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les cotes par Calice (invité) (164.81.196.xxx) le 06/11/06 à 13:53:15
quel interet de travailler en cote ?
en sprint, vma, cela apporte de la puissance...
mais lors d'un footing tranquille, de recup, d'une heure... courir dans des cotes a allures lente, ca affine ou ca muscle en puissance ???
merci
les cotes par calice (invité) (164.81.196.xxx) le 06/11/06 à 18:07:43
personne fait des cotes ??
les cotes par zac009 (membre) (212.195.227.xxx) le 06/11/06 à 18:11:24
A allure lente ça affine mais en 30/30 c'est traumatisant.
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