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Hammam l'avant vieille d'une course ? par quentindu67 (membre) (212.198.190.xxx) le 02/02/07 à 10:28:42
salut tous,
j'ai une course importante dimanche et je vais à la salle de sports aujourd'hui ou il y a hammam, sauna, jacuzzi et piscine, dois-je éviter d'aller à un ou à tous pour ma course de dimanche ?
merci
a+
Hammam l'avant vieille d'une course ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 02/02/07 à 10:31:23
C'est très bien le hammam, ça détend, ça délasse...Je n'irais pas juste avant une course mais la veille ou l'avant-veille à mon humble avis ça ne peut avoir que des effets positifs.
La piscine en revanche...Attention aux mouvements que tu n'as pas l'habitude de faire et qui peuvent occasionner des courbatures le surlendemain. Cet été j'ai trouvé le moyen de me faire mal aux adducteurs avec un cours d'aquagym!
Hammam l'avant vieille d'une course ? par quentindu67 (membre) (212.198.190.xxx) le 02/02/07 à 10:34:23
la piscine c'est plutot pour faire trempette en fait :)
Hammam l'avant vieille d'une course ? par Cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 02/02/07 à 10:34:58
Dans ce cas fonce!
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