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marathon et galipettes... par juju (invité) (81.245.153.xxx) le 29/12/06 à 17:28:31
voici une petite question anodine peut-être... faut-il raccourcir les séances de galipettes pendant la préparation d'un marathon? (côté féminin)j'entends "préparation" les 2 mois qui précèdent la course; j'entends "séance" : deux heures ...
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 29/12/06 à 17:32:08
2 heures de galipettes, c'est fort comme exercice, 20 Minutes suffisent.
Gérard
marathon et galipettes... par Wallaby (invité) (90.11.214.xxx) le 29/12/06 à 17:34:51
L'une et l'autre sont compatibles.
Alors bonne prépa et surtout bonnes galipettes.
marathon et galipettes... par juju (invité) (81.245.153.xxx) le 29/12/06 à 17:36:17
merci gérard! j'attends d'autres idées... conseils...donc pour mon cas, je dois raccourcir; je ferai un effort!
marathon et galipettes... par michel (invité) (84.4.45.xxx) le 29/12/06 à 17:36:34
Non surtout arrête tout de suite tu gâche la semence sacré dans des actes diaboliques de fornication. Ton âme va pourrir en enfer. AHAHAHHAHAA
je déconne. Je ne fais pas de marathon je peux pas te dire. Enfin on va jouer la sagesse. Le sex oui mais avec modération et si on est célibataire avec un capuchon
bonne fêtes
michel
marathon et galipettes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 29/12/06 à 17:38:57
mais non, il faut les allonger. C'est la base même de l'entraînement au marathon. 2 heures, c'est que dalle !
marathon et galipettes... par juju (invité) (81.245.153.xxx) le 29/12/06 à 17:39:01
bravo pour les rimes, michel! bien aussi de rappeler à tous la prudence;
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 29/12/06 à 17:44:31
Juju,
Plus sérieusement, ne change pas fondamentalement ta façon de vivre, surtout à ce niveau, c'est important.
Simplement, tu peux réduire sensiblement ton activité en fonction de l'intensité de tes entraînements, il y a des jours avec et des jours sans, mais ne te prive surtout pas, quand c'est le bon moment, il faut savoir faire la part des choses, il n'y a pas que le marathon qui compte.
Par contre, la dernière semaine, c'est récupération, alors là oui, il faut réduire l'activité, autant que faire se peut, bien entendu, il ne faut pas non plus trop souffrir.
Bisous et bonne préparation 2007
Gérard
marathon et galipettes... par juju (invité) (81.245.153.xxx) le 29/12/06 à 17:49:38
ouf!!! je me suis posé la question lors de ma grande sortie ce midi; c'était dur dur ; et je cherchais pourquoi alors que théoriquement, je devais être en plein puissance (dernière semaine de mon cycle menstruel) étai-ce donc cette soirée galipettes de mercredi, ou le manque d'alimentation : j'avais juste pris un pdj copieux à 10h pour me lancer sur 20km à 13h30... merci à tous ceux qui me répondent; un conseil d'une femme me ferait plaisir aussi!
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 29/12/06 à 20:31:48
Juju,
Mais pourquoi donc, fais tu autant de galipettes un mercredi soir ?
Ca laisse des traces tout de même, il faut récupérer, tu dois en tenir compte dans ton programme, la surcompensation c'est bien, mais il faut bien la maîtriser.
2 heures de galipettes c'est plus que 2 heures en endurance, tiens en bien compte dans ta future préparation marathon, on ne peut pas avoir le beurre et l'argent du beurre, c'est l'un ou l'autre, ou l'un après l'autre, entre chaque il faut récupérer pour l'un comme pour l'autre.
IL va falloir que l'on y pense dans l'élaboration de nos programmes, car c'est un élément qui peut tout changer.
Enfin, je t'ai prévenu.
Bisous à toi,
Gérard
marathon et galipettes... par stop (invité) (91.164.97.xxx) le 30/12/06 à 12:55:57
Message à la con posté par un con, auquel des cons répondent!!
Normal!!!!!!!!!!
Mouaaaaarfff.........!!!
marathon et galipettes... par juju (invité) (81.247.1.xxx) le 30/12/06 à 13:45:00
stop aurait-il un complexe?
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 13:46:01
Oui, de supériorité...
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 13:47:24
Stop est limité, normal avec un tel pseudo.
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 13:49:50
Je crois qu'il s'est arrêté pile.....
marathon et galipettes... par (invité) (80.119.208.xxx) le 30/12/06 à 14:02:27
réponse d' une nana: pas de restriction, c' est comme tu/vous, car cela se pratique à deux normalement;-)en as/avez envie sauf la dernière semaine où tu dois faire "du jus", mais attention de ne pas prendre sur le temps imparti au sommeil
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 14:06:51
Heureusement que certains posts sont créés pour détendre l'atmosphère souvent trop pesant du forum, certains sujets étant de véritables "poisons", mais il est souvent intéressant de répondre, c'est un moyen comme un autre de faire connaissance avec quelqu'un avec qui on a encore jamais communiquer, et dans ce mot , il y a : commu.
Bonne fin de 2006,
Gérard.
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 14:07:54
Tu peux faire des galipettes en rêve, comme ça tu gardes ton sommeil…
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 14:20:43
Sans compter que dans les rêves, elles peuvent être sublimes ces galipettes, en plus elles ne génèrent aucune réelle fatigue, tout bénéfice.
Mais attention de ne pas prendre ses rêves pour des réalités.
Gérard
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 14:25:33
C'est parfois la réalité qui fait peur...il ne faut pas ouvrir les yeux... ou allumer la lumière.
marathon et galipettes... par juju (invité) (81.247.1.xxx) le 30/12/06 à 15:05:29
à gérardm, attends : tu dis dans ce mot il y a "commu" et tu n'achèves pas... c'est à chacun de le faire?
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 15:15:10
Bah oui Juju, c'est à chacun d'achever le travail,
C'est Nagui, qui plaisante toujours avec ce mot,
communiquer, parceque dans ce mot il y a justement "commu".
Et heureusement qu'il y a l'amour et comme pour tout il faut en user mais pas en abuser, enfin c'est à chacun de savoir combien il lui en faut, l'important étant la qualité plutôt que la quantité, encore que si la quantité est toujours de qualité, enfin ce que j'en dis....
Bisous à toi
Gérard
marathon et galipettes... par melina (invité) (90.1.28.xxx) le 30/12/06 à 15:21:24
moi je continue jusqu'au dernier jour et je n'ai jamais eu aucuns soucis en marathon,mon dernier plan me prevoyant en 3h05 j'ai realisé 2 minutes en dessous...et cela avec une folle nuit d'amour derriere!ne change rien a tes habitudes,ce n'est pas l'acte sexuel qui va changer quelque chose a un marathon crois moi!tu peux eventuellement eviter de faire des positions trop dangereuses ou contraignantes mais je le repete ne change rien!
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 15:27:10
Ah Melina, possède une solide expérience, 3 h 03' sur marathon juste après une folle nuit d'amour, et beh, une folle nuit, ça en fait des heures de sport, belle santé en tout cas.
Bon alors , je n'ai rien dit, FEU à VOLONTE.
attention aux positions biscornues tout de même, le saut de l'ange, l'armoire volante etc....
Bonne fin d'année, il n'y a pas de marathon , présentement, YOUPIE....
Bisous
Gérard
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 15:33:05
Non le plus dangereux c’est la brouette de Zanzibar, dans le noir, tu peux te cogner la tête, et là adieu au Marathon..
marathon et galipettes... par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 30/12/06 à 15:34:18
gérard, je crois que tu n'a pas bien lu.
Sa folle nuit d'amour, c'est APRES le marathon, a-t'elle dit.
Certains détails sont importants :)))
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 15:36:06
Non "derrière", c'est autre chose.....
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 15:54:22
Alors AlainP,
Elle a écrit, une folle nuit derrière.
J'étais bien concentré, parceque faire l'amour après le marathon, ça va de soi, mais la veille, c'est un exploit, double exploit , dirons nous, car 2 minutes de mieux que prévu, il fallait encore avoir des ressources, et Mélina en avait du jus.
Bah oui, c'est pour ça, bon sang , mais c'est bien sûr....
Les galipettes sont donc bien conseillées, avant , pendant, après, tout le temps .
Sportivemement
Gérard
marathon et galipettes... par melina (invité) (83.204.83.xxx) le 30/12/06 à 17:07:00
exactement,avant,pendant je ne sais pas(c'est toujours possible si on croise un bel athlete mais les marathoniens sont pas super beaux)et apres ca c sur!
marathon et galipettes... par melina (invité) (83.204.83.xxx) le 30/12/06 à 17:07:01
exactement,avant,pendant je ne sais pas(c'est toujours possible si on croise un bel athlete mais les marathoniens sont pas super beaux)et apres ca c sur!
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 17:10:34
Beau temps....Bon temps. C'est ça la classe...
marathon et galipettes... par gérardM (membre) (80.236.68.xxx) le 30/12/06 à 17:15:03
melina,
Je te jure, qu'il y a de beaux marathoniens, mais la pause risque d'être longue , et il y a parfois des délais pour terminer le marathon, si tu es hors délais, tu es éliminée, mais tu n'auras pas tout perdu.
Le marathon de Paris fait le tour du bois de VIncennes et du bois de BOulogne, il y a de quoi , s'égarer.
Mais si tu veux faire moins de 3 heures, tu n'as pas le temps.
Bonne soirée à toi
Gérard
marathon et galipettes... par (invité) (88.136.94.xxx) le 30/12/06 à 17:25:43
une bonne baise ça empêche pas le marathon avec une bonne bibine et un petit oinj c'est le panard
pas grave si vous le faite pas en 1H30
marathon et galipettes... par (invité) (217.128.136.xxx) le 30/12/06 à 17:37:34
Faudrait tout arrêter, c’est urgent …………1h30 pour le marathon !!!
marathon et galipettes... par rom46 (invité) (83.204.83.xxx) le 30/12/06 à 18:55:57
t'en avais fumé un de ptit oinj pour imaginer 1h30 sur marathon..ou alors ta fais ca avec ta mobylette!!!
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 30/12/06 à 23:09:50
@ Melina , 3h05 bravo , mais pour revenir au sujet , une femme peut faire des folies sans que ces folies posent problémes pour la course du lendemain . Mais pour les garçons c'est différent , mieux vaut ne rien faire la veille et attendre le lendemain .
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (82.254.12.xxx) le 30/12/06 à 23:32:31
Avant ou après le marathon ? Mieux vaut avant, parce que après, c'est pendant...
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 30/12/06 à 23:38:26
Bébére , j'ai pas tout compris !
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (82.254.12.xxx) le 30/12/06 à 23:40:08
jcc, un grand garçon comme toi ! Allons, aies un peu l'esprit mal tourné !
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 30/12/06 à 23:47:40
Bébére , le grand garçon comprend pas , ou alors , aprés le marathon un 2è arrive mais de galipettes , c'est ça je crois , j'suis un peu lourd .
Salut bébére .
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (82.254.12.xxx) le 30/12/06 à 23:54:32
Je sais me montrer magnanime ; cette grosse blague est issue d'une devinette : "Quand préférez-vous faire l'amour ?" Réponse : "Avant, parce que après, c'est pendant".
Capito ?
marathon et galipettes... par (invité) (84.5.114.xxx) le 30/12/06 à 23:58:06
euh j'ai jamais éjaculé en courant
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 30/12/06 à 23:58:13
OK bébére , c'est un peu intello !
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (82.254.12.xxx) le 31/12/06 à 00:01:49
Intello, n'exagérons pas ! C'est juste une façon de jongler avec les mots.
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 31/12/06 à 00:08:07
Bébére , c'est pas comme la grose connerie avec l'invité au-dessus !
Salut bébére j'te vois souvent sur le forum .
@+jcc
marathon et galipettes... par jcc (invité) (82.245.134.xxx) le 31/12/06 à 00:10:08
Upsss.. "grosse"
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (209.172.44.xxx) le 31/12/06 à 00:12:42
Jcc, l'invité du dessus, je ne l'ai pas vu, j'ai du marcher dessus.
Sinon, oui, je traîne souvent sur ce joli forum. Sur ce, bonne nuit, car la prochaine va être un peu plus longue !
marathon et galipettes... par Bébère (invité) (82.254.12.xxx) le 31/12/06 à 00:14:09
Petit problème de caratères accentués à régler un de ces jours ...
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