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Marathon de Lausanne par ICE (invité) (85.0.130.xxx) le 19/10/06 à 17:06:04
Hello, juste pour dire que dimanche c'est le marathon de Lausanne et j'ai vu qu'il y a pas mal de Français, merci à vous d'être là et ....... à dimanche :-)
[url]http://services.datasport.com/2006/lauf/lamara/LANDF.HTM[/url]
Marathon de Lausanne par Jo Tartiflette (membre) (194.2.20.xxx) le 19/10/06 à 18:01:13
J'y serai....
je viens d'Annecy. Les prévisions météo n'ont pas l'air trop mauvaises, pour l'instant...
alors, à dimanche!
Marathon de Lausanne par Epitaphe (membre) (83.228.144.xxx) le 19/10/06 à 20:47:29
J'y serai également, pour le semi.
Autant j'ai apprécié la pluie du Morat-Fribourg, autant j'espère une météo clémente qui nous permettra de profiter de l'exceptionnel panorama du Lavaux.
A dimanche.
Epitaphe
Marathon de Lausanne par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 19/10/06 à 20:55:16
Bonsoir,
J'ai fait ce marathon l'an dernier. petit conseil: partez vraiment en negative split. Vous prenez le même chemin que l'aller au retour mais les pentes sont alors plus rudes et plus longues.
Quant au paysage, l'an dernier il y avait une belle pluie durant les 2 premières heures. le paysage était déjà magnifique. L'apparition du soleil a quand même bien illuminé le panorama.
Bon marathon.
Delphine
Marathon de Lausanne par riri (invité) (82.65.111.xxx) le 19/10/06 à 21:16:30
j'y serai mais pour le 10 .....
Marathon de Lausanne par jc 18 (membre) (195.93.102.xxx) le 19/10/06 à 21:18:04
marathon de lausanne également pour moi
objectif passer enfin sous les 3h45
j'ai lu au moins trois fois le compte rendu de la course de Delphine l'an passé sur son blog et je sais que le parcours est assez dur mais on verra bien
bonne course à tous les coureurs du weekend
bon rétablissement ègalement à Delphine
Marathon de Lausanne par PATRICKDRZ (invité) (83.112.137.xxx) le 19/10/06 à 21:35:04
Nous partons demain de SAVIGNY LE TEMPLE en CAR avec une vingtaine de marathoniens.On sera hebergé par nos cousins de SAVIGNY EN SUISSE dans leur abri atomique.
En ce qui me concerne se sera mon troisième marathon de LAUSANNE et mon 84 ème marathon.
J'adore le parcours et l'organisation est au top.
Marathon de Lausanne par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 19/10/06 à 22:13:12
Coucou,
Patrick je comprends que tu fasses ce marathon régulièrement...Bon marathon. Euh 84?? Tu en fais combien par an?
Jc, merci beaucoup, je te souhaite un très bon marathon. J'espère le refaire un jour celui là.
Riri, bon 10 :o)
Delphine
Marathon de Lausanne par Boblastar (invité) (213.44.184.xxx) le 19/10/06 à 23:12:00
J'y serai également sur le le semi (plus de 3000 inscrits !), avec les français en force !!!
Marathon de Lausanne par DocB (membre) (81.62.67.xxx) le 20/10/06 à 00:34:44
Bonne course à tous dimanche, la météo s'annonce superbe et idéale (13-14 degrés)! Premier marathon pour moi...
Marathon de Lausanne par ICE (invité) (85.0.17.xxx) le 20/10/06 à 22:06:59
oui la météo sera superbe avec des paysages sur le Lavaux avec les vignes ,,,,,,,,,,,, hum que du plaisir.
A dimanche donc
Marathon de Lausanne par nicolasasm (membre) (86.203.205.xxx) le 20/10/06 à 22:33:26
Présent sur le semi :-)
NicolasASM
Marathon de Lausanne par Boblastar (invité) (89.83.109.xxx) le 20/10/06 à 22:54:29
Nico tu tournes fort je crois ???
perso sans objectif de chrono sur ce semi, ce sera une sortie longue en vue de la saintélyon, un WE en famille et un paysage magnifique :)
Marathon de Lausanne par nicolasasm (membre) (86.203.205.xxx) le 20/10/06 à 23:10:20
Non je ne tourne pas fort surtotu depuis 10 mois et mes pépins de santé...
J'y vais pour faire 1 h 40 mn
NicolasASM
Marathon de Lausanne par nicolasasm (membre) (83.112.172.xxx) le 21/10/06 à 05:49:29
Départ dans 40 mn pour prendre le train...
Bonne course à tous
NicolasASM
Marathon de Lausanne par poca74 (invité) (83.77.243.xxx) le 21/10/06 à 08:04:13
Bonne course à tous, que ce soit sur les 10, le semi ou le marathon. Pour ma part, le semi, SANS objectif chrono (deux semaines après Milan, arghhhh). Je dois retrouver confiance et plaisir. Mais bon, c'est chez moi et le parcours est trop bô!!!!
A demain!
Poca
Marathon de Lausanne par vonvon (invité) (83.112.40.xxx) le 21/10/06 à 08:52:54
Cela me rappelle de bons souvenirs.Hop hop hop...........
Marathon de Lausanne par Epitaphe (membre) (83.228.221.xxx) le 21/10/06 à 15:07:12
Pour moi nbn plus pas d'objectif chrono... C'est mon premier semi, alors le terminer sera mon unique objectif.
Les chronos ? Pour 2007 si je tiens la route.
Marathon de Lausanne par DocB (membre) (81.62.67.xxx) le 21/10/06 à 15:15:07
Petit tour au bord du lac ce matin pour faire tourner un peu le moteur...la météo est idyllique, que du bonheur!
Bonne course à tous sur toutes les distances!
DocB
Marathon de Lausanne par gds jean pierre (invité) (90.12.204.xxx) le 21/10/06 à 15:32:08
salut a tous les marathoniens de tt poils
suis veteran 2 et j ai fais 3h42mn50 au marathon du mt st michel
c etait mon premier marathon et je l ai fais on va dire tranquillement
je n ai pas de plan d entrainement mais je dois vous dire que les 5 dimanches precedant cette course j ai fais 30km en moins de 2h30 + pas mal de km pendant la semaine au total 80km avec le dimanche compris.J ai bien conscience que j ai fais une tres grosse erreur en agissant de la sorte mais bon comme on dit chat echaudé!!!!!!alors je cherche une bonne ame qui pourrait me conseiller pour les mois a venir
a vous tous bon courage
amitiés
jean pierre
0243592410
Marathon de Lausanne par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 22/10/06 à 08:26:04
Coucou,
Courez bien que ce soit sur 10, semi ou marathon....En espérant que le temps soit clément.
Delphine (nostalique??)
Marathon de Lausanne par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 22/10/06 à 08:26:36
nostalgique!!! Ca y est je suis déjà pimpette!
Delphine
Marathon de Lausanne par Epitaphe (membre) (83.228.183.xxx) le 22/10/06 à 10:35:36
Merci Delphine ! Le départ du semi est à 13h30 et la météo annonce 19 degrés... On va pouvoir profiter à fond du panorama.
Merci encore.
Marathon de Lausanne par DocB (membre) (62.203.236.xxx) le 22/10/06 à 16:31:38
Temps incroyable (météo, donc...lol), mais trop chaud avec 20 degrés passés, mais on va pas se plaindre quand même!
Je prévois un "petit" pour ces 42 km dès que j'ai retrouvé l'usage de mes doigts et de ma tête!
Marathon de Lausanne par ICE (invité) (62.203.230.xxx) le 23/10/06 à 13:09:27
Youais dommmage pour la température, j'ai fais un bon semi ~(1h35) mais j'ai denouveau "craké" au 28ème pour finir sur les genoux avec 3h40, aïe aïe aïe........
Marathon de Lausanne par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 23/10/06 à 13:23:50
de retour de Lausanne ..
pas vu boblastar qui petit cachotier a fait un joli 1h38 qui lui esperait au mieux 1h50 ...
pas vu nico non plus ( ça m'aurait fait plaisir de te rencontrer depuis le temps )
pas vu Poca non plus quel dommage ..
Marathon de Lausanne par Epitaphe (membre) (83.228.211.xxx) le 23/10/06 à 19:05:10
Moi non plus je n'ai vu personne. Faut dire que la rubrique portrait du who's who n'est pas toujours remplie, ajoutée à ma mauvaise mémoire visuelle...
A part ça, parcours magnifique. Je ne suis pas très content de mon résultat(2h02min37), mais j'ai terminé mon premier semi sans marcher, ce qui est déjà satisfaisant à mes yeux.
Marathon de Lausanne par nicolasasm (membre) (86.203.138.xxx) le 23/10/06 à 19:15:33
Parcours superbe et temps magnifique dont mon visage port une belle trace :-)
Pas vu Riri et cie...
Place à Marseille-Cassis :-)
NicolasASM
Marathon de Lausanne par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 23/10/06 à 19:18:45
On attend donc les CR. Bravo à tous. Vous auriez pu vous donner un point de rdv au village marathon...Ce sera pour uen prochaine.
Delphine
Marathon de Lausanne par Jo Tartiflette (membre) (86.219.217.xxx) le 23/10/06 à 19:40:38
SUPERBE MARATHON !
décor superbe, temps superbe, température idéale (quoique un peu élevée sur la fin), ravitos, ambiance et organisation super....
et pourtant, j'en un peu bavé, malgré les avertissements concernant le parcours valloné, je suis parti un peu vite, 1er semi 1h34 (pour objectif 3h10), et un retour difficile: les montées sont longues, loonnngues,looonnnnguuues et pratiquement personne à qui se raccrocher...tellement pas le seul ds la difficulté que j'ai servi de lièvre...pas longtemps..., non, sans blague, y a eu des moments de solitudes, pas grand monde ds les temps de 3h10/15, c'est difficile de garder le rythme quand les jambes fatiguent. Et puis voilà le 1er "ballon jaune 3h15" qui me rattrape (je les avais doublé au départ, et je trouvais qu'ils tournaient un peu vite pour leur objectif <4'30min/km), je m'accroche derrière et passe avec eux la ligne d'arrivée en 3h12...
objectif manqué de 2min, mais HEUREUX, superbe course, superbe endroit, superbes images, je reviendrai et je ne peux que conseiller ce marathon...mais attention, le dénivelé ne doit pas être pris à la légère: 215m enregistrés par ma montre.
a+ et bravo tous
Jo
Marathon de Lausanne par jc 18 (membre) (195.93.102.xxx) le 24/10/06 à 22:39:47
objectif pour moi ce dimanche à Lausanne,passer enfin sous les 3h45 au marathon.
le temps est magnifique et la température de 13° idéale
le départ est donné à 10h05 de la place de Milan dans une bonne ambiance
ayant gardé un très mauvais souvenir de mes deux derniers marathons et vu la difficulté du parcours j'ai décidé de partir prudemment
je vais donc essayer de courir le premier semi à environ 80%maxi de ma fc
les deux premiers kms j'ai suivi les meneurs d'allure mais trouvant leur allure irrégulliere je décide de les dépasser et de me fier à mon cardio et à mes sensations
mis à part quelque cote ou le coeur s'emballe un peu je vais réussir à rester dnns la plage des 80% jusqu'au semi que je vais passer en 1h51' environ soit une minute d'avance sur mon objectif
le parcours est superbe suivant le lac léman et serpentant les vignes mais il est également très epprouvant et en croisant les coureurs déja en route vers le retour et en voyant leur etat de fatigue je me dis que le deuxieme semi ne va pas etre facile
et effectivement il ne seras pas facile
je voudrais quand meme souligner l'extraordinaire ambiance au semi ou il y avait une foule énorme ce qui a du redonner un peu d'energie à pas mal de coureurs
le retour pour moi fut donc très difficile la frequence cardiaque tout comme la température exterieure montant progressivement au fil des kms et des difficultes
km30 je suis encore dans les temps mais je ne fais plus que 5'30 au kilo et n'arrive plus à regagner quelques secondes dans les parties descendantes
km31 je n'arrete plus de calculer il faut faire les onzes derniers kms en une heure pour faire les 3h45
la course deviens de plus en plus difficile,je dépasse tout de meme pas mal de coureurs qui se sont mis à marcher
kms35ou36 je ne me souviens plus très bien je me fais dépasser par les deux meneurs d'allure encore un bon coups au moral , l'objectif s'envole
ma fin de course est un peu flou je stabilise l'ecart avec les ballons à une centaine de metres et m'accroche comme je peu
kms41et42 je retrouve quelques ressources et parviens à enfin à accellerer pour franchir la ligne au maximun de ma fc
je déclenche mon chrono en y jetant un oeil en meme temps el là vous me croirez si vous voulez je vous donne mon temps j'ai mis 3h44'59'' ça valais quand meme le coups de se faire mal sur le dernier kilo
j'ai été assez long dans mon récit et je m'en excuse
une derniere chose, par son organisation vraiment au top ,sa beaute du parcours et malgre sa difficulté ce marathon meriterais d'etre courru au moins une fois par tous les marathoniens
Marathon de Lausanne par Boblastar (invité) (89.83.138.xxx) le 24/10/06 à 22:53:32
Bravo JC et tout le monde !
Effectivement une épreuve à recommander : parcours (vallonné certes), paysages (lac et montagnes), ambiance (départ, orchestres), organisation.
Seul bémol à mon sens un ravito un peu tardif sur le semi (après le km 7).
Record perso battu (1h38), innatendu vu ma prépa et le profil du parcours, mais anectotique au regard du plaisir à participer à ce semi.
La prochaine fois sur marathon pourquoi pas ?
Marathon de Lausanne par Poca74 (invité) (62.202.120.xxx) le 25/10/06 à 06:59:44
Bonjour à tous!
J'ai lu dans le journal local que sur l'ensemble des parcours proposés à Lausanne dimanche dernier, les français étaient environ 1300 (sur presque 10'000 participants). Ne connaissant personne en vrai, je n'ai vu personne non plus:-( C'est vrai que la prochaine fois, il faudra organiser la rencontre, sinon c'est pas gagné!
Merci à ceux nous fait partager leur course.
Pour ma part je m'élançais sur le semi, avec une certaine appréhension... Je suis partie à un bon rythme et comme je me suis sentie bien à l'aise, je me suis dit que j'allais le garder, même si je sentais que je pouvais accélérer. J'ai donc parcouru les 21.097km à allure plus que régulière, en accélérant un peu les deux derniers kilomètres (un peu tôt, l'accélération). Je n'ai pas eu de coup de pompe particulier, mes jambes étaient légères, bref, QUE DU BONHNEUR et cela fait un de ces biens au moral...
Allez belle journée d'automne à tous et à la prochaine!
Poca
Marathon de Lausanne par PATRICKDRZ (invité) (159.50.203.xxx) le 25/10/06 à 08:28:16
Je suis venu de savingy le temple (france) et hébergé par nos cousins de savigny en suisse.
c'était mon troisième marathon à LAUSANNE et les conditions météo étaient au toP. Pas de vent et beau soleil ce qui permet d'admirer le paysage absolument magnifique. L'organisation est au top comme toujours.
Je fais mon meilleur temps à LAUSANNE. 3 H 22 Mn (2001 : 3 H 28mn - 2005 : 3 H 42.
je suis satisfait car ce parcours n'est pas facile. je passe le semi en 1 H 40 mn.
Marathon de Lausanne par forest (invité) (83.79.29.xxx) le 31/10/10 à 20:33:54
je viens de terminer mon 3èm marathon de Lausanne et j'aimerais savoir si des coureurs aurait pris ( avec un Polar ) le dénivelé positif cumulé...car il esr vraiment vallonné!
Marathon de Lausanne par geo (invité) (90.56.172.xxx) le 31/10/10 à 23:14:51
je rentre aussi du semi, ce fut génial!!!
tout d'abord, parce que pour le débutant que je suis, j'ai trouvé l'organisation très au point (peut être manquaient des T-shirts techniques L à la fin, mais inutile de faire la fine bouche, non mais ! ;)
ensuite, parce qu'ayant parcouru ce forum depuis 5 semaines (le début de ma prépa), j'ai eu l'occasion de vérifier nombre de bons conseils prodigués dans ce site.
enfin, parce que je m'étais fixé un max de 2h pour finir mon semi, et même si je peux m'en vouloir de ne pas avoir tenu le 1h55 (le lasso sur le "lievre" : j'en ai révé au 16eme kil, quand je me suis fait décrocher :=P . J'ai pensé a tous ces conseils sur "garder son calme et son rythme, mais c'était trop tard ).
Résultat des courses, 1h57', envie de courir de nouveau, et de continuer à progresser.
J'ai passé une belle journée, croisé des gens sympa.
encore merci à tous ceux qui guident par leurs réponses les débutants comme moi,
et rdv l'année prochaine ;)
Marathon de Lausanne par (invité) (92.157.238.xxx) le 01/11/10 à 07:24:05
Pour le D+ mon garmin, après correction, trouve 178mD+, et 211mD-.
Moi c'était mon premier j'ai mis 3h53
Marathon de Lausanne par forest (invité) (83.78.15.xxx) le 01/11/10 à 14:44:05
178m+ et 211m+ avec le Garmin me semble correct,cette année je termine en 2h38' mais je l'ai déjà bouclé en 2h23' il y a 11 ans et je ne me souvenais plus que ça montais autant.j'estime la perte à 2' voir 3' pour un chrono au-dessus de 3h,par rapport à un parcours hyper plat...
Marathon de Lausanne par frunny (invité) (78.249.184.xxx) le 01/11/10 à 17:35:30
c'est vrai qu'il y avait pas mal de français ( rencontrés dans le TGV samedi et à l'Hôtel dimanche matin )
Les parisiens , des lyonnais et des vosgiens..... bravo les gars ! ( et les filles ... )
Pour ma part , je venais pour descendre sous les 1h50mn mais j'en ai bavé "dur " ( faux plats montants répétitifs ) et ai décroché de mes temps de passage à partir du 13 ieme km !
Je fini comme un zombi en 2h05mn......c'est la vie !
Pour l'organisation , royal ( sauf pour le dossard ou il a fallu attendre et repartir avec un M ..... rupture sur le L et XL )
Marathon de Lausanne par Daddy 74 (invité) (93.26.157.xxx) le 22/10/12 à 19:11:45
C'est ce dimanche...
Qui y sera?
Marathon de Lausanne par nadtang (invité) (89.226.138.xxx) le 04/06/13 à 15:51:02
un super marathon, un parcours magnifique malgré les quelques faux plats pas très génant, une très bonne organisation, mis à part un départ un peu tristounet, c'est la seule critque que j'aurais. j'espère le refaire un jour malgré la distance de où j'habite.
Marathon de Lausanne par Hake (invité) (192.223.140.xxx) le 04/06/13 à 15:54:17
grüezi les amis, moi j'aime bien la suisse, parce qu'en fait c'est moins plat qu'en belgique et que les femmes y sont plus poilues que les ours des pyrénées
ben voilà c'est dit
Marathon de Lausanne par (invité) (88.126.172.xxx) le 04/06/13 à 16:03:58
Entre Annecy, Genève et Albi, quel est le plus roulant ? Pour ceux qui ont pu pratiquer les trois. Merci
Marathon de Lausanne par Am stram Gram (invité) (37.160.25.xxx) le 04/06/13 à 20:03:16
Albi je ne connais pas enfin je ne connais pas le marathon !
Annecy est bien plus roulant que Lausanne même si j'espère bien battre mon record du marathon d'Annecy à Lausanne...
Cherchez pas y a rien à comprendre !
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 05/06/13 à 09:36:08
je serai a Lausanne mais j espère pas battre mon record la bas, le terrain ne s y prête pas.
Marathon de Lausanne par Am stram Gram (invité) (37.161.237.xxx) le 05/06/13 à 13:14:41
Ben voilà pour moi j'adore ces défis..
J'ai pour idée un beau challenge aller à Lausanne pour battre mon RP ! ;-)
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 05/06/13 à 13:50:55
.....et bien bonne chance!!
Marathon de Lausanne par Poca74 (invité) (81.13.131.xxx) le 05/06/13 à 18:49:38
@asg: moi aussi:-)
Marathon de Lausanne par (invité) (145.232.108.xxx) le 17/10/13 à 17:16:17
Alors ? Est-ce qu'il y aura des français dimanche 27 ?
En espérant que la météo soit meilleure que l'année dernière et que votre prépa' soit au top, on se retrouve dimanche !
Marathon de Lausanne par am stram gram (invité) (80.12.100.xxx) le 18/10/13 à 07:28:04
Ben y aura moi !
J'ai revu mes ambitions carrément à la baisse....
Qui d autres ?
Marathon de Lausanne par Karen (invité) (194.209.66.xxx) le 18/10/13 à 12:38:25
Sur le semi... Mais je suis suisse ;-)
Marathon de Lausanne par am stram gram (invité) (80.12.100.xxx) le 18/10/13 à 14:21:36
La perfection n existe pas dans ce bas monde...
Dernière sortie à allure spécifique ce midi... 4 kil en 19'22''...
Je pense du coup partir avec le meneur d'allure 3h30 en espérant que celui ci ne s'arrêtera pas pisser ;-)
Marathon de Lausanne par (invité) (145.232.108.xxx) le 18/10/13 à 14:40:29
Je serai avec le ballon des 3h.15... en espérant ne pas voir le ballon des 3h.30 :-) / Demain 22km avec 10km AS42 et deux ou trois petites sorties tranquilles la semaine prochaine en attendant le jour J !
Marathon de Lausanne par simtom (invité) (188.62.18.xxx) le 21/10/13 à 01:12:52
Cherche dossard Marathon de Lausanne 2013 !
Trop focalisé sur mon entrainement, j'ai pas pris le temps de m'inscrire et pensais faire ca tranquillou ce soir ... PB : inscriptions déjà cloturées ...
Si vous connaissez quelqu'un qui vend son dossard, ca m'intéresse beaucoup !
D'avance merci.
Et bon fin d'entrainement
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 24/10/13 à 12:36:37
present en mode sortie longue
en preparation du marathon de Valence
Marathon de Lausanne par am stram gram (invité) (90.84.145.xxx) le 24/10/13 à 13:13:36
On se verra Dare à Lausanne, je t'envoie mon numéro de tel...
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 24/10/13 à 13:30:08
ca marche
Marathon de Lausanne par Karen (invité) (194.230.159.xxx) le 27/10/13 à 18:27:48
Bonjour !
Alors, vos résultats, impressions ?
Pour ma part c'était mon premier semi, je m'étais inscrite dans l'idée de faire 2h15, résultat de 2h09 donc contente !
Parcours agréable mais peu d'ambiance typiquement en comparaison de Morat-fribourg et le vent, aie aie aie =) bonne récupération à tous.
Marathon de Lausanne par am stram gram (invité) (86.209.194.xxx) le 27/10/13 à 20:07:06
De retour du marathon !
Effectivement grosse pluie après le km3 avec de la grêle ! Et vent assez fort sur le retour !
Parcours bien vallonné, souvent très sympa mais quelques passages un peu long et monotone.. Super organisation et très nombreux ravitaillement...
Apres plusieurs 10 et maintenant un marathon faudra que je revienne pour faire le semi ;-)
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 29/10/13 à 10:09:06
soleil ciel bleu la veille et le lendemain du marathon
la fete a ete gachee
c est surement beau par beau temps et degagé
mais la j ai pas trop apprecié.
Anyway, j ai pu faire ma SL comme prevue
30km en 2h30'34 (passage au semi en 1h46'16
rencontré Eric 'Amstram...) ave qui j ai discuté pendant quelques KM et echangé quelques mots avec D...N que j ai vu passer vers le 40ekm.
Marathon de Lausanne par D'''''''N (invité) (2.1.144.xxx) le 29/10/13 à 16:33:58
T'as retrouvé ta copine, Dare?
Marathon de Lausanne par le picç (invité) (213.39.33.xxx) le 29/10/13 à 16:45:47
on a retrouvé la meuf à Derre à Yerres (hihihi)
Marathon de Lausanne par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 30/10/13 à 12:58:09
@ D..N
Oui, erruer de strategie, elle aurait du te suivre plutot qu esperer 4h10 sur u tel parcours
Une bonne lecon
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