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Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par toutoune13 (invité) (90.10.133.xxx) le 06/12/06 à 19:59:40
Qui va faire cette course ?
Les temps et les difficultés?
A+
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par maxbault (membre) (84.4.110.xxx) le 06/12/06 à 20:19:23
MOI !!!
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par toutoune13 (invité) (90.10.133.xxx) le 06/12/06 à 20:56:37
Bah, moi aussi.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Kate (membre) (83.192.43.xxx) le 06/12/06 à 21:00:46
Pas moi ... (je trouve le départ de la course déguisée - 12h40) trop tard.
Le parcours se fait en 2 boucles pratiquement identiques avec une belle côte bien raide !
... et une super ambiance !
Profitez en bien !
Kate
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 06/12/06 à 21:06:09
Moi aussi !
Mais il n'y a pas 2 boucles mais 3, le parcours avait changé l'année dernière, celà dit les 2 côtes sont toujours là, en deuxième partie de parcours (juste après le 5 ème, puis le 9ème kilo en haut de la côte)
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par bello59 (invité) (83.204.173.xxx) le 06/12/06 à 21:21:15
moi aussi pour une première .....
comment est le reste du parcours ????
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par sedef (membre) (90.2.218.xxx) le 06/12/06 à 21:26:36
Le reste du parcours est plat, avec peu de relance, donc rapide.
L'arrivée est un faux plat descendant.
Attention à la côte : assez pentu d'abord, puis franchement raide dans les 200 derniers mètres.
Je serai sur le 10km mais pas au taquet.
Sedef
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 06/12/06 à 21:28:05
moi aussi pour mon premier 10 borne en course.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par bello59 (invité) (83.204.173.xxx) le 06/12/06 à 21:31:38
@ sedef : merci
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par motorino (invité) (90.2.81.xxx) le 06/12/06 à 21:36:55
Present si pas de pépins entre tps!Va y avoir du sport!A+
amitiés
cosimo
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 06/12/06 à 21:51:49
Le VRC92 au grand complet, les filles et les gars, plus de 50 participants dont pas mal de vétérans.
Je participe également mais toujours pour accompagner l'homme de télé dans le cadre de sa préparation pour le marathon de Paris 2007.
A dans 10 jours sur le pavé isséen.
Préparez vous bien,
Amitiés
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par rodie (membre) (195.132.148.xxx) le 06/12/06 à 21:51:51
Présent aussi, en lièvre de Jepipote pour son premier 10 000 et en espérant accrocher 45'
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par rafale_marine (invité) (82.216.129.xxx) le 06/12/06 à 21:56:08
Moi aussi j'espere passer sous les 37
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par toutoune13 (invité) (90.10.133.xxx) le 06/12/06 à 22:15:34
@ GérardM
"Je participe également mais toujours pour accompagner l'homme de télé dans le cadre de sa préparation pour le marathon de Paris 200"7.
Mais qui est cet homme de télé ?
Et combien escomptez-vous atteindre à la corrida et au matathon ?
A+
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par N10 (invité) (194.51.20.xxx) le 06/12/06 à 22:21:17
Présent aussi
Je fixerai mon objectif après avoir reconnu la cote samedi (j'espère en dessous de 37')
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Pierre92 (invité) (83.179.109.xxx) le 06/12/06 à 23:23:49
Je serai aussi fidèle à ce sympathique RV, sur le 10 km vétérans. La cote Auguste Gervais est effectivement rude, surtout s'il fait aussi frais que l'année dernière (mais ce n'est pas parti pour). Il va donc falloir éviter l'attroupement autour de "l'homme de télé"...
Pierre
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par eric (invité) (62.23.155.xxx) le 07/12/06 à 09:13:03
Pour le profil du parcours (3 boucles dont 2 avec la bosse) :
http://www.openrunner.com/index.php?id=72
A+
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par rodie (membre) (86.205.24.xxx) le 07/12/06 à 09:38:09
Certes la bosse est rude, mais on redescend aussi sec ce qu'on a grimpé. De plus le reste du parcours est très roulant, donc rien n'interdit la perf ... sauf la bousculade, et les conditions climatiques
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 07/12/06 à 10:08:53
Pour ce qui est d'éviter l'attroupement , je crains que celà ne soit possible, avec 3000 coureurs dans chaque course , vétérans ou séniors, l'homme de télé ne sera donc pas plus entouré que les autres, notre objectif est 54', 11 km/heure.
Pour ce qui est du parcours, il est assez performant, des records personnels sont améliorés chaque année, que ce soit sur ce parcours ou sur l'ancien, qui comportait déjà les 2 côtes mais aussi les 2 descentes qui rétablissent l'équilibre.
L'avantage est de terminer par un dernier kilomètre très favorable, le 9ème kilomètre étant en haut de la bosse, il reste ensuite 400 m de descente puis 600 mètres tout plat sur la lancée, encore faut il avoir les jambes...
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par op2310 (invité) (83.206.80.xxx) le 07/12/06 à 10:23:54
je serai au départ .... et peut-être aussi à l'arrivée.
mon objectif est aux alentours de 45, mon temps réel sera peut-être plsu aux alentours de 50 :-(
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Fandango (invité) (212.11.34.xxx) le 07/12/06 à 10:51:05
J'y serai... mais en voisin pour encourager entre autres mes ami(e)s, ainsi que le VRC,le SdV, et bien sûr les Autruches si j'en reconnais au passage !
Pour l'avoir couru 4 fois, je peux juste conseiller de partir au train car c'est quand même un 10K ;-) mais de "gérer" impérativement la première côte (1er passage au 5K) cad d'en garder tant sous la semelle qu'au souffle, c'est à ce moment qu'il faut se préserver, puis maintenir un rythme constant en "récupérant" sur la descente sans s'emporter ni fléchir, je suis un peu dur là ;-)
Puis seconde côte à l'arrache et au mental (2eme passage au 9 environ) puis dérouler comme on peut dans la descente sans sur-régime non plus, allonger les foulées si l'on est bien, et à partir du viaduc essayer de se lacher en descente et d'accélerer progressivement jusqu'à l'arrivée sur le stade, attention à un dernier virage très serré qui peut "casser" le rythme à 200m du finish.
Vu comme celà je pense que vous serez bien marqué sur la ligne mais au moins vous serez heureux d'être venu vous défouler ;-)
Pour la petite histoire, je fais de la course plaisir, j'ai un niveau de 40'30" sur du plat, la corrida d'"Ici" (bah oui c'est un peu chez moi ;-) est un bon trip sympa pour tous les niveaux, donc mes conseils ne s'adressent pas aux Kadors qui eux se lachent de bout en bout, (très impressionnant les premiers dans la côte...) mais à tous ceux qui veulent passer un bon moment tout en essayant de se dépasser dans l'effort.
Pour tous les autres il y a la course très agréable à faire ou à voir des déguisés, père noêl et autres sapins à bouboules, tout est très bien organisé. A faire absolument, venez avec vos enfants s'il ne fait pas trop mauvais, et puis "VIENDEZ TOUS" ne serait-ce que pour en parler après ;-))))
NB : notre homme de télé sera sans discuter assez discret
comme sur ces précèdentes courses, même s'il est accompagné de GM, ne pensez pas voir un car-régie et un staff de prod, loin du costume, des lunettes et du discours, il est assez méconnaissable et c'est tant mieux, il aborde la course avec un bon esprit, certes assez suréquipé au niveau matériel (tout posseder du dernier cri ne fait pas le coureur) mais il a le mérite de le faire, d'y prendre du plaisir sinon il ne recommencerait pas et tout simplement il participe comme nous tous sans tapage médiatique (même si tout se sait au sein du nombriliste univers de la course grand public), alors je lui souhaite bon courage ainsi qu'à vous toutes et tous !
Fandango
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 07/12/06 à 11:16:10
Fandango,
tu as zappé la précédente édition, le parcours a changé, 3 tours, donc plus de viaduc, la descente et direct à l'arrivée au palais des sports, plus sur la piste.
Tu as raison, nous serons discrêts en fin de peloton, il n'y a vraiment rien de médiatique, c'est vraiment pour le plaisir de faire partie de la fête.
Merci pour tes futurs encouragements
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 07/12/06 à 13:19:02
Bonjour à toutes et tous,
J'en serais aussi, avec un objectif de 41'27.
J'ai demandé à ce qu'ils m'envoient mon dossard par la poste, savez-vous à partir de quand je dois commencer à m'inquiéter?
Je sais que JP75018 est inscrit, mais je n'ai pas de news depuis un moment...
Paikan.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 07/12/06 à 14:21:22
@ paikan : moi aussi dans le meme cas que toi , j'attends mon dossard par la poste , tjs rien .... objectif pour issy - de 40min ....
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 07/12/06 à 14:26:02
bonjour à tous ,
je serai à la corrida , ce sera mon premier 10km , donc je ne sais pas trop le temps que je compte faire , mais j'avoue que j'aimerais beaucoup être en dessous des 40 min .
à plus
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 07/12/06 à 14:56:48
@Bello
Je ne me fais pas trop de soucis pour toi compte tenu de la teneur de tes séances...
Tu as des news de JP de ton côté?
@Roman
Ce serait un beau début en effet!
Paikan.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Fandango (invité) (212.11.34.xxx) le 07/12/06 à 15:25:30
@GM
Nom d'un altoséquanais ! effectivement j'ai zappé le tout dernier itinéraire du Père Noêl...;-) plus de viaduc et de mauvais virage mais toujours deux montées puis descentes tout de même et le nouveau Palais des sports en final.
A noter que ce dernier permet à toutes et à tous de rester au chaud avant et après la course et de boire un bon p'tit vin chaud canelle avant le départ;-)
Au passage une remarque sur le déroulement de la course l'an passé qui peut surprendre, comme il s'agit de 3 boucles, lors du second passage à peu près au niveau du Palais des sports les premiers coureurs élites et préférentiels fondent et avalent littéralement les derniers, le tout sur le même itinéraire matérialisé "virtuellement" par les différences de rythme et une moto de tête, d'une part j'avais trouvé celà dangereux et confus pour tous car à ce moment la sécurité n'est pas respectée, un écart d'un leader ou d'un attardé et c'est le carnage, et d'autre part très cruel pour les derniers...j'espère qu'ils ont pu revoir cet état de fait un peu laborieux pour cette année, mis à part le fait de repasser sur deux boucles de 5k je ne vois pas à moins de disposer de nombreux bénévoles...
Bonne course
Fandango
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par copste (membre) (212.234.218.xxx) le 07/12/06 à 15:42:53
J'y serais aussi avec un objectif aux alentours de 40'...
Pourvu qu'il fasse aussi beau que l'année dernière !! :-)
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par enzo (membre) (62.39.9.xxx) le 07/12/06 à 15:48:26
Copste ??? du MeudonTri ???
Enzo
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par copste (membre) (212.234.218.xxx) le 07/12/06 à 15:53:05
Oui... :p
Enzo le normand de MeudoTri ??? :-)
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 07/12/06 à 16:22:35
@ paikan : non je n'ai pas de news de jp, bizarre d'ailleurs je trouve ...... à la recherche de jp
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 07/12/06 à 17:28:04
Présent aussi pour mon premier 10km, ma première course en somme.
Dossard 4596
objectif revu à la baisse à 45' car actuellement je suis hyper fatigué à cause d'une infection intestinale et je sais pas comment ça va se passer la semaine prochaine...
Quentin
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 07/12/06 à 17:30:11
Tu peux donc envisager 45' 09" 6 avec le dossard 4596.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 07/12/06 à 17:34:05
bien vu gérard ;-)
la réponse le 17 pour vérifier tes pronostiques !
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 07/12/06 à 17:42:15
Je te souhaite tout de même de faire beaucoup mieux, surtout si tes ennuis de santé s'arrêtent d'ici 8 jours.
Soigne toi bien
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par serge92 (membre) (82.124.143.xxx) le 07/12/06 à 17:55:00
prendre un ricard 51 sec!
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 07/12/06 à 18:01:09
Mais Serge92, un Ricard c'est du liquide, c'est donc pas sec.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 07/12/06 à 22:54:31
@Paikan : oui euh en fait en y réfléchissant un peu , je pense revoir le minuteur on va essayer de faire en dessous des 45 min déjà , pour les 40 min , ce sera la cerise sur le gateau ! ;-)
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 07/12/06 à 23:22:52
Bonsoir à toutes et à tous !!!
Je serai à la corrida et ce sera ma 2ème course , la 1ère ayant été l'Odysséa 5 km 31mn 49 et à Issy , je ferai la 6km populaire .
6 OU 10 KM qu'importe , je vous souhaite à toutes et tous une excellente course et beaucoup de plaisir !!!
parisi
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par sedef (membre) (90.2.234.xxx) le 07/12/06 à 23:30:08
A bientôt Parisi alors.
Tu as fini ta série d'entrainement à Issy ou il te reste encore une séance ?
Tu vises quel temps ?
Sedef
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 07/12/06 à 23:45:11
Sedef : Content de te lire !!!
Il me reste une séance d'entrainement samedi prochain avec un déjeuner tous ensemble pour terminer en beauté !!!
Quand au temps de ma course , je vise 31mn 49 pour 5km à l'Odysséa divisé par 5 , égal 6mn 30 du km , multiplié par 6 km à Issy , égal 37 mn 79 , soit 38mn 19 s !! lol lol
A bientot !!!
Tu viens au clair de lune le 15 ???
parisi
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par sedef (membre) (90.2.234.xxx) le 07/12/06 à 23:59:02
Non je ne peux pas etre des votres le 15.
La prochaine fois j'espère !
Donc au 17 à Issy. J'y serai de bonne heure. J'ai des amis qui courent le 6km aussi, ceux qui étaient à Odyssea d'ailleurs.
SEdef
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 08/12/06 à 00:03:44
Super !!!
Oui je me rappelle bien de tes amis !!!
Dommage pour le resto mais ce n'est que partie remise !!!
A très bientot !!!!
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Cafard Naum (invité) (82.229.159.xxx) le 08/12/06 à 00:52:58
Bonsoir à tous,
également présent, comme Parisi ma deuxième course après Odyssea.
Mon temps normal devrait être autour de 52' (pour le 10km) mais j'aimerais bcp m'approcher le plus possible des 50'.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Gijoe (invité) (83.206.120.xxx) le 08/12/06 à 13:23:16
Je m'y suis inscrit, on verra bien :)
Pour ceux qui me rechercheront, j'aurai à la main un pare-choc de Kangoo. ;)
++
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 08/12/06 à 14:56:09
yes ! Habillée avec une capeline de Mère Noêl !
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par bello59 (invité) (83.204.173.xxx) le 08/12/06 à 20:54:39
ça y est j'ai reçu aujourd hui mon dossard par la poste
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 08/12/06 à 21:40:23
Bonsoir,
je voudrais savoir pour le retrait du dossard faut -il un papier , ou bien juste la carte d'identité ?
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 08/12/06 à 21:54:02
une carte d'identité suffit et il faudra ajouter ton certificat médical ou licence si tu t'es inscrit par internet.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 08/12/06 à 21:57:17
ok merci jallais oublié le certif
merci bocou
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/12/06 à 21:57:30
Salut Roman , il faut les 2 (courier avec n°du dossard + ta carte d'identité )
Bonne course , j'ai vu plus haut que tu voulais faire - de 40', t'es costaud (normal tu seras bientôt un futur "dâron").
@+jcc
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 08/12/06 à 22:02:17
Slt JCC,
donc il faut les 3 ( ac le certif )
au fait t'es calé en vocabulaire "djeun's" lol je ne savais m^^eme pas ce que signifiait Daron , c'est ma chérie qui vient de me le dire lol !
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 08/12/06 à 22:03:08
@JCC : mais pour le -40mins j'ai revu à la hausse les prévisions , on va déjà essayer les -45mns
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/12/06 à 22:10:02
Mes 2 garçons , Antoine 19 ans et Julien 20 ans me mettent au diapason .
Donc pour revenir sur le sujet , si tu n'as pas envoyé ton certificat médical lors de l'inscription , il faut éffectivement l'avoir avec toi .
Salut Roman .
jcc
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par op2310 (invité) (213.103.94.xxx) le 08/12/06 à 22:14:32
c'est quoi cette histoir de courrier avec le n° de dossard ?? j'ai rien reçu moi !!
Pourtant j'ai vérifié sur le site, je suis bien inscrit.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 08/12/06 à 22:22:51
j'ai reçu mon dossard aussi aujourd'hui.
hervé
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 08/12/06 à 22:25:35
Pas de panique op2310 , il te faut uniquement que ta C.I. , peut être que roman n'a pas donné son cert. médic.!
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 08/12/06 à 23:08:40
l'organisateur de la Corrida vient de me confirmer par mail qu'il suffisait juste de venir avec sa carte d'identité .
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par eric8 (membre) (86.198.43.xxx) le 09/12/06 à 17:29:46
bon alors y'aurra qui en senior veteran en 38 minute?
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Cafard Naum (invité) (82.229.159.xxx) le 09/12/06 à 23:05:39
@GérardM :
Homme de télé = JL Delarue ?
Hummm... bon OK, on m'a un peu soufflé la réponse.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 09/12/06 à 23:31:37
Eric8 En 38 mn environ , il y aura moi !!! mais sur le 6km !!!! Mdrrrrrrr
A bientot !!!
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 09/12/06 à 23:35:20
Bonsoir Cafarnaum,
Yes, il sera bien dans la course réservée aux vétérans, je l'accompagne pour un objectif à 11 km/heure, derniers réglages demain avec quelques côtes et descentes dans le parc de St Cloud.
A dimanche prochain sur le pavé isséen.
Bon dimanche
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par eric8 (membre) (82.121.114.xxx) le 10/12/06 à 14:42:03
tiens, j'etais justement a st cloud ce matin pour ma compet d'ergometre.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 10/12/06 à 14:44:59
@GerdradM : JL Delarue il est vétéran ? un entrainement un week end dans le parc de st cloud ça va suffire ?
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par (invité) (82.237.220.xxx) le 10/12/06 à 14:50:08
Il s'entraine depuis le marathon de Paris, ce n'est pas une seule séance qu'il a faite !
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 10/12/06 à 14:53:54
ah ok c'est cool pour lui ... mais il et jeune pour courir dans les vétérans ... il a des chances de gagner alors lol ! félicitations pour son ptit bout !
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 10/12/06 à 17:14:02
Roman1982,
Il s'entraîne 2 à 3 fois par semaine depuis février 2006, je l'accompagne pendant ses entraînements ainsi que ses compétitions, on peut dire qu'il ne fait déjà plus partie des néophytes, avec un marathon, 2 semi marathons et un 20 km à son actif, ainsi qu'une belle progression malgré le fait qu'il ne peut disposer de beaucoup de temps , mais il fait le maximum pour progresser tranquillement.
Cet après midi, au programme 4 côtes de 300 m avec 300 m de descente en accélération, les chronos : 3'13". 3'08". 2'50" et 2'31"5 pour se faire plaisir, au total 1 heure dans le parc de St Cloud.
Prochaine sortie prévue mercredi sur notre parcours au bois de Boulogne.
Il a déjà 42 ans, et notre objectif est de 54'.
A dimanche prochain
Bonne fin de préparation à tous et toutes.
Gérard
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/12/06 à 21:47:33
question, pour ceux qui y vont en voiture vous allez vous gerer ou? j'avais l'idée de me garer quelque part prés de la ligne 12 du métro, des idées???
merci d'avance
hervé
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 10/12/06 à 21:48:23
@GerardM : en effet ce n'est plus de l'amateurisme ! et avec un entraineur comme vous il ne peut que progresser efficacement !
bon courage à tous
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par toutoune13 (invité) (90.10.128.xxx) le 10/12/06 à 23:03:08
Aujourd'hui séance d'1 heure à 13Km/heure et une dernière semaine avec 3 entrainements.
45' serai pas mal.
A+
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par jepipote (membre) (195.93.102.xxx) le 10/12/06 à 23:11:25
toutoune, nous sommes plusieur à viser 45', si tu veux faire la course à plusieurs..... rejoint nous sur le post des tortues!!!
hervé
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par rafale_marine (invité) (82.216.129.xxx) le 11/12/06 à 00:17:52
Ben, tu as le parking a corentin celton (payant faut pas rever) mais pas excessif.
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 11/12/06 à 00:21:09
Dimanche soir 10 décembre 2006 !!!
Bonjour à toutes et à tous !!!!
A la demande d’AlainP , Voudriez vous que nous nous retrouvions dans un petit resto après vos courses respectives ?????
Cela serait très sympa , n’est ce pas ?????
Si oui , Inscrivez vous à l’endroit de ce post qui vous correspond !!!
Merci et à très bientôt !!!!
Course n°4 - Distance : 6km. Départ : 10h00. Parcours plat
Course populaire réservée aux hommes et aux femmes nés en 1987 et avant, aux Cadets garçons et filles nés en 1990 et 1991.
Parisi Dossard 561
Course n°5 - Distance : 10km vétérans hommes. Départ : 10h30
Course réservée aux Vétérans hommes nés en 1967 et avant
Course n°6 - Distance : 10 Km pour tous. Départ : 11h40
Course réservée aux Juniors garçons et filles nés en 1988 et 89, aux Espoirs hommes et femmes nés entre 1985 et 1987, aux Seniors hommes et femmes nés entre 1968 et 1984 et aux Vétérans femmes nées en 1967 et avant.
Course n°7 - Distance : « 10km déguisé », classement scratch. Départ : 12h40
La grande course des Pères Noël et des coureurs déguisés nés en 1987 et avant. Réservée aux coureurs déguisés.
A la fin , quelles sont celles et ceux qui souhaitent que nous nous retrouvions toutes et tous ensemble au restaurant ???
Inscrivez vous dès demain ou le plus rapidement possible en dessous des courses concernées .!!!
Merci !!!!
Parisi
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par H (invité) (87.91.42.xxx) le 11/12/06 à 11:36:08
Moi!!! Et je vais viser - de 35'
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 11/12/06 à 11:46:26
Qui à la Corrida d'Issy les Moulineaux ? par Parisi (membre) (86.69.4.xxx) le 11/12/06 à 00:21:09
Dimanche soir 10 décembre 2006 !!!
Bonjour à toutes et à tous !!!!
A la demande d’AlainP , Voudriez vous que nous nous retrouvions dans un petit resto après vos courses respectives ?????
Cela serait très sympa , n’est ce pas ?????
Si oui , Inscrivez vous à l’endroit de ce post qui vous correspond !!!
POST ANNULE LE 11 DECEMBRE 11H 45
PARISI
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