Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ?

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Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par Olivier (invité) (87.65.164.xxx) le 18/10/06 à 15:22:46

C'est la question que je me pose car je n'arrive pas à dépasser le 10km/h

Oli


Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 18/10/06 à 15:26:19

te tracasse pas; moi, j'ai stagné à 8.5 pendant plus de 6 mois, pour en arriver à 11 après deux ans.
tu vas progresser avec le temps.

Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 18/10/06 à 15:28:11

Je suis resté deux ans sous les 10 Km/heures, mais plutot a 70/75%.
Cela ne m'a pas empéché de progresser en course.

Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par DarWin (membre) (82.231.241.xxx) le 18/10/06 à 15:37:12

Bientôt 1 an de pratique et je ne dépasse pas 9 km/h à 75% de ma FCM. Comme toi j'ai hate que ça monte :)

Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par Olivier (invité) (87.65.164.xxx) le 18/10/06 à 15:42:34

Ca fait quatre mois que je cours 3/ 1H semaine & je suis à 10km/h. Puis-je espérer plus en endurance?

Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par Laurentb (membre) (85.69.142.xxx) le 18/10/06 à 15:50:01

AUCUNE IDEE

Mais je peux te dire qu'à 69% VMA ma vitesse correspond à 3h40 au marathon.

Quelle est votre vitesse à 80% fcm (endurance) ? par ratz (invité) (155.140.121.xxx) le 18/10/06 à 15:52:20

pareil que toi...ca fait 3 mois que je m'y suis mis serieusement et je stagne à 10 ou 10.5 km/h en endurance.
Mais ca me stresse pas trop...ca progresse doucement mais surement...

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