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V02 Max par isma (invité) (194.3.231.xxx) le 12/12/06 à 11:33:17
Bonjour à tous
je suppose que la question a été posée mille fois ..mais ...
comment peut on mesurer la V02 Max et comment peut on s'en servir pour les plans d'entrainements
merci à tous et bonne journée
V02 Max par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 12/12/06 à 11:49:53
Il faut aller à l'hôpital pour la mesurer mais je ne sais pas si on peut s'en servir pour l'entrainement à moins de courir avec un masque et un ordinateur sur le dos.
V02 Max par isma (invité) (194.3.231.xxx) le 12/12/06 à 11:53:27
tout d'abord merci d'avoir repondu
effectivement vu comme ça ...lol
mais on en parle souvent mais je sais pas à quoi elle sert concretement ...
j'ai vu sur le lien http://www.brianmac.demon.co.uk/vo2max.htm
qu'on pouvait la calculer sur la piste mais bon je vois pas l'utilité de cette donnée
V02 Max par cat (invité) (195.6.140.xxx) le 12/12/06 à 11:54:43
lol ricard
V02 Max par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 12/12/06 à 12:04:15
Moi non plus isma je ne suis pas médecin mais je ne crois pas trop au calcul de VO2 MAX en fonction d'une vitesse, ça me parait être comme dire qu'une voiture consomme telle quantité à telle vitesse alors que ça change beaucoup selon qu'on a une Twingo ou un Hummer. Mais je me trompe peut être, encore une fois, je n'y connais rien.
V02 Max par sam95 (invité) (82.236.79.xxx) le 12/12/06 à 12:27:49
Pour faire simple, la VO2 Max (exprimée en ml.min-1.kg-1 ou l.min-1) est la capacité d'un individu à consommer de l'oxygène. Elle est mesurable soit de façon directe sur ergocycle ou tapis roulant avec récupération et analyse des gaz expirés, soit de façon indirecte par extrapolation de la VMA(Vitesse Maximale Aérobie) découlant d'un test de terrain (test Léger et Bouchet par exemple). La VO2 Max, indice physiologique, correspond à +/- VMA x 3,5. Il est plus commode, pour la planification de l'entraînement, de raisonner en terme de VMA qui est théoriquement la vitesse à laquelle VO2 Max plafonne. Donc, le plus simple pour toi afin de travailler utilement est de te rapprocher d'une cellule club afin de procéder à un test en grandeur nature sur terrain. Cela n'empêche pas de sacrifier, périodiquement, à un "test étalon" sur tapis, en s'assurant bien de la reproductibilité du protocole.
A+
sam95
V02 Max par 195.25.48.xxx (membre) (195.25.48.xxx) le 12/12/06 à 12:30:32
Au dela de la VO2max tu es en dette d'oxygene.
V02 Max par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 13/12/06 à 06:48:46
Outre la quantification d'autres paramètres que le chiffre de la vo2 max utilisable par le sujet (seuil lactique, débit pulmonaire...) , éffectuer une vo2 max permet souvent de faire un ECG à l'éffort, en meme temps.
V02 Max par 195.25.48.xxx (membre) (195.25.48.xxx) le 13/12/06 à 08:05:25
ECG: electro cardio
V02 Max par maximinimus (invité) (86.195.80.xxx) le 13/12/06 à 08:36:46
Gramme
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