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Rapport perte de poids/gain de secondes par Micka-do (invité) (90.7.89.xxx) le 08/11/06 à 17:18:55
Bonjour,
A combien estimez-vous le rapport seconde/ kilos perdus? Je parle pour un gars qui à une petite charge de 4-5 kilos. Merci d'avance pour les réponses et je suis sûr que bcp de personnes sont ds mon ca et voudraient au plus vite virer le pack de lait (!!!) qu'il traîne tous les dimanches en course!!!
Micka
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 08/11/06 à 17:35:34
Salut,
Le sujet a déjà été abordé sur le forum je crois.
Sinon, regarde ce lien:
http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html
JP
Rapport perte de poids/gain de secondes par cris13 (membre) (194.3.249.xxx) le 08/11/06 à 17:39:20
pour alimenter je dirais plutôt perte de poids/gain en VMA .
car ma surcharge se situe plutot vers les 8/10 kilos et il s'agit bien d'une surcharge car ils sont arrivés quand la derniere cigarette c eteinte.( y a 2 ans).
Rapport perte de poids/gain de secondes par (invité) (90.9.162.xxx) le 09/11/06 à 22:38:56
Réponse: 4 secondes par Kg par Km.
Par exemple: 40 secondes de gagnées par Kg perdu sur un 10Km.
C'est pas rien!
Rapport perte de poids/gain de secondes par jc (invité) (82.64.153.xxx) le 09/11/06 à 22:52:55
Ici ou là j'ai lu que 1 kg de perdu c'est 3 minutes de gagné sur marathon.
Donc il me resterait à perdre 40 kg pour battre le record mondial... non je refuse de ne peser que 36 kg!!!
Rapport perte de poids/gain de secondes par jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 10/11/06 à 10:21:22
Il ne faut pas oublier non plus que les kilo perdus doivent être des kilo superflu, sinon on fini par ne plus pouvoir courir non plus.
Rapport perte de poids/gain de secondes par picsou (membre) (81.249.52.xxx) le 10/11/06 à 10:52:28
ça ne marche pas toujours :
17/09/06 : 1m87 78kgs 10 km Argenteuil 40'46" 1km 3'50 5km 20'03"
08/10/06 : 76,5 kgs (pas de bière pendant 10 jours) 10 km de Saint-Denis 42'17" 1km 4' 5km 20'11"
Rapport perte de poids/gain de secondes par Stef95 (membre) (64.208.49.xxx) le 10/11/06 à 10:59:28
La bière, ça fait courir plus vite. J'en bois régulièrement, je confirme :-D
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 10/11/06 à 11:29:51
@picsou
Salut, j'analyse tes perfs comme ça: Après le 5ème kilo, ton taux de houblon trop bas a été préjudiciable, manque de pression sur la fin de course... La Guinness c'est pas mal en hiver sinon!
JP
Rapport perte de poids/gain de secondes par picsou (membre) (81.249.52.xxx) le 10/11/06 à 11:53:44
La semaine d'après, j'ai repris de la bière et j'ai couru cool "la ronde des moulins" 1mn26 plus rapide que l'année d'avant. Vous devez avoir raison, ça venait de la bière:)
Rapport perte de poids/gain de secondes par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 10/11/06 à 12:44:44
picsou:je ne suis pas d accord quand tu dis:ça ne marche pas toujours"...1M87 78KM 10KM Argenteuil: 40mn46 puis avec 76,5kg,tu realises 42mn17, et tu ajoutes " pas de biere pendant 10jours...
il y a pleins de parametres qui entre en compte dont l hydratation,mais parfois il suffit pour un coureur qu il n ait pas le moral, pour faire de la contre performance...
ce qui veut dire que si ce jour là,tu n avais pas maigris,en concervant les 1,5kg superflus,tu aurais fais encore pire...
patience et ne remets pas en cause la perte de poids dans tes chronos! tu verras, si tu perseveres,sans etre trop severe envers toi meme biensur, tu descendra SUREMENT sous la barre des 40m!!!
sportivement.
Rapport perte de poids/gain de secondes par (invité) (82.243.71.xxx) le 10/11/06 à 12:54:57
Picsou, garde des forces pour faire la ronde d'Ermont le 19/11 le parcour est vraiment plat et roulant(la plus grosse pente doit etre un dos d'ane) et tu devrais sans trop de soucis passer sous les 40mn.
++
Rapport perte de poids/gain de secondes par picsou (membre) (81.249.52.xxx) le 10/11/06 à 14:16:33
merci de vos encouragements mais je viens de faire un marathon dimanche donc mon prochain 10 km sera en février "les foulées de Vincennes", la Ronde d'Ermont sera pour l'an prochain
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 10/11/06 à 14:28:46
Picsou n'est pas le seul à batailler pour passer sous les 40' au 10km, il y a aussi Bello qui est à 6" et d'autres du forum je pense? On pourrait presque créer un post!
Pour moi je fais une tentative le 19/11 aux foulées du 17ème (mesuré FFA pour info, mais non classant et non qualificatif cette année). Je ne fais pas particulièrement attention à mon poids.
JP
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/11/06 à 14:31:03
Quand vous dîtes tant de secondes gagnées pour tant de kilos de perdus, il s'agit de kilos de graisse n'est ce pas ?
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP75018 (membre) (159.50.101.xxx) le 10/11/06 à 14:33:56
@JPII
Peut-être que le docteur Kroko peut opérer pour enlever le superflu pour courir? Les bras, ou mieux le cerveau...? Records en vue!!!
JPXVIII
Rapport perte de poids/gain de secondes par JP II (invité) (192.223.140.xxx) le 10/11/06 à 14:37:46
Ecoutez cher JP 18 on va demander son avis à Kroko mais il est trèèèèèèès occupé ces temps ci !
ça lime ça ligamente ça lime ... un éternel va et vient !
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