport à hier, j’ai pensé à resserrer mes lacets sur le dessus des pieds.
- 13 minutes dans Paris sur les trottoirs. Donc sol dur. Par rapport à mon rythme habituel, je suis en net sous-régime. J’ai l’impression de bondir sans forcer. Je restreins mes foulées en permanence pour ne pas semer mes compagnons.
- On arrive au Luxembourg. Je fais un tour avec eux. Bien que le sol en terre battue soit plus souple, je ressens toujours le rebond dû aux spires dans les semelles. Je décide de les lâcher et de me faire un peu plaisir. Autant profiter des sensations dynamiques données par ces chaussures. J’accélère donc et essaie de me concentrer sur le poids de ses chaussures, puisque certains ont relevé ce détail. Je n’observe pas réellement de gêne due au poids. Mais en fait, en tant que coureur de longues distances, j’ai habituellement une foulée économique et mes pieds ne se soulèvent pas beaucoup du sol. Ma foulée est normalement traînante. Le poids des chaussures n’est donc pas très gênant pour moi. Par contre, en contrepartie, ma foulée manque habituellement de dynamisme ; et là, j’ai l’impression d’en retrouver un peu. Il va vraiment falloir que je les teste lors de fractionnés.
Par rapport à ma sortie d’hier, je n’ai plus le sentiment de manque de tenue du pied latéralement. Mais le terrain est bon et ne se prête pas à des tests d’instabilité. Mais je sens quand même que c’est plutôt des chaussures de route.
- Après 4 tours, retour vers le vestiaire. Faut quand même bosser. Alors qu’habituellement, je recherche des terrains souples, pour économiser mes articulations et tendons, je suis content de retrouver un sol dur pour profiter pleinement de la restitution d’énergie, sans les inconvénients associés.

Demain je les teste donc sur un terrain de cross et en compétition. Je pense que ce sera sec, même s’il y aura de la terre. Elles ne sont probablement pas faites pour ça, mais autant les tester dans toutes les conditions.

@+

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.183.xxx) le 18/10/06 à 22:20:52

Merci pour le reportage d'aujourd'hui..

Bon alors on t'attend demain à la sortie de ta sortie pour d'autres ressentis...

Bonne nuit!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 18/10/06 à 22:24:43

OK. A demain.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.156.xxx) le 19/10/06 à 17:36:25

Bonsoir Marathonman!

Alors ce cross? Tes impressions sur l'épreuve elle-même, où était-ce, ton chrono, la distance?

Noooon je ne suis pas du FBI...

et...bien sur..ton petit cr sur les merveilles.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 19/10/06 à 18:06:10

Bonjour à tous et à Freddie,

Donc comme promis, je vais vous parler des sensations du jour dans ces baskets.
J’ai aujourd’hui à disputer un cross de 8,4 km au Parc de Marly. Je connais bien le parcours puisque j’y vais presque tous les ans. Et j’ai envie de briller, car il y a quelques années, j’avais fait 3ème au scratch et 1er V1 sur une cinquantaine de concurrents. Depuis avec les années, j’ai un peu régressé dans le classement. Je suis maintenant V2 et les V2 ne sont pas récompensés.
J’arrive à la gare de Marly, et je pars en petites foulées d’échauffement au Parc. Il semble avoir plu dans la nuit. Le Parc est à un peu plus d’un km sur une route qui grimpe. Pas de souci sur terrain dur qui me restitue bien l’énergie. Je pénètre dans le Parc qui est effectivement un peu humide, mais sans plus. Je m’inscris, puis pars m’échauffer. Je décide de faire un tour complet pour bien tester le terrain. C’est des allées d’un parc, humide mais sans plus. Je ne regrette pas mes chaussures de cross, car il est possible de rester sur terrain assez dur tout le long. Les Spira n’ont pas une semelle très crantée, mais cela ne devrait pas être gênant aujourd’hui.
Le départ est enfin donné. Je pars prudemment, mais les positions se stabilisent assez vite, avec 3 gars au-dessus du lot que je connais sur d’autres courses régionales et je sais que ça va se jouer entre eux. Au bout d’un demi-tour, je me retrouve en 4ème position, loin derrière eux, sans avoir réellement l’impression de forcer. Je me concentre simplement sur ma foulée qui est assez dynamique, bien que la terre humide ne restitue pas toute l’énergie.
Nous avons bien entamé le 2ème tour, quand un signaleur me fait signe de tourner sur la droite et de prendre un chemin qui monte. Surprise : le parcours est modifié par rapport aux années précédentes !
J’ai à ce moment là facilement 40 m d’avance sur mes poursuivants. Et je me retrouve dans la gadoue. Je n’arrête pas de déraper. Je suis obligé de restreindre ma foulée et même de marcher dans certains passages. Je me fais rejoindre et dépasser par tout un groupe.
C’est de ma faute : je savais que ce n’était pas des chaussures de cross, mais j’avais cru que le terrain allait être quand même satisfaisant.
Nous sortons enfin de cette ornière et j’arrive à remonter quelques coureurs qui n’ont pas pris trop d’avance. Dès que je suis sur du dur, je sens que j’ai un avantage, même s’il faut quand même appuyer sur les jambes.
A l’entame du 3ème tour, je n’ai quand même pas refait mon retard sur tous ceux qui m’ont doublé dans la côte boueuse. Et il faut à nouveau la reprendre. Je me retrouve à nouveau presque à l’arrêt, et certains que j’avais rattrapés me doublent à nouveau.
Sur la fin du parcours, j’arriverais encore à profiter de mon avantage sur terrain dur et à en reprendre 2 ou 3.
Je termine 8ème en 34’24’’. Je pense qu’avec des chaussures de cross, j’aurais probablement fait 4ème ou 5ème. C’est une erreur de ma part : les semelles des Spira sont trop lisses pour jouer à armes égales avec des chaussures de cross ou de trail. J’ai voulu insister mais je me suis fait piéger avec la modification du parcours.
Pas trop de regrets quand même : les 3ers sont des vétérans. Je n’avais aucune chance de faire un podium !!
J’ai encore remarqué que sur ce terrain (non adapté encore une fois aux Spira), la tenue du pied n’était pas bonne.
Il faut vraiment les utiliser en courses sur routes, sur terrain stabilisé.

Demain, endurance 1h pour récupérer et attendre le défi sur piste du copain de ma fille !!

@+

Baskets Spira Valare 3 par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 19/10/06 à 19:02:17

@ SPIRA
le probleme c'est que l'on les trouve nul part ces runnings
mon magasin specialisé (et ni chez D4,go sport ,intersport) m'a dit que vous avez pris contact vaec eux mais que vous n'avez pas donner d'echantillon donc ils voulaient essayer le produit avant de les vendre ,ce qui est normal ...
quels sont vos objectifs de ventes et de developpement dans le futur ?

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.90.xxx) le 19/10/06 à 19:27:02

Bonsoir, Perso je dis Spira c'est comme kaspor

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 19/10/06 à 20:04:35

Et Kaspor quézako ?

A Isidor : je pense que Spira va te répondre. Mais à mon avis, on devrait en trouver d'ici quelques mois : Le magasin Running, chez moi, a été contacté également.

Baskets Spira Valare 3 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 19/10/06 à 20:08:34

Marathonman, kaspor, si j'ai bien compris ce que veut dire le monsieur, est une référence au film "rainman". La réplique exacte est, si ma mémoire ne me trahit pas: "kaspor, c'est caca".

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 19/10/06 à 20:20:02

C'est donc son avis, sans avoir vu ni essayé le produit...
Je suis loin de le partager. Et je vais prochainement en parler avec le gérant du magasin Running, chez moi, puisqu'il a également eu l'occasion de les essayer, pour avoir également son avis.

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.90.xxx) le 19/10/06 à 21:24:54

Quelle mémoire Kriko,lol
Je pense tout simplement que la vocation d'un forum n'est pas de commercialiser des produits , surtout de manière surnoise.
Ne jamais prendre les gens pour des cons , mais ne pas oublier qu'ils le sont, surement qu'il y a du vrai dans cette citation.
Bravo pour le culot,fallait oser surtout sur un forum de course à pied plutot pro tel que celui ci.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.217.xxx) le 19/10/06 à 22:11:36

Merci Marathonman pour le cr.

Bonne nuit...journée fatigante..A+

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 20/10/06 à 06:51:17

NoSuffle :
Je suis d'accord avec toi, mais l'un des intérêts d'un forum peut être de participer à l'élaboration d'un produit et de faire remonter les remarques positives et négatives des utilisateurs, afin de l'améliorer.
Et si je perçois le produit comme positif, il n'y a pas de raison de ne pas le dire.

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 20/10/06 à 09:57:30

Salut tout le monde.
Isidor, si je savais où tu habitais je pourrais te dire pourquoi ton magasin sécialisé n'en pas pris.
J'ai rendu visite à tous les magasins CAP que j'ai trouvés en France (d'environ 80, essentiellement les indépendents, pas des Go ni des D4, qui achetent par leurs centrales).
Certains sont prêts à essayer, ou me faire confiance (la plupart me connaissent depuis beaucoup d'années), d'autres sont moins courageux ou estiment qu'ils n'ont pas besoin d'un nouveau produit inconnu, pas testé etc etc
J'ai offert à tous ces spécialistes une paire pour tester (cela ne me coute pas rien, croyez-moi), certains n'en veulent même pas pour tester, mais cela m'étonnerait qu'il y en a un qui en voulait et qui n'en a pas reçu (à moins qu'il chausse du 14!).
Néanmoins, il est toujours possible qu'il y a des magasins spécialisés que je ne connais pas.
Vous trouverez la liste de mes clients à http://www.spira-france.com/distrib.htm.
A partir de janvier 2007 une trentaine de nouveaux clients (France et Belgique comprises) seront ajoutées à cette liste. Il s'agit de ceux qui ont décidé de démarrer Spira chez eux avec la collection du printemps 2007.

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (80.14.169.xxx) le 20/10/06 à 12:37:13

En plus Marathonman a raison. Un des avantages à travailler avec une petite maison (20 personnes au siège à El Paso, à comparer avec 7000 sur le campus Nike dans l'Origan)c'est qu'on est plus écouté! Les commentaires de mes testeurs et de tout autre coureur seront reliées directement à la source du produit, pour les améliorations futures.
Il suffit de m'écrire à guymac@spirafootwear.com
A vos runnings!

Baskets Spira Valare 3 par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 20/10/06 à 12:50:13

il faudrait pouvoir faire comme le test run d'adidas = 28 jours a l'essai satisafait ou remboursé....

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 20/10/06 à 20:06:29

Bonjour,

Aujourd’hui, endurance d’une heure sur mon circuit habituel que j’ai décrit le 17/10.
Il ne faut pas prévoir plus au lendemain de mon cross et récupérer un peu.
Au lendemain d’une compétition et à la veille d’une course sur piste, je n’aurais même normalement rien fait.
Mais je ne me sens pas fatigué. En fait j’ai l’impression que le système des ressorts en absorbant bien les chocs diminue sensiblement la fatigue des articulations. Cela peut donc permettre de mieux absorber les impacts des grands mangeurs de km dont je fais partie.
Depuis les nombreuses années que je cours entre 80 et 90 km par semaine, j’ai perdu beaucoup en souplesse (je suis devenu « raide ») et je commence à avoir un peu mal au dos. Mais je n’arrive pas à me résoudre à diminuer ma dose de km.
Je me dis que cette technologie des ressorts en absorbant les impacts, au lieu que ce soit le corps qui les absorbe, peut permettre de continuer à pratiquer son sport favori encore quelques années.
Je pars donc et ai à peu près les mêmes sensations que celles décrites le 17.
Je pense tout à coup alors à une vieille douleur musculaire derrière la cuisse gauche que je me suis fait vers mars ou avril 2005 aux 25 km de la Course de l’Eau et qui réapparaît régulièrement aux lendemains de chaque compétition, sans qu’elle me handicape vraiment. J’arrive à la retrouver, mais je remarque qu’elle ne m’est apparue spontanément cette fois. Encore un effet bénéfique de l’amorti ?
Demain je teste donc les chaussures sur un stade, 4 tours à fond.
Là, elles devraient donner le meilleur de leurs capacités.
Je ne sais pas encore ce que vaut le copain de ma fille. Je n’ai donc pas gagné d’avance et ce sera la découverte mais je suis confiant.

A demain.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.226.xxx) le 20/10/06 à 20:18:49

Bonsoir Marathonman! Défends ta "peau" face à ce jeune "impétrant", histoire de voir ce qu'il a dans le coffre!

Merci pour le compte rendu du jour.

Y aura t-il sous peu ou bientôt une liste des points de ventes?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 20/10/06 à 21:56:23

Merci Freddie.
Pour la liste des points de vente, Spira les a donné ci-dessus : http://www.spira-france.com/distrib.htm
Donc c'est pour le moment, surtout en bord de mer ou en ligne.
Pour le match de demain, on verra bien ; mais c'est sûr que j'aimerais bien être devant. Mais je lui reconnais de la sportivité, car le copain de ma fille aînée n'a, lui, jamais voulu aller au delà du 400 m alors qu'il savait que je n'étais pas un sprinter.

Baskets Spira Valare 3 par pascal77 (membre) (84.98.32.xxx) le 20/10/06 à 22:21:22

@marathonman: a te lire tu es tombé sur la creme de la creme des shoes de running...ca semble presque trop...
sais tu s'il y a d'autres tests pratiqués et lisibles sur le net ?

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.226.xxx) le 20/10/06 à 22:23:48

Merci Marathonman, j'étais surement distraite..

Bon vent à toi pour demain! et enfumes-le bien ton peut-être futur gendre même s'il est sympa...ça lui fera les pieds et ça consolide l'amitié!!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 20/10/06 à 22:47:25

A Pascal77 : C'est vrai que je trouve ces chaussures, bien, mais comme je l'ai dit pour des terrains stables (routes, pistes, etc.). Mais j'ai surtout fait de l'endurance. Demain je les teste pour du demi-fond. Et probablement sur du fractionné, mardi ou mercredi.
Il y a effectivement d'autres testeurs, mais je ne sais pas sur quels sites ils s'expriment. Pour le moment, je n'ai pas voulu demander pour ne pas être influencé. Mais peut-être que Spira voudra bien le dire.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.226.xxx) le 20/10/06 à 22:49:56

NON il ne faut pas que Spira le dise!

Il faut que le test se poursuive en "aveugle" si on veut un minimum d'objectivité!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (80.119.24.xxx) le 20/10/06 à 22:52:41

Tu as raison Freddie.
Ou alors qu'ils le disent, mais au bout de quelques semaines, pour qu'on sache quand même ce qu'en ont pensé les autres.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.226.xxx) le 20/10/06 à 22:54:25

De toutes façons, j'attends.

La bonne nuitée te va!

Baskets Spira Valare 3 par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 21/10/06 à 13:06:28

sur le site de spira, dans la rubrique "témoignages"

"Gérard Martin : Personnellement je suis très satisfait de ma paire de SPIRA, très confortable, et légère. Je suis surtout en grande forme, aucune blessure et pourtant je vais vite. Je me sens très bien dans ces chaussures, super bonnes sensations, très agréable !"

Hé GM, bonne nouvelle, un deuxième testeur sur le forum. Tu peux nous en dire plus, de ces chaussures ? Comment tu les a essayé, combien de temps, ce que tu en pense etc ...

Baskets Spira Valare 3 par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 21/10/06 à 18:47:29

gégé ?

Baskets Spira Valare 3 par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 21/10/06 à 20:00:35

gégé ?

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.218.xxx) le 21/10/06 à 20:21:54

Attention aux blessures avec cette marque pas adaptée aux entrainements intensifs, en utilisation balade du dimanche pourquoi pas.
La conception d'une chaussure de course c'est du serieux.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 21/10/06 à 20:50:58

Bonjour à tous,

Pas de Gégé dans l'immédiat... Peut-être plus tard.

C’est donc aujourd’hui le 1600 m avec le copain de ma fille. Rendez-vous a été fixé sur le stade à 17h00.
Ma fille m’a dit la veille qu’il lui a confié avoir peut-être été un peu optimiste et qu’il aurait préféré une distance plus courte. Pourtant c’est lui qui a lancé cette idée qui m’a un peu surpris chez un jeune : les jeunes préfèrent souvent les sprints. Et comme je n’ai encore jamais eu l’occasion de courir avec lui, je suis dans l’incertitude la plus complète.

A 16h30, je suis dans mes baskets et en tenue, en train de fermer le portail, quand je les vois arriver tous les 2 comme des fleurs. Ma fille veut récupérer un appareil photo pour immortaliser le moment.
J’en profite pour proposer à son copain qu’on fasse plutôt un 800 m. J’aime moins, mais je préfère une course où chacun a ses chances. Il me répond que non : il ne veut pas la jouer petit bras.
Donc, à tout à l’heure. Et je pars en petites foulées vers le stade, pour m’échauffer doucement.
Dans les rues de la ville et sur les trottoirs, à monter et à descendre, je commencerais presque à trouver normale cette foulée qui a retrouvé de la tonicité. C’est vrai que c’est agréable de sentir qu’on a du « ressort ».
J’arrive sur le stade. On a de la chance : j’en vois sortir plein de groupes d’ados. Je ne sais pas s’ils étaient sur la piste ou sur les terrains de foot ou de rugby ; mais on sera mieux tout seuls.
Je fais quelques tours d’échauffement. Sur la piste, ma foulée a vraiment du dynamisme. Je fais quelques petites accélérations de 30 m où j’éprouve vraiment du plaisir. Ca devrait aller, sauf s’il est vraiment un ton au-dessus en vitesse.
Enfin, ma fille et son copain arrivent en petites foulées également. Je lui laisse le temps de s’échauffer. Puis on décide de se placer à l’entrée du virage. Il vaut mieux, comme cela, s’il y a un sprint final il se fera dans la ligne droite.
Je lui laisse la corde et ma fille, après la photo commémorative, donne le top du départ.
Il part mais un peu doucement à mon goût. Je me décale, mais n’ose pas vraiment le doubler, car chaque fois que je me rapproche, il accélère un peu. C’est son jeu de ne pas aller trop vite et d’essayer de gagner au sprint final. Tant pis, je me décide à le doubler dans le virage, quitte à faire l’extérieur. Donc je place une bonne accélération. La tonicité de ma foulée m’y aide bien. Maintenant, il me colle, alors que le rythme est beaucoup plus rapide.
On franchit le 1er tour en 1’21’’. Je tourne légèrement la tête et voit qu’il fait un signe à ma fille qui le prend en photo. Donc, il semble en avoir sous le pied, alors que moi, je n’irai pas plus vite sur les 4 tours. Ca ne fait rien, je continue : s’il doit me doubler, il le fera, mais j’aurais été au bout de moi-même. De plus, il n’y a rien à dire sur les chaussures, elles sont au top et pas d’excuses de ce côté-là. Je ne serai plus un sprinter, mais au moins, elles m’aident un peu.
Je passe le 2ème tour en 2’40’’. Il est 7 ou 8 m derrière. Il a un peu décroché, il ne me talonne plus. Mais l’avance ne sera pas suffisante en cas de sprint. Peut-être qu’il se dit que ce n’est pas la peine de me coller et qu’il suffit d’attendre le sprint final.
Vers le milieu du 3ème tour, je sens qu’il décroche de plus en plus. Je ralentis un peu, mais pas trop, car il faut profiter de l’avantage psychologique et mettre de la distance en cas de retour final.
Je boucle le 3ème tour en 4’11, sans me retourner pour rester concentré. Mais ma fille me dit : tu as gagné !!
Je continue, en levant un peu le pied et me demande ce que je dois faire : le laisser un peu revenir pour que l’écart ne soit pas trop grand ? Je me retourne et vois qu’il est loin. Il n’a plus le rythme du début : il n’a pas tenu la distance. Je termine en levant le pied en 5’51’’, puis reviens à sa rencontre sur 40 m et lui propose un sprint dans la foulée.
Il le gagne, mais pas très nettement. Ma foulée est quand même meilleure qu’habituellement, même si je ne me transformerai pas du jour au lendemain en sprinter.
Il me dira après qu’il s’était accroché au début sur 2 tours, car il ne croyait pas que j’allais tenir le rythme sur les 4 tours.
Bref, une bonne séance, où on s’est bien amusé. Et encore plus après en regardant les photos.

Demain, endurance d’1h45’ sur des terrains très variés : route, pistes cyclables, allées et sous-bois.

@

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 21/10/06 à 21:22:15

Bonsoir Marathonman !

Plus haut tu parlais de se sournois mal de dos qui commence à se signaler de temps en temps..

Depuis le début du test, quelles sensations?

Baskets Spira Valare 3 par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 21/10/06 à 21:28:41

Me voici ici,
Et oui, Guy MC est un ancien très grand champion, que j'ai connu devinez où, au stade de VANVES mon club d'origine (20 années de fidélité), il m'a confié une paire de SPIRA, que j'ai donc testé durant 3 bons mois, entre avril et juin 2006, effectivement je me suis senti parfaitement bien durant cette période, je me suis à nouveau bien entraîné , établissant de nombreux records personnels depuis que j'ai dépasé les 60 ans, avec ces chaussures j'ai couru un 200 m en 31" et un 400 m en 1'07" entre autres performances sur piste, à l'entraînement (tests).
Durant ces 3 mois , pas la moindre douleur musculaire, ni tendineuse, très confrotable lors de mes longues sorties sur route, une bonne stabilité.
Bref, j'en suis très satisfait, mais il est vrai aussi que je ne suis pas difficile en matière de chaussures de course à pied, je peux porter de tout, et cela me convient, et ce depuis toujours.
Néanmoins, pour moi ce sont de bonnes chaussures et je laisse le soin à marathonman de poursuivre ses tests qu'il a l'air de faire très très sérieusement et objectivement.
Sportivement,
GM

Baskets Spira Valare 3 par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 21/10/06 à 21:28:45

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 21/10/06 à 21:49:09

Merci GM.

A NoShuffle : on ne peut pas à la fois dire que la chaussure est lourde et qu'elle n'est pas faite pour les grosses charges d'entraînement. Au contraire, une chaussure lourde est mieux adaptée à tous les types de terrains et les Spira sont à mon avis bonnes pour les gros kilométrages sur route, puisqu'elles amortissent bien les chocs. Et en compétion, je les recommanderais surtout également pour les gros kilométrages : semis, marathons et au-delà (mais sur route, pas pour des trails longs ni même courts).
De toute façon, demain je fais du long pour la 1ère fois depuis que je les ai et je vous dirai ce qu'il en est.

A Freddie, en ce moment, je n'ai pas trop mal au dos. Et pourtant cette semaine, j'ai couru tous les jours alors que d'habitude, je me ménage 1 ou 2 jours. J'ai pas l'impression que ma colonne vertébrale ait souffert plus que d'habitude, au contraire. Vendredi, j'aurais dû faire une pause, et j'ai eu envie d'y aller.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 21/10/06 à 21:57:53

Justement le dos c'est mon talon d'ach..., oui elle n'est pas très poivrée celle-la , je sais, mais sérieusement, depuis que j'ai commencé la cap je n'ai encore jamais piétiné le moindre brin d'herbe!!

Par contre l'enrobé de mon secteur je le connais mieux que mon sac à main!!

De plus je travaille debout , il y a des précautions à prendre que j'utilise depuis des années évidement, mais..
je pense que si le test est aussi concluant aux résultats...je changerais de crêmerie de pieds!!

Merci!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 21/10/06 à 22:23:02

Des baskets qui ont un bon amorti, c'est un élément pour ménager son dos. Mais il y a sûrement beaucoup d'autres facteurs qui peuvent jouer.
Et comme je disais plus haut : de bonnes chaussures permettent plus de retarder l'échéance d'être obligé d'arrêter son sport favori, que de l'empêcher.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 21/10/06 à 22:38:04

Je pense avoir éliminé les principaux facteurs de ruine dorsale:

musculature en bon état, bonne correction par semelles ortho, bonne statique et positionnement des vertèbres sans soucis ..on croise les doigts !

il ne me manque plus qu'a améliorer encore ma façon de me chausser.

Tu comptes tester les nouvelles "amies" jusqu'a les crever ou juqu'à TE crever?? C'est quand ton repos cap??

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 22/10/06 à 07:23:04

C'est vrai que je suis un peu drogué à la CAP.
Et je cours entre 85 et 90 km toutes les semaines, même hors marathon. Mais 1h par jour et 1h45 le dimanche (ou 2h30 en périodes marathons), c'est pas si prenant que ça.
Je ferai ma pause dimanche prochain, car je suis invité dans de la famille.
Je suis effectivement assez curieux de voir quand les ressorts vont perdre leurs élasticité.

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.215.xxx) le 22/10/06 à 13:42:41

Marathonman , la ste spira assure les frais d'hopital a l'issue du test ?

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 22/10/06 à 13:44:35

"invitation dans la Famille", ça aussi c'est du sport!!!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/10/06 à 13:59:56

Et bien il faudrait que je les essaye moi ces spira, avec mon hypersensibilité articulaire....ça serait plus cool que de m'acheter des nouvelles chaussures qui 2 fois sur trois restent au placard parce qu'elle provoquent des contractures à des endroits incroyables ou des douleurs riches et variées...

Marathon man je suis très intéressées par tes comptes rendus "articulaires" notamment question triceps et tendons d'Achille , et concernant le confort sur bitume...

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 22/10/06 à 17:07:30

Bonjour à tous,

Tout d’abord quelques réponses :

A Shuffle : Pour le moment pas d’hôpital prévu. Au contraire, tout va bien. Je sais que mon kilométrage est un peu excessif, mais c’est celui que je pratique depuis plus de 10 ans (ça fait plus de 30 ans que je cours, mais avant je faisais moins de km). La société Spira ne m’a rien demandé d’autre que de tester les baskets et de livrer mes impressions (aucun objectif de kilométrage ou de compétitions : c’est moi qui décide en fonction de ce que je fais habituellement).
A Freddie : non, pour moi, quand je vais dans la famille, je le perçois comme un moment convivial. C’est vrai que quelquefois, on fait des choses parce qu’on s’y sent obligé. Mais, en l’occurrence pas là : j’ai plaisir à être avec eux.
A Brinouille : oui, c’est une nouvelle technologie et à mon avis elle mérite d’être essayée. C’est même curieux que personne n’y ait pensé avant. Je n’ai pour le moment pas de souci articulaire ou aux tendons. Mais je n’en avais pas non plus avant l’emploi de ces chaussures. A mon avis, le tendon d’Achille doit bien être épargné puisqu’un des ressorts étant placé sous le talon, l’onde de choc est bien amortie. Mon souci à moi, c’est plus les impacts sur le dos. Mais en ce moment je ne les ressens pas.

Aujourd’hui, j’ai décidé de faire une sortie un peu longue, justement pour les tester sur distances plus longues. Comme je l’ai déjà dit, on a l’impression que les pieds sont dans des chaussons et depuis le début du test, je n’ai aucun problème : pas d’ampoule, de frottements, d’ongles noirs ou autre ; alors qu’habituellement, quand je change de chaussures, j’alterne les neuves et les vieilles pour habituer mes pieds.
Ce matin, j’ai donc couru en endurance et un peu en résistance douce sur une durée de 1h56’. J’ai modifié le parcours que j’avais initialement prévu et j’ai couru à 90 % sur route. C’est clairement là qu’elles sont le plus adapté. Je sens que ma foulée est plus tonique que d’habitude et je vais finir par m’y habituer. Alors qu’habituellement, tous ceux qui me voient courir sont frappés par ma foulée traînante. Là, c’est moins flagrant.
En général, quand je cours sur route, je recherche les bas-côtés en terre pour épargner mon squelette (sauf bien sûr, en compétition). Là, je sens que c’est inutile : l’amorti est bien présent.
J’ai essayé de me concentrer sur le côté un peu lourd de la chaussure, puisque c’est le reproche qui pourrait lui être fait. Mais je ne le ressens définitivement pas. Peut-être grâce aux ressorts qui compensent cet aspect.
Je les ai déjà un peu testé en vitesse sur le stade hier. Mais j’attends maintenant ma séance de fractionné dans le courant de la semaine prochaine.

Bref, j’en suis satisfait aussi sur sortie longue.

@+

Baskets Spira Valare 3 par maufy (invité) (86.202.130.xxx) le 22/10/06 à 18:31:45

Salut marathonman
Malgré le fait que je sois trailer à 95%,je suis tout de meme intrigué par ses chaussures,j'ai échangé quelques mails avec Guy MC,afin de connaitre mieux son "entreprise",et l'eventualité d'1 chaussure typée trail.
Apparement Spira à choisi des personnes qui n'ont aucun souci avec leurs pieds,qd je dis soucis,je pense ampoules,trés forte pronation,pieds plats,etc...donc je voudrais connaitre ton point de vue sur ce sujet...
Merci
A+ Alain

Baskets Spira Valare 3 par NoShuffle (invité) (82.120.94.xxx) le 22/10/06 à 19:48:49

Bonsoir Marathonman,

Je me fais beaucoup de soucis pour toi , tu vas au devant de graves problemes medicaux avec tes spira.
LCI en parlait un soir , y a deja des ingenieurs de cette marque en taule.
Les ressorts en questions excercent des pressions qui font remonter la colone dans le cou.
Des testeurs hongrois et roumains sont dcd en masse l'an dernier. Sois raisonable ne va pas au bout de l'aventure et porte plainte contre spira.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 22/10/06 à 19:56:44

Bonjour Maufy,

J'ai retrouvé l'annonce passée par Spira le 28/08 :

"Spira France recherche deux testeurs masculins pour son dernier modèle, la Volare 3, arrivé en France depuis une semaine. Il s'agit d'une chaussure universelle, avec ressorts intégrés dans la semelle intermédiaire à l'avant et à l'arrière.

Pour faire candidature il suffit d'écrire à guymac@spirafootwear.com, en précisant votre age, votre poids, votre pointure, votre kilométrage hebdomadaire moyen, votre surface de course de prédilection, et votre adresse e-mail.

Le recrutement restera ouvert jusqu'au 22 septembre. Les deux candidats retenus seront contacts directement par e-mail le 1 octobre. Leur engagement: de partager leurs sensations dans la Volare 3 sur ce forum.

Tous les candidats qui préciseront leur adresse postale recevront début octobre un bon de réduction de € 10 sur l'achat d'un produit Spira chez un détaillant de Running, valable jusqu'à la fin de l'année, afin de les remercier de leur participation.

Vous pouvez désormais consulter le site internet francophone de Spira à www.spira-france.com. Vous y trouverez toutes les informations sur la technologie de la marque, les modèles disponibles, et la liste des revendeurs en France.

Bonnes courses!

P.S. La version feminine arrivera en France fin octobre. Nous recruterons des testeuses sur ce forum!"

Voilà. Donc, à ma connaissance aucune question sur une quelconque qualité des pieds.

Ceci dit, c'est vrai que depuis le nombre d'années que je cours, il en faut beaucoup pour m'abîmer les pieds. Mais il m'arrive aussi d'avoir des ampoules avec des chaussures (de course ou de marche) qui ont des défauts manifestes.
Pour le moment, pas avec les Spira et je vois pas trop où je pourrais avoir des échauffements avec ces baskets.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 22/10/06 à 20:02:20

Tu as raison NoShuffle : je suis à l'article de la mort !!!
C'est donc ça, mon mal de tête : la colonne vertébrale qui tape sur la nuque à chaque foulée !! Pourvu qu'elle se bloque pas à l'intérieur du crâne ...

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/10/06 à 20:11:03

point d'annonce sur le site pour tester les chaussures Spira ! pff je voudrais bien moi les tester !

Baskets Spira Valare 3 par Abacus (invité) (82.216.23.xxx) le 23/10/06 à 09:22:22

Bonjour,
Ce qui est génial sur les forums, c'est que tout le monde peut dire ce qu'il pense.
Ce qui est moins, c'est que des gens comme NoShuffle délirent totalement et vident leur haine sans raison.
Vaut mieux se concentrer sur la CAP, c'est plus sain!

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 23/10/06 à 10:36:32

Brinouille,
Le recrutement pour testeurs est désormais clos.
Prochain recrutement: au printemps 2007, pour mes nouveaux modèles.
Sportivement,

Baskets Spira Valare 3 par GM (invité) (81.220.145.xxx) le 23/10/06 à 11:24:59

C'est bien vrai qu'il y a dedrôles de personnages, qui délirent sur les forums ou ailleurs, c'est quand même inquiétant, mais bon c'est aussi le reflet de notre société bien malade.
GM

Baskets Spira Valare 3 par fanfan (invité) (86.209.139.xxx) le 23/10/06 à 17:44:56

c'est bien dommage que des magasins spécialisés en cap (à lyon ) n'ont pas la marque SPIRA . peut etre que les commercials de cette marque vont les convaincre ???? car je souhaiterais les essayer.
sportivement

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 23/10/06 à 21:45:22

Bonjour à tous,

A Fanfan : j'espère quand même que dans les grandes villes, des magasins spécialisés vont en commercialiser. En matière de baskets, il n'y avait plus grand chose de vraiment nouveau ces dernières années. Là, il y a quand même un produit nouveau et efficace.

Programme d’aujourd’hui : 1h d’endurance au Parc Montsouris sur la pause de midi :

- 12’ sur rues et trottoirs environ pour m’y rendre. Donc terrain dur.
- Puis je fais 5 tours, soit 5 x 1,5 km + une petite boucle d’environ 400 m, dans le Parc qui présente l’intérêt d’avoir une longue côte, puis une descente. Donc terrain plus souple, bien que ferme aussi.
- Et retour 12’ sur terrain dur.

Rien de bien neuf à signaler par rapport à ce qui a déjà été dit. Les baskets font toujours bien leur office d’amorti. Sur ce type de terrain, en endurance, je pense que je n’aurai plus beaucoup de surprises. Ce qui va maintenant être intéressant, c’est la durée de l’amorti et du renvoi d’énergie dans le temps. Pour le moment, les Spira sont quasi-neuves (peut-être 90 km effectués en une semaine). Quelles vont être les durées de vie et d’efficacité des spires dans les chaussures ?
En général, les chaussures neuves ne donnent cette impression de rebond qu’assez peu de temps. Dès qu’elles sont faites, on le ressent moins. Avec les Spira, au bout d’une semaine, cet effet n’est pas atténué. Pourvou que ça doure …

Demain, je fractionne pour le plaisir de ressentir de la vitesse, moi qui suis plus à l’aise sur longues distances. 10 x 1’30’’ (je n’ai pas de distances étalonnées) au Parc Montsouris également. Depuis une semaine je ne me ménage pas et je n’ai de douleur nulle part.

A demain.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 21:47:55

Pour les "loin-des -magasins- agrées", il est possible de les acheter juste en ligne? ou par correspondance 'classique' avec une des boutiques est possible?

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 23/10/06 à 21:51:24

changer de mes wave rider me met dans un état d'anxiété insensé....déjà 200 euros de foutu en l'air dans des pompes réputées vraiment bien...sauf pour moi : (

Faudrait que je trouve une dame qui me les prête pour une séance.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 23/10/06 à 22:05:43

Au fait, bonsoir Marathonman et merci pour le compte-rendu de ce jour!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 23/10/06 à 22:12:50

A Freddie : je pense que oui pour l'achat en ligne ou auprès d'une boutique qui les commercialise déjà, mais je vais laisser Spira donner les précisions.
De rien pour le CR : j'ai plaisir à faire partager mon plaisir ...

A Brinouille : tu avais parlé de problèmes articulaires plus haut. Si tu penses que c'était dû à un défaut d'amorti de tes wave rider, c'est vrai que les Spira peuvent être la solution.

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 23/10/06 à 22:47:29

La liste des revendeurs Spira se trouve à http://www.spira-france.com/distrib.htm
Sinon, sur internet pas la peine d'aller plus loin que le partenaire de ce site: www.barlou.com

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 24/10/06 à 07:27:23

Sans regrets, je suis le sujet parfaitement inutilisisable pour tester leurs pompes ! mais parfois je me dis que ça serait bien de les tester aussi sur des "princesses au petit pois"

Marathon man : je pense pas que les wave rider aient un défaut d'amorti...par contre quand je passe à un poil moins d'amorti et un poil plus dynamique c'est là que ça ne va plus (exemple skylon)....en fait je cherche une chaussure universelle avec un bon amorti, mais qui me permettent de sentir et utiliser un poil plus mon déroulé de pied que je ne sens pas du tout avec la wave rider. On m'a parlé des nike air zoom Lady, les spira m'intéressent aussi, mais à leur prix le risque de me planter m'ennuie fortement, et c'est pas 10 mn sur un tapis de course qui m'aide à les choisir.

La prochaine fois quand je cavalerais au Luxembourg je regarderai chaque coureur pour voir s'il a des Spira aux pieds ; )

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.182.xxx) le 24/10/06 à 10:06:38

Petite question qui peut avoir son importance:

chez Spira, ça "chausse" petit? }rapport aux
}légères
différences
grand? }entre
}marques.
vraiment standard?

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.228.xxx) le 24/10/06 à 15:17:08

Je viens de me rendre compte du gros cafouillage que j'ai réussi au dessus!!
je repose ma question

chez SPira, ça chausse petit, grand ou bien les tailles correspondent vraiment aux standards?

Y a t-il des demi-pointures?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 24/10/06 à 19:53:53

A Brinouille :
Peut-être qu'un jour tu verras un coureur avec des Spira aux pieds au Luxembourg : moi ! Je me partage en semaine entre Le Luxembourg et Montsouris. Je tourne habituellement entre 12h25 et 13h10. Mais j'espère qu'il y en aura d'autres.
A Freddie : Pour mes autres chaussures de sport, je prends habituellement du 43. Pareil pour les Spira et elles me vont bien. Donc pas de particularité sur ce plan.

A tout à l'heure pour le CR du jour.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 24/10/06 à 21:25:33

Bonjour à tous,

Je m’aperçois que je n’ai pas répondu complètement à Freddie : je ne sais pas s’il y a des demi-pointures.

Aujourd’hui, sur la pause de midi, fractionné au programme : 10 x 1’30’’ au Parc Montsouris pour essayer de gagner un peu de vitesse, ou plus exactement pour ne pas trop en perdre.

Je pars avec un copain, débutant depuis quelques mois. Pour lui ce sera 4 x 1’30’’. Nous avons de la chance : il ne faisait pas très beau ce matin. Et maintenant le temps est correct pour du fractionné : humide mais sans plus. Je remarque d’ailleurs que les baskets manquent un peu d’accroche sur terrain humide. Il n’y a pas de vrai risque de glissade, mais c’est un petit défaut sur terrain humide.

Après les 12’ habituelles de mise en chauffe, nous arrivons au Parc. Surprise : il est fermé. Probablement à cause du coup de vent qu’il y a eu dans la nuit. Pourtant, à cette heure, il n’y a plus de vent. Maintenant, on est dans une société au risque zéro. Il y a tout un petit risque qu’une branche nous tombe dessus. Donc on ferme le Parc et les coureurs se retrouvent à tourner à l’extérieur, sur les trottoirs et les rues à frôler les voitures avec un risque d’accident beaucoup plus important. Mais c’est comme ça et il faut faire avec.
On décide donc de partir derrière, à la Cité Universitaire Internationale, mais du coup, on renonce au fractionné : pas possible de courir comme des dératés au milieu des gens. En compensation, on pourra voir de jolies étudiantes …
Donc endurance dans le Parc. 4 tours pour moi et 1 pour mon copain. Le grand tour doit faire environ 2,5 km.
Demain matin, je ne travaille pas. Ce sera l’occasion de faire ma séance. Je suis un peu déçu, mais ça faisait longtemps que je n’étais pas allé à la Cité Internationale et le parcours est sympa aussi : varié, avec différents types de sols et vallonné. Je ferais mes 3 tours où je suis seul en résistance douce. J’aime bien sentir l’impression de vitesse sans trop forcer, comme en résistance dure. D’autant que les baskets répondent bien à l’effort demandé.
C’est probablement aujourd’hui que je fais passer aux Spira le cap des 100 bornes. Elles n’ont pas bougé. Et ce qui me frappe le plus quand je termine mes séances, c’est la dureté des chaussures de ville en comparaison. On s’habitue au confort.

A demain donc, pour j’espère cette séance de fractionné.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.228.xxx) le 24/10/06 à 21:34:20

Merci Marathonman!

Elles n'ont même pas commencé à se craqueler à la pliure des orteils au dessus!

Elles sont supposées faire combien de bornes, dans les "meilleures conditions?

En vente pour la version "Volare III" fin octobre tu dis?

C'est bientôt, je ne ais pas attendre que le Père Noèl sorte de sa chaumière....

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 24/10/06 à 21:45:14

A Freddie :
Pour le moment, elles sont comme neuves, bien que je ne les ai pas ménagées (en particulier sur le cross de jeudi dernier, où le terrain n'était pas adapté).
Je ne sais pas encore quel kilométrage elles sont capables de tenir, mais elles ont l'air costaud.
Apparemment, elles sont déjà en vente, si je me fie au site :
http://www.le-sportif.com/exe_bout/main_boutiq_vendeur.asp?boutl_id=1&boutv_id=34&boutv_bs=N&boutv_lib=SPIRAL+Sport&dis_id=-1&end=t

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.228.xxx) le 24/10/06 à 21:56:46

En te remerciant encore.. je vais voir ça.

A bientôt, penses quand-même à relacher un de ces jours!

La bonne nuitée te va!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 24/10/06 à 22:15:20

La nuitée va m'aller encore mieux ce WE : on a 1h de sommeil en plus ... D'où vient cette expression ?

Bonne nuitée également.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.228.xxx) le 24/10/06 à 22:27:35

Cette expression est un peu ancienne, je suis archaïque, et cette façon de souhaiter le bonsoir donne de l'élan au bon sommeil que je te souhaite!

Rassures-toi je suis une pas-compliquée-du-tout!

Demain je te donnerai le bonjour, je te souhaiterai du " bonheur pour toute la journée". C'est ainsi, même si c'est impoli, que dire bonjour à un sâle con que tu ne peux pas blairer, c'est se dédire soi-même, en vérité!

Mais bon, courtoisie oblige un peu d'hypocrisie..

Baskets Spira Valare 3 par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 25/10/06 à 12:10:24

Tiens marathonman je m’entraîne également dans ce secteur Montsouris. Et hier même réflexions devant le portail fermé du parc et cogitations sur la maîtrise des risques, le principe de précaution, etc. tout en trottinant vers la cité U. Echauffements dans les belles allées légèrement pentues, le long du périph, autour des bâtiments aux architectures intéressantes. Bien d’accord également sur l’agréable population que l’on y croise…Je fractionne plutôt sur le stade Elisabeth. Hier, c’était une série de 400m.

Très intéressant ce suivi en live des essais de ces baskets à ressorts. J’ai cru voir que suivant les modèles il y a des « spires » sous le talon uniquement ou également à l’avant de la chaussure. On doit donc choisir son modèle en fonction de l’attaque du pied : talon ou avant du pied ?

@ Freddie : apparemment sur le site d’achat en ligne zappos.com les clients trouvent qu’il faut prendre ½ taille au dessus voir même 1 taille (en taille US). Il faut bien s’assurer de l’efficacité du retour et de l’échange possible du modèle avec le site d’achat en ligne que tu choisis.

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 25/10/06 à 19:25:15

Salut,
Oui il y a toutes les demi-pointures AMERICAINES (parce que toutes les marques américaines fabriquent en pointures américaines. Après nous les européens calculent les équivalences). Les unités de pointure n'étant pas égales, le résultat est que nous avons presque toutes les demi-pointures: ex 41, 41.5, 42, 42.5, 43, 44, 44.5, 45 (il n'y a pas de 43.5).

Pour les ressorts, les modèles qui comportent les (deux) ressorts à l'avant sont d'un amorti et d'un dynamisme supérieurs aux modèles avec le ressort uniquement sous le talon. Les modèles avec ressorts à l'avant et à l'arrière sont toujours un peu plus chers. Certains coureurs préfèrent la Del Sol (ressort uniquement sous le talon) pour sa legerété et sa souplesse.

La Volare 3 est en vente déjà chez plusieurs clients en France, de même que d'autres modèles. Le plus simple est de chercher les adresses sur le website www.spira-france.com, et d'appeler les magasins pour savoir quels modèles ils ont pris.

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 25/10/06 à 19:27:31

Je ne connaissais pas le site Zappos.com; site américain de vente en ligne. Je n'ai pas trouvé de conseils concernant le choix de pointure.
Je trouve que les Spira chaussent comme des Reeboks, une demi-pointure de plus que la chaussure de ville suffit.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 25/10/06 à 20:56:52

Thank you Spira!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 25/10/06 à 21:40:04

Bonjour à tous,

A Ric2 :
Cela ne fait pas longtemps que je travaille dans ce secteur. Je ne sais pas encore où se trouve le stade Elisabeth. Mais je vais me renseigner : ce sera plus agréable pour fractionner au moins sur distances courtes (jusqu’à 1000 m).
Personnellement, j’aime bien avec les ressorts à l’avant et à l’arrière, car quand on a déroulé le pied, on sent qu’il y a encore un effet rebond.

Séance du jour : 10 x 1’30’’ avec pauses de 1’, chez moi puisque je suis de congé ce matin. Je vais finir par arriver à les faire …
Je pars donc tranquillement en échauffement jusqu’à une piste cyclable en bord de Seine. Le temps et la température sont parfaits pour courir. Le terrain est à peine plus dur que celui d’un stade.
Je m’élance pour ma série de 400 (ou un peu plus, probablement). Je suis peut-être à la peine (les fractionnés c’est toujours un peu dur), mais pas mes pieds : ce qui « ressort » toujours, c’est le confort, et le dynamisme des foulées. En général, je préfère les séances de résistance douce : on a un peu la sensation de vitesse, mais sans trop souffrir. Aujourd’hui, j’aime bien cette séance aussi, parce que j’ai une foulée plus tonique et je le sens.
Ca me donne même envie d’en découdre avec un copain de niveau équivalent, mais qui d’habitude est un peu plus rapide que moi, sur les fractionnés courts. Il va falloir qu’on se fasse une séance ensemble prochainement. Il gagnera peut-être encore, mais il va falloir qu’il se donne un peu plus.
Même mes pauses, entre deux 400, se font en trottinant : plaisir de sentir que l’impact sur la colonne vertébrale n’est pas aussi fort que d’habitude. C’est agréable de se dire qu’on ne se détruit pas encore un peu plus son squelette après une séance dure.
En général, ce qui use, ce sont ces séances et encore plus les fractionnés longs.
Je vais décidément voir si mon copain est libre demain : je sais bien qu’il ne faut pas faire du fractionné 2 fois de suite, mais je trouve que la séance a été moins usante que d’habitude.

La bonne nuitée à tous !!!

Baskets Spira Valare 3 par (invité) (86.215.162.xxx) le 25/10/06 à 22:05:48

Gràce te soit rendue,
encore,encore
d'être venu nous conter,
tes allures assidues,
aux pompes en or;
à tes "extrèmes" chaussées.

Que la nuit te repose
d'un long et doux sommeil

et ne mets pas ceci en cause,
à tes étirements,
lorsque la fatigue t'arrose,
il faut que tu veille
et ce, très assidument!

Baskets Spira Valare 3 par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 25/10/06 à 22:08:36

Intéressant poème/ça me rappelle quelqu'un-

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 25/10/06 à 22:09:16

J'ai encore omis de me dénoncer au dessus.

Bon dodo!

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.215.162.xxx) le 25/10/06 à 22:16:54

Deepsky, tu peux pas ranger ton nez qui voit tout s'il te plizzz!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 25/10/06 à 23:01:27

Très beau le poème, effectivement.
Je m'en vais donc rejoindre Morphée qui m'attend ...

Baskets Spira Valare 3 par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 26/10/06 à 10:03:52

@marathonman : Le stade Elisabeth se trouve le long du périph avant la porte d’Orléans en venant de la cité U. C’est un stade municipal en accès libre. La piste fait 300m et il y a un marquage pour effectuer des 400 ou des 200m. Une piste de 400 existe également dans la partie ouest de la cité U. Elle n’est malheureusement accessible qu’aux membres du PUC et reste désespérément déserte entre midi et deux…

@spira : les témoignages des clients du site zappos.com se trouvent sur les pages de chaque modèle de running. Par exemple pour la Volare 3 il y a 6 commentaires avec des notes (plutôt très bonnes !)

http://www.zappos.com/n/p/dp/11512100/c/67319.html

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.109.xxx) le 26/10/06 à 20:36:20

Bonjour à tous,

J’ai vu le site indiqué par Ric2 ci-dessus : effectivement, je ne suis pas seul à trouver bien ces baskets. A part un qui a l’air moyennement content, tous les autres sont très satisfaits.

Aujourd’hui, à nouveau même séance de fractionné qu’hier, mais plus précise : 10 x 400 m. cette fois au stade Elisabeth, comme me l’a indiqué Ric2 mardi, derrière la Cité Universitaire Internationale, pour le découvrir et voir si c’est bien.

Je pars avec le copain dont j’ai parlé hier et qui va m’obliger à forcer pour avoir une chance de le battre. Nous trouvons le stade sans trop de difficulté : il jouxte la Cité Universitaire. Par contre le tour ne fait manifestement pas 400 m. Le tartan est souple également.
On décide de faire quelques tours à vitesse d’endurance pour avoir une idée de son périmètre, ceux qui tournent déjà n’en ayant pas la moindre idée. On aboutit à la conclusion qu’il doit faire 300 m (au moment où j’ai écrit ces lignes, je n’avais pas vu le commentaire de Ric2 ci-dessus). Tant pis : on fera des 300 m avec pauses de 30’’.

Nous commençons notre série. Mais bien qu’éternel optimiste, je dois vite me rendre à l’évidence : ce n’était déjà pas sûr que je gagne sur 400 m, alors encore moins sur des 300. J’ai quand même un motif de satisfaction : j’ai l’impression que l’écart est moins grand que d’habitude. Les baskets ne me transformeront pas en sprinter, mais je limite un peu les dégâts.
A partir du 6ème, je vois même l’écart se réduire assez nettement. Mais je sens maintenant ma séance d’hier dans les jambes. Je lui propose donc qu’on réduise la séance à 8. De toute façon, je ne tiendrai pas les 10. Il est d’accord aussi : il me dira après qu’il était à bloc, alors que d’habitude, il gère les écarts. Je terminerai le 8ème sur ses talons. Il est crevé, mais moi aussi. Ce n’est guère sérieux de faire 2 séances de fractionné consécutives. Peut-être que si je n’avais pas fait ma séance hier, j’aurais pu le passer 1 ou 2 fois, ce qui ne s’est jamais produit depuis qu’on court ensemble (2 ans) sur des distances aussi courtes.
On termine en passant dans la Cité Universitaire puis en rentrant tranquillement pour faire un total d’une heure.
Je suis donc quand même satisfait : avec lui, j’ai une vraie référence et je vois bien qu’il n’a pas été aussi serein que d’habitude. J’ai de bonnes chaussures, mais il va quand même falloir que je me repose un peu. D’autant qu’il m’a indiqué un cross pas loin de chez lui dans 15 jours le 12/11/06 et m’a rappelé un cross de 13 km qui se passe chez moi dans 3 semaines le 19/11/06 et que je ne peux manquer : je connais tout le monde, y compris les organisateurs.
Il va falloir s’économiser un peu.
Donc demain, endurance. Ou peut-être repos. J’aviserai.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par Vincent G (membre) (90.2.201.xxx) le 26/10/06 à 20:40:57

Slt,

Le tour fait en effet 300m.

@+ Vincent

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 27/10/06 à 19:59:46

Bonjour,

Aujourd'hui repos.
D'autant que demain, le copain de ma fille veut sa revanche, mais sur 800 m. S'il me l'avait dit avant, je n'aurais pas fait la série de 300 hier. Ca sera plus difficile pour moi que le 1600 de samedi dernier, mais je crois en mes chances. On verra bien.
Si je gagne encore, il va sûrement vouloir faire un 400 samedi prochain, mais j'aurais l'excuse des cross qui arrivent ...

A demain.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.230.xxx) le 27/10/06 à 20:11:41

Bonsoir Marathoman!

Contente de retrouver ton compte rendu, c'est comme quand je m'arrête à la boulange pour mon croissant...

Si!si!si j'y ai droit!

Demain donc, le prétendant de ta tiote te défie sur 800m..En fait il a une chance inouie ce gosse-là d'avoir un bel-papa comme ça!!
Et enfin, ce jour, tu t'es autorisé le Repos!!

Tu n'as pas eu mal au moins??

Merci pour le cr, très vivant comme d'hab.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 27/10/06 à 20:31:30

Je suis allé essayer les spira volare 3, juste 5 mn sur tapis, premier point elles chaussent vraiment grand et large, quand on fait un 38 Mizuno viser 37/37,5 spira, le côté chausson tout doux est assez marquant, et elles sont effectivement très confortables.... j'ai fait exprès de les essayer en ayant les mollets archi douloureux, pas de miracle mais j'ai quand même trouvé l'amorti vraiment doux pour mes pattes.
j'aurais bien tenté mais il n'y avait pas ma taille : (

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.230.xxx) le 27/10/06 à 20:38:25

Merci Brinouille, un avis de plus c'est ok. Surtout que tu n'as pas l'air d'être au mieux de ta forme.

Tu n'as donc pas eu le sentiment que les pompes "aggravaient" tes mollets douloureux...

Combien de temps a duré ton "essayage"?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 27/10/06 à 20:53:34

Merci Freddie.
Tu as raison : il faut faire valoir tes droits !!
Si, j'ai eu un peu mal musculairement. Surtout le matin, et c'est passé l'AM. Effectivement, il ne s'attendait pas trop à ce que quelqu'un de l'âge de son père le malmène sur la piste. D'après ma fille, ses copains ont même rigolé. Mais je lui dirai qu'il amène aussi les copains qui rigolent trop fort ...

A Brinouille : oui, ce qui frappe le plus, c'est le confort et l'amorti. J'avais signalé également dans un de mes 1ers posts qu'elles sont larges, même pour moi qui ai le dessus de pied plutôt gros. Mais c'est un problème vite résolu en resserrant le dessus avec les lacets.
Dommage que tu n'aies pas trouvé taille à ton pied. Je pense que ça peut résoudre, ou en tout cas atténuer, les problèmes liés aux chocs articulaires.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/10/06 à 07:36:04

Freddie : pas longtemps 5 mn ! rien ne vaut malheureusement une vraie séance de 45 m/1 h et 48 h de recul pour les juger. en tout cas certes elles sont larges mais les lacets sont souples donc on peut les resserer sans trop de soucis. je dois quand même attendre une semaine pour essayer ma taille
Par contre elles sont vraiment archi moches : )
je les ai réservé à ma taille, j'irais les essayer jeudi prochain....j'espère que ce ne sera pas une erreur d'achat mais en tout cas vous aurez un avis de "princesse au petit pois" : )

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 11:17:04

Bonjour Brinouille!

Archi moche tant pis, la coquetterie ne fais pas courir plus vite...
Je vais me les commander
Tu confirme qu'elles "taillent" grand?
Ainsi,pas besoin de prendre la pointure supplémentaire...

Baskets Spira Valare 3 par jeff (invité) (172.210.33.xxx) le 28/10/06 à 12:43:18

Si ces chaussures permettent de battre ses propres records grâce aux ressorts qu'elles contiennent, on peut se demander si elles ne sont pas à la limite de la tricherie, la foulée n'est plus naturelle puisque les ressorts la rallonge et il n'y a plus l'équité sur la ligne de départ, à quand la semelle remplie d'hélium pour l'améliorer encore ...?
Bref l'amorti oui, la propulsion non.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 12:46:47

Bonjour Jeff!
J'ai 40 piges, un seul dos, lequel me sert aussi au job, je ne cours que, QUE, KEU, sur BITUME et ces pompes sont conçues pour ça!!

Je compte aussi battre des records par pleines brouettes!!!

...les miens...

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 12:52:01

Coucou SPIIIIIIRAAAAAA!!!!!! et BARLOUUUU!!!!!!!

Je viens d'aller jeter un coup d'oeil chez Barlou,et je ne vois pas les "Volare III lady"....

elles y seront quand?

Merci!

Baskets Spira Valare 3 par jeff (invité) (172.210.33.xxx) le 28/10/06 à 13:38:05

Salut freddie,

Moi aussi je n'ai qu'un dos et c'est pour ça que je dis oui pour l'amorti.
Quel intérêt de battre ses records parcequ'on s'est collé des ressorts aux pieds?
Je ne suis pas sûr que ce soit comme ça qu'on se valorise soi-même, le plaisir ou le contentement de soi vient si le record est battu dans des conditions similaires aux précedents.
Ou alors tu prends une mobylette, tu battras des pelletés de records et tu n'auras pas mal au dos ;-)

Ah, tes ressorts sont là :-P
http://www.spira-france.com/produits_volare_F.htm

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 13:45:22

Jeff, c'est bien l'amorti et le côté dynamique de la chaussure qui nous interesse,nous sommes d'accord.

Ces fameux ressorts semblent te poser un problème, tu ne va quand même pas imaginer que c'est suffisemment "énOOOrme" qu'il ne faille plus bouger les guibolles pour gagner du temps sur son chrono!!

Je pense que le gain vaut sur le confort, et est bénéfique au gens plus "fragiles" dont je fais partie , et à ceux qui ne bénéficient pas d'un environnemment idéal pour s'entrainer....
Bien à toi.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 28/10/06 à 14:11:35

Freddie, si tu attends jeudi, je fais un bon 36,5 en vrai et 38 en mizuno wave rider pour ne pas avoir d'ampoules donc une pointure et demi en sus... et là le 38 spira était immense...si tu veux plus de précisions je te dirais jeudi quand je les récupérerais si c'est 1/2 taille en plus ou 1 taille en plus en plus qu'il faut prendre...en tout cas c'est sûr les pieds larges seront à leur aise et moi je mettrais des grosses chaussettes.

Je pense effectivement que le mot tricherie est assez hallucinant. j'ai lu un peu de tout sur Spira et avant de de me faire mon opinion je suis allé essayer. je n'ai pas eu l'impression en les testant sur le tapis d'être un Bambi, c'était toujours bien moi qui courrais et avec toujours le mêmes fesses à porter : )
et le seul point qui m'intéressait était bien de voir si mes tendons et ma contractures au mollet appréciaient !
je n'ai rien trouvé de miraculeux ni de pourri, de bonnes baskets de running voilà tout, peut être plus adaptées à ceux qui encaissent mal les chocs, et encore sur ce point pour vraiment se prononcer va falloir tester sur du plus long !

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 28/10/06 à 15:16:00

Bonjour,

Je confirme que, au delà de l'amorti et du confort, il y a un effet ressort, le même que celui qu'on ressent sur toutes bonnes chaussures neuves. A part que sur les autres baskets, cet effet diminue très rapidement avec l'utilisation. Alors que là, compte tenu que les ressorts sont intégrés, il n'a pas lieu de diminuer.

Sur l'aspect "triche", on pourrait aussi dire que celui qui a des chaussures neuves est avantagé par rapport à celui qui a des chaussures de 8 mois, ou celui qui a des gels dans la poche par rapport à celui qui n'en a pas. Mais faut quand même pas exagérer l'avantage : c'est quand même pas les bottes de 7 lieues.

Au sujet des pointures, c'est sûr que chacun doit essayer. Personnellement, il me faut du 43 avec des Adidas ou des Brooks. Et avec les Spira le 43 me va bien aussi.

A tout à l'heure pour le CR du 800.

Baskets Spira Valare 3 par jeff (invité) (172.210.33.xxx) le 28/10/06 à 17:40:45

Il est vrai que j'ai souligné l'effet ressort côté dynamique du fait du compte rendu de marathonman dans ses premiers posts où en ressortait un côté révolutionnaire par rapport aux "standarts", et j'ai sans doute exagéré mes propos dans mes commentaires et tant mieux si ce système offre un amorti et un confort que d'autres marques n'offre pas, ceci dit le système spire n'est-il pas un argument commercial de plus pour s'intégrer dans les rayons parmi les systèmes Gel et autres, la question mérite aussi d'être posée.
Enfin on ne va pas non plus se plaindre d'avoir le choix ;-)

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 18:54:31

@Jeff, argumentation commerciale..on voit ça sur tous les marchés, les camelots ne vont pas dire que leurs articles sont de la m...., et si c'en est ..pas la peine qu'ils reviennent après, sinon gare!!

@Brinouille, ok, j'attendrai jeudi et tes impressions avant de me lancer.Sympa ta proposition!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 28/10/06 à 19:10:53

Bonjour à tous,

A Jeff : c'est sûrement un argument commercial, mais c'est aussi la réalité : il y a des ressorts et les effets qui vont avec. Tant mieux, c'est vrai, s'il y a abondance d'offres et surtout d'offres valables.

C’est donc aujourd’hui notre 800 m. Le copain de ma fille a apparemment longuement hésité, car il ne s’est décidé qu’hier après-midi. Il aimerait bien sa revanche, mais il n’a pas l’air sûr de lui sur cette distance. Moi non plus, car lors du 1600, je n’avais pas encore vraiment fait la différence aux 800. Donc, ça me semble équilibré.
Je pars légèrement plus tôt que l’autre samedi, car il va falloir s’échauffer un peu plus et bien faire monter les pulsations avant le départ.
J’arrive sur le stade en petites foulées. On a de la chance : personne, à part des boulistes un peu à l’extérieur. Il semble même qu’il y ait un tournoi.
Je fais quelques tours d’échauffement et quelques petits sprints de l’ordre de 50 à 60 m. Il va falloir que je resserre un peu les lacets, pour être sûr que mon pied reste bien place. Ce n’est pas un vrai souci, mais il faut y penser plus souvent que sur d’autres baskets.
L’idéal serait que je l’écoeure d’entrée en imprimant un rythme rapide puisqu’il est moins résistant que moi, mais il ne faut pas non plus que je sois dans le rouge trop tôt. Et la vitesse n’est pas mon point fort.
Enfin, ils arrivent également. Il s’échauffe, mais beaucoup moins que moi. Et surtout, je ne le vois pas faire d’accélérations. Je lui en fais la remarque, mais il estime que sur 800, c’est suffisant … A mon avis, il n’a pas suffisamment fait monter son rythme cardiaque. Erreur de jeunesse ?

Comme l’autre fois, nous nous plaçons à l’entrée du virage, pour avoir la ligne droite en cas de sprint final et il prend la corde. J’aurais préféré qu’il me la laisse cette fois. Mais il n’a vraiment pas l’air sûr de son coup.
Ma fille donne le top du départ. Je pars très vite pour me placer d’entrée devant lui et ne pas avoir à le doubler dans le virage. Et si je reste derrière, ça risque d’être 100 m de perdus.
A la sortie du virage, je me mets bien en ligne et je tire bien sur les bras. Je me concentre sur le dynamisme de la foulée. Je passe les 200 en 37’’. J’entends son souffle juste derrière. Je ne me sens pas trop mal. C’est le moment de tenter de l’écoeurer, mais sans se mettre dans le rouge.
Je franchis les 400 en 1’13’’. Je ne tourne pas la tête comme l’autre fois. Je préfère rester très concentré. Mais je ne sais pas très bien s’il est facile ou pas. J’entends quand même son pas, 3 ou 4 m derrière moi. Faut que je tienne, voire que j’en remette un petit peu. A la sortie du virage, aux 500, il s’est rapproché. Puis je l’entends qui me talonne et je sens même qu’il s’écarte pour me doubler. Je prends un petit coup au moral et passe les 600 en 1’55’’. C’est ma plus lente tranche de 200 m.
D’un seul coup, je ne l’entends plus, mais j’essaie d’accélérer. A la sortie du virage, aux 700, je sais qu’il a cassé son ressort, mais je continue à fond. Je comprends que je ne serai pas rejoint et termine en 2’34’’.
Je me retourne et le vois marcher.
Il me dira après que quand il a compris qu’il avait perdu, vers les 450 m, il a lancé le sprint sur 100 m pour faire illusion, puis il s’est arrêté.
Je lui propose alors un 400 m pour la semaine prochaine, mais il est complètement écoeuré, alors qu’à mon avis il a ses chances. Même si ce n’est pas gagné pour lui, non plus.
Il me dit qu’il préfère me retrouver sur un stade dans 30 ans. Que ça lui laissera le temps de s’entraîner.
Ce soir, ma fille va mettre les photos sur l’ordi, et on va se marrer encore avec nos mimiques.
En attendant, je repars en petites foulées pour ½ heure en bordure de Seine.
C’est une bonne journée pour moi. Mes baskets ont bien répondu. Je suis en confiance avec elles. Elles ne me feront pas gagner face à quelqu’un de réellement plus fort, mais je sais que je n’aurai pas de problème de ce côté-là.
Demain, je pars voir une cousine et sa famille à Bagneux. Je pense donc que je courrai tôt le matin pour arriver à faire 1h30.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (86.208.227.xxx) le 28/10/06 à 19:23:37

Merci Marathonman pour l'épisode d'aujourd'hui!

Encore une belle prestation de ta part et ...ma foi beaucoup d'honnèteté et de courage de la part de ton gendre d'avouer simplement et avec humour son "écoeurement",..trente années d'entrainement...

toute l'impatience de la jeunesse!!

Baskets Spira Valare 3 par Freddie (invité) (90.1.123.xxx) le 29/10/06 à 12:11:48

oh hisse!

Ca y est c'est remonté!!!

Baskets Spira Valare 3 par jeff (invité) (172.210.25.xxx) le 29/10/06 à 16:53:27

Salut marathonman, ton beau fils n'aurait pas la langue plus rapide que ses jambes? ;-)

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 29/10/06 à 20:23:12

Salut Jeff,
On ne peut pas dire ça quand même. Je crois plus simplement que, comme beaucoup de jeunes, il s'imagine que quelqu'un de 50 ans est un vieux. Donc là, le vieux l'a fait se remettre en question.
Mais il faut aussi reconnaître, à sa décharge, qu'il n'y a dans la population pas beaucoup de cinquantenaires qui peuvent faire un 800 m à cette vitesse. A cet âge, beaucoup sont usés soit par des abus de toute sorte (alcool, tabac, prise de poids excessive...) ou par une absence de sport.
Beaucoup de jeunes pensent que les plus de 50 ans ne sont plus bons à grand chose. Ils retombent sur terre quand ils voient des exceptions.
D'ailleurs ses copains et sa soeur ont été les premiers surpris des résultats.
C'est sûr qu'ils seront plus mesurés à l'avenir.
Par contre, ma fille, l'avait mis en garde. Mais elle me connaît plus et elle se garde de me penser vieux.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 29/10/06 à 22:01:00

Bonsoir à tous,

La dimanche, sortie habituellement un peu plus longue que les autres jours, en endurance.
Un peu sur tous les types de terrains : ville, piste cyclable, sous-bois, sentiers. Je suis parti de bonne heure, vers 7 h avec l’idée de faire 1h30’. Je me suis laissé prendre et au final, je fais 1h55’. Je n’ai pas vraiment senti le temps passer et j’ai allongé sans m’en rendre compte. Quand je suis parti, il pleuvinait. Ce n’était pas désagréable : juste un peu d’humidité. Mais sur le parcours, j’ai eu des passages de pluie plus importants. Mes baskets ont été bien trempées et malgré la mauvaise qualité de mes chaussettes, je n’ai pas d’ampoules.
Rien de bien particulier à signaler d’autre. Je confirme que leur terrain de prédilection est le terrain dur et stabilisé. Il faut éviter les terrains trop humides. Ce qui n’est pas le cas sur ce parcours. Et comme en plus, j’étais en endurance, je n’ai pas eu de problème d’équilibre.
Spira annonce pour bientôt des baskets de trails. Je crois que ça pourra être une bonne chose, car les trails sont souvent faits de terrains caillouteux, donc durs. Et la seule chose qui manque à mes baskets pour les transformer en chaussures de trail, c’est des semelles moins lisses et avec une meilleure accroche. J’ai déjà fait des courses comme la 6000D. C’est assez casse-pattes et ruineux pour la colonne vertébrale, surtout la longue descente sur terrains rocailleux. Ca aurait presque été un plaisir de la faire avec ce type de baskets (mais version trail).
Je m’aperçois que je n’ai pas répondu à Brinouille sur l’inesthétique des baskets. Je n’y avais pas prêté attention et c’est vrai que je ne suis pas sensible à cet aspect des choses, car de toute façon j’ai toujours de vieux vêtements de sport. Mais je reconnais qu’il faudra peut-être que, pour viser la clientèle féminine, Spira tienne compte de cette demande.
Rien de bien particulier cette semaine, à part un fractionné mercredi : 6 x 4’ avec pauses de 2’, et peut-être des 30-30 vendredi pour préparer le cross du dimanche 12.

Que la bonne nuitée vous aille.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (90.1.123.xxx) le 29/10/06 à 22:06:08

Merci Marathonman!

J'attend que Brinouille fasse jeudi prochain l'essai "pointure" et hop je les prends.

Je ferais à l'occasion part de mes impressions..

De toutes façon elles ne pourront pas me faire de mal!

Continues quand-même les cr...on aime bien!

La bonne nuitée Mara, au sec, et dans le douillet!

Baskets Spira Valare 3 par jeff (invité) (172.210.25.xxx) le 29/10/06 à 22:09:21

C'est vrai qu'il y a de quoi rester humble et admiratif devant la performance des ainés.
D'ailleurs dans la première course à laquelle j'ai participé en juin, il y avait un 5km organisé et un coureur de plus de 70 ans s'était aligné et malgré sa moyenne d'à peine 8 km/h et sa dernière place, tout le monde était admiratif de sa performance, c'était juste beau.

Je débute dans la CAP après avoir pratiqué des sports qui demandent plus de puissance que d'endurance et on se fait vite remettre en place à cause des apparences.
Enfin c'est aussi une belle leçon de vie.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 29/10/06 à 22:10:33

Merci FreddieCatherine. On en apprend un peu plus sur ton nom ...
On aura donc maintenant les impressions sur les Spira version féminine.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 29/10/06 à 22:17:28

Oui Jeff, et je crois même que celui qui a gagné le dernier Tour du Mont-Blanc (kilométrage et dénivelés importants) avait 57 ans.
Etre vieux comme ça, je veux bien ...

Baskets Spira Valare 3 par Smudge (invité) (82.216.23.xxx) le 30/10/06 à 08:11:46

@ freddie.
Peut-être que Barlou ait lu ton message, parce que désormais la Spira Volare 3 Lady y est dispo !!

Baskets Spira Valare 3 par (invité) (83.194.216.xxx) le 30/10/06 à 11:50:56

Elles sont certainement très bien, mais vs oubliez de dire une chose, c qu'elles n'ont pas été homologuées l'année dernière au marathon de Boston, à cause des ressorts qui, apparemment, avantagerait ceux qui les porte et ce ne serait pas juste vis-à-vis des autres coureurs.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 14:18:33

Bonjour!
Je me contrefiche de savoir si elles ont été homologuées ou non .

Ce qui m'interesse en revanche c'est que mes amis mes genoux les homologuent EUX!

C'est comme les moteurs "turbo" en F1, c'était plus fort qu'en "atmo", ils ont été interdits...en course...en GP f1..

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.101.xxx) le 30/10/06 à 15:04:46

Oulah encore un qui n'a pas lu le post depuis le début, oui oui ça a déjà été dit plus haut : )

mais je rejoins Freddie sur ce point : la seule homologation qui tienne c'est celle qui permet de courir comme on le souhaite en se faisant le moins mal possible. Moi du moment que mes pieds et mes mollets qui m'emmerdent à l'année sont heureux, que je peux enfin fractionner et cavaler sur bitume sans représailles, je signe !

Et de plus personne ne m'en voudra de honteusement tricher à ma vitesse : )

Baskets Spira Valare 3 par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 30/10/06 à 15:42:41

L’histoire de la non homologation des Spira est à nuancer. C’est plutôt l’histoire d’un joli coup marketing. La jeune entreprise Spira, en pleine progression de son chiffre d’affaire, a ressorti une vieille règle des compétitions de l’association internationale des fédérations d’athlétisme pour se faire de la pub. Cette règle stipulait qu’aucun ressort ou mécanisme d’aucune sorte ne pouvait être inclus dans la semelle. Spira a donc monté toute une campagne en annonçant qu’elle reverserait 1 million de $ au vainqueur homme ou femme du marathon de Boston, sur le thème « vous serez le vainqueur mais vous serez disqualifié à cause de vos chaussures ».
Spira n’avait en fait jamais présenté ses modèles à l’homologation IAAF, qui ne pouvait donc pas « bannir » une technologie qu’elle ne connaissait pas. Le règlement de l’IAAF a même été dépoussiéré à l’occasion de cette opération de communication. Le texte parle maintenant d’interdiction d’une « une aide supplémentaire quelconque inéquitable, y compris l'incorporation de toute technologie donnant un quelconque avantage inéquitable ».
La campagne de Spira « banned in Boston Marathon », très bien organisée, avec site internet dédié, équipe d’athlètes chaussés se Spira prêts à en découdre avec le règlement (et à empocher la prime), lui a rapporté une belle couverture media, de nombreux articles dans toutes les revues.

Une fois la « tempête » médiatique passée, Spira est revenue à sa communication de base : une avancée technologique au service du coureur de tous les jours pour préserver sa santé. Et la démarche actuelle de cette marque en équipant gratuitement des coureurs comme Marathonman pour tester et donner ses impressions (et c’est fait par Marathonman avec beaucoup de talent !) me semble une très bonne approche que les grandes marques devraient imiter.

Reste une question à Spira : vos chaussures sont-elles maintenant homologuées IAAF.

Baskets Spira Volare 3 par SPIRA (invité) (80.14.169.xxx) le 30/10/06 à 17:58:04

Bonjour ric².
Je suis heureux que tu approuves notre méthode de test des produits. Un peu risquée certes, parce que nous recrutons des coureurs que nous ne connaissons pas, et nous les encourageons à décrire leurs sensations sans savoir ce qu'ils vont écrire. Mais j'estime qu'une marque ne peut perdurer que par la qualité de ses produits.
Effectivement, je suis tombé sur un testeur de talent et d'assiduité en Marathonman!

La réponse à ta question: non, nous ne nous sommes pas approchés de l'IAFF pour une homologation, pour la simple raison que tout le bruit du printemps dernier venait de la fédé américaine, et non pas de la fédé internationale. C'était UST&F, d'ailleurs, qui a soulevé la question sans aucune provocation ni encouragemant de la part de Spira US. Une fois la polémique lancée, il est vrai que mes collègues américains ont tout fait pour attiser le feu. A la façon américaine, en somme !!
Mais comme tu as marqué, tout est rentré dans l'ordre avec un éclaircissement du règlement. Désormais nous pouvons tous participer aux compétitions de CAP en chaussures équipées de ressorts!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.101.xxx) le 30/10/06 à 19:16:38

Petite question enquiquinante à mr Polar : )

et pourquoi ne testez vous pas sur un panel un peu plus varié avec des profils un peu plus "sensibles" genre tendons qui crient à la moindre piste plutôt que quelqu'un capable d'enquiller sans souci un fort kilométrage ? je comprend que vous ne puissiez tester vos semelles sur des personnes ayant un d'appui particulier type hyper
pronateur ou autre qui nécéssite une correction, mais qu'on teste uniquement sur des personnes supportant mieux que la moyenne les chocs je trouve ça dommage.

c'est un peu comme si on teste dans ma boîte les soutiens gorges (ben oui je fais des soutiens gorges) uniquement sur des poitrines de 16 ans au maintien parfait ; )

ça me fait penser aussi à Polar qui a mon avis a pas testé ses accéléromètres sur des tout petits pieds de fille...vous avez vu la taille d'un accéléromètre sur un 37 ? : )

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 30/10/06 à 19:29:27

Mais si, nous testons tous les profils. Il faut juste qu'ils correspondent au modèle qu'on teste.
J'ai recruté des pronateurs pour le modèle contrôle (Vortex), des coureurs sur route pour la Volare 3 et la Del Sol parce que les modèles s'y adaptent, et quand la chaussure de trail sort l'année prochaine je recruterai des adeptes du trail.
J'ai quand même une tendence de selectionner de coureurs assidus pour les test plutôt que des "une fois tous les 15 jours" !!
Je suis totalement d'accord avec toi, mais je crois que j'oeuvre dans ton sens déjà!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.101.xxx) le 30/10/06 à 19:33:49

oui je t'asticote un peu : ), je sais bien qu'on ne peut pas tester sur tout le monde.
Par contre l'idée de la chaussure spéciale pour encaisser la piste et en supporter toutes les vibrations sans périostites, contractures et tendinites à la clef, ça serait le pied ça !

Baskets Spira Valare 3 par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 30/10/06 à 19:54:17

es kon peu mettre des ressort en fibre de carbone a la place des ressorts en acier?

Baskets Spira Valare 3 par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 30/10/06 à 20:07:12

en tout cas j'ai vu que michelin a inventer des pneue sans tubless ou la bande en contact avec la route est supportter par des lames deformable.

sui sur kon peu faire pareille avec des chaussures qui durerait 50 fois plus longtemps

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:09:45

@Eric8 C'est pas toi dèjà qui avait sorti un "truc" à air

comprimé?

Au fait.. bonsoir à tous!

Baskets Spira Valare 3 par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 30/10/06 à 20:18:51

oui et j'envisage pour ameliorer les accelerations de la voiture de mettre sous le chassi un genre d'arc en fibre de carbone tendu par un syteme de poulie qui propulserait la voiture a 50 kilometre heure en 2 seconde.

l'arc serrait bander lorsque l'on appuie sur la pedale de frein.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:23:06

Donc, tu dois à present aller emprunter du matos sur les porte-avions.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.108.xxx) le 30/10/06 à 20:42:39

Bonjour à tous,

Je vois que la discussion est bien lancée.
Au sujet de l’homologation compte tenu de la présence des ressorts, tout le monde l’a plus ou moins dit, mais ce qui est important pour nous petits coureurs, c’est de pouvoir pratiquer notre sport, sans trop s’abîmer le squelette. La grosse majorité d’entre nous n’a pas de grosses ambitions, à part pour certains de remporter la course du village, et encore. Donc même si celui-là a un petit avantage de par ses baskets, c’est plus anecdotique qu’autre chose.
Mon but maintenant, c’est surtout de pouvoir encore courir, non plus pour gagner, mais pour me faire plaisir le plus longtemps possible (quoique je gagne encore un peu en V2). Donc si je peux améliorer mes sensations dans le quotidien de mes sorties, pourquoi pas ?
Après, si l’élite a le droit ou non de les porter, ça m’est à vrai dire un peu égal.
Ces chaussures participent simplement à l’amélioration du quotidien et permettent à tout un chacun de pratiquer son sport plus longtemps. On aurait pu aussi en rester aux baskets d’il y a 30 ou 40 ans, mais mon dos m’aurait fait arrêter le sport depuis longtemps, je ferais probablement 20 kg de plus, et sur la piste je n’aurais vu que le dos du copain de ma fille !!

Je vois que Eric8 va bientôt faire partie de l’équipe des concepteurs de Spira. Effectivement, il a une imagination sans limite et en plus, il crée. Je suis sûr qu’il va mettre un moteur dans les semelles. Pour le coup, elles seront vraiment interdites …

Aujourd’hui, sortie simple d’une heure en endurance sur les routes dans la campagne. Je suis parti vers 8h. Il y avait un fort brouillard, donc de l’humidité. Et pour la 1ère fois, j’ai trouvé qu’il faisait un peu frais. Je n’étais pas au mieux, compte tenu, du copieux repas en famille de la veille, quelque peu arrosé. Donc l’endurance m’allait très bien. Bien qu’ayant aujourd’hui une foulée plus lourde que d’habitude, je n’ai pas l’impression de trop encaisser les chocs comme d’autres lendemains de ripaille. Aujourd’hui les ressorts sont vraiment bienvenus.
A l’issue de la séance, je me sens quand même un peu mieux. Il n’y a pas à dire : notre sport permet d’éliminer les abus. On peut donc en faire de temps en temps sans avoir trop mauvaise conscience…
Demain, je vais faire un peu de résistance douce avant la séance de fractionné de mercredi.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:50:24

De toutes façon je les prends. On verra. Je fais le même "bruit" en courant qu'une vieille Ducati (je vois venir les jeux de mots..allez venez..):

"clic", "clac", "bong", "tic", "toc", "clic",..alors, les ressorts, ça rajoutera: dzoiiing!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.108.xxx) le 30/10/06 à 20:59:41

Une vieille Ducati qui est quand même mimi. Je viens de te voir dans le Who s Who.
Et tu fais des temps qui sont pas mal, en entraînement.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 17:44:15

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, séance de résistance douce.
Je ressors mon cardio du tiroir. Je l’utilise finalement assez peu, car je me connais bien. Mais j’ai décidé de faire ma séance entre 130 et 150 pulsations par mn. Et il faut quand même contrôler de temps en temps.
Mon circuit sera à 80 % sur des pistes cyclables pour pouvoir faire un peu de vitesse et le reste en sous-bois car c’est ce qui est le plus agréable.
Au repos, je suis à 55. Je ne pars pas trop vite pour faire monter les pulsations en douceur. Et donc ma foulée étant douce, j’ai l’impression d’être dans des chaussons. C’est agréable de se dire qu’on fait du sport et qu’on ne souffre pas.
Au bout de 7’, j’arrive au début des pistes cyclables, mais mes pulsations sont toujours entre 117 et 125. J’allonge un peu la foulée. Et je me fais la remarque que c’est un peu pareil avec les voitures : il y en a qui sont hyper confortables, on a l’impression d’être dans de la ouate et on n’entend pas le moteur ; et d’autres qui sont dures et avec lesquelles on sent le moindre défaut de la route. Pour une fois, je fais partie des aisés qui voyagent confortablement. Je voyage plus confortablement dans mes baskets que dans ma voiture, une vieille Ford Escort de 1986 … (Si un constructeur veut bien me faire essayer une voiture !!)

Ces réflexions me font arriver dans la partie en sous-bois. Je viens à peine d’atteindre les 131 pulsations qu’il faut ralentir et faire attention où on met les pieds. C’est 12’ de petites buttes et de sentiers mal entretenus. A un moment, mon pied gauche percute violemment une petite souche d’arbre qui était recouverte de feuilles. J’ai manqué tomber et je me suis rattrapé de justesse. C’est un peu le piège en automne : les irrégularités du terrain sont souvent recouvertes de feuilles. L’espèce de lanière remontant sur le devant des chaussures a bien amorti le coup et je ne me suis pas fait mal aux orteils. Les autres marques ont aussi cette protection, mais ici elle a bien fait son office.

Je sors du sous-bois. Déjà 32’ de passées et 127 de pulsation. Il va falloir s’y mettre vraiment. J’accélère donc pendant 22’ jusqu’à la fin de la piste cyclable. J’aime bien la sensation éprouvée de vitesse, en ayant l’impression d’en avoir encore sous le pied. Mais aujourd’hui, il sera dit que je n’aurai pas trop forcé : je n’ai pas dépassé le 140, hormis dans une petite côte où j’ai atteint les 147. Pas grave : je ne serai pas usé demain pour le fractionné.

Enfin, je rentre en essayant de maintenir un rythme un peu soutenu.

Freddie : tu penses les avoir quand tes baskets ?

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par ric² (membre) (195.101.92.xxx) le 31/10/06 à 18:14:35

Merci beaucoup pour ces précisions, Spira (et bon séjour à NY…Ton job semble avoir des côtés très sympas !)

Pour le moteur dans les semelles, Marathonman, l’adidas_1 montre que c'est déjà la réalité et en vente libre (mais je n’ai malheureusement pas encore vu d’essai gratuit de ce petit bijou à 250€)…
Je voulais revenir sur ton approche de ce sport : le choix d’essayer les Spira a été guidé par la recherche de chaussures absorbant mieux les chocs. C’est une démarche préventive ? Ou commençais tu à ressentir une sorte d’usure du bonhomme ? Penses-tu que les dommages physiques dus à la pratique régulière de la course à pied sont inéducables et attendent fatalement le pratiquant, un jour, au coin du bois ou au tournant de la piste ?

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.28.xxx) le 31/10/06 à 18:42:24

Bonsoir Mara!
Je vais les commander ces jours-ci(avant la semaine prochaine), après tout dépendra du délai d'acheminement et de mes possibliltés de retirer le colis de la poste.
J'essaieais de ne pas faire l'andouille comme les enfants quand ils ont leurs nouvelles pompes...
Pourquoi?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 18:44:06

Pour le moteur dans les semelles, Marathonman, l’adidas_1 montre que c'est déjà la réalité et en vente libre (mais je n’ai malheureusement pas encore vu d’essai gratuit de ce petit bijou à 250€)…
Je voulais revenir sur ton approche de ce sport : le choix d’essayer les Spira a été guidé par la recherche de chaussures absorbant mieux les chocs. C’est une démarche préventive ? Ou commençais tu à ressentir une sorte d’usure du bonhomme ? Penses-tu que les dommages physiques dus à la pratique régulière de la course à pied sont inéducables et attendent fatalement le pratiquant, un jour, au coin du bois ou au tournant de la piste ?

Bonjour Ric2,

Non, c'est plus le hasard qui a voulu que je sois là au moment où Spira a passé son annonce. Il m'arrive de répondre comme ça de temps en temps à ce type d'annonce ou de jeu et après je n'y pense plus. Et quelquefois, j'ai une bonne surprise quelques semaines après. Ca a été le cas pour Spira. J'ai également gagné il y a 2 ou 3 ans une cave à vin comme ça aussi (alors que j'avais très peu de bouteilles à la cave).

Ceci dit, je commençais déjà à ressentir une usure du squelette après 30 ans de CAP, dont 20 intensives (4 à 6 fois par semaine). Mais dire si c'est dû à la CAP ou à l'usure naturelle, c'est difficile. Toujours est-il qu'autant plus jeune, je ne faisais pas trop attention aux chaussures, autant maintenant j'y porte une attention plus marquée.
Je pense qu'effectivement, il arrivera un moment où les douleurs seront plus fortes que le plaisir et où donc inéluctablement, on est amené à arrêter.
D'où l'intérêt de protéger au maximum son dos pour que ce moment arrive le plus tard possible.
On n'est pa

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 18:45:56

Je termine :
On n'est pas tous faits pareils. Pour certains, ça arrivera plus tard que pour d'autres, mais je crois que ça arrive pour tous.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 18:51:39

Mais si je n'avais pas fait de CAP, j'aurais peut-être 20 kg de plus, et donc aussi mal au dos ...
Donc de deux maux, ...

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 18:55:35

Freddie : je me demandais qui c'était Mara. Je me voyais à la Révolution ...
Oui, pourquoi ? Tu vas te précipiter dans les flaques d'eau avec ? Tu es pourtant celle qui a le plus suivi mes CR : tu as vu qu'elles étaient plus performantes sur route sèche...

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.28.xxx) le 31/10/06 à 19:10:25

NNoooon pas marcher ds les flaques, surtout pas!!!!!!!!!!!!! je voulais dire: dormir avec les pompes ds le lit, et au jour, faire une prestation du tonnerre, quasi ds le rouge....avec blessure pour récompense!!

J'avais fait ça avec mes nouvelles semelles....chuuuut!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 31/10/06 à 19:55:34

On peut les aimer, mais peut-être pas au point de dormir avec ...
Quoique... Je vais en parler à ma femme.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.28.xxx) le 31/10/06 à 20:10:24

hihihihi!!

Baskets Spira Valare 3 par SPIRA (invité) (82.216.23.xxx) le 01/11/06 à 10:02:13

@ Brinouille
J'ai suivi ce poste tout le long, et je crois comprendre que la Volare 3 en tailles 37 et 37.5 que j'ai livrées à Endurance Shop (Paris-Chaville) sont pour toi, qui dois passer demain jeudi.
Saches que cette chaussure existe aussi en 36.5. Ca suffit de la demander, si jamais le 37 est encore trop grande.
Je conseille aux coureurs de prendre seulement une demi-pointure au dessus de leur pointure de ville.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 01/11/06 à 12:01:58

exact le 37 devrait être parfait alors : )
je passe les chercher demain mais je pense que je vais les tester avant 30 mn en magasin

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 12:29:15

Bon ben je compte sur toi pour le compte rendu..

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 01/11/06 à 12:34:03

hihi Floflo si c'est miraculeux je serais une pub vivante pour Spira, toutes les "princesses au petit pois" en voudront.... depuis le temps que je cours avec des jambes de bois et que je me plains d'ici ou de de là sur le forum !...mais bon même à 120 euros je n'y crois pas trop ; )

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 12:44:44

Moi non plus je ne crois pas aux miracles mais si ça ça peut aider un peu.. ça sera toujours ça ! Quand je te lis, bien que ne courant pas du tout à la même vitesse que toi, j'ai l'impression de revoir toutes les douleurs et problèmes que j'ai pu avoir.. et d'ailleurs j'ai maintenant des mizuno wave rider 9.. impossible de mettre autre chose sans avoir l'impression de n'avoir aucun amorti.. mais le problème c'est qu'avec les semelles ortho en plus, la flexion du pied.. bof..
Bon ben on devrait se voir au semi de Boulogne donc d'ici là.. tu pourra me raconter pour les chaussures ;-)
Et moi je te dirai ce que m'as dit l'osthéo pour mes douleurs et blocages récurants mollets genoux bassins..
Un vrai truc de fille !

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 12:47:13

ostéo pas osthéo.. d'ailleurs il m'a dit aussi pourquoi j'avanaçais pas en cap.. m'a fait pleurer tout la soirée le vilain monsieur !!!

Baskets Spira Valare 3 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 01/11/06 à 13:31:04

T'avances pas parce que tu regardes trop le paysage? Nature contemplative peut-être...

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 01/11/06 à 14:10:14

Ouh le vilain osthéo : (
Même à si tu courais à 5 à l'heure ça vaut pas le coup de déprimer, l'important c'est être en bonne santé et de faire à peu près ce que tu veux, tant pis pour l'option turbo...et dans un corps de belle fille comme toi que demander de mieux. Voilà t'es juste plus du côté de la rolls royce que de la renault fuego ! : )

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.35.xxx) le 01/11/06 à 14:29:04

@ Floflo,

Je suis d'accord avec Brinouille, ont ne pas pas tout avoir, sinon, qu'est ce qui en resterait à toutes les autres !!!!!!

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 14:41:59

Ouaaaa je suis pas Kim Bassinger quand même ! Mais si je n'arrive à rattraper personne, ça sert à quoi donc :-))) ?

Baskets Spira Valare 3 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 01/11/06 à 14:44:22

Floflo, comme ça les hommes peuvent te rattraper, c'est quand même pas à toi de faire le boulot ;-)

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 14:51:34

Mdr kriko !! Enfin selon qui te rattrape, courir vite peut servir à quelque chose !!! Oui c'est vrai que je regarde aussi le paysage, des fois même j'oublie que je suis sur une course.. comme la dernière fois où je téléphonais en courant, mais c'était pour dire il me reste encore 7km j'en peux plus j'en ai marre il fait trop chaud j'ai mal au genou et je vais ennnnnnnncore arriver en retard !!!

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 14:53:03

Oui d'ailleurs le résultat de l'essai des spira m'intéresse, juste pour recadrer le post parceque je vais me faire lincher..

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.35.xxx) le 01/11/06 à 14:56:07

@ Floflo,
Pourquoi, Kim Bassinger !!! je ne savais pas qu'elle courait vite !!!!!!
Par contre, si tu courais trop vite, ont aurait pas le temps de t'admirer.

Baskets Spira Valare 3 par floflo (membre) (88.123.108.xxx) le 01/11/06 à 14:57:43

arfffff, mdr Kuanza, tu ne m'a pas vu après la course.. brushing façon poulpe.. :-)))

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.35.xxx) le 01/11/06 à 15:31:53

Malheuresement non,,,,, tu risquais gros,,,, tu sais, j'adore manger de la poulpe; ho !!!

Baskets Spira Valare 3 par fred_oise (membre) (90.7.91.xxx) le 01/11/06 à 16:46:24

A lire les commentaires concernant les baskets, je pense que mon choix est fait.
Je pars prochainement aux USA pour un petit séjour touristique de 10 jours et j'envisageai de m'acheter une nouvelle paire de chaussures (j'ai fait venir par mon ami des Asics Kayano XII) et j'hésitais entre des Brooks, de nouveau des Asics ou les Spira mais à lire les commentaires de marathonman, et ayant des petits soucis au niveau d'un syndrome rotulien des 2 genoux ainsi qu'une bonne surcharge pondérale, à mon arrivée, mon ami va m'emmener dans les magasins Fournisseurs Officiels de Spira à Washington DC pour dépenser mes premiers $$ et faire un petit footing après ma premiere nuit récupératrice (le décalage ca casse quand même).

Merci à marathonman pour tous ses commentaires ainsi qu'à Mr Spira qui ose faire des tests par de "simples" particuliers coureurs amateurs.

Baskets Spira Valare 3 par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 01/11/06 à 17:59:26

@Fred_oise et Brinouille, n'hésitez pas à poster vos impressions sur ces chaussures ensuite.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 01/11/06 à 18:18:00

Bonjour à tous,

C’est donc aujourd’hui que je fractionne : 6 x 4’ avec pauses de 2’.
Ceci dans le but de préparer le cross de l’Epinoche le 12/11 d’environ 8 km, dont mon copain m’a parlé. Je ne sais pas exactement où ça se trouve. J’ai regardé sur un plan, mais je n’ai pas trouvé. Il viendra me chercher à la gare de Sartrouville.
Je ferai peut-être des 30-30 le lundi ou le mardi qui précède. Sur ce type de petite course, je travaille avant surtout la vitesse, qui est maintenant mon point faible.
Utiliser les Spira pour se préparer, c’est très bien ; mais je ne ferai pas la même erreur qu’au cross de Marly : j’utiliserai mes baskets dédiées au cross.
Et puisque mon cardio est sorti, je le prends. Ma FCM étant aux environs de 177, je vais essayer de travailler vers les 160.
Je rejoins la piste cyclable comme d’habitude. J’ai lu sur un autre post de ce forum, que l’utilisation intensive des baskets nuit à leur amorti. En l’occurrence, depuis que je les ai reçues, je n’ai utilisé que les Spira et pratiquement tous les jours. C’est normalement aujourd’hui que je dois leur faire franchir les 200 km (il faudrait un compteur kilométrique dessus !!). Et pour le moment, je ne constate pas d’amortissement de l’amorti !! Elles me restituent bien l’impulsion. Je pense, qu’en général, une « utilisation dure » des baskets doit plus nuire à leur amorti qu’une « utilisation douce ». J’entends par « utilisation dure », un usage fréquent lors des fractionnés. Et cela revient à la question de Ric2 d’hier : Je crois que ce qui use beaucoup le bonhomme également, c’est l’usage intensif du fractionné ; et donc ça doit user également les chaussures. Et on est obligé de faire du fractionné si on veut faire des marathons ou des courses de longue distance avec des objectifs chronométriques.
En l’occurrence, je n’ai pas trop ménagé jusqu’ici les Spira et elles renvoient toujours leur amorti comme si elles étaient neuves et moi-même je ne me sens pas vraiment mal au dos bien que m’étant pas mal donné ces derniers temps. Donc voilà des chaussures qui permettent d’économiser le bonhomme. Faut dire qu’il n’y a pas vraiment de raison pour que des ressorts perdent leur capacité de compression après usage.

Je ne suis même pas à 125 de pulsations quand je me décide à me lancer. Mon 1er fractionné de la série est en général le plus laborieux car le cœur n’est pas encore aux bonnes pulsations. Mais comme je disais plus haut, les chocs, eux, sont bien amortis et je peux me concentrer plus sur la bonne vitesse que sur les impacts au sol.
Au fur et à mesure de ma série, je vais quand même monter en pulsations, pour terminer la dernière à 160 pile. Lors des pauses, je marche 1’ et quelquefois, je me dépêche de boire une gorgée ou deux (j’ai toujours une gourde à la ceinture). Puis je trottine afin que les pulsations ne redescendent pas trop et éventuellement d’éliminer l’acide lactique qui commence à monter.

Je suis content de ma séance. En plus il a fait assez beau et ni trop chaud ni trop froid.

Je vois que bientôt, on va être nombreux à faire des commentaires sur ces baskets. Et elles vont même être mode, puisqu’elle séduisent des stars comme Kim Basinger !!

Demain, je me repose. Il ne faut pas abuser des bonnes choses.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.77.xxx) le 01/11/06 à 21:17:27

Bonsoir Mara

Encore une belle sortie ce jour!..

Même les aspects techniques sont bien rendus..

Lorsque tu auras été rattrappé par les sournoises raideurs typiques du capeur au long cours il faudra que fasse comme Arroyo, faire le conteur..d'histoire de capeurs...

Revenons à nos ovidés, les Spira taillent large et long,pour mon 37.5...38 ça sera bon quand-même????

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 01/11/06 à 22:49:09

Bonsoir Freddie,

Tu vas pas me dire que je suis le Victor Hugo de la CAP quand même ...
Les Spira sont effectivement larges, mais ça se règle facilement.
Spira ci-dessus a conseillé de prendre 1/2 pointure au-dessus de sa pointure de ville. A mon avis oui.
Je dirais également qu'il faut prendre la même pointure que les autres baskets que tu achètes habituellement, lesquelles doivent être effectivement 1/2 pointure au-dessus des chaussures de ville.
En général, dans une séance de CAP les pieds prennent du volume.
Même si tu commandes par correspondance, il doit pouvoir être possible d'échanger, mais avec 1/2 pointure au-dessus, ça devrait être bon.

Baskets Spira Volare 3 par L'Electron (invité) (83.137.240.xxx) le 02/11/06 à 12:14:45

Salut tout le monde

J'aurais du intervenir plus tot dans ce post mais c'est vrai que le boulot m'a obligé à décrocher un peu du forum.

Si certains s'en souviennent j'ai eu l'occasion de tester les premiers modèles de Spira depuis Mai dernier.

En fait j'ai de très gros problèmes de genoux (destruction du cartilage) qui depuis 5 ans m'empêchait de faire de la route.

J'ai donc d'abord testé les DEL SOL (le modèle avec le ressort uniquement au talon) et là j'ai eu la surprise de pouvoir faire des sortie sur bitume sans souffir des genoux le lendemain...

Début Septembre j'ai pu avoir une parie de VOLARE III (celles avec les ressorts devant et derrière). Je les ai eu 2 semaines avant Millau, et là donc pas le temps de les faire (je n'avais plus de sorties longues au programme).

En fait je me suis senti suffisament bien dedans pour prendre le risque de partir sur Millau avec des VoalreIII neuvez (2 footing de 1h seulement avec).

Résultat : je fais la première boucle (42km) avec et surtout sans le moidre soucis ! ! ! Par contre j'ai du changer de chaussures en passant à Millau avant de repartir sur la seconde boucle, non pas à cause des Spira, mais uniquement à cause des trombes d'eau qu'on a pris sur la tête. J'ai préféré repartir avec des chaussures sèches.

Bref, après 6 mois de tests spira, je peux enfin refaire de la route...

Voilà. Je ne suis probablement pas un exemple universel, mais juste un coureur de milieu de peloton, à la foulée un peu lourde et content d'avoir trouvé chaussure à son pied (c'est le cas de le dire) !

Bonne journée à toutes et tous !

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.64.xxx) le 02/11/06 à 13:37:19

Bonjour à tous!

@Marathonman, si-si compliments pour les narrations!

Merci pour les précisions sur les pointures...je compte bien en devenir une aussi!

C'était la séquence"charité bien ordonnée"!!!!lol!!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.217.xxx) le 02/11/06 à 18:46:25

Freddie mes volare arrivent demain seulement, et après le message d'Electron, sais pas si je vais arriver à dormir cette nuit ! : )))))))))))))

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.64.xxx) le 02/11/06 à 18:49:53

J'étais en embuscade, je t'attendais!

Bon, demain je guetterais, je suis postée du matin..

Merci!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.217.xxx) le 02/11/06 à 19:02:19

ouaip, pas de réponse je pense avant le soir tard, faut quand même que je les essaye vraiment avant d'en parler non ? ; )

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.196.64.xxx) le 02/11/06 à 19:12:16

Yes!
Mais de toutes façons je les veux!
Merci Brinn

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.94.xxx) le 02/11/06 à 19:47:17

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je les ai laissées se reposer. Je n'ai pas fait grand chose. Ah, si, j'ai appris à ma fille à conduire, mais c'est sans rapport avec la CAP.
Brinouille : à partir de demain, je te passe le relais.

@+

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.170.xxx) le 02/11/06 à 22:14:01

Salut Freddie,
Comment tu vas ??? Est ce que tu as encore besion des Spira Volare ? tu vas déjà très vite, avec tes nouvelles pompes, tu vas décoller.
Si tu veux, jette un oeil sur le cataloque chaussures de Serge Cotereau, il les a en cataloque, livrées en 24h et tu as la possibilité de les régler en x fois, si besoin.
A+

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.189.xxx) le 02/11/06 à 22:29:42

Bonsoir Kuanza!

LVREEES EN 24 HEURES !!!!!!!!!!!( là, je hurle!)

..ça m'interresse , demain je suis du matin, je commande dès que j' rentre je les aurais au moins lundi!!

et j'ai toute la semaine prochaine: congé, pour les essayer mes nouvelles amies, WWWHOOOUUUAHHH!!je suis pressée§

Comment vas-tu?

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.170.xxx) le 02/11/06 à 22:39:23

Moi, ça va, ce soir j'ai fait une dizaine de bornes à bon rythme, ça marche pas mal, pourvu que ça dure.
Est ce que t'as regarde le catalogue ? "Serge Cottereau"

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.189.xxx) le 02/11/06 à 22:45:35

Je le regarderais demain, il faut que je quitte je crois que le sommeil me gagne et c'est trop rare( je suis très insomniaque..), pour que je rate le "train"!

Nous n'avons pas eu de nouvelles de MIKA B, c'est inquiétant, il ne semblait pas au mieux la dernière fois..;

Merci pour le tuyau Kuanza!
Bonne nuit, avec sommeil calme et chouettes rêves, tu l'as mérité tu as fait une belle séance ce jour aussi!

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.170.xxx) le 02/11/06 à 22:58:17

Salut MikaB,

Comment tu vas ? prêt pour Rethel !!!!!! pour toi, pas besoin des Spira Volare, tu vas retrouver vite, ton niveau d'avant.
Bonne soirée.

Baskets Spira Valare 3 par (invité) (83.192.206.xxx) le 03/11/06 à 12:26:41

@ Freddie,

Vérifie quand mm, s'ils ont le dernière modéle "SPIRA VALARE 3" je ne suis pas sûr.

Bonne journée

Bises

Kuanza

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 19:40:40

Bonjour Kuanza et merci!

J'ai regardé le catalogue, et, en fait, tu as raison, je crois bien que c'est le modèle II, pas le III. Tant pire!
je vais acheter ailleurs...Ce ne sont tout de même pas des "messies", j'ai fait 8 kms tout à l'heure avec mes "vieilles N..E et rien .même pas mal!

Qu'as-tu fais de ton gracieux vendredi Kuanz?
Courru?
Bossé?
Courir bosser?
Bosser en courant partout?
Faire bosser les autres en courant derrière pour les faire bosser plus vite que ça??

...ééééh oui! le FBI..aïe-aïe-aïe !!!!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 03/11/06 à 20:16:25

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, 1 h d’endurance au programme. C’est un peu dur de se motiver, avec les premiers vrais froids. En plus, il y a un brouillard à couper au couteau. Mais bon, une heure, c’est vite passé. Et une fois que je suis dehors, c’est bon : j’aime bien cette heure quotidienne où je suis uniquement avec moi-même.
La saison des cross va vraiment débuter avec ces froids vifs. Ceux que je fais habituellement sont ceux de Mantes et des Mureaux, plus quelques autres au gré des envies.
J’ai maintenant une semaine cool qui se profile, puisqu’il faut s’économiser en vue du cross de l’Epinoche. Juste une séance de 30-30 à caser en début de semaine.
Je prends mon circuit habituel en bord de Seine. Aujourd’hui, je vais y croiser l’ancien maire de la ville, aujourd’hui élu député et président du Conseil Général des Yvelines. Lui aussi est un adepte de la CAP. Il est sympathique et affable. En ce moment il est un peu empêtré dans des affaires judiciaires. Difficile de se prononcer tant que la justice n’est pas rendue. Il n’empêche qu’il a donc aussi son lot de soucis et que, pour lui également, la CAP permet de se retrouver avec lui-même et de laisser les soucis au vestiaire l’espace d’une heure. Dommage qu’il aille dans l’autre sens, sinon je lui aurais parlé des baskets que je porte. Ca aurait suscité son intérêt et lui aurait fait un dérivatif.
Toujours aucun souci particulier. Mes pieds ne souffrent pas et j’ai juste à me concentrer sur le maintien du bon rythme : ni trop rapide, ni trop lent.
Seule anecdote du parcours : vers la mi-parcours, à l’extrémité du bassin d’aviron, je traverse le plan d’eau sur un petit passage planchéié pour me retrouver de l’autre côté du bassin et revenir par la piste cyclable afin de faire une boucle. Au niveau du passage planchéié, il y a un cygne mort. A mon retour, il faudra que j’avertisse la mairie pour qu’elle l’évacue et surtout qu’elle détermine la cause de sa mort : naturelle, froid ou virus H5N1 qui va réapparaître avec les 1ers froids ? L’an dernier, on a beaucoup parlé de ce virus et on disait aux gens : « Surtout, ne touchez pas aux oiseaux morts ; et chaque fois que vous voyez un oiseau mort, alertez les services de la mairie. »
Or je peux dire, en tant que coureur sur les routes de campagne, que presque à chaque sortie, je vois un oiseau mort, probablement à cause de chocs avec les véhicules. Je n’alerte pas la mairie à chaque fois. Par contre, c’est la 1ère fois que je vois un cygne mort.
Bon assez de digressions.
Aujourd’hui, je n’ai pas sorti mon cardio. Pas la peine de se prendre la tête à chaque fois. Je sens bien si je suis au bon rythme. Je suis rentré tranquillement.
On va guetter l’avis de Brinouille.
Je me demande quand même si Freddie a vraiment besoin de ce type de baskets, compte tenu que d’après ses temps sur 400, elle doit déjà avoir les ressorts intégrés dans les jambes …

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 20:20:19

Si SI SI, j'en ai besoin!!!!

et viens pas me casser la "baraque", hier j'ai trop causé!!!

Ces "godasses", Je les VEUX!!!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (82.123.95.xxx) le 03/11/06 à 20:22:32

ptite précision c'est volare pas valare : )

alors bref compte rendu de mon achat et de ma première séance :

j'ai pris un 37,5 pour mon bon 36,5 : si je prenais une demi pointure au dessus, je sentais mon gros orteil toucher le bout de la chaussure en courant. par contre c'est le 36,5 qui était à ma largeur de pied, le 37 est un peu large pour un pied moyen...en serrant ça va bien mais par exemple pour courir j'ai oublié d'enlever les semelles d'origine et j'ai mis mes semelles de podo par dessus ben j'ai pas vu la différence c'est dire si elles sont larges...

et c'est parti pour 50 mn dont 8 X 100 m dans le jardin du Luxembourg :
au départ sensation étrange d'avoir les orteils dans le vide, en effet comme j'ai tendance à utiliser dans ma foulée la pointe de mes pieds,je sens bien l'amorti sous la plante, mais après la semelles s'affine et ça me donne une impression d'orteils qui basculent un peu sur la fin de ma foulée, c'est une sensation curieuse qui me gêne au début et qui me donne l'impression qu'il faut davantage courir sur la plante avec ces chaussures qu'avec la pointe.... Ceci dit c'est tant mieux car il faut que j'apprenne à me servir moins de mes pointes de pieds.

c'est un vrai chausson, presque trop, certain n'aimeront pas je pense : ). En tout ca moi ça me va. j'ai serré tout de même un peu trop les lacets car au bout d'un tour du jardin , j'ai des fourmis dans les orteils, donc je relâche un peu les lacets. j'ai comme l'impression d'avoir perdu 1 ou 2 kg avec ces chaussures, la foulée est quand même un poil plus légère, et je m'en aperçois notamment sur un faux plat.
Niveau petites douleurs, elle sont quand même plus soft avec ces chaussures, je sens un peu ma contracture quand même, le reste un peu aussi (aponévrose) mais moins que d'habitude. j'ai juste un doute concernant les tendons d'achilles, vont il aimer ce moëlleux ? pour l'instant c'est trop tôt pour juger mais ça a l'air d'aller.... Mon pied semble maintenu correctement, pas de douleur à l'astragale ni la voute plantaire. Pour l'instant le test est donc concluant.

j'accélère un poil, je sens quand même des vibrations dans les périostes, faut pas rêver non plus : ) Les volare sont vraiment faites pour le bitume, par contre je doute plus pour les terrains irréguliers, j'ai les chevilles hyper laxes, et là j'ai droit à 2 légères torsions de chevilles, heureusement sans conséquences pour moi, mais je me méfie : auraient elles une stabilité moins bonne que les wave rider, faudra ptet que j'évite les bois ou alors avec un strapping en renfort, mais c'est encore à vérifier.

Je fais mes 100 m et ça passe bien sans douleurs... l'amorti est vraiment bon. Chose curieuse je sens bien les ressorts de l'avant pied gauche qui renvoient de l'énergie, ret c'est le pied où je me sers moins de la pointe de pied, alors qu'avec l'avant pied droit j'apppuie plus fort avec le gros orteil et je n'ai pas cette sensation de rebond.

Voilà pour le CR, je vous dirais dans les 48 heures si la récup se fait bien, et je pense que le vrai test se fera la semaine prochaine sur piste, que mes jambes détestent mais alors détestent vraiment !

Baskets Spira Valare 3 par riri (membre) (82.251.72.xxx) le 03/11/06 à 20:24:03

super interessant vos compte rendus ...

Merci ma brinouille ... bisous

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 20:27:42

Bonsoir Brinn!

Merci pour le cr!

Donc je reste sur ma position, demain je commande mes nouvelles amies-de-mes-pieds!!

Merci aussi et encore à Marathonman!

Je viendrai lire les prochains épisodes Spira, et assidument encore!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 03/11/06 à 20:59:42

Il semble donc que le modèle féminin de la Volare ait l'air réussi également.
Et il est bien que ce soit quelqu'un comme Brinouille qui a l'air d'avoir plus de douleurs que moi dans les tendons et les chevilles qui les teste pour voir si elle sent un mieux dans sa pratique de la course sur le long terme.
Personnellement, j'éprouve un réel confort avec.

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.174.xxx) le 03/11/06 à 21:47:21

Salut Freddie,
Comment va notre star ? Alors, tu as été embauchée !!!

Pour moi, ça été boulot, pas de dodo, ensuite pour finir la semaine, je me suis retrouvé devant une bonne pinthe avec un collégue et ensuite restau, je rentre pour répondre à ton post. vas y je suis à toi !!!

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 21:52:50

Bonsoir Kuanza!

Pour Spira c'est Brinouille qui s'y colle, j'attend les miennes...

Donc tu es quasiment sorti du boulot "en courant"!

Est ce que tu compte un jour te "monter" sur ressorts?

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.198.174.xxx) le 03/11/06 à 22:06:58

Oui, on peut dire comme ça Freddie....
Moi, je suis déjà monté sur ressorts, pas besoin des Spira Volare, moi c'est ASICS; " Anima sana in corpore sano "
Est ce que c'est avec le FCL que tu t'es engagée ?
Je pense que t'as fait le bon choix

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 22:21:32

Pile- poil!

Je commence mardi, je n'ai plus qu'a choisir mon option:

-une license"compétition"??

-une license"sport-santé-loisirs"??

D'ailleurs je pose la question, c'est quoi le mieux??

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 03/11/06 à 22:25:35

La licence compétition te permettra de faire du sport, de garder la santé, pendant tes loisirs !!!

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 03/11/06 à 22:28:16

C Q F D..ça me troue de ne rien avoir à ajouter!!!!!

Baskets Spira Valare 3 par fred et alex (invité) (83.156.13.xxx) le 04/11/06 à 10:58:11

bonjours

question? au sujet des spiras j'ai l'intention dans commander sur le net, n'ayant pas de distributeur a coté de chez moi pour les essayer au niveau pointure sa ce passe comment pour ceux qui les ons c'est la meme pointure que leur ancienne chaussure??

fred

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 04/11/06 à 11:00:28

Bonjour!

Je te suggère de remonter un peu le post, mais pour faire court, a priori, une seule pointure de plus est suffisant.Elles taillent large...

Baskets Spira Valare 3 par ponge (membre) (82.232.148.xxx) le 04/11/06 à 11:06:09

Elles ont quoi de spécial ces chaussures ?

Baskets Spira Valare 3 par fred et alex (invité) (83.156.13.xxx) le 04/11/06 à 11:07:05

ok merci

je vais commander ons verra bien apparament tout le monde en dit du bien je suis impatient de les essayer

a+

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 04/11/06 à 11:10:12

Mais Poooonnnge!!

Tu arrive de la luuune!

Tu as aterri en plein 22ème siècle de la pompe de caaap du moooonde!

Pour faire court aussi: Dans les spiras III, un gros ressort est intégré au talon, et deux sous l'avant pied, ce sont des chaussures spécifiques pour les bitumeux et le temps sec....

Baskets Spira Valare 3 par ponge (membre) (82.232.148.xxx) le 04/11/06 à 11:11:54

Ca existe pour homme ? et ça booste les perfs ?

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 04/11/06 à 11:16:57

@Ponge, tu sais il faut je crois toujours tourner les guibolles..

Remonte un peu le post, Marathonman a fait un test de plusieurs ..semaines je crois, il y a qq jours c'est Brinouille qui a pris le relais du test et il s'avère que pour le confort de course des gens fragiles(articulations et dos notament), et macadameux, il y a véritablement un PLUS.Marathonman, a perçu une facilité qui lui a donné de bonnes sensations y compris engagé sur certaines épreuves..
Voilà en résumé...

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.243.94.xxx) le 04/11/06 à 12:46:05

Fredd. Alors ces pompes, tu les as commandés? je pense que oui. Quand tu les aura essayées, donne nous vite tes impressions..... Pour ma part j'ai un petit regret sur le look.(enfin c'est sur photo)..
Pour Fred (l'autre) et Alex.(en principe ce n'est qu'une seule personne). Je t'ai bien trouvé sur Cap 08.
Peut-étre à demain à Rethel............Mika.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/11/06 à 13:03:14

c'est clair question look elles sont immondes, enfin en petites taille au moins ça se voit moins.

Pitié qui va sortir enfin des running sombres ou l'on verra moins la crasse et la grosse semelle affreuse ?

Je les testerais bien quand même sur mon 10 km de demain, je m'étais dit que ce n'est pas raisonnable de les tester aussi vite, mais là quand même j'ai bien envie.

ce matin bilan des pattes, aponévrose mieux que d'hab, tendons achille nickel, mais contracture soléaire et jambier toujours là : (bon ça fait quand même deux mieux sur 3 !

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.243.94.xxx) le 04/11/06 à 13:13:57

Brinouille: tu es un peu de mon avis sur le look...

Je m'en référe qu'à la photo.

Toi, si j'ai bien lu, tu cours déja avec?.....Mika

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 04/11/06 à 13:23:06

Ayéééé!
J'ai commandé chez "Endurance shop", je les aurais en début de semaine prochaine!

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/11/06 à 13:54:10

ben oui Mika le bilan des pattes c'est après une séance la veille de 50 mn avec les volare, voir plus haut mon CR

Baskets Spira Valare 3 par fred et alex (invité) (83.156.13.xxx) le 04/11/06 à 13:56:22

a freddcat tu nous tiendra au courant

a mikab c'est 2 personne differente fred que tu a vu sur cap08 et alex une autre elle n'y et pas

peut etre a demain mais il y a du monde.

dossard 589 pour moi 588 pour alex

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.166.xxx) le 04/11/06 à 13:57:34

Oui, je tiens au courant, et je ne cache pas mon impatience..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 04/11/06 à 21:10:04

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, encore 1 h d’endurance au programme. Comme hier, il y a un brouillard très dense. J’ai suivi le même parcours qu’hier, surtout par curiosité : pour voir si le cygne mort avait été évacué. Eh bien non, il a seulement été déplacé de quelques mètres par quelqu’un. J’espère que ce ne sont pas des enfants qui se sont amusés avec, surtout qu’encore une fois, on ne sait pas de quoi il est mort.
On nous demande de faire acte de civisme, et quand on le fait, en prenant la peine de téléphoner aux services municipaux, rien ne se passe. Il va donc rester là tout le week-end et peut-être même plus.
Ce n’est pas grave : j’ai eu ma petite heure de plaisir et de rêveries en bordure de Seine et de bassin d’aviron. Tout seul avec moi-même, dans le brouillard. J’ai juste un peu froid une dizaine de minutes au départ, le temps de me mettre en action. Passé ce cap, il reste le plaisir d’être sur des chemins sur lesquels il n’y a pas grand monde et qui semblent avoir été créés pour notre seul plaisir.
Demain dans ma sortie d’1h45’, je vais intégrer un peu de résistance douce.
J’en ai fait un petit quart d'heure aujourd’hui aussi, juste pour le plaisir de ressentir le rebond dû aux ressorts placés à l’avant-pied. Contrairement à Brinouille qui dit qu’avec le pied droit, elle utilise le gros orteil, je me rends compte que je porte l’effort bien sur les avant-pieds et donc je ressens bien la restitution d’énergie due aux ressorts.
A mon avis Brinouille, tu ne prends pas trop de risques en les testant en compétition dès demain, même si elles sont neuves. Moi, je les ai mises du jour au lendemain, à partir du moment où je les ai reçues, sans alterner avec mon ancienne paire et je n’ai pas eu la moindre irritation.
En tout cas, c’est impressionnant, tout ce que tu as comme douleurs dans les jambes : il y en a certaines, je ne savais même pas que ça pouvait exister … Va falloir demander à te les faire rembourser par la Sécu. Mais, ils sont fichus de refuser sous prétexte que c’est du confort, et sur ce point, ils auront raison. En tout cas, un médicament ce n’est pas fait pour être beau !!
Et bravo Freddie pour ton achat : il faut se faire des petits plaisirs dans l’existence.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.28.xxx) le 04/11/06 à 21:13:59

..plaisir...je voudrais bien les "arroser" mes nouvelles futures amies-de-pieds, mais il parait que courir en titubant ou tituber en courant c'est très dangereux..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 04/11/06 à 21:24:14

Il faut que le terrain soit stable mais que la personne dans les "amies-des-pieds" le soit aussi.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.28.xxx) le 04/11/06 à 21:26:43

Merci pour le tuyau!

et j'ai bien noté que les pompes sont prévues pour terrain "sec", donc la nana restera "sêche" aussi, pas de faute de goût, on reste "coquette"!!!!lol

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 04/11/06 à 21:32:26

Remarque que si la nana est humide à cause des baskets, c'est qu'elle éprouve vraiment du plaisir ...

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.28.xxx) le 04/11/06 à 21:36:39

...terrain glissant!!..s'il en est!!!!lol

Baskets Spira Valare 3 par (invité) (81.185.93.xxx) le 05/11/06 à 18:39:28

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, sortie longue de la semaine. Au bout de 20’ de mise en chauffe, j’ai croisé une copine. Elle était contente de me voir, car ça lui permet de sortir des sentiers battus et d’aller dans des coins déserts où elle n’oserait pas aller seule. Quand elle ne voit personne qu’elle connaît, elle tourne sur un circuit boisé qui fait environ 3,3 km où il y a du monde. Ce n’est pas désagréable, mais pour une grosse sortie, c’est mieux de sortir sur des chemins de campagne. Du coup, nous avons discuté de plein de choses et j’en ai oublié mon petit programme de résistance douce. Elle s’est achetée aussi, il n’y a pas très longtemps, des chaussures, pour pas très cher, mais elle n’en est pas contente. Elle estime que l’amorti n’a pas duré assez longtemps. Et pense, à mon avis à juste titre, qu’on en a toujours pour son argent.
C’est vrai que le prix de bonnes baskets est maintenant assez cher. Et Spira est dans la moyenne. C’est un investissement, mais si l’amorti et le confort durent longtemps, on s’y retrouve quand même. C’est le cas avec Spira. Peut-être aussi avec d’autres. Mais je pense qu’avec les autres matériaux, la semelle doit forcément s’affaisser surtout pour les coureurs qui font de gros kilométrages, en particulier ceux qui préparent des marathons. Alors que des ressorts reprennent forcément leur position initiale.
Je la raccompagne jusqu’à sa voiture et termine la séance tranquillement, au total : 1h51’.

Demain séance de 15 x 30-30 intégrée dans une sortie de 1h. Il ne faut pas en faire trop pour conserver du jus, maintenant

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 05/11/06 à 18:49:47

C'était marathonman. J'ai dû me déconnecter ...

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 05/11/06 à 19:37:40

Hier petit footing 30 mn tranquille, et là ça allait pas du tout, la faute peut être à ma capoeira du matin qui me tape fort sur les talons, et la différence avec la séance de la veille c'est que là j'avais pensé à enlever les semelles spira sous mes semelles de podologue, en tout cas mon aponévrose gauche gueule, j'ai peur tout d'un coup que le ressort ne lui plaise pas.

Du coup ce matin j'ai fait ma course de 10 km avec les semelles, c'est vrai qu'en gardant la semelle la chaussure devient trop chausson, mais en même temps sans le chaussant est trop large,
par contre ça m'a un peu protégé les talon et ça a été, je tiens à préciser que c'est rare dans mon cas que des nouvelles chaussures ne me bousillent pas directement en 10 bornes un truc ou un autre. et la bonne nouvelle c'est que ma bizarre contracture/périostite (euh je mets les 2 parce que les docs sont pas d'accord) à l'air de se calmer avec ces pompes. Ca fera donc déjà une saine alternance avec mes wave rider et c'est ce que je voulais.

je tiens quand même à vérifier sur le long terme si le ressort n'est pas le responsable de ma douleur à l'aponévrose. pour l'instant j'opterais plutôt pour d'autres facteurs.

Mr Spira si vous êtes là : que puis je faire si le chaussant est un poil large ? puis je garder la semelles spira au dessus ou en dessous de ma semelle de podologue ou faut il que j'investisse dans des chaussettes épaisses ou une autre semelle ?

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 06/11/06 à 17:06:51

Bonjour Brinouille.
Si tu trouves les chaussures un peu larges, rien ne t'empêche de garder les semelles intérieures Spira en plus de tes semelles de podologue, à partir du moment que tu ne te trouves pas trop "haute" dans la chaussure. Nos semelles ne réduiront en rien l'efficacité des semelles médicales , qui ,elles, assureront la correction de foulée. Si tu sors de la chaussure avec les deux, alors là la solution des chaussettes épaisses serait peut-être la bonne.
En principe les ressorts ne provoqueront aucun inconfort, et encore moins de blessure. Par contre, certains coureurs ont besoin d'un peu de temps pour s'habituer à la sensation de suspension en course.

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (80.200.29.xxx) le 06/11/06 à 17:51:36

Bonsoir. Question pour SPIRA:

Sont-elles commercialisées en Belgique? si oui Ou? Merci

Mika.

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 06/11/06 à 18:18:05

Oui.
Déjà à Espace Running (Mons) et Running Center (Louvain).
D'ici deux mois à Running Center (Bruges), Runners Mol (Donk), Parmentier Sport (Waregem), Jogging Plus (Bruxelles), peut-être aussi à Training 7 (Bruxelles) et Running Planet (Berchem).

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (80.200.29.xxx) le 06/11/06 à 18:21:24

Merci pour la réponse, j'irai faire un tour chez jogging plus.........Encore merci..................Mika.

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (83.202.11.xxx) le 06/11/06 à 18:22:42

dernière question : la semelle spira dessous la semelle de podo, ou dessus ?

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.165.xxx) le 06/11/06 à 18:28:40

Tiens tiens tiens...

zai clu voil un glos MikaB...

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 06/11/06 à 18:33:22

Ce n'est pas obligé d'être la dernière question Brinouille!
Vaut mieux que les semelles orthopédiques soient directement touchent tes pieds, parce qu'ils ont un travail spécifique à faire que les semelles Spira n'ont pas.

Mika, petite précision. Jogging Plus à Bruxelles a passé sa première commande pour février seulement, mais il pourra l'avancer, même partiellement, à ta demande.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 06/11/06 à 21:09:38

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, eh ben je n'ai rien fait, boulot oblige.
Du coup, ça retarde mes 30-30. Demain, si je peux, j'en ferai 12, au lieu des 15 prévus aujourd'hui. Mais faut pas se casser avant le cross de dimanche.
Il y a des fois des impératifs qui perturbent l'entraînement ; mais ça m'oblige aussi à récupérer plus que je ne le ferais naturellement.

@+

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.165.xxx) le 06/11/06 à 21:15:52

Il est rappelé à l'attention de Marathonman qu'avant d'aller fouler des cailloux avec de splendides chausses, il faut aller les casser les cailloux!!!!

Bizarre quand-même qu'il te faille le TRAVAIL pour t'obliger à te REPOSER!!

...c'est dingue..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 06/11/06 à 21:33:32

Tu me fais marrer Freddie, mais tu as raison quand même ...

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.165.xxx) le 06/11/06 à 21:39:34

Avec son p'tit nez rouge

Mon dieu qu'elle était mignonne

La Freddie au nez rouge

Elle était vraiment très bonne!!

Lalalalalililalilallèreu!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 06/11/06 à 21:41:22

Je ne doute pas qu'elle soit bonne ...
Mais le terrain est également glissant...

Baskets Spira Volare 3 par L'Electron (invité) (83.137.240.xxx) le 07/11/06 à 12:30:41

Je profite d'un passage éclair pour apporter quelques commentaires...

d'abord, après m'avoir permis de revenir sur le bitume et de faire les 100km de millau sans avoir mal aux genoux, je me suis lancé un nouveau petit défi...

Pour avril prochain, aller tester les Spira sur un 24h (avec dans l'idée de battre mon petit record perso)

Sinon, en dehors des sorties bitume, c'est vrai que je ne les utilise pas trop sur chemin ou sentier car avec l'amorti j'ai du mal à sentir le relief du terrain.

Idem sur le mouillé, j'ai tendance a les trouver un petit peu glissantes, mais bon quand on a fait millau 2006 sous des litres d'eau et qu'on a réussi à ne pas tomber, c'est qu'elles sont quand même utilisable sur le mouillé ;-)))

Par contre je les ai testé la semaine dernier dans une séance d'escaliers (1500 marches en montée et 1500 en descente par section de 30 marches...)

Tip top. Les ressorts à l'avant du pied ont bien rempli leur office... Je vais refaire un test encore cette semaine, mais plutot pas mal comme sensations...

A+

L'electron_spiratisé

Baskets Spira Valare 3 par Cigaloun Christian (invité) (90.10.100.xxx) le 07/11/06 à 15:01:59

bonjour,

très intéressé par cette marque, je n'arrive pas à contacter le représentant, mes courriels reviennent systématiquement.

Peux t il me contacter SVP

un grand merci à lui

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 07/11/06 à 18:26:40

Bonjour,
E-mail: guymac@spirafootwear.com
Téléphone portable: 06 08 90 39 67

Je suis à la disposition de tous les forumers (peut-être pas tous en même temps quand même :)

Baskets Spira Valare 3 par kimaswan (invité) (193.52.198.xxx) le 07/11/06 à 18:46:01

En pleine période de chasse à la nouvelle paire, je trouve ce topic intéressant, je lis quelques lignes puis je décide d'aller voir à quoi ressemble les chaussures.
Mais, étant un "jeune branleur", je ne suis vraiment pas enchanté par le design de la chaussure. Puis je clique sur le lien du site, renvoyant vers le technicien du sport (je rappelle que je suis en quête d'une nouvelle paire!) et j'y regarde les paires proposées de la marque et bizarrement, les photos qui y sont données sont moins rebutantes...
A bon entendeur (c'est à dire le commercial qui tourne sur le forum)....

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 07/11/06 à 20:12:56

Que dire?

Le "commercial" qui tourne sur le forum est en fait le patron de la boîte française (=l'importateur) et coureur à pied depuis 39 ans (j'en ai 49).....mais évidemment pas bon photographe! :)
A bon entendeur: y-a-t-il un coureur-photographe (dans l'avion)?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 07/11/06 à 22:00:42

Bonjour à tous,

Ca y est : j'ai réussi à faire mes 30-30 au Parc de Montsouris.
Je suis parti avec un copain qui a fait les 8 premiers avec moi et j'en ai fait 4 autres seul. Puis on a tourné ensemble et on est rentré, pour faire un total d'une heure.
Je me suis rendu compte de la différence de nos foulées après la séance, alors qu'on était fatigué tous les 2.
J'avais une foulée légère, mais lui s'aplatissait pratiquement sur chaque pas. C'était même bruyant. Je lui en ai fait la remarque, car ce sont ces séances dures qui sont les plus traumatisantes pour le dos : avec la fatigue, on a tendance à jeter tout son poids sur chaque pas.
D'où l'importance d'avoir des baskets qui amortissent bien.
Moi-même, ma foulée n'a sûrement pas toujours été légère.
Mais aujourd'hui la différence était clairement en ma faveur. Et aussi bien pendant la séance qu'après, les ressorts font remarquablement leur office d'amorti.
Eh bien, je n'ai plus qu'à faire maintenant des séances d'endurance jusqu'au cross de dimanche.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.73.xxx) le 07/11/06 à 22:06:06

Bonsoir Mara!

Le job ne t'a pas stoppé dans ton élan ce jour..;en tout cas tu semble content!

Moi je guette le facteur tous les jours, je les attends mes messies de mes pieds....

Merci pour ton épisode de ce soir, j'aime toujours bien le "rendu"!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 07/11/06 à 22:08:38

Merci Freddie. Le tien est bien aussi.
En plus on a affaire à une novice qui va nous rappeler les débuts de notre jeune temps. Et qui a la pêche !!

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.73.xxx) le 07/11/06 à 22:10:46

Bonne nuit Mara,j'en puis plus...ZZZZzz..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 07/11/06 à 22:13:41

On t'a pas tout dit, mais l'entraîneur, y va venir te chercher pour une séance de fractionné à 3h du matin.
C'est dans le contrat que tu as signé !!

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.192.73.xxx) le 07/11/06 à 22:15:07

....zzz...mêmhhmmme même pas peur ...ZZZZzz

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/11/06 à 08:06:10

Coucou,
ce soir séance piste et 3000 m en volare, et pour une fois pas sur le gazon ! tant mieux parce que 3000 m sur gazon au seuil, c'est encore plus crevant !
petite compte rendu dans la soirée.

Baskets Spira Valare 3 par kimaswan (invité) (193.52.198.xxx) le 08/11/06 à 12:17:12

J'avais une question. Le retour à des chaussures "normales" n'est-il pas douloureux ???
Par exemple pour ceux qui font de la piste donc avec pointes...

Baskets Spira Valare 3 par L'Electron (invité) (83.137.240.xxx) le 08/11/06 à 12:25:50

Non pas de soucis...

Par contre c'est comme avec toutes les chaussures... Il faut éviter de toujours courir avec la même paire.

usures différentes, amortis différents, appuis différents, c'est importnat de varier.

Sur un 24h je peux changer 3 ou 4 fois de chaussures uniquement pour modifier mes appuis et déplacer des petites douleurs ou tendinites qui se font sentir.

Du coup aujourd'hui j'ai 4 paires de chaussures pour le bitume.
Spira Del SOl
Spira Volare III
Adidas
Puma (des vrais sabots en bois celles là :(((((

Pareil pour le Trail.
2 paires de Montrail Hardrock
Une paire de Asics

A+

Baskets Spira Valare 3 par Cigaloun Christian (invité) (90.10.123.xxx) le 08/11/06 à 13:17:16

Bonjour,
Désolé M. Spira mais mes mèles me reviennent toujours, donc en présentant mes excuses aux autres membres du forum voici mon message :

je viens de lire avec beaucoup d'intéret les impressions de Marathonman, et je dois dire que je suis assez emballé par votre produit.

Mais, en ce qui me concerne, j'ai un souci assez important avec un arrachement osseux au niveau des deux tendons d'Achille car trop courts.
Je ne peux plus courir autant que je le voudrais, l'an dernier encore je le faisais 4 fois par semaine, seulement si je puis dire car je suis triathlète et m'entraine pour les autres sports aussi.
Cette année j'ai du mal à courir régulièrement.

Je me doute que vos produits ne sont pas des produits "miracle" mais est ce que leur conception, me permettrais d'atténuer voire de résorber complètement mes douleurs, et donc de pouvour recourir longuement

Merci d'avance pour votre réponse

Cordialement

Christian

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (membre) (86.208.190.xxx) le 08/11/06 à 18:16:25

oh hisse!

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 08/11/06 à 18:36:36

Salut. Les Spira GENESIS II sont-elles sur le marché?
Mika.

Baskets Spira Valare 3 par Kuanza (invité) (83.192.73.xxx) le 08/11/06 à 19:02:52

MikaB,

Si tu veux de Genessis II, faut les commander chez Serge Cottereau, prix 125€ (par correspondance) ils ont aussi la Volare III
A toi de jouer

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 08/11/06 à 19:16:52

Oui Kuanza, j'ai vu, mais je voudrais bien les essayer en boutique, avant de les acheter.
Surtout pour l'histoire des pointures, il parait que ça chausse grand.
Par ex. pour moi selon les différentes marques, il me faut
45, 45.1/2.ou 46(Nike).
Demain, je tel.à Mons chez Espace-running.
Si non j'essaie de trouver un revendeur en France, pas trop loin de la frontiére.....................Mika

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 08/11/06 à 19:36:26

@ Christian:
"Un arrachement osseux au niveau des deux tendons d'Achille car trop courts" : franchement cela m'inquiète parce que je ne suis pas medecin, loin de là. Coureur à pied depuis 40 ans, donc avec des notions de blessures sportives, mais pas plus que ça.
Je ne suis pas sûr de tout que la solution à ton problème dépend uniquement de l'amorti dans tes chaussures.
A mon avis il faut chercher du conseil médical sur les solutions, ensuite, si un bon amorti suffit, alors les Spira pourraient faire l'affaire!

@Mika et Kuanza.
La Genesis II est actuellement trouvable sur le net chez Cottereau, Barlou et Le-sportif.com, et physiquement chez TDS (Seynod, 74), Espace Running à Mons(Belgique), Endurance Shop Paris & Chaville, Sports Aventure (Bordeaux) et Running Center à Leuven (Belgique).

Allez à www.spira-france.com pour trouver la liste de tous les clients, ou appelez-moi à 06 08 90 39 67.

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 08/11/06 à 19:47:32

Je ne trouve pas le tel. de Epace-running à Mons.
Peut-étre l'avez-vous..Merci............Mika

Baskets Spira Valare 3 par Spira (invité) (82.216.23.xxx) le 08/11/06 à 20:35:44

32 - (0) 65 72 41 96
Jean-Pol Van Leuven

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 08/11/06 à 20:38:31

Merci beaucoup..........................Mika

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 08/11/06 à 20:38:31

Merci beaucoup..........................Mika

Baskets Spira Valare 3 par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/11/06 à 21:23:47

coucou, petite séance de seuil foireuse ce soir, au départ 3000+1000 prévu, et ça a finit en 2000 avec point de côté. Question Spira, j'ai fait le test avec et sans les semelles de propreté sous mes semelles de podo, et malheureusement mon côté "princesse au petit pois" me condamne au "avec la semelle", sinon les douleurs sont là. le soucis c'est qu'avec la semelle, c'est moins dynamique...tans pis !
ça reste quand même une chaussure qui permet d'encaisser mieux la piste.

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 09/11/06 à 17:01:10

Salut à tous. Bon, j'ai tel.chez Espace running, j'ai eu Mr. Van Leuven au bout du fil...
Dans son magasin, il n'y a plus que 44 en pointure G.T.
Pour Les Génésis II.
Mais à la fin de ce mois, il reçoit une nouvelle commande
Il me tel. personnellement.(Sympa)......Mika.

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 09/11/06 à 21:07:39

Bonjour à tous,

Hier j'ai couru 1h en endurance, pour pas trop puiser dans les réserves, au jardin du Luxembourg.
Et aujourd'hui, pris encore par le boulot, je n'ai pas pu faire de séances. Ca tombe bien : je pourrai pas dire que j'ai trop forcé cette semaine avant mon cross de dimanche. Entre 2 réunions, je me suis rendu au Parc Monceau, dont j'ai été un pilier une dizaine d'années jusqu'à il y a 3 ans, quand j'ai changé de lieu de travail.
J'y ai retrouvé quelques coureurs et coureuses avec lesquels j'ai longtemps couru. J'en ai profité pour leur recommander les Spira. Beaucoup sont intéressés, parce que gênés dans la pratique de la CAP par différentes douleurs.
Tant mieux si des chaussures permettent d'éliminer ou au moins de réduire les inconvénients liés à notre sport.
Demain, 1 h d'endurance également et samedi repos.

Freddie ne devrait plus tarder maintenant à les recevoir, j'espère.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.101.xxx) le 09/11/06 à 22:00:04

Bonsoir Mara!

J'ai téléphoné à "Endurance shop" en fin de matinée, si la poste ne les fait pas venir en char à boeufs, c'est pour demain, elles sont parties de Chaville mardi...

Tu t'es reposé, au boulot!, c'est bien!
Ca fait drôle hein!
Ainsi tu en auras plus dans les jambes ce weekend pour ton cross!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 09/11/06 à 22:20:13

Bonsoir Freddie,

Faut pas que tes baskets arrivent trop vite : elles restent neuves plus longtemps ...
Comment vont les jambes après ta séance de l'autre jour de 2h30 ?

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.101.xxx) le 09/11/06 à 22:23:54

...mes jambes, et le reste...je viens de refaire une séance intense de 3hOO!!! j'ai mal partout et je tombe de sommeil, j'ai la flemme de manger..

T'embrasse, à demain...zzz..

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 09/11/06 à 22:34:05

Fichtre ! Mazette ! Tudieu ! Diantre !
Il te loupe pas ton entraîneur ...
En 2 séances t'en as fait plus que moi en 1 semaine ...
Tu vas plus faire que dormir, là ...

Bizz.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 10:26:53

AAYYééééééééééééééééééééé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On viens de sonner à la porte, mes nouvelles pompes viennent d'arriver!!!!!!!

Je suis tellement contente que le facteur m'a fait re-signer...j'avais marqué "oui" dans la case d'émargement...

Baskets Spira Valare 3 par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 10/11/06 à 11:15:13

Alors Freddie ? Tu les as essayées ??? Elles courent vites ?
Dis donc ça rigole pas au FCL ! Même si je voulais m'inscrire en club, je ne trouverais jamais le temps nécessaire pour participer aux entraînements !!! Surtout à 18 h (c'est un peu le coup de feu à la maison avec les enfants) !
Joël

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 12:28:56

Bonjour Joel!

Of course que je les ai aux pieds!!

Très très confortables...de la place pour y enfiler mes semelles ortho...légères, comme si mes pieds les reconnaissaient...
Je vais les garder toute la journée..mais sans courir, car je suis démolie de la séance d'hier!!alors que je n'étais pas remise de celle de mardi!

De plus, dans mes nouvelles pompes Spira,( oui oui je fais de la pub!!!...gratos, je précise!), je suis à l'aise même avec mon strapping-velcro, qui fait, avec toutes les sangles, une épaisseur de plusieurs millimètres(+les chaussettes..)
Je vous tiens au courant de mes ressentis..

ps: Joel, pour les séances, on en causera sur"V1.." stp..

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 10/11/06 à 13:25:11

Fredd. pour la pointure choisie,comment tu as fait?
Ex. soulier classique: 40
Spira: 40 ou 41.

C'est un peu ma hantise le pb. de poiture..........Mika

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 13:27:50

@MikaB, une seule pointure de plus suffira...à moins qu'en course tes pieds aient le mauvais tort de beaucoup gonfler??..
Portes-tu des semelles?
"" "" un strapping?

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 10/11/06 à 13:30:33

Fredd. Non je ne porte que mes chaussures et chaussettes...

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 13:35:44

Bon alors une seule pointure de plus, elles sont très enveloppantes(orthographe au hasard...).

Baskets Spira Valare 3 par Mika B (membre) (81.240.77.xxx) le 10/11/06 à 13:53:39

Merci Fredd.pour les renseignements.....

Bon je retourne casser des cailloux....à + Mika.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 13:55:14

poc..poc...poc......

Bon courage!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 10/11/06 à 21:10:26

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, j'avais prévu de faire une séance cool d'1h00.
Mais à peine parti, je vois devant moi un gars avec lequel je cours de temps en temps. Je le rattrape donc, vu que c'est plus sympa de faire sa séance en discutant.
J'avais simplement oublié que c'est quelqu'un qui ne sais pas courir cool. Il est toujours sur des bases de 14,5 à 15 km/h. Je lui ai déjà dit 50 fois que ce n'est pas comme ça qu'on progresse, mais il n'entend rien. Trop tard, c'est parti. Ca va me faire de la résistance douce, mais elle n’est pas idéalement placée : trop proche de mon cross de dimanche. Comme je l’ai déjà dit, les séances de résistances douces me plaisent bien aussi : on a un peu la sensation de vitesse, sans trop se donner. Et comme je rebondis bien dans mes Spira, je me fais plaisir quand même.
C’est un ancien aussi et il fait attention à courir plutôt sur les bas-côtés herbeux que sur les pistes cyclables elles-mêmes, pour protéger son dos, ses genoux et ses chevilles. Moi, je n’estime toujours pas que c’est nécessaire pour le moment car l’amorti est toujours excellent et je ressens plus le rendu de l’énergie impulsée sur la piste. Donc autant en profiter et se faire plaisir.
Bonne séance quand même et qui au final ne m’a pas vraiment fatigué.

Demain repos et dimanche départ à 11h45, mais sans mes Spira cette fois, les terrains de cross ne leur convenant malheureusement pas.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieC atherine (invité) (86.196.94.xxx) le 10/11/06 à 21:27:09

La bonne nuitée pour toi, Mara..

et, souhaits plus particuliers à tes jambes, genoux, dos..et tous les outils que tu jugeras bon d'emmener avec toi!!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.93.xxx) le 10/11/06 à 21:33:57

La bonne nuitée à toi également Freddie.
J'emmènerai tout ce qui reste collé à moi.
Je vois que tu es toujours invitée : comment tu te débrouilles ?

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.92.xxx) le 12/11/06 à 20:10:56

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, cross vers Sartrouville.
J’arrive à la gare, et surprise : il n'y avait pas mon train prévu pour Poissy. A la place, des bus qui s’arrêtaient partout.
Celui qui partait, arrivait à Poissy avec un retard de plus de 50’ par rapport à l’horaire prévu et donc je ratais la correspondance pour Sartrouville.
Bien sûr, aucune info de la part de la SNCF, ni avant ni pendant, qui m'aurait permis d'anticiper.
Bien que fervent défenseur du service public, je dois reconnaître que je suis énervé par ce manque d’informations de la part de la SNCF. Je suis d'autant plus mécontent que c'est la 3ème fois que ça m'arrive en 3 mois.
Trop tard pour y aller en voiture. J’ai plus qu’à téléphoner à mon copain, pour lui dire que je ne serai pas là !! Il faudra qu’il brille pour 2.

Et du coup, je rechausse mes Spira et pars pour mon tour habituel du dimanche dans la campagne mantaise, en endurance pour une durée du jour de 1h49’.
Je serai donc plus frais pour le maxi-cross de Mantes (13 km) dimanche prochain. Pour le préparer et varier un peu mes entraînements, je vais programmer demain une série de 10 x 1’30’’ avec pauses de 1’.
Je pense à mes chaussures qui ont maintenant largement dépassé les 300 km et qui, bien que plus très propres, ont toujours le même confort et le même amorti qu’à leur début. Pour le moment, je ne souffre plus du dos et elles n’y sont probablement pas étrangères. Je serais curieux de voir combien de km, elles peuvent endurer.

A bientôt.

Baskets Spira Valare 3 par FreddieCatherine (invité) (90.1.59.xxx) le 12/11/06 à 20:39:57

Bonsoir Marathonman!

J'ai reçu les miennes vendredi! Youpi!
Samedi, j'aurais bien voulu les essayer dehors...une météo de m..ouise!!
C'est vrai qu'elles sont relativement peu sculptées dessous.Je les ai enfilées quand-même, des pantoufles!
de la place pour les semelles ortho, très enveloppantes au laçage.
Quelques sauts dans la maison, agréable sensation..comme si le sol était ressenti un "temps" plus tard..

J'ai depuis hier( très bad impressions et douleur cheville droite), un petit pb donc je ne courrais pas ces jours-ci donc..on verra.

Je suis rassurée, Mara, lorsque tu nous dis que les chaussures restent intactes sur le plan "dynamique" après un usage si peu économique!!!

Baskets Spira Valare 3 par marathonman (membre) (81.185.92.xxx) le 12/11/06 à 21:16:16

C'est dommage que tu te sois blessée juste avant de les recevoir. J'espère que ce n'est pas grave.

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