Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par prodigy75 (invité) (81.249.36.xxx) le 14/12/06 à 19:37:50
et où trouver le programme sachant que je souhaiterai faire un vrai 10km pour pouvoir évaluer mes performances...
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par roman1982 (invité) (82.240.254.xxx) le 14/12/06 à 20:45:25
le prochain 10 km à paris est le 28 janvier dans le 14ème arrdt organisé par l'OMS , ap tu as débt février dans le 8ème arrdt , puis à Charenton , puis à Vincennes ...
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par motorino (invité) (86.205.74.xxx) le 14/12/06 à 21:54:18
@PRODIGY75:Le must aprés la corrida de noel à ISSY c'est la course des foulées de vincennes 10km plat,roulant et performant,tres rapide un RDV à ne manquer sous aucun pretexte!La course à lieue le premier dimanche de février!A+
amitiés
cosimo
P.S:Labél Régional,classant et qualificatif au CDF
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par prodigy75 (invité) (81.249.36.xxx) le 14/12/06 à 23:18:31
merci je vais me décider entre les 10km de Paris 14 ou Vincennes...
ou soyons fou les deux même s'il n'y a qu'une semaine d'écart...
Pour l'instant je n'ai jamais couru 10km, j'en suis à 8km en 40mn...quel temps puis espérer faire ? environ 50/55 mn... quel est la moyenne pour ce type d'épreuve ??
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Eric77 (membre) (89.156.115.xxx) le 14/12/06 à 23:31:59
Sinon tu peux faire les foulées du 14ème le 28 janvier et les foulées du 8ème le 11 février, ça te fait 2 semaines entre deux 10 km mais ça te fait rater les foulées de Vincennes prévues entre les 2 le 4 février et qui est une course roulante et bien organisée, moi je ferais bien les 3 même si je sais que c'est totalement déraisonnable.
Je pense que d'ici début février tu peux passer sous les 50 mn avec une prépa spécifique sur 10 km qui comporte un minimum de travail de VMA courte et longue.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Olivier92 (invité) (82.120.188.xxx) le 15/12/06 à 10:14:37
On peut déjà s'inscrire pour la course "les foulées de Vincennes" ou pas encore? Car d'après ce que vous dites, ca à l'air bien sympa et bien organisé donc pourquoi pas?
Ca me tenterai bien moi en tout cas.
Sportivement, Olivier. ;)
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Bleau (membre) (80.11.110.xxx) le 15/12/06 à 10:24:45
Bonjour à tous,
Le prochain 10 km est Houilles (78) le 31/12, pas spécialement plat. Label FFA, qualificatif...
Ciao
Bleau
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par picsou (membre) (82.124.140.xxx) le 15/12/06 à 10:27:41
Inscription en ligne sur Topchrono pour les foulées de Vincennes, pour moi, c'est déjà fait. Inscriptions limitées à 4000 places. Le parcours est très roulant, mais l'on peut être gêné les 2 premiers kms par les coureurs en 50mn ou 1h qui se mettent devant. Par contre, le même jour, ont lieu les championnats régionaux de cross donc le niveau de cette course ne devrait pas être très relevé.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Francis (invité) (57.66.138.xxx) le 15/12/06 à 10:44:45
Bonjour, faut-il être licencié pour participer aux 10KM de Vincennes?
Merci
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Vincent 75 (membre) (172.186.208.xxx) le 15/12/06 à 10:49:38
Non ouvert à tous. Tu as juste besoin d'un certif médical de non contre-indication.
je serai à cette course car elle à l'avantage d'être à deux pas de chez moi et bien placée dans le calendrier. Le parcours est roulant quoique certain virage secs obligent à des relances. Il y a en effet beaucoup de monde ce qui peut être génant.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Olivier92 (invité) (82.120.188.xxx) le 15/12/06 à 10:51:23
J'ai voulu m'inscrire sur le lien de topchrono et à la fin ils m'indiquent un cout total de 15,50€ alors que sur un autre site "sportpassionvincennes" cela semble moins cher cf le lien ci dessous
http://www.sportpassionevenement.com/bulletinfoulees.htm
Est ce bien la même course? POurquoi une telle différence de tarif?
Sportivement, Olivier
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Francis (invité) (57.66.138.xxx) le 15/12/06 à 10:51:24
Merci beaucoup,
Je vais donc m'y inscrire pour tester mon niveau en vue du semi de Paris.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par picsou (membre) (82.124.140.xxx) le 15/12/06 à 10:57:30
@Olivier 92
Le tarif est de 11 euros par courrier et 12,5 euros par internet. Tu arrives à 15,5 euros car tu n'as pas décoché l'option "envoi des résultats à domicile" qui coûte 3 euros.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par Olivier92 (invité) (82.120.188.xxx) le 15/12/06 à 11:10:04
@Picsou Ok je comprends mieux comme ca. Merci beaucoup en tout cas. Je m'inscris tout de suite. ;)
Sportivement, Olivier.
Bonne course à tous les inscrits et futurs inscrits.
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 15/12/06 à 11:23:07
@ picsou : pour le 10 de vincennes on peut recevoir les resultats par courrier ???? j'ai pas ça sur mon bulletin d'inscription...
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par picsou (membre) (81.249.116.xxx) le 15/12/06 à 16:48:48
@bello59
c'est uniquement sur internet, mais je ne vois pas l'intérêt de payer 3 euros de plus alors que tu pourras trouver les résultats sur 3 sites :
sportpassionevenement
topchrono.biz (temps réel et temps puce)
et surtout sur celui de la FFA
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par bello59 (invité) (82.120.95.xxx) le 15/12/06 à 16:52:57
@ picsou : meric picsou oui c'est clair tu as raison, j'espere que tu as la forme ????
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par picsou (membre) (81.249.116.xxx) le 15/12/06 à 16:59:30
@bello59
Dimanche, je fais le cross de la mort, à Cergy base de loisirs, j'ai regardé les résultats de l'an dernier, mes potes d'entrainement l'avaient couru en moyenne à leur vitesse marathon c'est dire la difficultés du parcours de 8889 mètres. Je serais déjà heureux d'approcher les 14 km/h.
Quant à toi, tu cours Issy, les 39 mn sont à ta portée. (tu vois je ne parle même pas des 40 :))
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par bello59 (invité) (82.120.95.xxx) le 15/12/06 à 17:17:36
@ picsou : merci à toi , je te souhaite donc bien du courage , la gnac!!!!!!!!!! faut l'avoir plus que jamais surtout en cross
A quand le prochain 10km sur Paris / RP par prodigy75 (invité) (90.2.99.xxx) le 17/12/06 à 22:41:54
Pour voir ce que cela donnait un 10km j'en ai fait un ce soir, temps : 48mn...pas mal car dans les 4-5 dernières séances je faisait 40 mn de course et la distance se situait aux alentours des 8km200...
J'ai hate de faire mon 1er 10km officiel fin janvier...pour vérifier tout ca...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge