Contracture adducteur

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Contracture adducteur par ginette (invité) (81.80.139.xxx) le 22/01/07 à 13:44:34

Bonjour,
Je viens de faire une semaine de total repos suite à une contracture d'un adducteur. Supposé contracture car après cette semaine tranquille, il semble que la douleur est disparue. Néanmoins, je ne souhaite pas qu'elle réapparaisse. Alors comment échauffer les adducteurs en douceur ?

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