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chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 04/11/06 à 12:27:21
Bonjour tout le monde,
Je me suis mis a la cap mercredi matin, 10min de marche, 40min de course "pepere", 10min de marche. Resultat, j'ai mal de partout depuis jeudi matin...mdr.
Je ne suis pas un sportif debutant, je vais sur mes 12000km de velo cette année, donc ça m'etonnerai que ça soit 40 petites minutes de course qui m'ai cassé comme ça...du coup j'ai commencé a regarder mes baskets d'un oeil mauvais...seraient-elles les coupables?mes reebook presque neuves qui ont seulement 6ans?pff, la qualité se perd...IoI.
Pensez-vous que ça puisse etre ça la cause?si oui, quelle marque me conseillez-vous?quel modele?j'aimerai quelque chose de bien confortable si possible...pour infos, je fais 66kg, j'aimerai courir 2-3fois par semaine, 1h a 1h30, sur chemins.
Voila voila!
Merci
chaussures confortables? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 04/11/06 à 12:35:00
Salut effectivement ce sont tes chaussures qui sont en cause ;-)
Pour une nouvelle paire va falloir prévoir un budget autour de 100€. Ensuite tu es un coureur léger donc c'est déjà un gros avantage mais connais-tu ton type de foulée ? Universelle ? pronatrice ? supinatrice ?
car ça serait dommage de pas acheter le bon modèle.
Quentin
chaussures confortables? par Olivier (invité) (83.194.180.xxx) le 04/11/06 à 12:37:04
Tes chaussures sont-elles vraiment faites pour la course à pied?
Sinon saches tout de même que ce ne sont pas les mêmes muscles qui travaillent en course à pied et en vélo, ce qui peut expliquer que tu te sentes cassé.
chaussures confortables? par serge92 (membre) (82.124.129.xxx) le 04/11/06 à 12:40:31
Les qualités requises pour une bonne chaussure de cap sont par ordre d'apparition à l'écran l'amorti le maintien le dynamisme en sachant qu'il y a une corrélation entre amorti et dynamisme( on ne peut avoir les deux sur un niveau supérieur) pour une chaussure d'entrainement basique préférer une chaussure privilégiant amorti et maintien.
chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 04/11/06 à 12:45:13
@ ledisciple :Merci pour ta reponse, c'est du rapide, IoI. Oui c'est le budget que je m'etais fixé. Ecoutes, je ne suis pas un pro, mais je dirais que ça m'a l'air d'etre une foulée pronatrice (vu la tronche de mes semelles, et ce que j'ai pu comprendre sur mon catalogue).
@ olivier :Je suis un peu honteux sur ce coup là...mais je suis tellement novice dans ce domaine, que je peux pas te dire...c'est des baskets quoi, elles sont legeres, bleu et blanche, mdr.Oui je comprends, ça t'avances pas...c'est comme si tu me disais qu'un vtc c'etait pareil qu'un vtt...mais je suis dans l'incapacité de t'en dire +, IoI.
chaussures confortables? par ricardo (invité) (83.112.95.xxx) le 04/11/06 à 12:51:35
salut ted etant moi meme cyclo audebut c'est normal d'avoir un peu mal partout faut que tes muscles s'habituent le velo etant un sport porté de surcroit prends effectivement une paire de running comfortable divers marques t'en propose asics mizuno new balance etc; et bon courage pour la suite , jvais essayer de faire c'est 2 sport dans l'annee a voir mais c'est sur que l'hiver la cap c'est plus facile que le vélo on caille moins
chaussures confortables? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 04/11/06 à 12:54:28
Dans ce cas là il faut que tu ailles dans un magasin spécialisé et tu essaieras tes chaussures sur tapis pour vérifier qu'elles te conviennent bien.
Chez Asics tu as plusieurs modèles qui conviennent la Gel Evolution en cas de forte pronation, GT-2110, Gel 1110 et la rolls royce la gel Kayano.
Chez mizuno c'est plutôt la wave Nirvana ou Wave Maverick.
Après pour New balance je ne connais pas trop cette marque...
Quentin
chaussures confortables? par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 04/11/06 à 12:54:52
le mieux c'est d'aller dans un magasin spécialisé en running avec un tapis de course et de tester les chaussures, là tu auras de bons conseils. les magasins genre go sport ont la facheuse tendance de ne proposer que des modèles pronateurs, pour toi c'est bien mais pour les aurtres c'est bof....
chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 04/11/06 à 13:13:34
Ok, merci tout le monde!je vais essayer de trouver un magasin specialisé.J'en ai jamais vu pour l'instant...mais c'est peut-etre parce que j'ai jamais fait gaffe, IoI.Si jamais j'irai vers les modeles qu'on m'a conseillé!
@ricardo : oui c'est vrai l'hiver on caille a velo!normalement je fais du vtt, fait meilleur dans les bois, mais là j'ai envie d'arreter le velo jusqu'a debut janvier (enfin je vais quand meme continuer a rouler 1-2fois par semaine), c'est pour ça, la cap m'attire!surtout que j'ai des beaux coins pour courir, a 5min de chez moi!
Enfin bref, j'admire encore un peu + les triathletes qui sont capables d'enchainer de la natation, du velo, et de la cap....
chaussures confortables? par Parisi (membre) (81.185.99.xxx) le 04/11/06 à 13:14:22
Bonjour , si t'es sur la région parisienne , tu peux profiter de l'offres gratuite sur le site de la corrida de Noél d'issy les moulineaux du 17 12 et tu auras une analyse de foulée gratuite , offerte chez endurance shop , d'une valeur de 20 euros sur tapis .
A+++
PARISI
chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 04/11/06 à 13:53:05
Je lis tout ce que je trouve sur le sujet, et je me demandais si des chaussures de trail running etaient pas + approprié pour moi...
Je suis tombé sur ce modele :
http://www.newbalance.fr/Site%202002/FitSite/SS2005/Run-M1100OR.shtml
Qu'en pensez-vous?bon il est un peu hors budget...mais bon, j'arriverai ptetre a les trouver a moisn de 130€...
Merci
chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 05/11/06 à 10:50:53
Bon bah j'ai du dire un truc qui fallait pas...aucune reponse :s, IoI.
chaussures confortables? par roro34f1 (invité) (90.5.150.xxx) le 05/11/06 à 14:02:05
oh ! attends avant d'incriminée tes chaussures, j'ai 40 années de courses a pieds, et chaque fois que je fais un exploit, je suis cassé et démoli de partout pendant 3 ou 4 jours. tout a fait normal. quand je reprends le vélo, j'ai les mêmes problèmes. ce n'est pas pour ça que j'affolle tout le forum. tu sais très bien que si tu veux faire un sport quelconque, il va falloir souffrir, ou si non fais du canapé !
chaussures confortables? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 05/11/06 à 14:28:37
Ted le CAp sur chemin c'est pas du trail à mon avis tu devrais viser un autre type de chaussure là.
Vas voir un magasin spécialisé, les vendeurs s'y connaissent.
Quentin
chaussures confortables? par michel (invité) (83.217.136.xxx) le 05/11/06 à 15:01:06
Faut aller chez un bon podologue pour tester si pronation ou suppination.
La plupart du temps on exagère largement ce point.
Mon conseil: 1) podologue
2) Asics "gel nimbus", de loin le top et c'est une chaussure neutre.(150 €)
3) garder les chaussures max 1000 kms ou 2 ans.
chaussures confortables? par angélina (membre) (86.215.170.xxx) le 05/11/06 à 15:16:04
Salut, pour la CAP il est évident qu’il faille des shoes de cap, Déjà change de shoes et diminue un peu ton temps de course au début. Comme il a été dit plus haut, les groupes de muscles en travail ne sont pas les mêmes que pour le cyclisme. Il est donc normal que tu « souffres ». De la douceur pour éviter les blessures. Moi mon truc c’est le tri et chaque discipline à son matos particulier, c’est normal, on ne nage pas 1000m sans lunette, on ne court pas 10km à pied nu !!
Investi dans des shoes pour entraînement style asics mimbus (foulée universelle) et tu verras bien !!
chaussures confortables? par Ted (invité) (195.93.102.xxx) le 05/11/06 à 19:10:18
@Ledisciple : c'est marqué "vous courez regulierement sur des chemins, des sentiers ou en sous bois.Vous preferez courir en pleine nature que de rester sur la route.Le terrain peut etre boueux, neigeux, etc....", tout avait l'air de me correspondre( je cours pas 1m sur la route), mais bon comme je t'ai dis, j'y connais rien, donc desolé pour l'erreur, meme si ça a pu en choquer certains...Je vais retourner vers les modeles que tu m'as conseillé alors.
@roro34f1 : ok, merci pour votre experience. Je pensais pas avoir affolé le forum, je posais juste une question...J'ai l'habitude de me faire mal, vous pouvez me croire, je suis pas du genre a rouler pepere en course, j'arrive toujours dechiré, donc le canapé, c'est gentil, mais je m'en passerai. Je trouvais juste qu'etre cassé pendant 4jours pour 40min de "course", c'etait bizare et que ça avait peut-etre une raison. Y'a de la bonne souffrance et de la mauvaise (enfin je me comprends...). Je ne doute pas que les muscles ne soit pas les memes, mais quand meme...jeudi j'arrivais quasi pas a marcher.
@ autres :Non je n'ai pas une foulée supinatrice, ça c'est sur et certain, mes chaussures le prouvent.
Ok merci , je vais changer de shoes et reduire de 10-15min mon temps de cap. Ca m'embete de sortir pour seulement 45min...+ je fais du sport en pleine nature, mieux je suis!mais bon, si il faut passer par là...
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