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2è moisiversaire - spécial vrai débutants par churchill (membre) (194.158.251.xxx) le 09/01/07 à 13:23:59
Pour ceux qui découvrent le forum de courseapied.net, qui lisent quelques posts et qui se disent :
"mouais... c'est pas trop pour moi ça. Ils ont l'air tous hyper sportifs, et moi, quand j'ai rangé les courses du supermarché je m'écroule sur le canapé... alors courir... pourtant ça serait pas mal que je me bouge un peu, il parait qu'il faut faire un peu de sport..."
Et bien sachez-le, c'est possible !
Bien sur, si comme moi vous commencez de zéro à 38 ans, il faut pas se la jouer forest gump et partir pour une sortie de 4h. Mais en commençant doucement, on y arrive.
Aujourd'hui c'est mon deuxième moisiversaire de course à pied. Ben oui, ça fait deux mois que je m'y suis mis. Vous pouvez suivre ce périple sur mon blog http://churchill.romandie.com et voir que ce n'est pas impossible. Il suffit de rester modeste, de partir très doucement et faire de toutes petites étapes.
Pour l'instant, ce que je trouve le plus dure : me lever plus tôt le matin, et courir doucement !
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par krylin (membre) (217.167.134.xxx) le 09/01/07 à 13:46:51
Tout a fait d'accord avec toi...
Et même pour ceux qui ont un passé sportif mais on subit de longues années de coupure, la reprise est encore plus difficile car on croit pouvoir compter sur ses qualités physiques appartenant au jeune homme ou à la jeune femme de 20 ans que l'on est plus...
Le must, partir à son rythme et prendre du plaisir... Ya qu'à voir le nombre de participants au marathon au dessus de 4h00
tiens, je fais aussi ma promo ;-)
www.arunlife.net
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 09/01/07 à 15:17:29
moi j'ai commencer à courir fin novembre et arrive désormais à tenir 1h15 en jogging tranquille et fait un 10km en 47-50 mn...
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 09/01/07 à 16:16:30
Oui mais c'est parce que t'es doué prodigy.
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par churchill (membre) (194.158.251.xxx) le 09/01/07 à 16:48:42
C'est sur, parce que moi, qui ne suis pas du tout doué, je suis encore bien loin du 10km en 47mn. Mais mon objectif n'est (heureusement) pas de boucler le marathon en moins de 3h.
Ceci dit, je parlais là aux VRAIS débutants, hein, pas ceux qui on fait une longue pause ou qui sont issus du moule à sportifs :-)
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 09/01/07 à 16:50:03
Mais il existe sûrement des gens doués qui n'ont jamais fait de sport de leur vie.
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par churchill (membre) (194.158.251.xxx) le 09/01/07 à 16:54:47
C'est clair, je fais les crêpes comme personne.
2è moisiversaire - spécial vrai débutants par ricard51 (invité) (217.128.39.xxx) le 09/01/07 à 16:56:51
Ouh pinaise je viens de me rendre compte que la seule chose pour laquelle je suis vaguement doué c'est pour boire et encore, rien d'extraordinaire : moyen + ! Terrible prise de conscience...
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