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interpretation du test par ludo (invité) (83.154.82.xxx) le 21/11/06 à 20:14:27
salut, j'ai 32 ans je pratique la cap depuis 2 ans, j'ai fait 1 test d'effort mercredi dernier,et les résultats sont les suivants: test d'effort a 97% de la fcm theorique de bon niveau 17 mets ( test de 14 min ,pente 18 % à 8 km/heure, c'etait le protocole bruce),comment interpreter ces resultats merci
interpretation du test par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 22/11/06 à 14:47:23
Si tu as fini le test à fond :
1 met = 3.5 ml/kg/min, ce qui te fait une vo2max de 59.5 ml/kg/min. D'après des travaux de léger on a approximativement vma km/h * 3.5 = vo2max en ml/kg/min. Ca donne une idée de ta vma potentielle, 17 km/h, à confirmer de préférence par un test terrain ; par ailleurs, ta fcm est de 182. Tout ça si tu as fini à fond encore une fois.
Joël
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