ampoules récurrentes

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ampoules récurrentes par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 25/10/06 à 14:45:45

salut,
j'ai des ampoules récurrentes entre les deux gros orteils du pied droit, est-ce que quelqu'un a une recette magique pour les chasser ? ^-

ampoules récurrentes par thomas (membre) (217.128.46.xxx) le 25/10/06 à 15:41:08

changer de chaussure...

tu cours tout les combien de temps?

ampoules récurrentes par Laurentb (membre) (85.69.142.xxx) le 25/10/06 à 17:30:06

crême hydratante

ampoules récurrentes par Philly (membre) (84.177.249.xxx) le 25/10/06 à 21:08:02

Tes chaussures de CAP sont-elles bien une pointure au dessus que ta pointure normale? Ca devrait etre le cas, sinon, effectivement, change de chaussures.

ampoules récurrentes par azerty l'invité (invité) (81.67.105.xxx) le 25/10/06 à 23:05:21

effectivement, deux choses:
1) pour éviter les ampoules , il s'agit essentiellement de faire de la prévention en respectant les régles essentielles qui te sont rappellées par les lignes se trouvant au dessus des miennes (1 pointure au-dessus de ta pointure normale, chaussures adaptées à ton poids et ta foulée...). Je rajouterais que si tu dois faire des sorties longues, tu peux envisager l'achat de chaussettes spéciales dites
" chaussettes seconde peau " . Il s'agit de deux chaussettes en une, le frottement se fait non pas sur la peau des pied mais sur la chaussette. La plupart des grandes enseignes de sport en vendent.
2) traitement:
- pendant environ 7 jours, nettoie tes pieds avec du jus de citron (l'acide nitrique désinfecte et contribue a "durcir" les parties fines de la peau sujettes aux ampoules).
- ensuite, dans les 10 jours qui précèdent ta course, ou une sortie longue, masse tes pieds à l'aide d'une pommade à base de beurre de karité ou autre corps gras. Pour ma part, j'utilise AKILEINE Nok, tu peux trouver ça dans n'importe quelle parapharmacie....
Pour moi cette recette a été magique ! bons soins ....

ampoules récurrentes par Naturel (invité) (172.185.163.xxx) le 25/10/06 à 23:14:04

J'ai souvent lu qu'il fallait prendre une taille de chaussure au dessus. Pour moi ça marche pas, si la chaussure est legerement trop grande mon pied frotte et je me paie des ampoules à coup sur. Du coup je prend même des chaussures legerement plus petite que ma taille et depuis j'ai jamais eu d'ampoule. Ceci dit j'avais des ampoules sous les pieds, pas au niveau des orteils. De plus je fais que des sorties d'1h max.

ampoules récurrentes par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 26/10/06 à 00:24:48

je cours 4/5 fois par semaine, je sais pas si elles sont une pointure au dessus mais je les ai acheté chez Espace Marathon qui sont de grands spécialistes donc je leur fait confiance et je pense pas que le problème viennent de là parce que j'en ai pas systématiquement et que je les ai depuis 15 mois environ. je vais peut-etre changer de chaussures bientot ou essayer un des trucs qui ont été dits.
merci

ampoules récurrentes par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 26/10/06 à 06:59:07

il y a en pharmacie (mais c'est cher) des petits "manchons" dont tu choisis la taille et que tu glisses sur tes orteils à problèmes, ça plus la NOK, plus la pointure, pointure et 1/2 au dessus ça devrait le faire.

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