courir quand il fait froid?

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courir quand il fait froid? par (invité) (83.76.40.xxx) le 07/11/06 à 22:41:23

Bonjour,
je suis un vieux débutant (54 ans) et je n'ai jamais fait de sport. J'ia commencé il y a un mois et demi à courir à toutes petites foulées pendant un quart d'heure vingt minutes. Je me régale même si c'est dur et j'en ai besoin pour la santé. L'hiver arrive et le froid. Est-il possible de continuer à courir pendant l'hiver? Si oui, comment?

merci pour toute aide!

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (83.204.72.xxx) le 07/11/06 à 22:46:18

Tout est possible, il suffit d’être bien équipée, regarde un peu sur le catalogue CAP de D4 , le système 3 couches + un bon collant hiver, y’a a peu près tous les prix et pour tous les niveaux.
@+

courir quand il fait froid? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 07/11/06 à 23:02:23

et n'oublie pas de te couvrir la tête et de mettre des gants : ça tient bien chaud.

courir quand il fait froid? par (invité) (83.76.40.xxx) le 07/11/06 à 23:12:50

Merci des renseignements. C'est quoi D4? (Désolé…)

courir quand il fait froid? par (invité) (83.76.40.xxx) le 07/11/06 à 23:15:38

Merci,

Je ne sais si mon mail est arrivé. je ne le vois pas. D4 ce serait une abbrébiation pour Décathlon par hasard ?

Je suis en Suisse, j'ai acheté cependant des baskets ASICS à Décathlon perès de Paris. C'est un bon plan?

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 07/11/06 à 23:22:55

Je pense que le froid est parfois psychologique aussi, tout le monde ne le ressent pas de la meme facon. Je ne le ressens que tres rarement et j'en ai la preuve quand je vais au stade ou en velo. La plupart des gens se plaignent alors que je suis habillé en court.

Bref, je pense que les marques ont fait de serieux efforts pour nous proposer des produits d'excellentes qualités, en cherchant un peu, tu devrais trouver ton bonheur... mais faut chercher

courir quand il fait froid? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/11/06 à 23:25:32

Salut et bienvenue,

En effet D4 est l'abréviation de Décathlon. On peut y acheter des chaussures, quoique souvent le conseil ne soit pas au niveau d'une boutique spécialisée - souvent mais pas tout le temps. Y'a pas de tapis de course non plus, et quand je cours entre les étals y'a souvent le chef du rayon équitation, à l'autre bout du magasin, qui me regarde curieusement.
Bon, en ce qui concerne l'équipement hivernal il y a quelques posts ici : www.courseapied.net/forum/msg/31781.htm
La course à pied est un des sports les plus agréables à pratiquer l'hiver, profitons-en !

A+ Baltha

courir quand il fait froid? par tahiti (invité) (202.3.238.xxx) le 07/11/06 à 23:30:28

Euh là, excuse moi Baltha mais dire que la CAP est agréable à pratiquer en hiver, tu y vas un peu fort, non ?
Comme tout sport d'extérieur, en-dessous d'une dizaine de dégrés et/ou par temps de pluie/vent, il faut quand même se faire violence et se motiver.

courir quand il fait froid? par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 07/11/06 à 23:36:33

En Bretagne c'est agréable.

Certes il y a moins de coureurs en hiver qu'en été, mais j'attaque mon 3eme hiver de coureur à pied et quand on est bien plongé dans son hiver rien ne pourrait vous faire en sortir... ce sont les transitions d'une saison à une autre qui sont un peu casse-bonbon.

La chaleur est bien plus handicapante, et source d'ennui.

Seul truc sympa, c'est quand il pleut en été, on peut courir toute sa séance trempé jusqu'au slip sans problème. En hiver pas question.

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 07/11/06 à 23:52:44

"Euh là, excuse moi Baltha mais dire que la CAP est agréable à pratiquer en hiver, tu y vas un peu fort, non ?
Comme tout sport d'extérieur, en-dessous d'une dizaine de dégrés et/ou par temps de pluie/vent, il faut quand même se faire violence et se motiver."

Bin moi je suis d'accord avec Baltha, c'est excellent de courir l'hiver et je trouve ça délire et super agréable de le faire surtout quand il fait super froid, tu sens la chaleur envahir ton corps petit à petit, ton souffle se delier, ton haleine qui fait le train à vapeur et à Paris, le plus agreable, c'est qu'il n'y a personne dans les parcs et c'est excellent...

Mais quand je vois ton pseudo, je comprends un peu mieux ;-)

courir quand il fait froid? par tomis (invité) (84.99.191.xxx) le 07/11/06 à 23:57:22

Quand il fait vraiment froid, genre 0 degré ou moins, j'ai un peu de mal à partir m'entrainer.les 10 premieres minutes sont un peu difficiles.
Pour pallier à cela ,je fais 15" de rameur, puis j"enfile mes vetements de runnings et je sors,ça passe miex pour moi ainsi.

courir quand il fait froid? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/11/06 à 23:57:56

Baltha-le-polak ne se réveille qu'en dessous de dix degrés justement. Au dessous de -10°C, d'accord, il faut se motiver, et s'équiper sérieusement. Mais un marathon par 2°C, j'ai fait, c'est un bonheur. J'ai un souvenir fabuleux d'une séance dans le Bois de Vincennes avec Pierrot_75, sous d'épais flocons de neige, le ciel bas et chargé reflètait toutes les lueurs de Paris, ça nous enveloppait dans un halo rosé, tous les bruits s'étaient tus, le bois était à nous seuls.

A+ Baltha

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (86.213.104.xxx) le 08/11/06 à 02:49:29

C'est beau ce que tu ecris Baltha, j'en ai presuqe envie de revenir vivre à Paname....

Non, je deconne, je ne reviendrais pour rien au monde mais c'etait sympa de te lire

courir quand il fait froid? par poika (invité) (218.101.109.xxx) le 08/11/06 à 03:11:19

attention aux blessures, surtout a 54 ou on met plus de temps a demarrer, bonne seance d etirements indispensables

courir quand il fait froid? par ELB (invité) (211.9.52.xxx) le 08/11/06 à 03:55:19

Quand il faid vraiment froid, il y a toute fois plusieurs problemes:
1) l'air qui envahie tes poumons est froid... Attention aux angines.
Moi, l'hiver, j'essaye de bien proteger ma gorge: t-shirt avec un col tortue, foulard noue autour du cou etc...

2) le sol peut-etre glissant. Une plaque de givre sur un tapis de mousse en foret, et vlan, te voila par terre...
Pareil avec le verglas.

3) tes muscles sont moins echauffes. Plus de risques de blessures. Etire toi avant de sortir...

4) les mains et les oreilles ont tendance a ne pas aimer le froid. Prevois un bonnet et de gants.

5) s'il pleut, ca devient vraiment dur... Moi l'hiver, je ne cours pas quand il pleut. (les autres saisons, pas de pbs, mais attraper un rhume au debut de l'hiver ne me plait pas trop).

Toutefois, un semi marathon un beau jour ensoleille d'hiver, quel regal. Bien plus agreable qu'un entrainement en pleine canicule...

courir quand il fait froid? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 08/11/06 à 08:31:55

Le froid et le vent ne font pas bon ménage, en effet.
Une belle journée ensoleillée dans la neige peut procurer par contre un plaisir extrême à courir sans trop forcer.
Sous la neige ... hmmm, peut-être, mais encore une fois sans vent.
D'une façon générale, je pense qu'il n'est pas conseillé de faire des séances trop dures (fractionnés par ex) par temps trop froid (à partir de 2 ou 3 degrés environ), surtout pour les diesels vieillissants.

courir quand il fait froid? par nath (membre) (83.78.79.xxx) le 08/11/06 à 08:37:21

Si t'es en Suisse va acheter des habits chaud chez SportXXX ou autre Ochsner. Eux ils ont une gamme qui s'appelle PS2 et qui n'est pas trop cher.

Quant aux chaussures LE spécialiste c'est Raymond Corbaz à Epalinges, New Concept Sport au milieu du village.

Et quoi de plus beau que de courir dans la neige fraiche? C'est crevant mais fantastique. Et bien habillé tu peux y aller jusqu'à - 10 sans problème. C'est moins dur que par 35° en ce qui me concerne.

Bon entraînement

courir quand il fait froid? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 08/11/06 à 13:51:35

Moi quand il fait froid j'adopte le look "brûleur de voiture" : jogging bien large pour avoir plein de courants d'air, bonnet, echarge nouée devant la bouche et le nez mais il me manque la capuche :(

courir quand il fait froid? par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 08/11/06 à 14:08:16

et aussi le matériel pour brûler les véhicule. Au faut ils font ça avec quoi ?

De mon temps les jeunes sortaient avec un tournevis dans le blouson, ça leur servaient à ouvrir les voitures.

Au moins c'était utile à quelque chose

Les bagnoles ne sont peut-être plus ce qu'elles étaient :)))

courir quand il fait froid? par op2310 (invité) (83.206.80.xxx) le 08/11/06 à 14:14:56

J'adhère au mail de Baltha.

J'habite en bordure de forêt de StGermain et partir courir le dimanche matin avec une température fraiche et la brume encore accrochée aux arbres et aux buissons c'est féérique. Tu cours dans la brume du matin, tu vois rien à 50 m et tu pourrais te croire seul au monde, ça a un coté lunaire.

J'ai personnellement plus souffert en plein mois de juillet qu'en ce moment.

Les grands ennemis du jogger sont à mon avis le vent et la canicule (même la pluie, si ce n'est pas le déluge et avec un coupe vent imperméable est supportable).

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 14:53:12

L’un de mes plus beaux souvenirs de CAP est un matin d’hiver, sous les sapins gelés et un tapis de cristaux blancs au sol, même pas froid. !! Quasiment personne, tu traces toute seule dans le silence, juste un petit panache blanc de vapeur d’eau t’accompagne et tu as le sentiment d’être seule au monde, voir même d’invincibilité, ça te donne une force pas croyable. Rien que du bonheur !!

courir quand il fait froid? par (invité) (195.25.48.xxx) le 08/11/06 à 15:00:13

Si c'est St Germain en Laye, oui c'est féerique.

courir quand il fait froid? par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 08/11/06 à 15:21:34

Moi aussi j'aime pas le chaud, au-dessus de 25 degrés c'est la catastrophe mais ça doit être parce que je suis une brelle et que j'ai très peu de marge : à peine mes capacités sont-elles diminuées que je suis à la limite de marcher. La neige c'est bien mais au-dessus de 20 cm c'est crevant mais c'est bon quand même mais attention à ne pas trop regarder RockY IV avant car on voit Rocky taper des sprints facilement sur des pentes bien raides avec de la neige jusqu'aux genoux et on peut se laisser emporter par un élan d'enthousiasme qu'on paye très vite car comme dit le proverbe : "Dans les films, c'est facile mais dans la vie, c'est moins facile" !

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 16:18:19

@ : Si c'est St Germain en Laye, oui c'est féerique.

Perdu, c’est dans les Hautes-Alpes à Embrun, précisément le long de la Durance. Mais c’est un secret, n’en parlez à personne, après tout le monde va venir !!

courir quand il fait froid? par rodie (membre) (83.199.67.xxx) le 08/11/06 à 16:51:09

Cela ne fait que deux années que je cours hiver compris, et j'adhère totalement à tout ce qui a été dit ... la pluie beurk et re-beurk ... la chaleur comme cet été en juillet non et re-non, mais un beau matin de février ou de mars (comme au semi de Paris cette année) ensoleillé et frais et c'est rien que du bonheur

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (90.5.217.xxx) le 08/11/06 à 16:51:30

Ah Embrun, son lac gelé l'hiver, ses pistes de ski, son promoteur immobilier et le triathlon

courir quand il fait froid? par op2310 (invité) (83.206.80.xxx) le 08/11/06 à 17:00:37

si si, c'est bien StGermain en Laye dont je parlais (désolé mais il me semble que le post m'était adressé ;-)))

courir quand il fait froid? par Kriko (invité) (145.64.134.xxx) le 08/11/06 à 17:07:10

J'adore courir l'hiver. Il faut vraiment que ça caille pour que je sorte les "vêtemets d'hiver", en ce moment je cours encore en tenue d'été (short et t shirt manches courtes). bon, il faut dire que je suis assez exothermique dans l'effort. Quand il fait plus froid je mets le t-shirt manches longues, je sors le collant une fois l'an. Par contre des gants fins et un bandeau pour les oreilles sont bien agréables.

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 17:10:08

@ mistertri, Un peu réducteur, mais un peu vrai. Vaut mieux voir le coté printemps, été, automne de la région !! Le flot de skieurs marseillais n’est pas du goût de tout le monde dans le coin !! Mais faut bien vivre !!

heu !! on s’égard restons dans le sujet .

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (90.5.217.xxx) le 08/11/06 à 17:12:28

Je ne réduis pas Embrun à ça mais j'adore le coin l'hiver, c'est magique, y a pas un chien parfois au bord du lac et quand tu y cours, tu te sens vraiment revivre...

L'été, c'est trop rempli de triathlete... loooooooooool

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 17:28:56

@mistertri
c'est vrai surtout le 15 Aout ... pourquoi ..je sais pas!!?

courir quand il fait froid? par Nicolo (membre) (88.162.121.xxx) le 08/11/06 à 18:23:45

Ahhh Embrun... ça me rappelle les vacances... les randos dans le Queyras...

Et dis moi Mistertri, t'as retrouvé ton cerveau ou t'as toujours ton hyperactivité des glandes salivaires qui te fait cracher partout comme un lama???

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 18:27:42

hum ... tenace Nicolo !!

courir quand il fait froid? par Nicolo (membre) (88.162.121.xxx) le 08/11/06 à 18:36:44

Ben oui Angélina, tenace. Mais comme disait Brassens, "Quand on est con, on est con". Euh, je parle de lui ou de moi là?

courir quand il fait froid? par quentindu67 (membre) (81.56.105.xxx) le 08/11/06 à 18:38:12

retour de chez D4; résultat des course: 2 manches longues première couches KALENJI, une deuxième couche KALENJI chaude, et une troisième couche (coupe-vent) KALENJI légère + trois paires de chaussettes KALENJI
sacré KALENJI :d

courir quand il fait froid? par angélina (membre) (86.215.169.xxx) le 08/11/06 à 18:46:30

@ nicolo, quelqu’un qui aime les randos dans le Quéras ne peu être con …
@ mistretri, quelqu’un qui revit en courant autour du lac d’Embrun , ne peut être con,

Voyez vous avez déjà un point en commun … ma région !! Aller serrez vous la main et on en parle plus !!

courir quand il fait froid? par lapipao (invité) (81.50.108.xxx) le 08/11/06 à 18:47:06

En t shirt et en short toute l'année, quelque soit l'heure !
Rien de mieux qu'un matin de janvier quand il fait 1° et qu'il pleut oblique à cause du vent du nord-ouest sur les routes du Limousin ! Arrghh, j'ai hâte d'y être...

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (90.5.217.xxx) le 08/11/06 à 21:04:45

Non, mon hyperactivité salivaire n'a pas disparu, bien au contraire, il fait tres chaud par ici en ce moment et je n'arrete pas, desole si je te choque, vas tu reussir à dormir ???

Pour mon cerveau, ne t'inquiete pas, il n'avait pas disparu mais toi, tu es peut etre etroit d'esprit et un peu aigri... Allez, ferme les yeux, pense au queyras et ca ira mieux...

Je t'aime aussi

courir quand il fait froid? par Nicolo (membre) (88.162.121.xxx) le 09/11/06 à 00:32:02

T'as raison Mistertri. Je dois être étroit d'esprit. Et en plus j'en dors mal. Alors tu vois...

Par contre, pour ton cerveau, désolé, mais je suis toujours inquiet.

Mais je t'aime aussi...

courir quand il fait froid? par mistertri (invité) (90.5.217.xxx) le 09/11/06 à 00:38:29

Je comprends que tu sois aigri, tu es parisien, pas grave, tu pourras un jour quitter la pollution et voir ce qu'est la vraie vie...

Tu t'aeras l'esprit et tu verras, tu iras mieux, faut dire qu'à à peine 20 ans, on croit tout savoir et on se croit fort... J'ai ete comme ca aussi

courir quand il fait froid? par Nicolo (membre) (88.162.121.xxx) le 09/11/06 à 00:41:29

Ah bon, parce que t'as même plus l'excuse d'être jeune toi?

courir quand il fait froid? par Nours (membre) (89.83.135.xxx) le 09/11/06 à 01:33:55

Mercredi, j'ai fait une sortie en tenue d'été, short et T-shirt, et même pas froid !
Pour moi, la découverte des gants+bonnets pour courir par temps froid a été une révolution, même pas envie de m'embêter avec des couches et surcouches.
Et puis il y a un truc sympa, c'est le regard des passants qui passent quand ils vous voient passer en short alors que eux rentrent le nez dans leur manteau !

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