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MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Greg 61 (invité) (193.250.37.xxx) le 17/10/06 à 17:37:29
compte-rendu et infos pratiques sur mon blog. Photos en ligne demain après-midi:
http://rungreg.over-blog.com/
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par MAXOR (membre) (82.229.94.xxx) le 17/10/06 à 21:38:29
Salut Greg
Sympa ton blog, j'etait là dimanche à Amsterdam!
j'ai visé 3h30 à Paris en 2006 et j'ai realiser 3h29, j'ai visé 3H15 à Amsterdam et j'ai realisé 3H12, pas de secret particulier, et je dirait même que un semi allure "marathon" 15 jours avant ne m'ont pas handicapé. Je pense avec le recul que c'est la quantité "et" la qualité d'entrainement qui font la difference, mais aussi une certaine prise de risque, j'ai eu un temp de passage en 1H42 au premier semi à Paris et je finit haut la main en 3H29 avec un objectif à 3H30 à Paris.
A Amsterdam dimanche idem, je passe en 1H31 au semi, et je finit en 3H12 facile, pour un objectif de 3H15.( Je precise juste que ses deux fois je me suis pris le mur au 35KM, mais peu importe j'ai realisé l'objectif) je pense qu'il faut savoir prendre un risque et être un peu plus haut que l'objectif au premier semi, moi ça me reussi à chaque fois!
Si tu veut je t'envoie les differents plannings que j'ai utiliser.
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Greg 61 (invité) (193.249.229.xxx) le 18/10/06 à 09:33:43
Merci MAXOR !
Je veux bien que tu m'envoies tes plans de préparation. A plus.
email : nadia.bretheau@wanadoo.fr
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par lolo (invité) (81.80.108.xxx) le 18/10/06 à 09:48:28
Excellent ce blog. Décidément Greg 61 tu es un grand voyageur!
Si j'ai bien compris tu fais Tokyo, comme moi. Avec quel objectif?
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Ironkat (membre) (86.215.216.xxx) le 18/10/06 à 09:57:54
Sympa le Cr sur ton blog. J'y étais aussi et j'ai fait 3h44 avec un genou douloureux!!! Donc on a sûrement dû se croiser au départ et à l'arrivée!!!
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 18/10/06 à 10:09:21
hep jibé, tu nous ferais pas un CR de ton exploit ?
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Freddie (invité) (86.215.183.xxx) le 18/10/06 à 20:10:27
oh hisse ! pour Boulyne!!
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par MAXOR (membre) (82.229.94.xxx) le 18/10/06 à 20:37:17
Salut boulyne
Mes impressions sur le marathon d'Amsterdam sont bonnes.
C'est un marathon intéressant et rapide, mais pas "si facile" que ça, il y a quelques relances délicates et on peut avoir un vent gênant, mais dans l'ensemble c'est un marathon sympa avec en prime 2 passages dans le stade olympique et un chronométrage avec affichage numérique tous les 5 Kms, et je parle pas du site qui est superbe.
Tu y vois tous tes temps de passage!
Un film de toi au 5km, 30km, 35km, 40km et à l'arrivée, et en prime les photos prises sont gratuites!!!!
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par froggyranita (invité) (213.135.229.xxx) le 18/10/06 à 22:02:00
Bonjour, une question à ceux qui ont couru dimanche dernier à Amsterdam.
Est-ce que l'on arrive à courir rapidement à son rythme ou il faut attendre quelques kilomètres pour pouvoir prendre son rythme de croisière?
merci, Pascal
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Ironkat (membre) (86.215.216.xxx) le 18/10/06 à 22:23:26
Il y a des sas au départ (selon le temps que tu penses faire) donc on arrive assez rapidement à trouver son rythme même si la chaussée est étroite...
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par MAXOR (membre) (82.229.94.xxx) le 18/10/06 à 22:28:14
Tous dépend du sas dans lesquels tu te trouves, moi j'ai eu la chance d'être dans le sas « 2H40 à 3H », et j'était à mon rythme de croisière quasiment à la sortie du stade, par contre j'ai courue au feeling et sans chrono et je me suis fait emmener en 1H31 sur le premier semi, je me sentais bien et j'ai suivie les "bêtes" de course, je l'ai payer sur le 2 eme semi car je finit en 3H12, mais mon objectif était de 3H15 et j'avais l'intention de passez un peu plus fort sur le premier semi donc finalement "objectif atteint"
Mais sur des marathon de 6000 personnes ont ce retrouvent rapidement à l'aise car ça s'étend !!!
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 19/10/06 à 19:36:40
Bonjour et merci à freddi pour l’ascenseur
J’aimerai aussi avoir vos impressions sur la logistique. Retrait du dossard, vestiaires, douches, ravitaillements, assistance, arrivée, wc, le logement, le transport…
Et dans l’ensemble comment le jugez-vous par rapport à Paris ?
A +
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 19/10/06 à 19:38:11
je n'ai pas fait cetet course mais je trouve son site web remarquable avec ses fiches compétiteurs complètes (tranches de 5 km) et ses videos associées à chacun! Le MDP organisation (ASO) pourrait en prendre de la graine...
MARATHON D'AMSTERDAM 2006 par Gaille (invité) (193.49.124.xxx) le 20/10/06 à 08:35:49
Je plussoie, vraiment sympa leur site internet. Par contre sur une des vidéos, au 35eme, je ne me suis pas trouvé. Enfin pas bien grave.
Côté résultat je suis plus que satisfait, j'ai explosé mon record de 19 minutes (3h08 à l'arrivée) !
Je n'ai pas trouvé le vent réellement génant, pas de doute ça reste un marathon rapide.
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