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qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 29/10/06 à 21:08:22
peut être des courses mercredi. Il est annoncé des températures en baisse, tant mieux, on aura moins chaud en courant
bonne fin de prépa
totø
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (217.136.237.xxx) le 29/10/06 à 21:15:23
Bonsoir toto. Pas de cap, le 1er, mais j'irai supporté quelques ami(es) en France à Maubeuge...
Derniére épreuve du challenge akiléine Belgique( seule épreuve du challenge en France..............Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 30/10/06 à 10:30:59
Pour moi, ce sera le semi de Saint Christophe de Ligneron le 1/11 avant d'attaquer la saison des cross.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par GGBI (membre) (80.11.46.xxx) le 30/10/06 à 11:05:16
rinox, moi aussi le semi de saint christophe du ligneron en préparation marathon.
Nous en avions parlé dans un autre post.
Je vais faire les 14 premiers Km en 4'30 et j'accélérerai sur la fin.
Si tu veux que l'on fasse une partie ensemble.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 30/10/06 à 17:01:15
D'accord pour partir ensemble. Ma tactique de course n'étant pas établie, ton allure de départ me convient.
Après, j'essaierai d'accélérer mais ne connaissant pas trop ma forme du moment, on verra.... Ce sera peut-être assez rapide pour moi.
Je serai avec la tenue du club MSC Nantes bleu et jaune.
A mercredi.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par GGBI (membre) (80.11.46.xxx) le 30/10/06 à 17:07:03
OK,
Moi je n'ai pas encore défini ma tenue. En principe short noir et tee shirt blanc. Assez banal.
Pour mon visage, il y a des photos dans le Whos who
il y a un point precis sur lequel on pourrait se retrouver près de la ligne de départ ?
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par rinox (membre) (129.184.84.xxx) le 30/10/06 à 17:38:24
Disons sous la tente de retrait des dossards 15' avant le départ si cela te convient......
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par GGBI (membre) (80.11.46.xxx) le 30/10/06 à 17:48:15
OK rinox, a mercredi
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 19:17:30
Bonsoir à tous!
ééééH bien moi, j'ai encore le pompon: je suis de service le 1er!!! et j'enchaine la semaine.....ouiiiinnn!!!
.....bon appétit! je cours au frigo de suite!
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Isidor (invité) (83.156.11.xxx) le 30/10/06 à 19:48:15
je bosse le 1er nov mais le 5 nov 10 kms rethel dans les ardennes 08
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 19:50:09
Salut Isidor. A >Rethel j'y serai certainement aussi..Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 19:52:27
Freddie. Ne mange pas trop, tu ne sauras plus courir.....
Salut à toi................Mika
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:06:52
Merci, Mika, de prendre soin de moi de la sorte, bon alors je vais fumer une clope et me couler un Tequila Sunrise!!
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 20:13:09
Fredd. " Téquila sunrise" à boire laontement, bien assis, en fermant les yeux, en révant.....Ect..Ect..
Comme une CHIMAY...........................Mika
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:15:11
...et après ça donne:
lalala!!...deux "vieux capeurs"
......assis sur un banc!!lalala!!
( comme chez Gotainer)
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 20:33:55
Fredd. Vieux: tu parles pour toi????????????,hi!hi!hi!....
Ca sonne faux ton air, si,si.......
Gotainer: il court dans quel club celui là.......
Le seul banc que je connaisse, c'est celui de Brassens....
Mais j'aime bien aussi "le Liban" sur le quel on peut s'allonger et reposer en paix ( j'espére de tout coeur pour eux).............Mikaki fume aussi à ses heures........Excuse moi pour le début, c'était trop fort pour moi, on voudrait souvent voir des veilles comme toi.
Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:39:33
@MikaB C'est ....fondant !
Mais on ne sait toujours pas, à moins que j'aie loupé qq chose, ce que tu fais le 1er, 4 et 5 novembre.
Réponds ou on va se faire taper sur les yeux!!
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 20:46:56
Bon , je reprends pour Fredd. qui n'a rien compris, pour les autres , je l'excuse......
1er..MAUBEUGE en France en supporter pour quelques ami(es)
Le 4...Rien ( au point de vue cap bien sur)
Le 5...RETHEL en France, pas trés loin de Laon( j'ai regardé sur la carte) mais dans le 08 et non 02 comme me l'a fait remarqué Kuanza, peut-étre je verrais Isidor qui participera aussi. 10 Km à petite allure juste pour ressentir de nouveau l'odeur du Cap.........Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par FreddieCatherine (membre) (86.215.183.xxx) le 30/10/06 à 20:53:12
Vaurienne-à-toute-heure te salue bien b.....ah non !
t'embrasse sur les deux joues!
il prend soin des choses ce Mika..
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.240.240.xxx) le 30/10/06 à 21:16:46
Freddies( Eh oui quand suis faché c'est Freedie)Je t'envoie un bisou saupoudré de K.B. en espérant que rien ne repousse.............
Fredd.(Plus faché) Merde alors, le marchand de sable passe plutot aujourd'hui, Ah non c'est le changement d'heure...
Bisou.....Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Runningirl (invité) (82.126.219.xxx) le 31/10/06 à 07:30:54
Dimanche 5 novembre : marathon du jura alsacien, à FERRETTE. Le prem's pour moi...
Amicalement,
Runningirl
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (64.208.49.xxx) le 31/10/06 à 09:39:52
a part le marathon ( que j'aurais fait avec plaisir si on ne m'avait pas expliqué que me goinfrer de marathons ne résoudra en rien mon problème de vitesse ) . Il y a quoi comme courses sympas ( plutot IDF mais bon pensons à tout le monde ) le 1 - 4 -5 Novembre ?
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par rinox (membre) (86.210.113.xxx) le 01/11/06 à 18:40:26
Génial. Un super semi et une super rencontre avec GGBI autour d'une bière à l'arrivée. Vive la CAP !
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.241.140.xxx) le 01/11/06 à 19:18:18
Bonsoir à tous. Mika sera à RETHEL dans les Ardennes françaises le 5/11, un 10 Km en 4 boucles....
Quelqu'un d'autre du Forum?????
(Pour prendre une biére aussi)..........Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par greg2375 (invité) (81.185.32.xxx) le 01/11/06 à 19:19:13
05/11 : 10 km de Magny les Hameaux (78)
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par fred et alex (invité) (91.163.114.xxx) le 01/11/06 à 20:05:55
Ons sera a rethel aussi esperons avoir une belle journée
ensoleillée
bonne course a tous
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Oliver (invité) (82.121.98.xxx) le 01/11/06 à 20:12:00
Il y a un 10 kilomètres à Villeneuve la Garenne le 5 novembre inscrit sur le calendrier de la FFA.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.241.140.xxx) le 01/11/06 à 20:31:43
Salut Fred et Alex......Alors Rethel aussi.......
On pourrait se saluer , vous est pas trouvés dans le Who.
Moi je serai dans la méme tenue que mon who
Couleur Bleu et jaune, avec l'écusson de la ville de Chimay sur la poitrine.
Ah! oui aussi j'ai mon nom dans le dos:
Ca commence par Michaél...Ect..Ect...
Peut-étre à dimanche..................Mika.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (80.10.75.xxx) le 01/11/06 à 20:34:09
ca va être magny les hameaux mais y a un truc qui m'a étonné ils réclament un Chêque de caution ( !) pour la puce j'avais encore jamais vu ca .... un peu loufs ca doit être des petits nouveaux ou alors ils ont été traumatisés par un vol massif l'an passé !
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Mika B (membre) (81.241.140.xxx) le 01/11/06 à 20:41:32
Salut Grosours. J'ai toujours connu ce systéme en Belgique.
Soit une caution de 20 Euro ou alors ta carte d'identité...
Que l'on te rend aprés la Cap, si tu vas réclamer....
Si tu oublies : Probléme..................Mika
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par fred et alex (invité) (91.163.120.xxx) le 02/11/06 à 09:21:41
salut mikab
nous ne somme pas encore dans who who,je vais aller voir ta fiche. je vais tacher de te trouver dimanche,mais avec le monde je ne pense pas te trouver on verra.Sinon si tu veux voir ma tete je suis sur le site cap08.
a dimanche... peut etre
frederic.p
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par greg2375 (invité) (81.185.33.xxx) le 02/11/06 à 09:35:04
@ Grosours, je te dis à dimanche alors !
Connais-tu le parcours ?
Je crois qu'il n'est pas favorable aux perfs car il y a de bonnes montées, mais bon, on se fare tout de mêm plaisir !
Greg
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (62.23.212.xxx) le 02/11/06 à 09:39:15
tu m'annonce des côtes , comme ca ! sans ménagement Gaaargl
je vais amener un treuil. bon ce midi je fais une séance rien que de côtes . ^c'est vrai qu'à magny il a de quoi ...
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par JP II (invité) (192.223.158.xxx) le 02/11/06 à 09:46:52
Salut à tous et aux coureurs de Magny, juste une question :
c'est vers quelle ville et la distance svp ?
merci
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (64.208.49.xxx) le 02/11/06 à 09:49:04
magny : 10 K .
localisation : limite yevlines/essonne
à proximté de GIF sur Yvette, Saclay, chevreuse, de la N118 , de Saint quentin en Yvelines.
tape dans mappy magny les hameaux 78 .
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par JP II (invité) (192.223.158.xxx) le 02/11/06 à 09:51:50
Merci gros ours !
suis bloqué du web là, peux pas aller sur tous les sites
Si tu l'as déjà faite :
C'est du champêtre à ton avis ? ou de la ville ?
on se gare tranquille ?
Merci !
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 02/11/06 à 09:54:53
Je rajoute une course dans le 92
2èmes Foulées villenogarennoises
Dessinées dans le Parc des Chanteraines, Les Foulées 2006 proposent trois circuits de 10, 5 et 2,5 Km.
Villeneuve la Garenne
RER D sTdenis
Tarifs :
Entre 2 et 7 euros
Renseignements et inscriptions :
A.V.G Centrale : 01 47 94 67 71
A.V.G Athlétisme : 06 60 29 62 22
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par JP II (invité) (192.223.158.xxx) le 02/11/06 à 09:56:35
Salut mon Ange !!!
Y a de la côte à ton avis ?
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 02/11/06 à 10:00:58
Jamais faite cher Pape !
Mais je me tatais les mollets pour la faire..
Car j aimerais bien me programmer une grasse mat' ce dimanche
Je pense que dans ce secteur ya pas de cocôtes.
A+
PS : salut au sympathique Grosours au passage, merci pour tes infos
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (64.208.49.xxx) le 02/11/06 à 10:03:03
10 K de magny easqy.athle.org
ca part de la place de la mairie y a un casino a cote pour se garer . y a de la côte à priori ( je vais vérifier) , magny comme chateaufort ( pour ceux qui connaissent) est à cheval sur le plateau et sur la vallée de l'yvette alias vallée de chevreuse .
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (64.208.49.xxx) le 02/11/06 à 10:04:41
en plus ca à l'air OK pour la grasse mat , ca part à 11 H si j'ai bien lu . je vais faire un copier-coller.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 02/11/06 à 10:05:07
Merci AngelOurs !!!
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 02/11/06 à 10:06:01
impayable JPII !
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par grosours (invité) (64.208.49.xxx) le 02/11/06 à 10:14:41
10 K de magny .
attention JPII y a un relais ( on rigole ) en parraléle sur le 10K : donc plein de gonzesses (surement) tu peux aussi bénir les super-poussins ( laissez venir à moi ... ) .
pour les cotes j'ai pas eu de confirmation ( le service des sports de la mairie est nominal : le mec est au café en train de lire l'équipe , cf l'accueil ) .
J'ai vu le reportage de l'Observare Pépito sur mk6 ne me raméne pas de poisson.
•10h : course de 0,6 km (n°1 –Super-Poussins 1998 et après)•
10h30 : course de 1,2 km (n°2 –Poussins 1996/1997)•
11h : relais 10-5-3 km (n°3)
et course individuelle 10 km (n°4 -à partir de Cadets 1991)
Frais d’engagementCourses (1) et (2) : gratuites ;
relais (3) : 21 € par équipe ;
10km (4) individuel : 8 €Une majoration de 2€ sera demandée pour les inscriptions sur place.
Un chèque de caution de 20 € est à prévoir impérativement pour le bracelet électronique au moment de l’inscription.
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par angelo (membre) (62.23.157.xxx) le 02/11/06 à 10:17:35
Waouh ! un cheque de caution pour la pupuce!
jamais vu ça zont peur qu on parte avec le matos, mais comme jmappelle pas Jack Bauer, jvois pas trop ce quj pourrais en faire !
merci grosours des zinfos
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par Neo (invité) (195.101.210.xxx) le 02/11/06 à 18:14:19
Saluzatous,
Pour moi, pas de pb de puce, d'inscription ou de cohue ce WE, un petit marathon OFF, nocturne et cool, a deux avec un collegue.
Saint Raphael-Cannes, par le bord de mer, depart ~ 22-23 h ( le temps qu'on decuve a la sortie du resto !! ;-D ). Si vous etes dans le coin et que vous voyez deux abrutis fluos et lumineux courir en pleine nuit, ne tirez pas, on est pas des extraterrestres !! ;-)
A tous, amusez vous biens sur vos courses respectives.
Neo
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par greg2375 (invité) (81.185.33.xxx) le 02/11/06 à 19:13:30
Excellent Neo, j'adore ce genre de trip, dommage que je soit loin !
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par zian (invité) (193.250.9.xxx) le 02/11/06 à 20:18:58
pas de 10 kms dans la region de Lyon????? qui en connait un????
qui court ou le 1er , 4 et 5 novembre? par (invité) (83.114.188.xxx) le 03/11/06 à 11:36:47
Pour la course de villeneuve la garenne le parcours est plat. Il a été officiellement mesuré car ils ont fait la demande de labellisation. Il se déroule dans un parc. L'an dernier le vainqueur avait fait 37 minutes, il me semble. Ils n'étaient que 30 au départ c'était la première édition de la course. Cette année ils attendent une centaine de coureurs. Le départ est à 10 heures ou 10 heures 30. Les premiers gagneront des sousous, enfin des primes quoi.
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