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Comment enseigner la course à pied? par geo (invité) (90.31.133.xxx) le 18/11/06 à 19:00:10
Je souhaite réaliser une séance pour déterminer des groupes de niveaux à l'aide de la VMA.
Comment dois-je faire?
Ecchauffement et séance proprement dite...
Merci
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 19:12:56
J'ose espérer que tu es entraîneur diplômé, car pour "enseigner" il ne faut pas improviser.
Gérard
Comment enseigner la course à pied? par (invité) (90.31.133.xxx) le 18/11/06 à 19:16:45
Je ne suis pas encore diplomé c'est pour ça que je pose la question. Peux tu y répondre
Merci
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 19:21:30
Répondre à la question, mais bien sûr que je le peux, mais il se trouve que je suis entraîneur diplômé, et que je pense que l'on ne place pas la charrue avant les boeufs.
Passe d'abord ton diplôme d'entraîneur , c'est pendant les cours que tu apprendras le métier.
On ne va pas former des entraîneurs sur un forum, tout de même, il ne manquerait plus que celà.
Sportivement,
Gérard Martin
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 19:27:22
C'est certainement très bien de renseigner , de rendre service, mais de là à conseiller pour que d'autres puissent enseigner la course à pied, il y a un gros fossé que je ne risque pas de franchir.
Tout le monde peut devenir entraîneur, mais il y a des filières officielles pour obtenir une qualification.
Si chacun peut dans son coin, entraûner des groupes de débutants, mais où va t -on ?
Décidemment, j'aurai tout vu ces temps ci....
Sportivement,
Gérard Martin
Comment enseigner la course à pied? par geo (invité) (90.31.133.xxx) le 18/11/06 à 19:31:09
Mon but n'est pas de former ou d'entrainer des gens mais d'être noté sur ma pédagogie!!
Raison pour laquelle je demande une séance type de manière à ne rien oublier.
Je dois en effet réaliser une séance pour déterminer des groupes de niveaux à l'aide de la VMA.
Merci de bien vouloir m'aider
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 19:37:56
geo,
Je comprends bien, mais je pense que tu as les moyens de trouver tous les renseignements par toi même, il suffit de bien chercher, si tu veux t'engager dans cette voie et avoir une bonne note, il te faut aussi t'habituer à aller chercher les bonnes informations là où elles se trouvent.
Serge92, s'est proposé de t'aider, je pense que ce sera une bonne solution pour ton problème.
BOnne chance donc,
Gérard
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 19:54:54
salut gerard!! anciennement de VANVES?
Comment enseigner la course à pied? par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 19:56:54
GUY va pas me vexer GM un peu de respect!:-))))) bonne soirée à vous deux
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 19:58:52
on se connait.? serge92
Comment enseigner la course à pied? par serge92 (membre) (86.205.41.xxx) le 18/11/06 à 20:01:11
non je plaisante bonne soirée tout de même et respect aussi:-))))))))
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 20:01:29
gerard un homme sympa apres 30 ans de connaissance!!
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 20:05:44
Salut Guy,
Mais quel Guy, j'en ai connu plusieurs, mais au stade de Vanves, c'était un grand marathonien international à 2 h 16' et moins de 30' au 10000 m.
Je suis toujours à Vanves, pas au SV mais au VRC92, club que j'ai fondé en 92.
Amitiés
Gérard
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 20:10:27
c'est guy c . et oui!!
je cours un peu encore mais triathlon maintenant moins traumatisant pour moi! la natation m'aide
suite a hernie discale bien soignée
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 20:16:58
amities a toi gerard!!
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 20:19:54
Décidemment je rencontre des anciens amis sur le forum, c'est vraiment sympa.
Donc tu pratiques toujours, c'est très bien , surtout le triathlon qui varie bien les plaisirs, j'aime bien retrouver les anciennes gloires de la course à pied, et tu étais l'exemple parfait du coureur bosseur, qui savait ce qu'il voulait, et j'avoue que ce que tu as réalisé m'a toujours impressionné.
TOut comme Jacques L. que tu as bien connu, et tous ceux de la grande époque du Stade de Vanves, avec Pierre Levisse, Radhouane Bouster et autres Jean Luc C. etc....
C'était le bon temps....
Amitiés renouvelées
Gérard
Comment enseigner la course à pied? par guy (invité) (62.35.62.xxx) le 18/11/06 à 20:34:55
et en plus je suis sur que tes adherents ne font aucunes erreurs sur tes conseils je conseille aux personnes voulant progresser s'amuser et se faire plaisir de rejoindre ton club
amitiés
Comment enseigner la course à pied? par F13 (invité) (82.240.81.xxx) le 18/11/06 à 20:43:04
Coupure pub .....
Comment enseigner la course à pied? par gérard (invité) (80.236.68.xxx) le 18/11/06 à 21:57:30
F13,
Ne crois pas que c'est une pub sollicitée, non c'est seulement un ami de très longue date, qui se souvient des bons moments que nous avons vécus ensemble sous les couleurs du stade de Vanves, qui était à cette époque l'un des 3 meilleurs clubs de France, vice champion de France de cross, vainqueur de la coupe de France de cross entre autres faits marquants.
En tout cas, Guy a été international sur le marathon, il arrivait lui aussi à courir 40 à 50 km par jour, pour réussir un fabuleux 2 h 16' grâce à ses qualités d'endurance et sa très grande volonté.
bonne soirée
Gérard
Comment enseigner la course à pied? par coach mic (invité) (62.30.225.xxx) le 18/11/06 à 22:03:18
personnellement, je mettrais en place un cat test sur 2000 ou 3000 m selon le niveau général du groupe.
Après un échauffement de 15 min, des étirements, deux trois lignes droites puis le cat test enfin retour au calme 10 min et re -étirement
L'allure courru te permettra de determiner appriximativement la VMA de chacun. ensuite tu pourras faire 2 ou 3 groupes de niveau
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