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semi marathon par zizou (invité) (213.144.182.xxx) le 29/11/06 à 11:55:11
agé de 50 ans, reprise entrainement depuis 1 an, cherche plan d'entrainement pour course de 20 Km.
Merci
semi marathon par zorah1 (invité) (83.214.61.xxx) le 29/11/06 à 12:57:29
Salut Zizou
tape "preparation semi marathon sur google tu as l'embarras du choix!
semi marathon par l'AB (invité) (163.173.48.xxx) le 29/11/06 à 12:58:41
Remonte un peu dans l'historique, tu trouveras les plans de SergeB. Très prisés.
semi marathon par momo (membre) (194.35.219.xxx) le 29/11/06 à 12:59:57
Tu peux mm lui envoye un mail (a sergeB)
il se fera un plaisir de t'aider.
Bon courage
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