Cuisses Dures

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Cuisses Dures par Jack30 (invité) (159.31.1.xxx) le 30/10/06 à 10:38:36

Bjr !
Je viens de terminer le trail cévenol (32km) en 3h28.
Mais j'ai été gené a partir du 25km par mes cuisses qui ont commencés a durcir m'empechent de continuer sur mon rytme.
Je voudrais savoir pkoi alimentation ou mauvaise préparation ?
Merci pour vos conseils

Cuisses Dures par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 30/10/06 à 15:12:21

plusieurs possibilités :
- parti trop vite
- mauvaise alimentation
- mauvaise hydratation
- manque de préparation
...

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge