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Semaine marathon allégée par Bébère (invité) (82.252.234.xxx) le 24/10/06 à 22:18:06
Salut à toutes,
Je suis en semaine allégée pour ma préparation marathon où je compte comme d'hab. faire un chrono fulgurant.
Allégé signifie moins de volume d'entraînement ; pensez-vous qu'il soit aberrant de s'offrir en compensation quelques petites sorties de vélo cool et 3-4km de natation tranquilles, histoire de ne pas tourner en rond ?
Merci pour vos réponses zéclairantes.
Semaine marathon allégée par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 25/10/06 à 09:55:19
Je dirais, le vélo cool un peu, mais évite la natation, car trop fatiguant.
Mais lemieux est d'éviter tloute activité physique.
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