gonarthrose et cap

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gonarthrose et cap par ezahe (invité) (88.121.81.xxx) le 19/11/06 à 20:42:08

J'ai une arthrose du genou débutante et j'ai 32 ans...
Je pratique la cap 1h/1h30 2 fois par semaine et j'adore!
J'ai des antécédents de rupture de lca opérée et de méniscectomie totale à ce genou il y a 13 ans...
ça ne m'empêche pas de courir mais je me demande si c'est vraiment bien pour le genou?!

gonarthrose et cap par thm (invité) (86.209.113.xxx) le 19/11/06 à 21:48:14

Idem que toi, mais j'ai 50 ans !!! passe à 3 fois par semaine, mais ne dépasse pas 1H, fais attention aux descentes...mais la progressio de ton arthrose peut-être long, pas d'affolement.

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