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amelioration course a pied par anthony (invité) (84.100.97.xxx) le 17/12/06 à 12:18:01
salut le cyclisme en compete et depuis 2 mois je me suis mis a courir je fait actuellement les 10km en 41 minutes j aimerai descendre en dessous des 40 quel entrainement je doit suivre pour ca merci.
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