Grande débutante attend conseils

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Grande débutante attend conseils par Isa (invité) (88.161.52.xxx) le 27/10/06 à 21:50:46

Salut;
Je me suis inscrite dans un club de course à pied depuis un an. Je n'avais jamais fait de compétition auparavant. Je pratiquais vélo et course à pied de temps en temps. 'ai fait ma saison e cross (qualifiée jusqu'aux 1/2 finales du championnat de france), le marathon de Paris en meneur d'allure. Je vaux 1H44 au semi, 47 mins sur un 10 km et 21min 50S sur un 5km.J'ai envie de me lancer dans le duathlon. Je suis capable de faire des sorties de 100 bornes. Pouvez-vous me donner des infos sur le calendrier des courses, les plans d'entrainement, les techniques de transition, le matériel indispensable dès le départ...
Existe-t-il des revues spécifiques au duathlon ? Idem pour des sites internet?
Merci pour vos réponses.

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