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Question concernant le glaçage par zozo (invité) (80.64.154.xxx) le 08/11/06 à 15:26:45
Sur une douleur on dit qu'il faut appliquer de la glace (indirectement).
Quel est l'effet de cette glace
- curatif ?
- anesthésiant ?
Si c'est curatif, en connaissez vous la cause ?
Question concernant le glaçage par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 08/11/06 à 15:34:54
Dans le post ci-dessous
http://www.courseapied.net/forum/msg/20961.htm
J'ai trouvé une réponse de brinouille, spécialiste ès glaçage et tiramisu.
Elle doit être trop occupée pour répondre, alors je fais un petit copié-collé à sa place.
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je cherche des étirements du fascia lata svp.... par brinouille (membre) (83.202.48.xxx) le 26/12/05 à 17:15:02
le glaçage a des vertus anti-inflammatoires qui accélèrent la guérison, donc autant continuer tant que tu sens des tensions et douleurs... jamais direct sur la peau, et pas trop froid non plus sinon cicatrices et douleurs assurées!!!! 20/30 mn suffisent. il ne faut surtout pas solliciter trop le tendon après tant qu'il est froid. on peut faire aussi une alternance froid chaud qui active la circulation et donc le drainage.
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Ceci dit, il faudrait en savoir plus sur ta douleur.
Question concernant le glaçage par zozo (invité) (80.64.154.xxx) le 08/11/06 à 15:43:30
Merci pour la réponse rapide.
Pas de douleur pour le moment mais je me posais la question pendant ma sortie de ce midi.
Question concernant le glaçage par Vincent 75 (membre) (172.184.253.xxx) le 08/11/06 à 17:39:30
Pour l'effet du tiramisu c'est plus simple:
hausse automatique de moral !
Question concernant le glaçage par conde (invité) (86.219.42.xxx) le 08/11/06 à 21:11:02
le glaçage a 2 qualités majeures: antalgique et anti-inflammatoire.cordialement
Question concernant le glaçage par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 08/11/06 à 21:18:51
coucou Zozo, je ne suis pas une technicienne mais effectivement le glaçage grosso modo a des vertus anti inflammatoires. Mais on ne soigne pas tout avec le glaçage, une tendinite un aponévrosite oui, ça je confirme c'est vraiment efficace, mais pour une contracture par exemple c'est du chaud qu'il faut mettre, et moi parfois j'ai fait des erreurs grossières,.... donc mieux vaut d'abord diagnostiquer, puis après si c'est du glaçage qu'il faut, tu te fais des séances de 20/30 mn, jamais la glaçe en contact direct, et faut aussi que ça soit supportable sinon tu risques de te brûler la peau (moi je mets une grosse chaussette en rempart et un grand élastique large autour de la cheville pour tenir le pack de glace. pour le pack tu les trouves en pharmacie, ou tu réquisitionnes définitivement un sac de petits pois surgelés.
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