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gap sur piste tartan par homo-capiens (invité) (192.54.144.xxx) le 13/11/06 à 16:08:05
Bonjour,
Il y a quelques jours, j’ai accompagné ma fille à son premier meeting d’athlé. J’en ai profité pour aller fouler la piste en tartan, grande première pour moi. Quelques mètres ont suffit pour me rendre à quelle point la piste cendrée que j’utilise est loin de « rendre » comme ce type de revêtement. Vous qui avez l’habitude de ce genre de piste, avez-vous une idée du gap que l’on peut faire (je tourne mes 400 mètres en 1’26’’).
Merci
gap sur piste tartan par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 13/11/06 à 17:05:32
le gain sur un 400 entre une cendree et une piste synthétique?
à mon avis, entre 2 et 4'' pour un 400 à fond de spécialiste en pointes, guère plus de 2'' pour une seance type vma 10x400
gap sur piste tartan par Marcel (invité) (90.2.78.xxx) le 13/11/06 à 17:56:26
Personnelement, je pense que les améliorations sont valables pour les sprinters. Et encore, je pense que les valeurs données par Marsrun sont très optimistes.
Mais je n'ai aucune valeur chiffrée à donner...
gap sur piste tartan par (invité) (83.156.161.xxx) le 13/11/06 à 21:00:29
d'autres avis?
gap sur piste tartan par Frédéric (membre) (86.212.127.xxx) le 13/11/06 à 21:08:41
A l'entraînement ça ne changera rien au niveau du temps, on court à une allure déterminée. L'effort demandé peut être un peu plus important notamment par temps humide si la cendrée colle, a fortiori sur des séries longues où on enchaînera plusieurs tours.
Fred
gap sur piste tartan par homo-capiens (invité) (192.54.144.xxx) le 14/11/06 à 09:59:56
merci de vos réponses.
@fred : je fais mes séries en fonction de mes sensations, ce n'est qu'a posteriori que je vois quel temps j'ai mis (entre le debut et la fin de la série, entre 1'28 et 1'24). Il va falloir que je trouve une piste tartan diponible pas trop loin pour en avoir le coeur net!
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